Прыжки на скакалке. Кто прыгает?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?

автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52             
вход   все темы главная в избранное
  • 23.05.12 14:07
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
  • 11.06.11 22:48 (ответ для: Джейн061086)
    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38 (ответ для: Джейн061086)
    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • 11.06.10 01:41 (ответ для: КОТЯ999)
    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. paulusha 23.03 14:04 я тут не про­па­ла»» 2
2. babenfuhrer 23.03 14:03 вче­ра ан­га­жи­ро­ва­ли де­да на ма­шине и съез­ди­ли с детьми »» 2
3. идеальнаяжен 23.03 14:02 23.03.2017 по ва­шим прось­бам»» 4
4. yuleshka 23.03 13:44 сол­ныш­ко!»» 7
5. swetygirl25 23.03 13:35 чет­верг 23.03.2017»» 4
6. худею2017 23.03 12:43 се­го­дня курт­ки ве­се­ние-лет­ние по­ме­ри­ла. обал­деть про­сто. »» 4
7. anna-lotta 23.03 12:41 ой бе­да-бе­да»»
8. чучундрец 23.03 12:38 всем при­вет!»» 9
9. солнушастик 23.03 12:17 люб­лю, ску­чаю»»
10. zlata_zlata 23.03 12:14 сол­ныш­ко и теп­ло. вот сра­зу жрать рас­хо­те­лось! как »» 1
11. ленуся-лапот 23.03 12:03 се­го­дня иду про­бо­вать но­вую тре­не­ров­ку, с эле­мен­та­ми »» 22
12. эска 23.03 11:48 днев­ни­чок не за­дал­ся»» 24
13. ibege 23.03 11:45 вче­ра ез­ди­ла на ра­бо­ту, но по­лу­чи­лось зря, ру­ко­во­ди­те­ля »» 2
14. пальмира 23.03 11:30 по ощу­ще­ни­ям - пят­ни­ца.по ка­лен­да­рю все­го лишь чет­верг »»
15. беляна 23.03 11:21 есть меч­та и каж­дый день пы­та­юсь пе­ре­бо­роть се­бя и »» 2
16. elle nina 23.03 11:21 день до­пол­ни­тель­ный: ин­дей­ка»» 25
17. thrifty 23.03 11:12 вес как на кар­тин­ке, да­же не из­ме­нил­ся со­всем-ни в »» 8
18. oxik k 23.03 11:09 вес сто­ит 3 неде­ли. - 50 гр го­няю ту­да сю­да. бе­сит»» 3
19. ksuha79 23.03 11:01 23.03.2017 п»» 1
20. __надюшка__ 23.03 10:57 чет­верг 23.03.2017»» 19
21. lady_olga 23.03 10:56 6 ле­пест­ков. 2 круг. 5 день- тво­рог»» 11
22. oxyd 23.03 10:51 се­го­дня я ва­ре­ная кам­ба­ла.»» 3
23. *м*а*л*ь*в*и 23.03 10:45 65.5-64.8=70 гро­твес 70 гр . ни ша­га в сто­ро­ну ! ину­лик »» 35
24. а р и н к а 23.03 10:45 греч­не­вый день 3,за­клю­чи­тель­ный!»» 5
25. zhirnaya dur 23.03 10:35 не гу­сто. оста­лось 3 дня и 69.9 я уже точ­но не уви­жу »» 11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора