Прыжки на скакалке. Кто прыгает?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?

автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52             
вход   все темы главная в избранное
  • 23.05.12 14:07
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
  • 11.06.11 22:48 (ответ для: Джейн061086)
    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38 (ответ для: Джейн061086)
    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • 11.06.10 01:41 (ответ для: КОТЯ999)
    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?

Последние дневники за: июнь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. mariamuk 27.06 11:20 вер­ну­лась с по­езд­ки к ма­ме, очень хо­ро­шо про­ве­ла вре­мя. »»
2. julia_0108 27.06 11:19 мы вер­ну­лись, и при­сту­пи­ли к ра­бо­те. дев­чон­ки ко­гда »»
3. fnatalis 27.06 10:55 жен­щи­на долж­на быть яр­кой, как солн­це. неж­ной, как »» 1
4. ласточка55 27.06 10:44 27.06.2017. втор­ник»»
5. artalletta 27.06 10:39 27.06.2017.»»
6. lenka101 27.06 10:35 27.6.2017»»
7. нездешняя 27.06 10:29 не взве­ши­ва­лась с утра, просну­лась го­лод­но­ва­той, ве­ро­ят­но.из-за »»
8. very woman 27.06 10:24 успеш­ный че­ло­век лу­зер. в чем от­ли­чия: часть тре­тья. »» 1
9. iizika 27.06 10:17 расла­бу­ха .муж уез­жа­ет в ко­ман­ди­ров­ку на 5 дней!»»
10. blondes! 27.06 10:12 эх вне­зап­ный от­пуск, опять сбил всю мою ди­е­ту отъ­еда­лась »» 1
11. кантри 27.06 10:08 де­воч­ки при­вет всем, че­го-то я за­бе­га­лась, на­с­тре­со­ва­лась, »»
12. доктор в кед 27.06 09:59 ру­гай­те ме­ня, у ме­ня на­и­тя­же­лей­ший тест на 13 0»»
13. irinash 27.06 09:57 два­дцать седь­мой день, от­ве­сик 20 гр. тя­же­ло­ва­то бы­ло »»
14. k@teh@ 27.06 09:46 27.06.2017 что за ужас?»»
15. стройняшка т 27.06 09:44 се­го­дня в бо­та­ни­че­ском са­ду бес­плат­ный вход для пен­си­о­не­ров, »»
16. белокурая бе 27.06 09:35 вес 62,9, при­вес 1 кг 70 гр за вы­ход­ные»» 7
17. пальмира 27.06 09:18 доб­рое утро всем»»
18. ната я 27.06 09:17 на ужин пе­ре­пе­ла и ка­ша»»
19. ната я 27.06 09:17 де­лаю торт на­по­ле­он!»» 3
20. ната я 27.06 09:17 тре­ни­ров­ка про­шла за­ме­ча­тель­но»» 21
21. svetlanкa 27.06 09:12 при­вет всем! ра­бо­ты опять очень мно­го.»» 2
22. lelka789 27.06 08:53 27.6.2017»»
23. ната я 27.06 08:53 раз­груз­ка не уда­лась»» 10
24. katrusssya 27.06 08:49 от­вес на по­ми­до­рах есть»»
25. мадам елена 27.06 08:40 втор­ник. вто­рой день дроб­но­го пи­та­ния на­чи­на­ет­ся.утро »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора