Прыжки на скакалке. Кто прыгает?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?

автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52             
вход   все темы главная в избранное
  • 23.05.12 14:07
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
  • 11.06.11 22:48 (ответ для: Джейн061086)
    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38 (ответ для: Джейн061086)
    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • 11.06.10 01:41 (ответ для: КОТЯ999)
    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. president 21.11 23:04 вто­рой ве­чер под­ряд сла­бость. мо­жет от недо­сы­па?»»
2. annstitcher 21.11 23:04 21.1.2017»»
3. wannabee 21.11 22:46 на­ко­нец-то вы­пал снег»»
4. isid@ 21.11 22:44 ко­гда так мно­го по­за­ди»»
5. malenkaia 21.11 22:40 от­чет за се­го­дня и вче­ра.вче­ра слу­чи­лось чп, при от­ло­ве »» 1
6. miya-mama 21.11 22:35 доб­рой но­чи, свет­лых мыс­лей, пусть пе­ча­ли все уй­дут, »» 1
7. xvxs5j7abuam 21.11 22:26 про­дол­жаю ху­деть»» 1
8. д@шутка 21.11 22:06 21.1.2017 спо­кой­ной но­чи.»»
9. рыжая аидо4к 21.11 22:04 бе­ре­ме­ным и кор­мя­щим ма­мам со­ве­ту­ют пи­тать­ся как мож­но »»
10. д@шутка 21.11 22:03 не по­лу­чит­ся зав­тра у ме­ня на тре­ни­ров­ку схо­дить»» 1
11. д@шутка 21.11 22:01 на ули­це ду­барк ду­ба­ри­на про­сто»»
12. p.a.m.b.y 21.11 21:59 21.1.2017»»
13. д@шутка 21.11 21:58 на­ду­ма­ла в при­хо­жей ре­монт ма­лю­сень­кий сде­лать.»»
14. д@шутка 21.11 21:56 21.1.2017се­го­дня ка­кая-то лень.»»
15. лина-алина 21.11 21:54 -50гр.как пре­крас­но ,ни­ко­гда так не ра­до­ва­лась по­те­ря­но­му »» 1
16. фиялка 21.11 21:50 21.1.2017»»
17. стройняшка т 21.11 21:32 как из­ба­вить­ся от пи­ще­вой за­ви­си­мо­сти­как из­ба­вить­ся »» 2
18. lalipo 21.11 21:25 21.1.2017 от­ве­са у ме­ня не бы­ло»» 2
19. эйва шекер 21.11 21:11 как я се­го­дня пульт от теле­ви­зо­ра дол­го ис­ка­ла»» 1
20. эйва шекер 21.11 21:09 так мне се­го­дня бор­ща за­хо­те­лось»» 1
21. эйва шекер 21.11 21:07 зав­тра то­па­ем с маш­кой на пла­но­вые при­вив­ки»»
22. dikaya roza 21.11 21:06 втор­ник. втор­ник. втор­ник ра­бо­чей неде­ли. на ули­це »» 4
23. эйва шекер 21.11 21:05 я пре­крас­на спо­ру нет!»»
24. lucky n 21.11 21:02 21.1.2017»»
25. катрин436 21.11 21:01 хо­чу по­ху­деть , но не мо­гу взять се­бя в ру­ки. по­че­му-то »» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора