
- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!
Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!
Рассказываю историю своего похудения
Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.
Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.
Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.
Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.
Исключила:
- сладкое,
- мучное,
- соль.
Ела:
- курицу варёную,
- яйца,
- овощи,
- творог.
Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.
Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.
Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.
Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.
Мясо ела и рыбу, но варёную.
Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.
Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.
На этой диете ушло ещё около 10 кг.
Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.
При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
все темы | главная |
-
13.11.17 17:51
-
09.10.17 10:07сколько вам лет и кем вы работаете?
-
06.05.15 20:22Очень умница! Респект!
-
06.05.15 20:10Супер!Я также хочу!
-
04.10.14 13:29ты мой пример для подражания
-
27.06.14 10:47Молодчина!!
-
10.06.14 06:15Поделитесь, за какой период Вы похудели ?
-
09.06.14 14:32Девочки эта тема 2011-2012 годов.
-
09.06.14 14:24Супер!!! Вот что значит, верить в себя и трудиться для достижения поставленной цели!
-
09.06.14 06:28здорово!!!
-
09.06.14 02:05так поделитесь с нами несчастными рецептом вашей трудной дороги...
-
02.02.12 13:022-5кг. и будет суупер
- слал цветы, но я его посылала: шли своей подстилке, а меня не трожь! ну и постепенно перестал мне писать.»
- как бы сформулировали свой девиз жизни? очень интересно.»
- с той деньги, со мной интим! на уши плетет, что от нее уйти не может! за него во всю цепляется и содержит его.»
- выкладываете в соцсети секси-фото? начальство просматривает соцсети подчинённых? или страница открыта только для друзей?»
- уже мимо ушей пропускаю вопрос, когда я! не понимает от слова совсем, что не хочу детей! на дураков не обижаются.»
- каких людей считаете неудачниками по жизни? у кого нет детей? у кого мужья-абьюзеры? кто ни разу не был на море?»
- как относитесь к девочкам, которые занимаются этим? сами могли бы заниматься или просто быть на чьем-то содержании?»
- парень сказал, что не хочет отношений и предложил остаться друзьями. при этом целовал, обнимал. как это всё понимать?»
- с появлением сз женское одиночество ушло в историю? даже невзрачные девушки находят успешных симпатичных ребят»
- даже когда в ванную иду, дверь дерет! когда я за компом, под столом кусает ноги! он спокойный, толстенький и хорошенький»
- есть тут те, кто не слушает музыку, или слушает редко? вас считают странными?»
- что любите покушать: сладкое, мяско или фруктики?»
- собираюсь покупать апартаменты, есть два варианта. второй вариант дешевле на 15%. сумма выходит достаточно приличная.»
- у вас случались чудеса после походов к психологам, после прохождения марафонов?»
- во время конфликтов, меня трясёт! пила успокоительное, но не помогло. психотерапевт ничего конкретного не сказал.»
- сколько длится ваша тренировка по бегу? сколько км и какая скорость примерно?»
- решила оформить кредитную карту, но получаю отказы! в настоящий момент работаю, но есть ипотека.»
- удалили новообразование в груди. понять не могу - это окончательный диагноз, и можно выдыхать?»
- приходите с работы, а ваш муж или мч не открывает вам дверь. типа заснул и не слышит. что вы будете делать?»
- давай обговорим, что ты будешь говорить врачу! жутко что надо мной установился такой контроль. я уже взрослая тётка!»
- сегодня международный день защиты детей! как-то планируете его проводить по-особому? что для вас значит этот день?»
- почему там все такие красивые, без единого изъяна? это наложенные фильтры?»
- попросила у парня 5 клубничек, он ответил: с такими запросами я не могу на отпуск себе скопить! надо меру знать!»
- не могу спать с мужем. тошнит, отторжение. спим в разных комнатах, но он каждый вечер все равно приходит»
- какой способ предохранения вы предпочитаете со своим мужчиной?»
- мне сын на тебя жаловался! терпи ее со всеми недостатками, идеальных нет! это же был вброс специально нам на дорожку!»
- мне 25, моему отцу - 75 лет. все удивляются, что у меня такой пожилой отец! а сколько лет вашим отцам?»
- забеременеть в месячные - правда, или миф?»
- кто живет за рубежом, привозите ли родным или друзьям подарки? какие?»
- это обычная фигура? как у большинства женщин на улице? так-то я сейчас худею!»
- не общаюсь с подругой! когда у меня была операция, не поинтересовалас как дела. еще и отменяла встречи!»
- пробовали ли вы такое блюдо? хотели бы отведать?»
- можно ли считать дружбой отношения, когда пишу чаще всего первой я, и не созваниваемся никогда при этом?»
- вчера гуляла со своей тойкой и на нас летел алабай! пацаны стали его оттаскивать, но он все равно вырывался.»
- у вас есть среди знакомых красивые, но одинокие девушки? почему они одни? не нравятся мужчинам?»
- какие процедуры вам помогли от опускающихся уголков губ? интересуют отзывы уже после процедуры!»
- нравится ли вам одеваться в таком стиле? если нет - что смущает?»
- как вы говорили начальству о своей беременности и о том, что уходите в декрет? планирую доработать полностью сезон.»
- перед месячными в какой части тела заметно отекаете? лицо, живот, ноги? равномерно?»
- как сделать пышные оладьи из рисовой муки? покупала готовую смесь - были пышные, а сама тесто делала - жёсткие и тонкие!»
- сделали бы комплимент красивым волосам, если это ваша знакомая? вы бы обратили внимание на них?»
- в провинции живет, у нее получается чуть менее 100 тысяч. и еще она подрабатывает в свободное время. это норм заработок?»
- никогда не была наглой! как стать такой? как развить это в себе?»
- уже несколько лет полоса неудач. какие-то травмы, затяжные болезни, попадаю на деньги! как выйти из замкнутого круга»
- врачу нужно давать паспорт, или только в регистратуре? напомните, пожалуйста!»
- начинает злиться, если кто-то шепелявит, картавит и может передразнивать людей! откуда такой пунктик на речь?»
- какое фото лучше?»
- кушала суши и ощущение, что нори застрял в горле - вижу там вдали что-то чёрное. не опасно это? немного мешает»
- устраивалась на работу, не успела пройти медкомиссию, и идти в ту организацию передумала. должна ли я что-то работодателю?»
- так он мне нравился, такой завидный жених! приходит ко мне в шортах, а всё тело у него татуированное! как отвадить?»
Последние дневники за: июнь 2022 г.
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() |
|
|