разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.



Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог




Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью:
чай или компот.



Мое фото до и после:



автор: 200379, 07.07.11 20:58              просмотры: +36169, комментарии: +32
все темы главная регистрация  
  • Зачем себя так мучить? Мол сначала тяжело, потом привыкаешь...можно есть после шести, только салат и белок и организм спасибо скажет.
  • 25.08.16 18:00 (ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0)
    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3. А после 6 не есть вредно

    Почему вредно? Я всю жизнь так. Наутро легкость и хороший аппетит. А если поем на праздники на ночь - то утром сонливость, забитый желудок. Каждый ищет свой путь.
    А что касается маленькой потери веса у автора, так вы же грамотная девушка и должны понимать, что чем меньше вес, тем меньше кг. скидываются.
    Наверное я бы не стала вас беспокоить своими аргументами, но вот честно не понимаю, почему не есть после 6 вредно. С 12 лет по сей день, а мне за 30. Я не ем после 6. И лично для себя вижу много плюсов. Хотя тут у каждого индивидуально, кто не может после 6 рот на замок - пусть ест. Но я не согласна, что не кушать после 6 вредно.
  • пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3.
    А после 6 не есть вредно))
  • 07.05.16 12:35
    Я и перед сном могу поесть. Спать на голодный желудок для меня ужасно.
  • 07.05.16 11:46
    не есть после 6 реально помогает.но при условии что не ложишься спать за полночь.вы молодец автор!
  • 07.05.16 11:37
    после 18 не есть это неправильно. Важно не есть за 2-3 часа до сна. А так, чем чаще ешь - тем лучше. Метаболизм разгоняется, но за калориями все равно надо следить
  • 07.05.16 11:34
    Вы не весите 50 при росте 161, это я вам точно говорю. У меня такой же рост, но при 50 я выглядела в полтора раза тоньше. Вес на вашем втором фото (после похудения) гораздо больше, не меньше 55 кг.
  • 13.01.16 22:54
    А у меня другой подход, я ем маленькими порциями. Последний прием пищи за 4 часа перед сном. Еще по рекомендации диетолога пью “Редуксин“. Препарат прекрасно уталяет чувство голода и выводит токсины с организма. Таким образом за месяц мне удалось избавиться от 5 килограмм!
  • 09.07.11 14:13
    с сегодня у меня вес 49 кг.объем бёдер был 103,а стали 98.и ещё пользуюсь релакс энд тон
  • 08.07.11 22:11
    сегодня ещё купила релакс энд тон-пока нравится,попа была с покраснениями
  • 08.07.11 08:16 (ответ для: только Клара)
    моё питание;каши(без масла),мясо,фрукты,овощи,творог,.я не ем картошку,колбасу,сладости,не сочитаю кашу с мясом--уже 6 лет
  • 08.07.11 08:12 (ответ для: Не подарок))
    первое время очень сложно,но потом идёт привыкание.если я чуствую приятный запах пирожков или сдобы ,я себе говорю ВСЁ НАЕЛАСЬ и тикать с того места

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kleana 24.07 20:47 плюс 10 на­кло­нов»»
2. cappucino 24.07 19:22 про­дол­жаю ку­ли­на­рить - на­фар­ше­ро­ва­ла дач­ных пер­чи­ков, »» 2
3. kleana 24.07 13:03 50 упраж­не­ний на под­ня­тие ног»» 6
4. izabella_oli 24.07 10:22 се­го­дня 12 лу­ный день! - день люб­ви и муд­ро­сти. счи­та­ет­ся, »»
5. gеver 24.07 10:12 вче­ра ме­ня хо­те­ли со­кра­тить. но услы­шав, как я кри­чу »» 3
6. bsv 24.07 09:58 24.07.2018 вес ска­чет»» 3
7. ineska389 24.07 09:47 ни как не мо­гу разо­брать­ся в мо­биль­ной вер­си га­ли,ни­че­го »» 3
8. apexina 24.07 09:17 свою бо­лезнь ищи на дне та­рел­ки ки­тай­ская на­род­ная »»
9. ю... 24.07 07:09 ура.от столь­ни­ка удра­ла!»»
10. bechylllka 23.07 23:50 ко­гда до­ро­га вся в цве­тах, уже не спра­ши­ва­ют, ку­да »»
11. bechylllka 23.07 23:50 на­ив­ный идёт из­ви­ли­сты­ми пу­тя­ми на­пря­мую, прой­до­ха »» 3
12. bechylllka 23.07 23:49 до­ро­га жиз­ни вид­на с го­ры, а не из под­во­рот­ни.»»
13. bechylllka 23.07 23:48 кто идёт мед­ле­но и неспе­ша, то­му не дли­на ни­ка­кая »»
14. bechylllka 23.07 23:48 до­ро­га фор­ту­ны по­доб­на млеч­но­му пу­ти, ко­то­рый есть »»
15. maxyniamsik 23.07 20:14 в ожи­да­ни о.»» 1
16. cappucino 23.07 18:34 вче­ра на ме­ня что-то на­шло вы­ли­за­ла всю квар­ти­ру, »» 1
17. дюля дос сан 23.07 15:37 умер­ла моя му­сеч­ка»» 2
18. zar 23.07 11:16 на­чи­наю ма­ра­фон со ска­кал­кой»» 1
19. доктор в кед 23.07 10:24 от­ды­хаю»» 1
20. sexy elle 23.07 10:21 яич­ная ди­е­та. день 1.»» 1
21. boonka 23.07 09:21 23.7.2018»»
22. фиялка 22.07 23:10 2.07.2018»»
23. swqdguoz00ty 22.07 22:46 бо­ди­ф­лекс»»
24. maxyniamsik 22.07 21:06 пси­ха­ну­ла»» 1
25. ахтунг!_булк 22.07 19:51 2.07.2018»»
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора