разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.



Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог




Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью:
чай или компот.



Мое фото до и после:



автор: 200379, 07.07.11 20:58              просмотры: +34490, комментарии: +32
все темы главная регистрация  
  • Зачем себя так мучить? Мол сначала тяжело, потом привыкаешь...можно есть после шести, только салат и белок и организм спасибо скажет.
  • 25.08.16 18:00 (ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0)
    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3. А после 6 не есть вредно

    Почему вредно? Я всю жизнь так. Наутро легкость и хороший аппетит. А если поем на праздники на ночь - то утром сонливость, забитый желудок. Каждый ищет свой путь.
    А что касается маленькой потери веса у автора, так вы же грамотная девушка и должны понимать, что чем меньше вес, тем меньше кг. скидываются.
    Наверное я бы не стала вас беспокоить своими аргументами, но вот честно не понимаю, почему не есть после 6 вредно. С 12 лет по сей день, а мне за 30. Я не ем после 6. И лично для себя вижу много плюсов. Хотя тут у каждого индивидуально, кто не может после 6 рот на замок - пусть ест. Но я не согласна, что не кушать после 6 вредно.
  • пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3.
    А после 6 не есть вредно))
  • 07.05.16 12:35
    Я и перед сном могу поесть. Спать на голодный желудок для меня ужасно.
  • 07.05.16 11:46
    не есть после 6 реально помогает.но при условии что не ложишься спать за полночь.вы молодец автор!
  • 07.05.16 11:37
    после 18 не есть это неправильно. Важно не есть за 2-3 часа до сна. А так, чем чаще ешь - тем лучше. Метаболизм разгоняется, но за калориями все равно надо следить
  • 07.05.16 11:34
    Вы не весите 50 при росте 161, это я вам точно говорю. У меня такой же рост, но при 50 я выглядела в полтора раза тоньше. Вес на вашем втором фото (после похудения) гораздо больше, не меньше 55 кг.
  • 13.01.16 22:54
    А у меня другой подход, я ем маленькими порциями. Последний прием пищи за 4 часа перед сном. Еще по рекомендации диетолога пью “Редуксин“. Препарат прекрасно уталяет чувство голода и выводит токсины с организма. Таким образом за месяц мне удалось избавиться от 5 килограмм!
  • 09.07.11 14:13
    с сегодня у меня вес 49 кг.объем бёдер был 103,а стали 98.и ещё пользуюсь релакс энд тон
  • 08.07.11 22:11
    сегодня ещё купила релакс энд тон-пока нравится,попа была с покраснениями
  • 08.07.11 08:16 (ответ для: только Клара)
    моё питание;каши(без масла),мясо,фрукты,овощи,творог,.я не ем картошку,колбасу,сладости,не сочитаю кашу с мясом--уже 6 лет
  • 08.07.11 08:12 (ответ для: Не подарок))
    первое время очень сложно,но потом идёт привыкание.если я чуствую приятный запах пирожков или сдобы ,я себе говорю ВСЁ НАЕЛАСЬ и тикать с того места

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. katerina2580 24.04 12:43 24.04.2018, ка­кая-то су­ма­тош­ная неде­ля у ме­ня.опять »» 4
2. marihska 1 24.04 09:31 по­сле ро­дов на­до бы вер­нуть­ся в фор­му»» 1
3. натали-натус 24.04 09:29 как же схуд­нуть то?»» 2
4. yuli741 24.04 06:14 24.04.2018 до­жда­лась! дву­знач­ная циф­ра!»» 24
5. йен 23.04 22:49 за­ме­ча­тель­ной спо­соб­но­стью вла­де­ют де­ти - ра­до­вать­ся »»
6. ©™julik™© 23.04 22:32 ди­е­та 2 14»»
7. yuli741 23.04 22:32 ре­монт из ме­ня всю ду­шу до­станет, на­де­юсь и па­ру кг »»
8. julia0104 23.04 13:40 всё в ви­де сму­зи на­то­щак»»
9. katerina2580 23.04 13:32 всем при­вет! у ме­ня все по ста­ро­му, не ху­дет­ся. вес »» 1
10. elena15165 23.04 12:52 се­го­дня у ме­ня рыб­ный день мин­тай на зав­трак, мин­тай »»
11. иришка37 23.04 11:50 всем при­вет.3-й день идут кд. за вре­мя мо­е­го тру­до­го­лиз­ма »» 9
12. -leeloo- 23.04 10:28 2018 год.сколь­ко на­чи­на­ла и за­кан­чи­ва­ла. сей­час на »»
13. elle nina 23.04 08:59 по­не­дель­ник, 23-е»» 4
14. nuk@ 23.04 08:03 вес сдви­нул­ся по­сле 2 дней кон­крет­ной убор­ке до­маи »»
15. prima baller 23.04 07:52 зав­трак удал­ся, 30 грам мюс­ли и вкус­ней­ший зе­ле­ный »» 3
16. натали-натус 23.04 05:54 де­вять лет на­зад я бла­го­да­ря это­му сай­ту по­ху­де­ла »» 1
17. *elens* 23.04 00:18 23.04.2018-»» 1
18. summer kiss 22.04 23:58 2.04.2018»»
19. _татоша_ 22.04 23:34 2.04.2018»»
20. brilliant8ca 22.04 22:48 2.04.2018»» 1
21. prima baller 22.04 21:28 2.04.2018»» 4
22. krishi 22.04 21:22 2.04.2018»» 1
23. yuli741 22.04 21:14 ку­пи­ла ве­щи 52 раз­ме­ра вме­сто 56 :»» 20
24. lady irinka 22.04 21:01 2.04.2018»»
25. леноэль 22.04 20:23 строй­нею, мо­ло­дею муж ста­вит уль­ти­ма­тум, боль­ше не »» 2
vip клубы  онлайн +1850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора