разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ФИГУРКА ШИК! МОЯ ПОБЕДА НАД СОБОЙ! - 15 КГ! Я СУПЕР КРАСОТКА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Хочу поделиться с Вами, галчата, историей своего пути к своему идеалу!


Скажу, что я только в пути и работать над собой нужно еще много, но уже видно позитивный результат! Я скинула 15 кг!



Как я худела


Я на диетах не сидела и не морила себя голодом! Изменила образ жизни и медленно, но уверенно иду к своей цели!


Нужно придерживаться правильного питания, исключить все вредное и очень калорийное.


Важное правило - не есть после 18.00!


Для поддержания форм я каждый день делаю зарядку!




Я уверена, если вы сильно захотите, то у Вас тоже все получится! Удачи Вам!


Когда я смотрю на свои фото 5-ти летней давности, то сразу пропадает желание есть, а возникает следить за собой, что бы не вернуться к прежнему, а идти только вперед...



Мое фото до и после:











автор: Жемчужинка_VIP, 23.07.11 17:31              просмотры: +37767, комментарии: +66
все темы главная
  • 02.02.18 21:19
    Видна разница, 'разуйте' глаза. Фигура подтянутая стала, ключицы видно,ножки тоже огонь. Вы молодец!
  • 14.07.16 10:28
    От сисей наверное ничего не осталось(
  • 14.07.16 00:53
    Кто там увидел толстые ноги? ?!
    Очень красивые стройные ноги!
    Молодец!
  • 23.05.16 11:50
    Первая и последняя, вроде, отличаются, а переход не нашла! . Ноги очень толстые, весть вид портят, худеть и худеть.
  • 04.02.16 18:40
    Никакой разницы в весе на фотках не заметила. В чём прикол?
  • 21.04.15 12:24
    Умница! Очень красивая и позитивная.
  • 07.07.14 16:08
    где похудевшая то...
  • 03.07.14 15:26
    Это реально 15 кг ушло?!
  • 02.07.14 16:08
    Я не заметила разницы кроме цвета волос и загара...
  • 01.07.14 13:01
    умничка!! за какое время?
  • 30.06.14 11:37
    рост и вес
  • 29.06.14 16:04
    а где фото “после“ ?????

Последние дневники за: апрель 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. ласточка55 19.04 13:11 19.04.2019. пят­ни­ца»» 4
2. angelaska 19.04 11:41 с од­ним кг рас­про­ща­лась.»» 1
3. стройняшка т 19.04 11:39 вче­ра вме­сто ужи­на съе­ла 30 грам мор­ко­ви по-ко­рей­ски »» 4
4. долли-17 19.04 11:20 со­ба­ка в 2 ча­са но­чи раз­бу­ди­ла, сво­ди­ла её по-быст­ро­му, »»
5. глаvная 19.04 11:18 при­вет,дев­чу­ли! уже до­ма.сут­ки не спа­ла.си­жу на ра­бо­те,как »»
6. мисс м 19.04 11:14 нена­ви­жу быть в за­ви­си­мом по­ло­же­ни»»
7. xозяйк@ судь 19.04 10:57 ох уж и на­чи­та­лась ин­тер­не­та. абал­деть! те­перь пол­го­да »»
8. milayamila18 19.04 10:56 оче­ред­ная пят­ни­ца»»
9. erana 19.04 10:30 всем при­вет! с пят­ни­цей! хо­ро­ше­го всем дня и вы­ход­ных! »» 1
10. tanyel 19.04 10:27 пят­ни­ца 19.04.2019»»
11. танечка0809 19.04 10:05 вес утром на­столь­ко страш­ный, что вно­сить не бу­ду. »» 1
12. roxana_21 19.04 09:56 вро­де ма­ги а по ка­ло­ри­ям пе­ре­бра­ла: ужас. еще бы был »» 1
13. парящаямурча 19.04 09:24 упасть­го­ло­вой­на­кла­ви­а­ту­ру.»» 6
14. анютик766 19.04 09:14 вес по­ка топ­чет­ся на ме­сте.хо­тя бе­лый хлеб и сли­воч­ное »»
15. lelka789 19.04 09:13 19.4.2019»»
16. ammonium 19.04 09:10 вес 8,6.»»
17. дыши_легко 19.04 08:54 пят­ни­ца, 19 ап­ре­ля, от­вес 40 гр, вес 61,0»» 3
18. fatty betty 19.04 08:45 78. день»» 1
19. алекс74 19.04 08:39 ду­рац­кая по­го­да»» 4
20. рукоделкина 19.04 08:12 наш го­род на­кры­ла снеж­ная бу­ря, бы­ло это два дня на­зад, »»
21. дашечкин 19.04 08:08 с доб­рый утром, стра­на!»» 12
22. anna.vip 19.04 08:07 пи­сать осо­бо нече­го, ве­че­ром бу­ду ито­ги под­во­дить.всем »» 5
23. murkaa 19.04 08:02 зав­трак 19.04.19»»
24. стройн@яя 19.04 07:41 от­вес аж в 50 грам и но­вый вес ми­ни­мум 58.3! аа,клас! »» 5
25. elena-1 19.04 06:45 18-15»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1180
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора