разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ФИГУРКА ШИК! МОЯ ПОБЕДА НАД СОБОЙ! - 15 КГ! Я СУПЕР КРАСОТКА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Хочу поделиться с Вами, галчата, историей своего пути к своему идеалу!


Скажу, что я только в пути и работать над собой нужно еще много, но уже видно позитивный результат! Я скинула 15 кг!



Как я худела


Я на диетах не сидела и не морила себя голодом! Изменила образ жизни и медленно, но уверенно иду к своей цели!


Нужно придерживаться правильного питания, исключить все вредное и очень калорийное.


Важное правило - не есть после 18.00!


Для поддержания форм я каждый день делаю зарядку!




Я уверена, если вы сильно захотите, то у Вас тоже все получится! Удачи Вам!


Когда я смотрю на свои фото 5-ти летней давности, то сразу пропадает желание есть, а возникает следить за собой, что бы не вернуться к прежнему, а идти только вперед...



Мое фото до и после:











автор: Жемчужинка_VIP, 23.07.11 17:31              просмотры: +36773, комментарии: +66
все темы главная
  • 02.02.18 21:19
    Видна разница, 'разуйте' глаза. Фигура подтянутая стала, ключицы видно,ножки тоже огонь. Вы молодец!
  • 14.07.16 10:28
    От сисей наверное ничего не осталось(
  • 14.07.16 00:53
    Кто там увидел толстые ноги? ?!
    Очень красивые стройные ноги!
    Молодец!
  • 23.05.16 11:50
    Первая и последняя, вроде, отличаются, а переход не нашла! . Ноги очень толстые, весть вид портят, худеть и худеть.
  • 04.02.16 18:40
    Никакой разницы в весе на фотках не заметила. В чём прикол?
  • 21.04.15 12:24
    Умница! Очень красивая и позитивная.
  • 07.07.14 16:08
    где похудевшая то...
  • 03.07.14 15:26
    Это реально 15 кг ушло?!
  • 02.07.14 16:08
    Я не заметила разницы кроме цвета волос и загара...
  • 01.07.14 13:01
    умничка!! за какое время?
  • 30.06.14 11:37
    рост и вес
  • 29.06.14 16:04
    а где фото “после“ ?????

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. кнопатуля 13.12 17:47 и сно­ва в бой с ве­сом»» 26
2. дашечкин 13.12 16:54 уют­но­го ве­чер­не­го чет­вер­га»» 11
3. katya_zlaya_ 13.12 16:34 би­жу­те­рия с али­экс­прес ру­лит!»» 42
4. kra-sotka 13.12 16:33 а у нас на ра­бо­те жи­вет при­зрак. его зо­вут чар­ли, »» 20
5. стройняшка т 13.12 16:17 се­го­дня ра­бо­чий день и ма­ни­кюр.»» 5
6. ветруша 13.12 16:11 план до но­во­го го­да 80 или 79,9»» 6
7. anjese 13.12 16:08 13.12.2018 пси­хо­ло­гия лжи ав­тор кни­ги - пол эк­ман»» 3
8. истина где-т 13.12 15:55 ско­ро во всех жи­ли­щах стра­ны: я знаю па­роль, я ви­жу »» 3
9. princess jul 13.12 14:44 схо­ди­ла по сво­им де­лам.»» 7
10. bljostka 13.12 14:33 . и ко­гда же за­кон­чит­ся та­кая мер­зо­па­кост­ная по­го­да?!опять »» 7
11. мисисс дарси 13.12 14:19 да­же на­чаль­ни­ку муж­чине мо­жет по­тре­бо­вать­ся от­дых»» 3
12. мисисс дарси 13.12 14:17 необыч­ный по­да­рок сво­е­му му­жу»» 3
13. мисисс дарси 13.12 14:16 по­да­ри­те что-то по­лез­ное»» 1
14. мисисс дарси 13.12 14:16 по­дар­ки для за­бо­ты о здо­ро­вье»» 2
15. мисисс дарси 13.12 14:15 что по­да­рить, чтоб под­черк­нуть ста­тус»» 2
16. березка77 13.12 14:08 де­воч­ки, бла­го­да­рю всех за по­держ­ку! се­го­дня жкт по­луч­ше »» 5
17. стройн@яя 13.12 14:00 20 грам»» 1
18. dzuliya 13.12 13:54 а как вы справ­ля­е­тесь с пе­ре­жи­ва­ни­я­ми? для ме­ня это »» 4
19. dzuliya 13.12 13:53 ух, ушё­ло 1,5 кг за­жо­ра трёх днев­но­го кон­фет­но­го.»» 1
20. ledi kendi 13.12 13:14 вот толь­ко сей­час до­бра­лась на­пи­сать днев­ник! со­сто­я­ние »» 13
21. oless ya 13.12 13:06 от­вес есть,но взве­ши­ва­лась в обед»» 6
22. olga-vanil 13.12 12:56 13.12.2018 спо­кой­ной но­чи.»»
23. роза 73 13.12 12:42 до нг чу­ток оста­лось.»» 3
24. nata i 13.12 12:05 мм, ка­кой у ме­ня пре­крас­ный был ужин»» 2
25. фифа в ботах 13.12 11:50 13 де­каб­ря день па­мя­ти апо­сто­ла ан­дрея пер­во­зва­но­го »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора