разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 14 КГ! БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО УНИЧТОЖЕНО! К НОВОМУ ГОДУ БУДУ ХУДЫШКОЙ! МОЕ ФОТО!

Худею с 90 кг, сейчас 76, хочу достигнуть 55!



Как я худела



Первые 7 кг сбросила за две недели на не строгой гречневой диете. Просто поспорили с мужем, что за 2 недели можно скинуть 10 кг, спор проиграла, но победила внешне.


Так как похудела быстро - 2 кг вернулись, но 5 оставшихся тоже был хороший результат.



Потом сидела 8 дней на другой диете


Каждый день пила кефир.



Рацион составляла из:


- кефира


- картофеля в мундире


- нежирной сметаны


- куриного отварного мяса


- фруктов/овощей


Пила:
минеральную воду, чай


Было минус еще 4 кг, оставшиеся 5 кг сбросила разгрузочными днями.



В общей сложности худею 4 месяца, спортом не занимаюсь, лень, а то может результат был бы лучше.


Когда на свои фото “до“ смотрю, заряжаюсь энергией на следующий диетный заход!


Хочу еще кг 5-7 скинуть и обновить гардероб!


Надеюсь до нового года успеть сделать из себя худышку!











автор: ivy17, 27.07.11 12:26              просмотры: +29490, комментарии: +127
все темы главная регистрация  
  • а где худышка
  • 16.12.14 09:44
    На 7 фото классно выглядите.Мне кажется здесь еще важно угадать как одеться правильно.Одежда может как скрыть килограмм 5, так и увеличить.Не сдавайтесь!!!
  • 14.12.14 22:45
    Кто придумывает эти бредовые заголовки? Жир откачан и удален, бесформенное тело уничтожено. Кошмар
  • 14.12.14 22:30
    Внимательно рассмотрела все фотографии, но так и не увидела похудевшую. И не поняла, о каком похудении идёт речь? Извините.
  • 14.12.14 21:52
    это модераторы, тему изменили на худышку
  • 02.12.14 17:21
    это ДО?а где ПОСЛЕ?
  • 29.11.14 11:13
    результат хороший а спорт добавить все же надо - особенно руки. Автору терпения и дальнейших успехов.
  • 09.11.14 22:06 (ответ для: Dita78)
    Dita78 писал(а): чесгря, так и не поняла, на каких фото вы ПОСЛЕ.
    +1.разницы особой не увидела.
  • 09.11.14 21:28
    еще ооочень много сбрасывать
  • 09.11.14 20:18
    чесгря, так и не поняла, на каких фото вы ПОСЛЕ.
  • 02.11.14 19:26
    молодец, что похудели!! очень похорошели .
    а какой у вас тон краски на фото 4? если не секрет какой краской пользовались и каким тоном? давно такой тон ищу....
  • 10.10.14 01:13
    узнаю родной город))молодец!!!!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. танюшкин 26.08 16:56 ско­ро в шко­лу ле­то про­ле­те­ло.»»
2. дюля дос сан 26.08 16:28 под­ска­жи­те»»
3. горячая торп 26.08 13:12 дев­чон­ки,я вся в ра­бо­те.неко­гда по­ка на га­ле си­деть »» 2
4. bluket 25.08 21:07 сниж.ве­са»»
5. anutka747 25.08 13:43 вот и вер­ну­лась я с ро­до­ма.»»
6. ленивый беге 25.08 10:23 на­ча­ло по­след­не­го кру­га»»
7. дофига_хорош 25.08 07:46 до­сти­же­ния часть 1»»
8. к@лина 24.08 22:16 от­пуск про­ле­тел. ле­то то­же.в по­не­дель­ник на ра­бо­ту. »»
9. roxana_21 24.08 21:44 зав­тра на да­чу . на­де­юсь физтруд и ма­ги при­не­сут ре­зуль­та­ты: »»
10. shellenna 24.08 17:18 как же хо­ро­шо»» 2
11. sovushkan 24.08 11:13 ста­ра­юсь не на­ру­шать п»» 3
12. nata i 24.08 10:53 за­ка­за­ла го­то­вое пи­та­ние на 130 кал»» 2
13. kisenka111 24.08 09:56 24.8.2018»»
14. libertinne 24.08 09:43 опять я в сры­ве. се­го­дня по­ста­ра­юсь дер­жать се­бя в »» 3
15. givenchyplay 24.08 08:13 24 ав­гу­ста, пят­ни­ца, в укра­ине вы­ход­ной день.сын ре­шил »» 10
16. contra_spem 24.08 07:27 24.08.2018 - пят­нич­ка»» 1
17. лена. 24.08 06:53 ско­ро ле­то за­кон­чит­ся, жал­ко. сно­ва при­дет­ся в уни­вер »»
18. larali 24.08 05:27 гре­ча по-во­сточ­но­му спи­сок ин­гре­ди­ен­тов: 1/3 ста­ка­на »» 40
19. леноэль 23.08 21:47 ак­тив­но за­ни­ма­юсь спор­том, еще за­пи­са­лась на сай­клинг. »»
20. good vibes o 23.08 10:37 день 3.»»
21. julianavverx 23.08 03:16 хва­тит жрать и жир­ность, вста­ла и по­шла дви­гать­ся! »» 1
22. julianavverx 23.08 03:11 у ме­ня се­го­дня на­ча­лась ше­сти­ле­пест­ко­ва пер­вый день »»
23. katerina2580 22.08 20:23 он, опять ки­ло­грам на­ела и оста­но­вить­ся с жо­ром не »» 5
24. luna-ксю 22.08 20:13 2.08.2018»» 12
25. wkuhg846olng 22.08 17:04 2.08.2018»»
vip клубы  онлайн +1040
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора