разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 14 КГ! БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО УНИЧТОЖЕНО! К НОВОМУ ГОДУ БУДУ ХУДЫШКОЙ! МОЕ ФОТО!

Худею с 90 кг, сейчас 76, хочу достигнуть 55!



Как я худела



Первые 7 кг сбросила за две недели на не строгой гречневой диете. Просто поспорили с мужем, что за 2 недели можно скинуть 10 кг, спор проиграла, но победила внешне.


Так как похудела быстро - 2 кг вернулись, но 5 оставшихся тоже был хороший результат.



Потом сидела 8 дней на другой диете


Каждый день пила кефир.



Рацион составляла из:


- кефира


- картофеля в мундире


- нежирной сметаны


- куриного отварного мяса


- фруктов/овощей


Пила:
минеральную воду, чай


Было минус еще 4 кг, оставшиеся 5 кг сбросила разгрузочными днями.



В общей сложности худею 4 месяца, спортом не занимаюсь, лень, а то может результат был бы лучше.


Когда на свои фото “до“ смотрю, заряжаюсь энергией на следующий диетный заход!


Хочу еще кг 5-7 скинуть и обновить гардероб!


Надеюсь до нового года успеть сделать из себя худышку!











автор: ivy17, 27.07.11 12:26              просмотры: +27241, комментарии: +127
все темы главная регистрация  
  • а где худышка
  • 16.12.14 09:44
    На 7 фото классно выглядите.Мне кажется здесь еще важно угадать как одеться правильно.Одежда может как скрыть килограмм 5, так и увеличить.Не сдавайтесь!!!
  • 14.12.14 22:45
    Кто придумывает эти бредовые заголовки? Жир откачан и удален, бесформенное тело уничтожено. Кошмар
  • 14.12.14 22:30
    Внимательно рассмотрела все фотографии, но так и не увидела похудевшую. И не поняла, о каком похудении идёт речь? Извините.
  • 14.12.14 21:52
    это модераторы, тему изменили на худышку
  • 02.12.14 17:21
    это ДО?а где ПОСЛЕ?
  • 29.11.14 11:13
    результат хороший а спорт добавить все же надо - особенно руки. Автору терпения и дальнейших успехов.
  • 09.11.14 22:06 (ответ для: Dita78)
    Dita78 писал(а): чесгря, так и не поняла, на каких фото вы ПОСЛЕ.
    +1.разницы особой не увидела.
  • 09.11.14 21:28
    еще ооочень много сбрасывать
  • 09.11.14 20:18
    чесгря, так и не поняла, на каких фото вы ПОСЛЕ.
  • 02.11.14 19:26
    молодец, что похудели!! очень похорошели .
    а какой у вас тон краски на фото 4? если не секрет какой краской пользовались и каким тоном? давно такой тон ищу....
  • 10.10.14 01:13
    узнаю родной город))молодец!!!!

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. kissюлик 23.06 09:10 что же сде­лать на ног­тях.»» 4
2. kissюлик 23.06 09:07 нет сун­дуч­ков у нас в про­да­же»» 13
3. diva drusill 23.06 09:03 всем от­лич­ных вы­ход­ных!»»
4. помеха справ 23.06 08:58 все та­ки че­ре­до­ва­ние пи­тье­вых дней и дней с едой ру­лит, »»
5. *обезьянка* 23.06 08:44 на обед се­го­дня при­го­тов­лю окрош­ку .му­жу с ква­сом, »»
6. kissюлик 23.06 08:40 как же хо­ро­шо вы­пить ко­фе.»» 4
7. olivochka))) 23.06 08:39 доб­ро­го су­б­от­не­го утра,до­ро­гие мои! вы­ход­ной дол­го­жда­ный! »» 24
8. lusseria 23.06 08:33 ко­гда уже та­кая за­пла­ни­ро­ва­ла се­го­дня срыв на обе­де, »» 1
9. colorelle 23.06 08:31 опять пла­чу. не мо­гу.»» 6
10. hellochka 23.06 08:29 23 июня 2018»»
11. kissюлик 23.06 08:19 доб­ро­го су­б­от­не­го утра!»» 6
12. т-34 23.06 08:15 по­че­му нель­зя вре­мя на­зад? столь­ко лет по­те­ря­ли.»»
13. ekaterina999 23.06 08:13 доб­рое утро! итак мой взвес се­го­дня по­ра­до­вал.обьем »» 2
14. т-34 23.06 08:11 вро­де пас­мур­но, но все так­же 30»»
15. lenok909 23.06 08:10 23.6.2018»»
16. шмидт 23.06 07:04 бы­ло бы вре­мя, схо­ди­ла бы - мир юр­ско­го пе­ри­о­дас­пу­стя »» 4
17. шмидт 23.06 07:03 тан­ки­ре­жи­сёр 28 пан­фи­лов­цев сни­ма­ет рус­кую вер­сию »» 3
18. шмидт 23.06 07:02 со­бибор­ре­жи­сер­ский де­бют кон­стан­ти­на ха­бен­ско­го.»» 3
19. шмидт 23.06 07:01 вдох­но­ве­ние. оно вез­де и всю­ду!»» 1
20. шмидт 23.06 07:01 по­кра­сить­ся бы»» 3
21. kate-cool 23.06 06:55 вче­ра у ро­ди­те­лей ела обыч­ную еду, так то что да­же »» 11
22. kate-cool 23.06 06:53 се­го­дня в пла­нах ого­род­ный фит­нес, по­едем к ро­ди­те­лям »» 5
23. kate-cool 23.06 06:51 вче­ра ез­ди­ли к ро­ди­те­лям мо­им в го­сти, доч­ка там но­че­вать »» 5
24. kate-cool 23.06 06:45 сын проснул­ся в 7 утра, вот что не спит­ся че­ло­ве­ку »» 5
25. kate-cool 23.06 06:43 всем доб­рое утро! до­ждя у нас по­ка нет, это уже хо­ро­шо »» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1510
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора