57 кг при росте 166. как похудеть до 50 кг?
Вообщем, надо похудеть на 7 кг, у меня получается худеть максимум до 54-53, но вес возвращается. Я ем полезную еду, не ем жирного, мало употребляю соли, сладкого и мучного...зарядку делаю(конечно, бывают срывы где-то раз в неделю). Что еще надо-то?
автор: Козь-мирезь, 27.05.08 16:42
просмотры: +4136, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.05.12 14:47Привет всем! Девчонки, скажите кто знает, за какое время можно похудеть с 54 до 50 кг? я уже вторую неделю занимаюсь фитнесом и ем только овощи и кефир...результата ноль... что делать??? хочется хотя бы за месяц скинуть!
-
03.06.08 18:44нет уж, девочки с Alexsandrita пример не надо брать(только не обижайся, пожажлйста, ведь ты сама поймешь почему)! просто я почитала ее ссылки и это и вправду семь кругов АДА!!!будем умницами и пожелаем друг другу успехов!
Alexsandrita только пожалуйста не обижайся, ты умничка! -
03.06.08 13:15 (ответ для: SexBentleyBliss)Молочинка!!!
Будем брать с тебя пример!
У меня подруга сейчас поехала в санаторий на 2 недели - на голодание и очищение - ооочень интересно, что с ней произойдёт, у неё рост 1.75 вес77
Надеюсь у неё все получится -
03.06.08 11:14 (ответ для: dana56)Оййй, я худела год))Первые 4-5 мес. просто сокращала кол-во потребляемой пищи, а потом начала серьёзно действовать))) Сколько пережила, аж страшно говорить... НО достигла своих 47 кг..
-
03.06.08 09:45Девочки, я так почитала и поняла, что у нас вроде у всех похожие проблемки, то есть вес не криминал, но ООООчень хочется сбросить эти кг )))
Я сейчас сижу на радикальной диете, второй день, буду ждать результатов, по поводу физ нагрузки, очень стыдно но на неё нет времени. -
03.06.08 09:42 (ответ для: SexBentleyBliss)Расскажи, пожалуйста, как ты похудела, у меня рост 164 - 57 кг, прошлым летом было 54, но очень хочется 48
Спасибо -
03.06.08 00:24У меня рост 165,вес сейчас 49!После зимы похудела так(весила 53)Ела как обычно,но меньше обычного где-то раза в 2...сладкое все равно конечно позваляла))Но 2 дня в неделю устраивала разгрузки,один день только гречка и зеленый чай,др.день рис!!!Вобщем то не голодала.но помогло!!
-
03.06.08 00:19А у меня чё-то костяшки начали с плеч выпирать
А хотелось бы, чтоб с ножек жирок уходил... Наверно, надо упражнения специально для ног делать.. только вот какие? -
03.06.08 00:15 (ответ для: Козь-мирезь)Умничка!!!
И с прошедшим Днём Рождения!!! Пусть воплощаются твои стремления и желания в жизнь!!! -
30.05.08 16:47 (ответ для: Sandorka)думаю да, выбрала: все гениальное просто, т.е. ничего нового!фрукты, овощи, каши, курица, творог и рыба.без сладкого, мучного, соленого!постараюсь укладывать в 1000ккал и теперь буду почаще разгрузочные дни устраивать. кстати, вчера был день рождения у меня, боялась, что обожрусь. так нет же, все в норме!я так рада
-
30.05.08 16:19 (ответ для: Козь-мирезь)спасибо!
ну а ты как? Выбрала для себя способ похудения? -
29.05.08 11:56 (ответ для: Sandorka)Да, молокочай-это супер!а с наступающим торжеством тебя искренне поздравляю!это прекрасно!
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- это красивые брови?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вам оформление ленты?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- пикничок на океане!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |