разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МОЯ ПОБЕДА! ВЕС УХОДИТ! 46 РАЗМЕР ВИСИТ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ПЛЮШКОЙ! ФОТО!

Я похудела!


Нашла на компьютере фотографии из Турции. Смотреть не могу на них (кошмар - а мне на них 22 года). Сейчас вот похудела (да не сильно, но похудела). Мне очень сложно похудеть после больницы, так как на лечении до сих пор, плюс приходится пить ОК.


Сколько весила тогда - не знаю. Сейчас - 59,6 (примерно, неделю не взвешивалась).


Мне расслабляться никак нельзя, хочу обрести себя, а не быть такой плюшкой.


Худеть надо медленно. По 4 кг в месяц - для меня норма.


Попробуйте разгрузку - молокочай. Вещь!


Как готовить:


- в молоке завариваешь зеленый чай (1-1,5) и пьешь целый день. Отвесы ого-го. У мамы моей по 1 кг уходило.


Лучше брать зеленый чай,
но не всем нравится, тут на любителя. Мы с мамой зеленый завариваем. Главное - молоко 0,5% и вообще супер. Я в институт в бутылочке носила. Каждые два часа по стакану выпивать. Можно чередовать стакан воды-стакан молока или просто пить хочешь - пьешь.



Как я худела:


- уход за телом: начала делать обертывания, ванны. Пользоваться сауной, массажер у мамы взяла


- здоровое питание: фрукты, овощи. Разгрузки на молокочае.


Исключила:


- мучное,


- газировку.


И по часу гуляла.
Таким образом худела до отпуска. На море перестала ужинать, плавала по 30-60 минут - море холодное и плавали в закрытом бассейне. Опять же прогулки.


Скажу так: я ленивая, поэтому особо не усердствовала. Но я поставила цель - и стараюсь над этим работать.



Результат:


- практически полностью убрался второй подбородок. Как только буду весить 55 кг выложу еще фотографии. С моим ростом весить надо кг 50. Худеется тяжело и любая маленькая победа для меня - праздник.


46 размер на мне висит! Не хочу матрешкой быть, хочу стройняшкой быть!


Мое фото до и после:





автор: Kissed, 09.08.11 23:17              просмотры: +6144, комментарии: +60
все темы главная регистрация  
  • 14.05.18 17:39
    У вас отличная сила воли!
    Молодцы
  • 14.05.18 10:00
    Скажите,а молоко чай не слабит?
  • 11.08.11 00:21 (ответ для: Тиша201285)
    Тиша201285 писал(а): вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!!
    спасибо, рано еще - худеть надо..кг 5-10 точно сбросить надо.. руки-живот (ужас - лучше,чем раньше, но еще многовато)
  • 11.08.11 00:20 (ответ для: rpprk2zotkke)
    Гурд писал(а): Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ
    эх, картошку люблю)) уберу нафиг и ее)) муку то убрала уже
  • 10.08.11 23:46
    вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!!
  • 10.08.11 23:43 (ответ для: Kissed)
    Kissed писал(а): согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... но проблема некоторая есть и выложить не смогу...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал

    Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ
  • 10.08.11 22:58 (ответ для: rpprk2zotkke)
    Гурд писал(а): по фигурке заметно.Молодечик! только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучноев составе мука?ставим обратно на полку и картошку.
    согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... (но проблема некоторая есть и выложить не смогу)...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал)))
  • 10.08.11 22:17
    по фигурке заметно.Молодечик!
    только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучное(в составе мука?ставим обратно на полку) и картошку.
  • 10.08.11 22:08 (ответ для: Ms. Chloe)
    Milana Fox писал(а): Молодец,стройнейте дальше
    спасибо, буду работать над собой)) буду чувствовать себя на все 100%
  • 10.08.11 22:07 (ответ для: ya_troya)
    ya_troya писал(а): у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком!
    спасибо) эх еще б и стройняшкой быть - вообще супер было б
  • 10.08.11 17:59
    Молодец,стройнейте дальше
  • 10.08.11 12:51 (ответ для: Kissed)
    у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком!

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. планет@ 10.05 09:36 расла­би­лась.»» 3
2. синий апельс 10.05 09:16 на­до­ел ток­си­коз! ес­ли он ре­аль­но бу­дет про­дол­жать­ся »» 13
3. v8pynod0k8vb 10.05 06:28 вче­ра ши­ла фар­тук со­сед­ке. тру­до­ём­кая ра­бо­та.»»
4. diksiss 10.05 06:24 по­бы­ва­ла на от­кры­ти мо­то­се­зо­на»» 3
5. соня мендель 10.05 02:05 ты оши­ба­ешь­ся при лю­бом рас­кла­де!»»
6. соня мендель 10.05 01:02 ес­ли ты ядо­ви­та.»» 1
7. sherlockholm 09.05 22:33 огда-то и ме­ня ве­ла до­ро­га об­ра­зо­ва­ния и са­мо­раз­ви­тия, »» 2
8. принцесса28 09.05 22:04 хо­ди­ла на па­рад. участ­во­ва­ла в ак­ци бе­смерт­ный полк »» 2
9. принцесса28 09.05 21:53 всех с празд­ни­ком!»»
10. к@лина 09.05 20:31 с празд­ни­ком!»» 1
11. красавыца 09.05 19:37 стих ка­ра­ка­ти­ца и ту­нец»»
12. синий апельс 09.05 19:12 се­го­дня на ужи­но­вощ­ное ра­гу в муль­ти­вар­ке!-ка бол­гар­ский­по­луч »»
13. xозяйк@ судь 09.05 16:33 при­вет! дев­ча­та, как де­ла?се­го­дня один де­нек до­ма. »» 9
14. стройная оси 09.05 12:09 бел­ко­вый день.»» 3
15. blossom spri 09.05 10:56 9.05.2018»»
16. мадам кураж 09.05 10:26 вес на ме­сте. тянет на про­стые угле­во­ды. как быть? »» 2
17. joyfield 09.05 07:22 с празд­ни­ком! с днем по­бе­ды»» 1
18. u8ke0oudrlia 09.05 05:35 всем при­вет! по­здрав­ляю с празд­ни­ком 9мая!же­лаю нам »» 1
19. joyfield 08.05 22:23 зав­тра опять по­езд. празд­ник от­ме­чу в вла­ди­ми­ре»» 3
20. принцесса28 08.05 21:54 8.5.2018»»
21. стройная оси 08.05 21:15 всем здо­ро­вья!»» 2
22. ленивый беге 08.05 18:34 6 км про­шла подъ­ем-спуск 7 этаж.»» 4
23. lenalu 08.05 14:17 до за­ме­ров не до­бра­лась.настр бод­рое.ре­ши­ла, что кон­троль­ное »» 1
24. красавыца 08.05 11:02 ка­жет­ся, ху­дею я от нер­вов. ни­че­го хо­ро­ше­го, жди бе­ды. »» 3
25. эска 08.05 11:00 об­суж­дал­ка о пи­та­ни»» 39
vip клубы  онлайн +1710
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора