разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МОЯ ПОБЕДА! ВЕС УХОДИТ! 46 РАЗМЕР ВИСИТ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ПЛЮШКОЙ! ФОТО!

Я похудела!


Нашла на компьютере фотографии из Турции. Смотреть не могу на них (кошмар - а мне на них 22 года). Сейчас вот похудела (да не сильно, но похудела). Мне очень сложно похудеть после больницы, так как на лечении до сих пор, плюс приходится пить ОК.


Сколько весила тогда - не знаю. Сейчас - 59,6 (примерно, неделю не взвешивалась).


Мне расслабляться никак нельзя, хочу обрести себя, а не быть такой плюшкой.


Худеть надо медленно. По 4 кг в месяц - для меня норма.


Попробуйте разгрузку - молокочай. Вещь!


Как готовить:


- в молоке завариваешь зеленый чай (1-1,5) и пьешь целый день. Отвесы ого-го. У мамы моей по 1 кг уходило.


Лучше брать зеленый чай,
но не всем нравится, тут на любителя. Мы с мамой зеленый завариваем. Главное - молоко 0,5% и вообще супер. Я в институт в бутылочке носила. Каждые два часа по стакану выпивать. Можно чередовать стакан воды-стакан молока или просто пить хочешь - пьешь.



Как я худела:


- уход за телом: начала делать обертывания, ванны. Пользоваться сауной, массажер у мамы взяла


- здоровое питание: фрукты, овощи. Разгрузки на молокочае.


Исключила:


- мучное,


- газировку.


И по часу гуляла.
Таким образом худела до отпуска. На море перестала ужинать, плавала по 30-60 минут - море холодное и плавали в закрытом бассейне. Опять же прогулки.


Скажу так: я ленивая, поэтому особо не усердствовала. Но я поставила цель - и стараюсь над этим работать.



Результат:


- практически полностью убрался второй подбородок. Как только буду весить 55 кг выложу еще фотографии. С моим ростом весить надо кг 50. Худеется тяжело и любая маленькая победа для меня - праздник.


46 размер на мне висит! Не хочу матрешкой быть, хочу стройняшкой быть!


Мое фото до и после:





автор: Kissed, 09.08.11 23:17              просмотры: +10142, комментарии: +60
все темы главная регистрация  
  • 14.05.18 17:39
    У вас отличная сила воли!
    Молодцы
  • 14.05.18 10:00
    Скажите,а молоко чай не слабит?
  • 11.08.11 00:21 (ответ для: Тиша201285)
    Тиша201285 писал(а): вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!!
    спасибо, рано еще - худеть надо..кг 5-10 точно сбросить надо.. руки-живот (ужас - лучше,чем раньше, но еще многовато)
  • 11.08.11 00:20 (ответ для: rpprk2zotkke)
    Гурд писал(а): Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ
    эх, картошку люблю)) уберу нафиг и ее)) муку то убрала уже
  • 10.08.11 23:46
    вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!!
  • 10.08.11 23:43 (ответ для: Kissed)
    Kissed писал(а): согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... но проблема некоторая есть и выложить не смогу...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал

    Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ
  • 10.08.11 22:58 (ответ для: rpprk2zotkke)
    Гурд писал(а): по фигурке заметно.Молодечик! только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучноев составе мука?ставим обратно на полку и картошку.
    согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... (но проблема некоторая есть и выложить не смогу)...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал)))
  • 10.08.11 22:17
    по фигурке заметно.Молодечик!
    только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучное(в составе мука?ставим обратно на полку) и картошку.
  • 10.08.11 22:08 (ответ для: Ms. Chloe)
    Milana Fox писал(а): Молодец,стройнейте дальше
    спасибо, буду работать над собой)) буду чувствовать себя на все 100%
  • 10.08.11 22:07 (ответ для: ya_troya)
    ya_troya писал(а): у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком!
    спасибо) эх еще б и стройняшкой быть - вообще супер было б
  • 10.08.11 17:59
    Молодец,стройнейте дальше
  • 10.08.11 12:51 (ответ для: Kissed)
    у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком!

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ola-2006 07.08 22:09 се­го­дня уде тре­тья раз­гру­зо­ка на ке­фи­ре. же­лаю чу­дес­ных »» 2
2. salik117 07.08 21:54 вер­ну­лась на сайт! с ве­сом 120 ужас! нач­ну все с на­ча­ла! »» 12
3. p.a.m.b.y 07.08 20:02 - сен­тябрь»»
4. zaяса 07.08 14:00 вре­мя 6 ча­сов день овощ­ной я ела толь­ко 1 огур­чик »» 9
5. lizzaankes 07.08 12:23 на­бра­ла все свои кг об­рат­но. при­чи­ны вполне се­бе су­ще­стве­ные: »»
6. yuiko 07.08 12:09 прак­ти­че­ски вер­нул­ся преж­ний вес а это толь­ко 5-ый »»
7. traicy 07.08 12:00 по­ка ни­че­го не вы­хо­дит.»»
8. ленивый беге 07.08 10:20 со­всем пе­ре­ста­ла тут по­яв­лять­ся.»»
9. serendipity1 07.08 07:53 день 2.»»
10. zaяса 07.08 05:53 не смот­ря на кон­фе­ты се­го­дня - ви­дать про­пу­ще­ный ужин »»
11. joyfield 06.08 22:57 6 ав­гу­ста»» 1
12. ola-2006 06.08 22:49 все боль­ше и боль­ше втя­ги­ва­юсь в са­до­вод­ство»» 2
13. adeliya 24 06.08 21:19 всем хо­ро­ше­го на­ча­ла неде­ли в та­кую жа­ру не хо­чет­ся »»
14. крысуля 06.08 17:33 по­не­дель­ник»» 3
15. вечерняя_зве 06.08 17:01 ве­чер­ний днев­ни­чок»»
16. идеальнаяжен 06.08 16:50 ну, вот, и все. ты бо­я­лась. все ока­за­лось го­раз­до »» 11
17. c5mtxn05oiey 06.08 16:19 по­ислу­ши­ва­юсь к се­бе»»
18. taitianka 06.08 16:16 всем при­вет»»
19. соня мендель 06.08 14:52 про рус­ких бо­га­ты­рей.»» 1
20. 62 кг.к 8 ма 06.08 13:30 об­жор­ные вы­ход­ные и ни­как не мо­гу на­чать спорт.»»
21. luna-ксю 06.08 12:13 солн­це ста­ло при­пе­кать,»» 12
22. luna-ксю 06.08 12:09 не ду­май мно­го о ди­е­те,»» 21
23. luna-ксю 06.08 12:04 са­лат, ке­фир, ке­фир, ке­фир»» 21
24. ty444ka 05.08 23:29 се­го­дня был день от­ды­ха от вче­раш­не­го»»
25. юлиа 05.08 22:50 7й день греч­ка/ке­фир»» 3
vip клубы  онлайн +530
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора