разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

- 35 КГ! У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ! ВМЕСТЕ С ЖИРОМ УШЛИ И КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Все просто банально. Всегда была склонной к полноте, но за пределы 60 вес не выходил - туда-сюда 5 кило.


Потом случилось страшное. Первая любовь, гормональные ОК, страшный аппетит, депрессии, расставание. Чего только не было, рассказывать всё нет смысла, если что интересно - с радостью.


Отменила ОК (принимала 4 месяца) - результат - 89 почти на весах, в конце дня - 90! Когда я вернулась обратно в родительский дом, где я жила девочкой и поняла, что я не влезаю нормально в крохотную ванну, а плещусь там как тюлень. Что ни одна нормальная шмотка не налазиет мне даже на 1 ногу! Когда смотрела в зеркало и видела непонятное существо. Когда просыпалась ночью от того, что под собственной тяжестью занемели ноги и бок. Я вспомнила, что когда-то у меня была ЗАВИДНАЯ ВОЛЯ!


И я начала


Просто так вес не уходил (хотя полгода прошло после отмены таблеток). Строжайшее умеренное питание без вредностей. Спорт, преодолевая чувство стыда и расстройство. Сейчас уже подзабыла сколько точно, примерно с весны до осени я рассталась с 35 килограммами. Вес спокойно держу 56 килограмм.


Во время КД может доходить до 58, но потом уходит. Что такое диета (есть по бумажкам и кем-то написанным меркам) не знаю. Просто знаю, что мне можно, что нельзя и когда.


В недели, когда спорта (для удовольствия) много - появляется красивый рельеф.



Мое фото до и после:


- до - в фиолетовом свитере





- после - сами видите



автор: LadyKafka, 30.08.11 09:36             
вход   все темы главная в избранное
  • 23.01.18 15:04
    люблю такую мотивацию , сама в своё время пол себя скинула
  • 21.06.15 12:51
    умничка!!!
    а что из спорта делали?
  • 18.06.15 19:13
    Здорово, будет мне стимул скинуть 3 лишних кг, которые прилипли после вторых родов!!!
  • 18.06.15 18:47
    блинааа!!! Вот ведь как круто! Почитала тему и, возможно, не буду жрать хоть пару дней подряд.
  • 18.06.15 07:23 (ответ для: LadyKafka)
    Попробуйте вместо просто голодания голодание на зеленых соках, в соках сохраняется клетчатка, так что проблем со стулом нет, ну может первые три дня пока всякая гадость которую съели до выходит.
  • 18.06.15 07:20
    Молодчинка!
  • 10.03.15 14:06
    преклоняюсь перед вами... просто молодец!!!!
  • 10.03.15 14:00
    ну очеееень красиво!
  • 08.03.15 01:59
    Молодчина
  • 24.02.15 13:05 (ответ для: LadyKafka)
    умница,красавица, богиня!!!!!!!!!!рада за тебя.....благодаря таким девочкам у меня уже минус 25, еще впереди 25-30.....спасибо за историю....
  • 09.09.11 09:07 (ответ для: kk26sa5gj2zg)
    у первого сменилось уже десятки дам, но моя фотография на работе в рамке стоит спустя 8 лет. а муж на днях третий раз развелся Как-то у них не ладится))
    Зато я счастлива! (не изза вышесказанного)
  • 08.09.11 23:49
    вот это да!!! парень наверное себе на жопе волосы теперь рвёт! умничка! у тебя неимоверная сила воли!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. рубиновое ко 20.04 12:57 опять из­ме­не­ния на га­ле»» 26
2. чучундра81 20.04 12:34 2 в 1 - са­мая рос­кош­ная ко­ляс­ка.»»
3. дюля дос сан 20.04 12:33 от­пуск»»
4. malashka-kas 20.04 12:32 хо­ди­ли в ки­но. хо­те­ли по­смот­реть опас­ный биз­нес, по­ка »» 2
5. рукоделкина 20.04 11:49 а у ме­ня оче­ре­ной ма­ни­кюр, рас­цве­ла яб­лонь­ка на ног­точ­ках. »» 2
6. натусська 20.04 11:05 при­ве­тик всем. вче­ра бо­ле­ла весь день, ро­то­ви­рус­ная »» 5
7. erana 20.04 11:04 ура! пят­ни­ца! ди­чай­ше бы­ла тя­же­лая неде­ля вы­пи­са­лась, »» 1
8. меринда20 20.04 10:56 всем при­вет­се­год­ня гон­ки - уже с кош­кой к ве­те­ре­на­ру »» 2
9. lucky n 20.04 10:50 всем доб­рое утро! та­кое сол­ныш­ко све­тит и со­всем не »» 3
10. bljostka 20.04 10:41 за­ка­зы­ва­ла из ки­тая для со­ба­ки сво­ей одеж­ку. се­го­дня »» 4
11. мадам кураж 20.04 10:38 ми­нус 70 гр.ско­ро оста­нов­ка по сни­же­нию ве­са бу­дет, »» 2
12. colorelle 20.04 10:28 хлеб се­го­дня ис­пек­ла - за­гля­де­нье»» 6
13. anettika_66 20.04 10:25 нач­нем путь к строй­но­сти на­стро­е­ние се­го­дня хо­ро­ше »»
14. roxana_21 20.04 10:22 еще - 40 гр. ско­ро уви­жу 6: ну а там и до 59 неда­ле­ко: »»
15. ольга1989 20.04 10:18 всех с пят­ни­цей!»» 1
16. natusya15 20.04 10:10 пят­нич­ка»» 2
17. babenfuhrer 20.04 10:09 день 24.муж к 7 утра по­ехал за­пи­сы­вать сы­на к пси­хи­ат­ру.но »» 25
18. буб0чка 20.04 10:09 день 75. вес тот же.»» 1
19. diva drusill 20.04 09:57 пят­ни­ца!»»
20. kissюлик 20.04 09:55 не мо­гу я прям ди­е­тить­ся.»» 8
21. ласточка55 20.04 09:50 20.04.2018. мыс­ли»»
22. ленивый беге 20.04 09:28 ско­ро псих­ну точ­но»» 5
23. мисс м 20.04 09:23 чай­ный день. и спорт. ан­глий­ский»» 1
24. дуся80 20.04 09:14 вто­рой день вы­счи­ты­ваю кб­жу для се­бя. сколь­ко ин­фор­ма­ци »» 10
25. maria_mujer 20.04 09:13 здрав­ствуй, пят­ни­ца»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора