хочу за 20 дней похудеть на 10 кг
всем привет)))
мой рост 168,а вес на данный момент 63 кг.год назад я весила около 71 кг,но похудела.как-то само собой получилось.но теперь вес остановился и я решила взять себя в руки и постаратся похудеть за 20 дней на 10 кг.как вы думаете это реально?посоветуйте что-нибудь.и еще у меня ужасные бока.купила обруч.но получается кручить его только на талии.бока не уйдут? тоже хотела бы услышать что-нибудь по этому поводу.присоединяйтесь :)))
ну и последний вопросик.как вы думаете какой должен быть идеальный вес при росте 168?
заранее спасибо)
автор: _flower____, 07.06.08 14:27
просмотры: +2276, комментарии: +24
все темы | главная |
-
27.03.09 15:27 (ответ для: Senorita Bonita)а у тебя вес потом возвращается?... я так понимаю, это экспресс-метод привести себя в порядок к какому-то мероприятию или поездке в отпуск...но после - всё вернётся...может я ошибаюсь?..
-
27.03.09 14:46вес наверное твой где то 58кг. а похудеть за 20 дней на 10 кг. очень даже реально. Я например и за 15 дней теряла 10 кг. Тока они потом быстро приходят, если есть все подряд и много.
Я ела до 500 калорий в день + обруч тож крутила, (бока уйдут со временем) + много гуляла пешком.
Удачи................ -
27.03.09 14:31 (ответ для: Senorita Bonita)и как ты похудела за эти 4 недели?
-
08.06.08 15:00А что вы думаете по поводу Кремлевской диеты?
-
08.06.08 04:33 (ответ для: Senorita Bonita)мда..., и какой у тебя результат был за 4 недельки?
-
08.06.08 03:34 (ответ для: dyshechka)1 неделя. 1 яблоко в день на 4 части до 16.00 в 18.00. стакан кефира.
2 неделя. 1л апельсинового сока в день
3 неделя. повтор первой
4 неделя. диета балерин. 1 яйцо, з00 гм творога, разделенные на 2 раза. -
08.06.08 01:39 (ответ для: Senorita Bonita)поделись своим методом, пожалуйста, а то ссылочка не открывается!
-
07.06.08 18:51Очень много критики по поводу моего метода. Ну вот.. https://www.galya.ru... Мне помогает.
-
07.06.08 18:25 (ответ для: Ленуся007)да,думаю стоит попробывать)) неплохая диета) кажется и не сложно.кроме того я обожаю кофе без сахара))
желаю тебе удачи
все должно получится -
07.06.08 18:24за 20 дней это слишком, не надо так торопиться.я думаю месяца потора минимум надо идти к этому весу.
-
07.06.08 18:02насчет идеального веса-это у всех по-разному..одна и при 50 кг так себе,другая при том же росте и в 65 шикарно смотриться!на 10 кг за такой срок не надо худеть.лучше медленее.
-
07.06.08 18:00 (ответ для: _flower____)а ты бери в поиске японская диета там всё подробоно, по поводу выдержать....я на себе уже поняла что тяжело на любой диете только первые два дня, а потом вообще уже легко!! я даже потом постоянно мужу разные вкусности готовлю, а сама даже пробовать не хочу..
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какая фамилия самая красивая?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как вам этот образ на весну?»
- смотрится все вместе?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |