разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 20 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА 54 РАЗМЕР! ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОПАЛ! МОЕ ФОТО!

Вот как выглядят минус 20 кг! Дерзайте, оно того стоит!


Худела, но все казалось, что не очень заметно, а сейчас посмотрела фотки с прошлого лета, сравнила с фотками этого - я реально похудела!


Как я худела


У меня уже был опыт после первого ребенка, была 82, потом скинула до 62 и 10 лет держала до следующей беременности. У меня организм так устроен, что если месяц другой продержаться на одном весе, то он потом с-топится на нем и уже резкого набора веса нет.


Так и в этот раз я на 70 кг встала. Месяц сидела на диете вхолостую, вес не уходил и только пошел вниз, я уехала в отпуск, там на улице весы показывали 67 кг, ну я и расслабилась - даже пончики ела. Приезжаю, а на своих весах 72 кг!



После похудения месяца три ограничивала себя во всем, потом по принципу 1 раз в неделю на весы, прибавила разгрузку.


Ляжки сопротивлялись дольше всех. У меня еще фигура с галифе, но хоть целлюлит пропал.


В начале похудения я 88 кг весила, мои бедра расползлись на 118 см, а попа была 52-54 размера, а верх 48.


Спорт


Программа ножки мирового стандарта, при моем достаточно худом верхе это для меня оптимальный вариант.


Мое фото до и после:



автор: ева э..., 07.09.11 10:37              просмотры: +21115, комментарии: +122
все темы главная регистрация  
  • 18.05.17 17:12
    молодец.
  • 18.05.17 17:06
    Эта тема называется “ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ“ - человек похудел, для кого, зачем - какая разница... Вам комфортно быть такой , замечательно! Вы молодец!!!!
  • 18.05.17 13:46
    А как похудели ?
  • 18.05.17 13:43
    Добрый день. “ программа ножки мирового стандарта“ - это что??? знаю , книга такая есть...
  • 19.04.17 06:35
    Браво? вы просто молодец!
  • 19.04.17 05:29
    Красотка!!!! Молодец!!! Первое мое слово, когда увидела твое фото: ВАУ!!!
  • 09.09.11 17:27
    Умничка!!!!
  • 09.09.11 16:34
    Оу! Молодец!
  • 09.09.11 15:53
    Ух ты,красотка!!!!Вы такая молодец!!!!!!!
  • 09.09.11 15:52 (ответ для: ева э...)
    ева э... писал(а): а по моему для сороколетней мамули я очень ничего
    супер...вообще, разница реально заметна!!!! А фотка с сынулькой-вообще бомбезная...девочка такая шагает
  • 09.09.11 15:45
    не знаю мне лично больше нравится 2я фотография)все прям отлично)
  • Бабы такие бабы, прямые волосы завить, вьющиеся распрямить, толстым похудеть, худым нажраться.
    Вот и теперь некоторые недовольны

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. alenk@77 22.10 07:22 вре­мя»» 5
2. alenk@77 22.10 07:19 лег­ко­го по­не­дель­ни­ка!»» 6
3. krolius 22.10 07:18 вот, был тор­тик на 2 кг, на­по­ле­он.дав­но меч­та­ла по­вто­рить »» 4
4. alenk@77 22.10 07:16 по­зи­ти­ва и уда­чи!»» 4
5. my life is m 22.10 07:15 эх. та­кая ме­лочь, а на­стро­е­ние ис­пор­ти­лось. воз­вра­ща­ем­ся »»
6. malashka-kas 22.10 07:13 му­ча­ет бе­со­ни­ца. вче­ра в 2 ча­са но­чи не мог­ла уснуть. »» 1
7. ирина.мск 22.10 07:06 2 ок­тяб­ря, по­не­дель­ник. вес 101,8 кг.»» 2
8. ирина.мск 22.10 07:02 2 ок­тяб­ря, по­не­дель­ник. пи­ще­вой днев­ник. лист 6.»» 19
9. olacutechik 22.10 06:40 рад­бод 2018»»
10. olacutechik 22.10 06:39 ды­ши во мгле 2018»» 1
11. olacutechik 22.10 06:39 рмнт: вё ещё виж тбя 2018»»
12. olacutechik 22.10 06:38 ко­ма­тоз­ни­ки 2017»»
13. olacutechik 22.10 06:38 ира­цио­наль­ный че­ло­век 2015»»
14. истина где-т 22.10 06:37 на ис­по­ве­ди: - сын мой,ты от­рек­ся от са­та­ны?-не мо­гу,свя­той »» 1
15. ната я 22.10 06:37 по­не­дель­ник!»» 3
16. сладкая дынь 22.10 06:35 хо­чу, чтобы в ре­сто­ране был со­ме­лье, толь­ко не по »» 1
17. сладкая дынь 22.10 06:35 веч­ная ди­ле­ма со­се­да-хо­ло­стяк ес­ли вы­пить ве­че­ром »» 2
18. сладкая дынь 22.10 06:35 не пы­тай­ся вод­кой, а тем бо­ле спир­том га­сить свои »» 2
19. сладкая дынь 22.10 06:34 у пси­хо­ло­га. - док­тор, по­мо­ги­те мне. у ме­ня же­на кра­са­ви­ца »» 2
20. сладкая дынь 22.10 06:34 же­на зво­нит му­жу: - ты где? - ты что, за­бы­ла, я же »» 10
21. artalletta 22.10 06:27 2.10.2018.»» 2
22. раксан@ 22.10 06:27 2.10.2018»»
23. oless ya 22.10 06:15 2.10.2018»»
24. diksiss 22.10 06:14 вы­ход­ные, что бы­ли, что нет.»» 3
25. olivochka))) 22.10 06:09 доб­рое утро ,стра­на! со­би­ра­юсь на ра­бо­ту. вче­ра хо­ди­ла »» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1870
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора