нужна помощь и поддержка! Рост 157, вес - 66 кг
Это я. Знаю, выглядит просто катастрофически ужасно. Сфоткано 10 мин.назад. Рост 157, вес - 66 кг, параметры - грудь - 94, талия 71,5, пузо(иначе не назовешь) - 84,5, бедра 104. Ровно год назад я весила 72,5 кг и с помощью белково-углеводной диеты и спорта скинула до 64. Ну вот мой вес так и держится в рамкахдвух кг 64-66. Решила похудеть еще до 60кг (пока), начала заниматься спортом(8-ми минутные блоки на каждую зону). Нужна ваши, девочки, поддержка, без вас никак! И несколько советов: 1) что делать с жутким целлюлитом на попе и ногах?
2) Какую лучше взять диету (монодиеты не выдерживаю вообще)?
3) и вообще может быть что-то из своего опыта посоветуете касательно моей фигуры
Всем заранее благодарна!
автор: Tigrrra18, 15.06.08 19:22
просмотры: +5997, комментарии: +48
все темы | главная |
-
28.08.18 18:50Если не хотите бегать на улице, бегайте дома на месте по 30-40 мин., от этого оч. хорошо жир уходит, выносливость повышается, начинать можно с 5-7 мин., потом увеличивать время каждый день. Потом можно грузики на ноги цеплять, чтобы больше калорий уходило. Можно вместо зарядки делать.
-
28.08.18 17:01вилы вологодские!!
-
28.07.18 15:00Откажитесь от вредной пищи . Правильное питание , ешьте здоровую , «живую», полезную еду . Часто , но маленькими порциями . Пейте много воды . Целлюлит зачастую это застой жидкости в организме . Побольше двигайтесь , посещайте зал 3 раза в неделю . Медовые обертывания , жесткая щётка (растирания) и все будет отлично . Главное систематичность , и делать все в комплексе
-
23.07.18 11:10я бы не сказала что у вас ужасная фигура. да вы не идеальны, но есть стремление и это плюс. если смотреть спереди и сзади у вас хорошая талия. из минусов: бока (но я бы не назвала их критичными) и вид сбоку. мое мнение надо правильно питаться и никаких монодиет не использовать. есть каждые три часа хорошую здоровую пищу. плюс спорт. попробуйте бег, от бега сжигается жир. а вообще вы же уже как сами говорите похудели. так что удачи вам. насчет целлюлита кстати ну это напрямую зависит от питания, упражнения опять же на ягодицы надо делать.
-
22.07.18 23:25Очень нравишься ! Мой типаж фигуры
( мужское мнение ) -
16.06.08 21:46А еще вопрос - чем улучшить пищеварение???
-
16.06.08 15:53 (ответ для: Tigrrra18)И я их очень люблю!!!
-
16.06.08 14:13 (ответ для: Tigrinka)да...я уже давно заметила....я люблю этих полосатых, плюс сама рыжая и кто -то из моих друзей назвал меня тигрой...даже в Контакте у меня между Именем и фамилией написано Tigress
-
16.06.08 13:18 (ответ для: Tigrrra18)Писала тебе сообщение про Ники и себе отправила. Читай ниже.
-
16.06.08 12:56 (ответ для: Tigrinka)Ой, я тут заметила, что наши Ники связаны с тиграми у обоих
-
16.06.08 12:54 (ответ для: Tigrrra18)Нет, помассируешься хорошенько, смываешься и кремиком мажешься. Хотя может быть и толк будет, если обертывание сделать. Я этого не знаю и не пробовала.
-
16.06.08 12:24 (ответ для: Tigrinka)а после массирования это все пленкой заворачивать???
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вам платье?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как вам сумочка?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |