разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!

Моя маленькая победа!


Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.


Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.


Диета (примерное меню):


Завтрак:



- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара


Второй завтрак:


- яблоки


Обед:


- вареное куриное мясо, салат из капусты


Полдник:


- фрукты


Ужин:


- овощной суп, омлет, салат из фасоли


Мой вес до и после:


- до 140 кг


- после 65 кг



Мое фото:





автор: vapichka, 18.09.11 17:35              просмотры: +66086, комментарии: +154
все темы главная регистрация  
  • 06.11.17 19:07
    Умничка! Одна поправка, согласно раздельному питанию каша и молоко не сочетаются.
  • 19.10.17 23:24 (ответ для: mn9hm38x1fxd)
    Это сайт не для критики, а для поддержки!!!
  • 06.06.17 21:25
    Минус 75? Молодец!!!
  • 24.05.17 02:11 (ответ для: Happiness_girl)
    молодец! вот и также похудею!!!!
  • 02.05.17 19:39
    Какая же вы умница, зашла и абалдела, вот это молодец. Держите себя в руках. На холодильник повесьте до и после, и еще похудеете) Я правда в хорошем шоке.
  • 10.04.17 15:41
    Очень красивая женщина!!!! Сила воли обалдеть ...
  • 23.11.15 08:42
    75 кг и маленькая победа )) на сколько ж нужно похудеть чтобы они была большой ))
    Молодец и 3 кратное браво ))
    У меня пока 6 но я уже горжусь и радуюсь ))а тут такая цифра
  • 28.09.15 11:27
    Судя по первому и последнему фото- нельзя сказать, что на 75.... Или это не все фото?
  • 05.09.15 22:35

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 05.09.15 12:34
    Восхищаюсь вами! ))))
  • 17.08.15 18:28
    я на 20 то не как не могу похудеть...а тут такое
  • 04.08.15 08:32
    ничего себе маленькая..просто чудо чудесное

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. louise belch 23.06 09:47 се­го­дня ра­бо­чий день. вес по­ка без из­ме­не­ний. нуж­но »» 1
2. помеха справ 23.06 08:58 все та­ки че­ре­до­ва­ние пи­тье­вых дней и дней с едой ру­лит, »» 2
3. hellochka 23.06 08:29 23 июня 2018»»
4. katysha930 23.06 08:13 доб­рое утро! итак мой взвес се­го­дня по­ра­до­вал.обьем »» 5
5. lenok909 23.06 08:10 23.6.2018»»
6. dissenter 22.06 23:28 идёт вто­рой ме­сяц мо­е­го воз­дер­жа­ния от об­жор­ствя поз­во­ляю »»
7. 09092010 22.06 22:35 2.06.2018»»
8. iriska9 22.06 22:16 2.06.2018 и опять»» 2
9. фиялка 22.06 22:04 2.06.2018»» 1
10. ольга1989 22.06 21:37 2.6.2018»» 2
11. цветные _сны 22.06 21:01 2.06.2018»» 1
12. uoou 22.06 20:51 втя­ги­ва­юсь»» 2
13. yulsens 22.06 20:35 2.06.2018»»
14. kvintakvarta 22.06 20:14 2.06.2018»»
15. katysha930 22.06 19:55 ка­кой то неудач­ный день.вез­де опоз­да­ла :»»
16. ира2611 22.06 19:50 2.06.2018»»
17. дюля дос сан 22.06 18:34 и че я си­жу в этом па­ри­же?»»
18. nika07.10.16 22.06 16:38 2.06.2018»»
19. luna-love 22.06 16:14 120,8»»
20. вечерняя_зве 22.06 16:06 2.06.2018»» 2
21. princesskatr 22.06 15:49 2.06.2018»»
22. yamilena 22.06 14:33 2.06.2018»»
23. татушик 22.06 12:46 2.06.2018»»
24. олюнька 22.06 12:37 вес все хо­дит око­ло 90 кг.ни­как не пе­ре­ва­лю. за­то »» 4
25. felissi 22.06 12:12 по­ху­деть или по­жрать?»»
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора