- 14 КГ! СПАСИБО САЙТУ ГАЛЯ. РУ! Я В ШОКЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА! ЭФФЕКТ СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ! МОЕ ФОТО!

Хочу поделиться с вами своим результатом!


Пока что похудела на 14 кг, еще как минимум буду худеть на 10 кг.


Вес был 80 кг, а сейчас 65,50 кг.


Я похудела благодаря упорству,
силе воли, и этому сайту.



Мое питание:


- считаю калории


- не ем после 18.00


- пью достаточное количество зеленого чая,
черный исключила


- провожу раз в неделю разгрузочный день




Мои занятия спортом:


- занимаюсь спортом совсем немного


- пешие прогулки



Исключила:


- все жирное


- жареное


- хлеб




Если будете это соблюдать - моментально похудеете!


Я сама в шоке от того, что я добилась успеха! Хочу вес 50 кг!



Мое фото до и после:







автор: Екатеринка8, 18.09.11 21:09             
вход   все темы главная в избранное
  • 13.06.15 11:47 (ответ для: Екатеринка8)
    Екатеринка8 писал(а): во первых сама ты баба а во вторых если читаете темы то и читайте все коментарии. ДЛЯ ВСЕХ ПОВТОРЯЮ Я НЕ ПЬЮ ПИВО

    Даж,если вы и пьёте пиво.Шлите грымз всяких в сад.Я хоть сама щас не пью,но цэ голливудскую из себя не строю. Раскудахтались тут куры щипаные А по теме- были как тётя,стали хорошенькой девушкой
  • результаты супер...........только за какой срок???
  • 07.02.15 19:40
    ого!!!! вы красотка)))) поздравляю вас, такой результат реально мотивирует!!!! очень рада за вас)
  • 26.01.15 12:51
    Вот молодец! На последнем фото - красотуля!!!!
  • 19.01.15 11:54
    скорее всего спрашивали уже...=) : какой у Вас рост? и за какие сроки такой прорыв?
  • 22.09.11 20:49 (ответ для: Хорошая деффачка)
    спасибочки
  • 22.09.11 20:48 (ответ для: БесстрашнаяДрянь)
    :))))) нет с подругами решили собраться они пили пиво а я сок
  • И на радостях решила забухать:)) А вообще, молодец!
  • ай да молодец!!!
  • 21.09.11 18:09 (ответ для: qwertyytrewqqw)
    спасибо
  • 21.09.11 17:57 (ответ для: Екатеринка8)
    ну как, так чтоб одно лицо - нет, но в целом, сказать, что это Вы - можно,по крайней мере мысли о том, что фото левое у меня не возникало)
    Но Вы и в самом деле изменились в лучшую сторону)

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. aquamarin* 11.12 04:15 всем при­вет! курс за­кон­чил­ся, но я про­дол­жаю ид­ти »» 3
2. алло4ка 11.12 04:00 1.12.2017как по­го­во­рить с де­душ­кой мо­ро­зом!»» 5
3. yanulyant 11.12 03:58 го­няю вес ту­да-сю­да»» 5
4. алло4ка 11.12 03:55 1.12.2017со­че­та спе­ций и пря­но­стей с про­дук­та­ми »» 3
5. шмидт 11.12 03:49 им­бир­ный чай с апель­си­ном и ко­ри­цей»» 4
6. шмидт 11.12 03:46 торт с бе­зе и оре­ха­ми у это­го тор­та с бе­зе и оре­ха­ми »» 4
7. утёночек 11.12 03:41 обе­щаю на­чать ра­бо­тать над сво­им ве­сом с ука­за­ной »» 6
8. шмидт 11.12 03:40 са­лат с сы­ром и ви­но­гра­дом очень про­стой и в то­же »» 4
9. шмидт 11.12 03:34 хлеб с кар­маш­ком или ре­цепт до­маш­ней пи­ты»» 4
10. vagsa6p8lo0e 11.12 03:34 у нас до­ма пол­ным хо­дом идёт под­го­тов­ка к но­во­му го­ду. »» 4
11. алло4ка 11.12 03:31 1.12.2017утро ту­ма­ное.утро дожд­ли­вое.с крыш всё те­чет.де­кабрь. »» 5
12. obgorka 11.12 03:05 1.12.2017»»
13. fiddleronthe 11.12 01:54 у ме­ня се­го­дня на­стро­е­ние ли­ри­че­ское, хо­чет­ся му­зы­ки »» 2
14. anjese 11.12 01:12 1.12.2017 3:1 в на­шу поль­зу. чем вы­год­но от­ли­ча­ет­ся »»
15. jemchujenka 11.12 00:48 всем хо­ро­ше­го де­неч­ка!»» 5
16. bechylllka 11.12 00:14 до но­во­го го­да оста­лось 20 дней кто что хо­чет на но­вый »» 2
17. bechylllka 11.12 00:10 на­чи­на­ет­ся по­ра хож­де­ния по ма­га­зи­нам и вы­бо­ре по­дар­ков. »» 2
18. bechylllka 11.12 00:09 удач­ной неде­ли!»» 2
19. самая любимм 11.12 00:03 всем хо­ро­ше­го на­ча­ла ра­бо­чей недель­ки!»» 4
20. jemchujenka 10.12 23:49 при­ят­ных снов!»»
21. дюля дос сан 10.12 23:48 ура­ган»» 1
22. чье-то счаст 10.12 22:25 12 ! !»»
23. lapochka81 10.12 22:20 10.12.2017 хо­ро­ше на­стро­е­ние со­зда­ем упраж­не­ни­я­ми»»
24. алло4ка 10.12 21:52 10.12.2017вы­ход про­ле­те­ли.завтр на ра­бо­ту.хо­чу от­ды­хать! »» 10
25. д@шутка 10.12 21:45 луч­ше, что вы мо­же­те для се­бя сде­лать»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора