питание беременных

девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42


Жиры, г
93


Углеводы, г
351


Энергетическая ценность, ккал
2550


Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........

автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07             
вход   все темы главная в избранное
  • 19.06.08 15:56 (ответ для: Вutterfliy)
    я так на это надеюсь!!!!!!!
  • 19.06.08 13:11 (ответ для: Вutterfliy)
    качание пресса РУЛЕЗЗЗЗЗЗ))))))))))))))))
  • 19.06.08 13:02 (ответ для: Ильсияр)
    Вот поэтому и не вылез на первых месяцах. Я качала пресс еще на первом месяце-когда не знала что беременная. Зато после родов все за месяц придет в норму
  • 19.06.08 11:01 (ответ для: Ильсияр)
    о.. тогда я тоже могу на это надеятся))))) у меня животик тренированный)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))
  • 19.06.08 08:19 (ответ для: 45i9xeteihuj)
    у всех по разному!!!!!!у меня до 20 недели вообще ничего не было абсолютно, я даже переживала очень по этому поводу...но я перед беременностью убивала просто пресс, я думаю что именно это сыграло роль......
  • 19.06.08 07:22 (ответ для: Вutterfliy)
    ))) я тоже чуть поближе к тому. окгда расти начнет)))
  • 19.06.08 00:27
    Я буду стараться себя сдерживать - кушать всё, но почуть-чуть))
  • 19.06.08 00:25
    А я наоборот кушать все время хочу,стараюсь ,конечно себя в руках держать.А до беременности вообще аппетита не было.Ела очень мало.
  • 18.06.08 23:55 (ответ для: 45i9xeteihuj)
    я начала мазать с 20 недели-у только в этом сроке стал животик заметен.
  • 18.06.08 22:50 (ответ для: Melonu)
    только фрукты и овощи... я думаю - повредишь... белок нужен.......
    рыбка, мяско ( красное для гемоглобина), молочное конечно же....
    главное убрать то, от чего поправляешься, но что полезности мало несет- сладости, выпечка.....
  • 18.06.08 22:28
    ой я имела в виду “ребеночку“ прости за описку
  • 18.06.08 22:28
    Блин, меня это тоже волнует... у меня 4 месяца, а я уже поправилась... спортом не занимаюсь вообще (нельзя, вероятность выкидыша) и ем, не то, что много, но все равно аппетит поднялся. Все говорят нормально, нормально, если организм требует нужно кушать, а сейчас встала на весы... и.... о ужас (хотя врач сказала, что я должна поправляться на 0,5кг в неделю)! теперь перхожу исключительно на фрукты и овощи и последний раз буду есть до 18. Как думаешь я не наврежу ребоночку?

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. заморочка 06.03 03:26 вес­на вдох­ну­ла ме­ня жизнь!»»
2. jemchujenka 06.03 00:25 ве­се­не­го на­стро­е­ния!»»
3. vika-fo19 06.03 00:20 ну вот уже про­шла пер­вая неде­ля по­ста.зав­тра хо­чу »»
4. juliana:) 06.03 00:17 при­вет­ствую всех, гал­ча­та!как вы тут по­жи­ва­е­те? я »» 11
5. чудовкедах 05.03 22:28 чтобы до­стичь це­ли, нуж­но, преж­де все­го,к ней ид­ти»»
6. 3олотце 05.03 21:21 со­рва­лась я вче­ра. кон­фет­ки, ва­фель­ки. ну и лад­но. »» 2
7. abkhazionok 05.03 20:58 пе­ре­ла на ночь ну ни­че­го бу­ду ста­рать­ся сжечь ка­ло­ри »» 1
8. snail 05.03 20:41 взве­ши­ва­ние каж­дое вос­кре­се­нье.»» 2
9. пушистыйзайк 05.03 20:41 хо­чу ку­пить се­бе бан­даж по­сле­ро­до­вой.по фир­мы фэст »» 1
10. snail 05.03 20:37 кош­мар, на­до брать се­бя в ру­ки. ина­че бу­дет очень »» 2
11. elena s.e.i 05.03 18:46 не по­лу­ча­ет­ся взять се­бя в ру­ки, еще и про­блем на­ва­ли­лось, »»
12. тощая свинуш 05.03 17:41 ну на­ко­нец то от­вес, а то уже и не на­де­я­лась.»» 3
13. euintegratio 05.03 17:19 бес­плат­ное об­ра­зо­ва­ние в уни­вер­си­те­тах сло­ва­кив 2014 »» 1
14. euintegratio 05.03 17:18 сло­ва­кия на да­ный мо­мент са­мая до­ступ­ная стра­на ес »»
15. ljumin4ik 05.03 16:50 тук-тук»» 18
16. nonko 05.03 16:40 5.3.2017»»
17. *холодная_лу 05.03 16:05 5.3.2017»»
18. джованна ан 05.03 14:34 разъ­и­ка­лась.»»
19. m_size_v 05.03 14:25 моя меч­та и цель - до­стичь как мож­но ско­ре па­ра­мет­ров »» 2
20. ми-леди 05.03 14:13 се­го­дня вста­ла на ве­сы. и по­ня­ла, что кон­фе­ты ко­ров­ка »» 4
21. ксения*** 05.03 13:59 5.3.2017»»
22. bljostka 05.03 11:28 на­трес­ка­лась ма­ка­рон. си­жу до­воль­ная. на­до схо­дить »» 3
23. sarra_mazali 05.03 10:05 мед­ле­но но вер­но!»» 2
24. тина43 05.03 10:03 ура! пол­зем вниз!»»
25. хххххххххххх 05.03 09:32 не ку­рю пя­тый день. очень хо­чет­ся ку­рить, пой­ти в »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора