разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Я СБРОСИЛА 14 КГ! СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ - ПОКУПАЮ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ ВЕЩИ! МНЕ ВСЕ ИДЕТ! ФОТО!

Оказывается, я тоже могу похудеть, хотя всегда считала, что у меня нет силы воли, и что и без похудения я вполне нормальная!


Я худела с февраля 2011, сначала постилась, но ела в общем, сколько хотела, и на ночь в том числе.


А как пост закончился, старалась не есть за 4 часа до сна.


Потом порции уменьшила.
У меня есть тарелочка-салатница, и я по ней смотрю, сколько скушать, чтобы немного получилось.


Сейчас таким образом ем все, что захочу, но чипсы-газировку-сникерсы мне как-то не хочется. Зато стала больше молочные продукты любить - творог со сгущенкой лучше любой конфеты.


Качала пресс, но объемы не изменялись, только вес уменьшался, а мне меньше не надо, и я бросила.


Самое сложное - начать, а потом уже отражение в зеркале радует больше шоколадок. Жалею, что раньше не похудела.


Теперь легче красивое выбрать и купить, все идет! Даже непривычно, когда в магазине говорят - на вас нет, только большие размеры остались.



Мое обычное питание:


Завтрак:



- кашу ем, чаще всего на воде



Обед:


- что захочется, но не вредное, и небольшую порцию



Ужин:


- творог


А между делом могу и печенье взять, и конфет. Просто если раньше я брала маленькую чашку чая и горсть печенья такую порядочную, то сейчас на чашку я беру одно печенье и мне хватает вполне.


Если у родителей в гостях дома разных вкусностей много, то я не беру сразу все, а выбираю, что съесть сейчас, а что завтра попробовать можно.



Мое фото:


- 1-3 фото - около 65 кг







- 4-5 фото - в процессе, а вернее после Великого Поста, может минус 5 кг будет






- 6-7 фото - 53-54 кг






- 8 фото - сейчас, 51 кг, как выглядит лицо (можно сравнить с фото 3)





автор: i-am-marianne, 27.09.11 09:37             
вход   все темы главная в избранное
  • Какой отвратительный рацион. Меняй что-то во избежание срывов. А то с кашей на воде долго не протянешь, имхо
  • 22.04.17 15:53
    Как же меняется лицо при похудении! Сразу скулы такие красивые, нет припухлости... А какой у вас рост?
  • 23.02.17 16:42
    Ну молодец, что сказать! Красавица стала!
  • 23.02.17 16:38
    а какие то упражнения делала?
  • 22.02.17 15:41
    Супер!!!!!
  • 01.02.15 17:21
    ты класс!!!!
  • 14.01.15 15:31
    Очень красиво, скулы такие симпатичные)))
  • 28.08.14 23:43
    молодец,очень видны изменения,похорошела однозначно!
  • 26.08.14 15:39
    молодец что скинула, но питание не вкусное и надолго не хватит
    просто похудеть мало, надо держать , а каждый день одно и тоже есть ..не
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
  • 26.08.14 03:26
    умница
  • 20.08.14 14:35
    Отлично выглядите
  • 30.06.14 04:36
    А я развелась с мужем и за 5 дней на 2 кг похудела.....( с 59 до 57)
    а потом еще на 3-4 кг... за 2 месяца. Сейчас 54...
    Я пыталась похудеть 2 года, всякие диеты, упражнения... никак не уходил вес. А тут жизнь изменилась и все.

Последние дневники за: февраль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. tanushka lev 22.02 18:06 жен­щи­на долж­на быть за­гад­кой»» 1
2. 3fmjlba0k3zf 22.02 18:04 2.02.2018»»
3. lena123898 22.02 18:04 се­го­дня был вкус­ный мин­тай. ням-ням. зав­тра в бань­ку »» 1
4. woin 22.02 17:55 2. 02. 2018»» 6
5. tayla 22.02 17:32 2.02.2018 пра­виль­ный ужин!»»
6. disheveled 22.02 17:29 за­шла до­мой.сей­час мик­ро пе­ре­кус: ко­фе­бу­лоч­ка.и ду­маю »» 2
7. масленица 22.02 17:07 от­ве­сик еще в 20 грам се­го­дня день ре­лак­са, сау­на »» 3
8. natalekr 22.02 16:47 ми­нус 1 кг! 2.02.2018»» 3
9. *обезьянка* 22.02 16:31 с утра от­лич­но по­тре­ни­ро­ва­лась .а по­сле обе­да схо­ди­ла »» 2
10. hhe9hofkh2zh 22.02 16:10 вес ухо­дит, джин­си­ки сво­бодне , на­стро­е­ние хо­ро­ше, »» 1
11. iost 22.02 16:05 . . . 10 . . ,»» 6
12. miss antifre 22.02 15:40 2.02.2018»»
13. leziza 22.02 15:38 с на­сту­па­ю­щим празд­ни­ком!»» 1
14. глаvная 22.02 15:21 ве­ду с со­бой бе­се­ду.уго­ва­рив пой­ти в зал.жизнь -моль!уста­ла »» 3
15. 06011980 22.02 15:12 2.02.2018»»
16. любава прекр 22.02 15:06 фу. ну все по­ра­бо­та­ли немно­го и хва­тит. мож­но ехать »» 3
17. кошачья буха 22.02 14:57 не при­ду­ма­ла, что зав­тра да­рить. ду­ма­ла иг­ру ка­кую »» 4
18. доктор в кед 22.02 14:38 при­вет!всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния»» 1
19. erana 22.02 14:36 ка­кой пре­крас­ный день - чет­верг, а на са­мом де­ле пят­ни­ца »» 1
20. mars2014 22.02 14:33 се­го­дня пи­рую чёт мно­го на­ела день 14»» 1
21. эйва шекер 22.02 14:30 при­вез­ли мне се­го­дня бе­го­вую до­рож­ку!»» 4
22. эйва шекер 22.02 14:27 ку­пи­ла ма­ше се­го­дня ре­зи­нок оптом»» 3
23. эйва шекер 22.02 14:25 на­до ски­нуть 7 кг, а по­том за­пи­шусь на»» 4
24. эйва шекер 22.02 14:23 мне се­го­дня хо­чет­ся спать.»» 3
25. эйва шекер 22.02 14:21 слад­ко, вкус­но и не силь­но ка­ло­рий­но!»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора