разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я СБРОСИЛА 14 КГ! СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ - ПОКУПАЮ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ ВЕЩИ! МНЕ ВСЕ ИДЕТ! ФОТО!

Оказывается, я тоже могу похудеть, хотя всегда считала, что у меня нет силы воли, и что и без похудения я вполне нормальная!


Я худела с февраля 2011, сначала постилась, но ела в общем, сколько хотела, и на ночь в том числе.


А как пост закончился, старалась не есть за 4 часа до сна.


Потом порции уменьшила.
У меня есть тарелочка-салатница, и я по ней смотрю, сколько скушать, чтобы немного получилось.


Сейчас таким образом ем все, что захочу, но чипсы-газировку-сникерсы мне как-то не хочется. Зато стала больше молочные продукты любить - творог со сгущенкой лучше любой конфеты.


Качала пресс, но объемы не изменялись, только вес уменьшался, а мне меньше не надо, и я бросила.


Самое сложное - начать, а потом уже отражение в зеркале радует больше шоколадок. Жалею, что раньше не похудела.


Теперь легче красивое выбрать и купить, все идет! Даже непривычно, когда в магазине говорят - на вас нет, только большие размеры остались.



Мое обычное питание:


Завтрак:



- кашу ем, чаще всего на воде



Обед:


- что захочется, но не вредное, и небольшую порцию



Ужин:


- творог


А между делом могу и печенье взять, и конфет. Просто если раньше я брала маленькую чашку чая и горсть печенья такую порядочную, то сейчас на чашку я беру одно печенье и мне хватает вполне.


Если у родителей в гостях дома разных вкусностей много, то я не беру сразу все, а выбираю, что съесть сейчас, а что завтра попробовать можно.



Мое фото:


- 1-3 фото - около 65 кг







- 4-5 фото - в процессе, а вернее после Великого Поста, может минус 5 кг будет






- 6-7 фото - 53-54 кг






- 8 фото - сейчас, 51 кг, как выглядит лицо (можно сравнить с фото 3)





автор: i-am-marianne, 27.09.11 09:37              просмотры: +38436, комментарии: +205
все темы главная регистрация  
  • Какой отвратительный рацион. Меняй что-то во избежание срывов. А то с кашей на воде долго не протянешь, имхо
  • 22.04.17 15:53
    Как же меняется лицо при похудении! Сразу скулы такие красивые, нет припухлости... А какой у вас рост?
  • 23.02.17 16:42
    Ну молодец, что сказать! Красавица стала!
  • 23.02.17 16:38
    а какие то упражнения делала?
  • 22.02.17 15:41
    Супер!!!!!
  • 01.02.15 17:21
    ты класс!!!!
  • 14.01.15 15:31
    Очень красиво, скулы такие симпатичные)))
  • 28.08.14 23:43
    молодец,очень видны изменения,похорошела однозначно!
  • 26.08.14 15:39
    молодец что скинула, но питание не вкусное и надолго не хватит
    просто похудеть мало, надо держать , а каждый день одно и тоже есть ..не
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
  • 26.08.14 03:26
    умница
  • 20.08.14 14:35
    Отлично выглядите
  • 30.06.14 04:36
    А я развелась с мужем и за 5 дней на 2 кг похудела.....( с 59 до 57)
    а потом еще на 3-4 кг... за 2 месяца. Сейчас 54...
    Я пыталась похудеть 2 года, всякие диеты, упражнения... никак не уходил вес. А тут жизнь изменилась и все.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. восход солнц 10.10 07:47 борь­ба с оте­ка­ми про­шла успеш­но,»» 1
2. odry))) 10.10 07:46 пер­вый день кд.та­кое ощу­ще­ние что би­ли-би­ли и не до­би­ли. »» 7
3. арамат 10.10 07:37 де­пре­сия»» 1
4. *alina* 10.10 06:24 на­до­е­ло бо­леть, ре­ши­ла я в по­не­дель­ник на­чать пра­виль­но »» 1
5. алекс74 10.10 05:22 ско­ро в от­пуск»» 20
6. fiddleronthe 10.10 04:17 ох уж эти ев­рей­ские дет­ки! ох уж эти на­ши ев­рей­ские »» 4
7. meine liebe 09.10 22:58 луч­шие со­се­ди - это их от­сут­ствие»»
8. elveviel 09.10 22:09 на зав­трак и на ужин кок­тейль гер­ба­лайф 20 кал в те­че­ни »»
9. alena162 09.10 21:25 коп­тим рыб­ку»» 2
10. мадам елена 09.10 21:02 сде­ла­ла ма­ни­кюрв­стре­тил с мань­кой и с юрист­кой жкх, »»
11. lieblich 09.10 20:49 ну уже бли­же к це­ли зав­тра по­смот­рим что бу­дет»»
12. fiddleronthe 09.10 18:56 это мысль! нам го­во­ри­ли, что хо­ро­шо жить бу­дут на­ши »»
13. cappucino 09.10 18:51 вто­рой день еду в марш­рут­ке спи­ной, ука­чи­ва­ет жут­ко, »» 5
14. xозяйк@ судь 09.10 18:36 при­вет, кра­сот­ки! вра­гу не сда­ёт­ся наш гор­дый ва­ряг! »» 6
15. stroinaya_fi 09.10 12:38 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, дев­чо­ноч­ки!»»
16. stroinaya_fi 09.10 12:37 день вобще ни о чем!»»
17. anna-lotta 09.10 12:04 вто­рой день без хле­ба»» 1
18. anakonda35 09.10 12:03 лиш­ний вес до бе­ре­ме­но­сти гро­зит ослож­не­ни­я­ми­жен имев­шие »» 2
19. ольга1989 09.10 11:37 вот и при­шли хо­ло­да»» 3
20. лучше чем вч 09.10 10:52 з: ко­фе, блин­чи­ки о: гу­ляш, ма­ка­ро­ны у: ке­фир»» 2
21. switlana7 09.10 10:32 всем при­вет ну как-то не по­лу­ча­ет­ся у ме­ня дер­жать »» 7
22. пончиколя 09.10 09:34 и сно­ва при­вес»» 1
23. mastermind 09.10 09:30 78 лет»» 9
24. lelka789 09.10 08:51 9.10.2018»» 1
25. alena162 09.10 08:49 зав­трак»» 1
vip клубы  онлайн +300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора