разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



автор: Leysyan, 29.09.11 00:54              просмотры: +24864, комментарии: +171
все темы главная регистрация  
  • 09.10.17 13:18
    Вы большая молодец. Я тоже скинула 10 кг. без диет. Калории не считала, спортом не занималась. Все, что делала: кушала все подряд, урезав порции в два раза и делала 15 минутную зарядочку. Так я похудела на 10 кг. и очень радуюсь, что есть такие же люди как и я и автор, которые худеют без диет и изнурительных нагрузок.
    Хочу пожелать всем, кто хочет сбросить вес: успешного похудения без диет вам! :)
  • 02.10.11 00:42 (ответ для: ***КЭТИК***)
    ***КЭТИК*** писал(а): Умница наша!
    Спасибо Катя!
  • 02.10.11 00:36
    Умница наша!
  • 30.09.11 17:59 (ответ для: Leysyan)
    Я бы такое купила, жаль ни где не встречала
  • 30.09.11 14:43 (ответ для: Zhenya_mif)
    Zhenya_mif писал(а): Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось
    у меня бзик на платюшках . Согласна, это красивое платье :)
  • 30.09.11 14:39 (ответ для: stassi84)
    stassi84 писал(а): молодец
    Cgfcb,j!
  • 30.09.11 14:35 (ответ для: Leysyan)
  • 30.09.11 14:35
    ВЫ молодец
  • 30.09.11 14:23
    Красавица! И конечно умничка!
  • 30.09.11 11:41
    Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось))))))
  • 30.09.11 11:33
    Молодец!!!! Красивая, стройная мамочка! Так держать!!!
  • 30.09.11 11:30
    молодчинка ! успехов тебе!!!!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vaflia 11.10 06:22 по одеж­ке вро­де ху­дею по ве­сам не очень»» 1
2. vladrocklove 11.10 06:09 1.10.2018»»
3. фифа в ботах 11.10 02:13 ах, ок­тябрь, се­де­ю­щий маль­чик.»» 2
4. солнышко2019 11.10 01:59 1.10.2018»» 2
5. fiddleronthe 11.10 00:36 при­хо­дит мо­ня ра­би­но­вич из шко­лы до­мой в сле­зах.»»
6. libra08 11.10 00:34 1.10.2018»» 2
7. wannabee 11.10 00:10 1.10.2018»» 1
8. blackkitten 10.10 22:40 боль­ше го­да тут не бы­ла.за­пу­та­лась на­до ку­да-то из­лить »»
9. bryttanyg 10.10 22:27 пя­тый день услов­но­го го­ло­да­ния по марве ога­нян 10.10.2018 »»
10. elveviel 10.10 22:27 се­го­дня бы­ла за­пе­кан­ка из ин­дей­ки 40 но­чи лук 5 гряб­лоч­ко30 »»
11. homo botanic 10.10 21:29 я не хо­чу, чтобы на ме­ня об­ра­щал вни­ма­ние кто-то кро­ме »» 7
12. медовая зайк 10.10 21:04 всем при­ве­тик! дав­но ме­ня тут не бы­ло, как буд­то в »» 2
13. tereza30 10.10 20:55 да­же не знаю жа­ло­вать­ся или нет. сил пси­хо­ло­ги­че­ских »» 5
14. alena162 10.10 20:02 муж при­гла­сил на сви­да­ние.»» 2
15. antoinetta 10.10 19:55 внес­ла в ра­ци­он пи­цу с сы­ром и то­ма­та­ми, ещё не ела, »»
16. president 10.10 18:40 дви­же­ние ве­са утром»»
17. дуся80 10.10 16:36 каж­дый день как день сур­ка. вот ни­че­го но­во­го.»» 1
18. ledi kendi 10.10 14:43 плюс рас­тяж­ка»»
19. zqt5hiun5oyl 10.10 14:28 ху­дею на гла­зах и до­воль­на ре­зуль­та­там»» 4
20. стройняшка т 10.10 13:51 се­го­дня сво­бод­ный ве­чер!»» 2
21. anna-lotta 10.10 13:43 тре­тий день по­чти без хле­ба»»
22. uoou 10.10 12:44 ре­ши­ла сде­лать ка­ре»» 13
23. stroinaya_fi 10.10 12:40 де­воч­ки, во­прос дня: что вы го­то­ви­ли на ужин?»» 4
24. триггер 10.10 12:37 при­ба­ви­ла я чут­ка в ве­се вы­здо­ро­ве­ла и на­ча­ла есть »» 2
25. ната я 10.10 11:42 сре­да»» 8
vip клубы  онлайн +1660
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора