разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



автор: Leysyan, 29.09.11 00:54              просмотры: +26546, комментарии: +171
все темы главная
  • 09.10.17 13:18
    Вы большая молодец. Я тоже скинула 10 кг. без диет. Калории не считала, спортом не занималась. Все, что делала: кушала все подряд, урезав порции в два раза и делала 15 минутную зарядочку. Так я похудела на 10 кг. и очень радуюсь, что есть такие же люди как и я и автор, которые худеют без диет и изнурительных нагрузок.
    Хочу пожелать всем, кто хочет сбросить вес: успешного похудения без диет вам! :)
  • 02.10.11 00:42 (ответ для: ***КЭТИК***)
    ***КЭТИК*** писал(а): Умница наша!
    Спасибо Катя!
  • 02.10.11 00:36
    Умница наша!
  • 30.09.11 17:59 (ответ для: Leysyan)
    Я бы такое купила, жаль ни где не встречала
  • 30.09.11 14:43 (ответ для: Zhenya_mif)
    Zhenya_mif писал(а): Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось
    у меня бзик на платюшках . Согласна, это красивое платье :)
  • 30.09.11 14:39 (ответ для: stassi84)
    stassi84 писал(а): молодец
    Cgfcb,j!
  • 30.09.11 14:35 (ответ для: Leysyan)
  • 30.09.11 14:35
    ВЫ молодец
  • 30.09.11 14:23
    Красавица! И конечно умничка!
  • 30.09.11 11:41
    Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось))))))
  • 30.09.11 11:33
    Молодец!!!! Красивая, стройная мамочка! Так держать!!!
  • 30.09.11 11:30
    молодчинка ! успехов тебе!!!!

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kra-sotka 01.01 20:41 чув­ствую се­бя очень уста­лой. все на­до­е­ло, ра­бо­та, »» 4
2. volshebnica7 01.01 20:16 01.01.2019 не взве­ши­ва­лась сно­вым 2019 го­дом!»»
3. белая короле 01.01 19:45 по­еха­ли!»»
4. мадам елена 01.01 18:35 за­ни­ма­юсь раз­бор­кой до­ку­мен­тов по­вы­ки­ды­ва­ла ку­чу бу­маг, »»
5. ягодка123 01.01 18:32 с но­вым го­дом что-ли.»» 1
6. дядя андрей 01.01 17:19 ёлоч­ка го­ри!»»
7. babenfuhrer 01.01 15:01 с но­вым го­дом,дев­ча­та!»» 3
8. ми-леди 01.01 14:31 - фира, по­че­му ты не но­сишь свой по­яс для по­ху­да­ния? »» 4
9. mamakamilla 01.01 12:01 си­дим до­ма, пол­ный от­дых от все­го»» 5
10. горячая торп 01.01 11:44 с но­вым го­дом,де­воч­ки!б здо­ро­вы и счаст­ли­вы!пусть »» 6
11. nikandra 31.12 23:55 я вам пе­сен­ку спою про пять ми­нут!эту пе­сен­ку мою »» 7
12. дуся80 31.12 23:29 си­дим жу­ём са­ла­ты»» 1
13. дар я 31.12 22:35 ско­ро, ско­ро но­вый год. за окош­ком снег идет .»» 2
14. leziza 31.12 21:22 с но­вым го­дом!»» 1
15. girly88 31.12 16:35 с но­вым го­дом!»» 1
16. snail 31.12 11:23 итак, опять не вы­пол­ни­ла план. по­сле вче­раш­не­го оли­вье »»
17. красота-то к 31.12 10:35 31.12.2018 са­лат мыш­кин фей­ер­верк»» 4
18. v8pynod0k8vb 31.12 08:37 то у ме­ня был пе­ри­од, ко­гда я ни­че­го не хо­те­ла есть »»
19. пылкаякобылк 31.12 07:44 мне не спит­ся от празд­нич­но­го на­строя»»
20. алекс74 31.12 06:55 хо­ло­да так и дер­жат­ся»» 7
21. nikandra 31.12 04:34 очень- очень ско­ро­на­сту­пит но­вый год.что же год гря­ду­щий­в­сем »» 3
22. дуся80 31.12 00:23 что то кд на­ча­лись рань­ше»» 2
23. дольче и каб 30.12 22:41 вот и но­вый год»» 3
24. мадам елена 30.12 22:32 бы­ла очень ра­да олюнь­ки­но­му звон­ку в ват­са­пе»» 1
25. ми-леди 30.12 21:41 не хо­чу хва­стать­ся, но я за­кон­чи­ла свою 14-днев­ную »» 2
vip клубы  онлайн +1990
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора