разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 16 КГ! МОЁ ПРЕВРАЩЕНИЕ: СТРОЙНОСТЬ ПРОТИВ ЗАПЛЫВШЕЙ ЖИРОМ ТУШКИ! С 67 ДО 51 КГ! МОЕ ФОТО!

Встала я на весы и ужаснулась! Вместо привычных 60-62 кг показало 67!







В 46 размер я уже не влезала, чувствовала себя целлюлитной, жирной теткой, хотя самой только 19!


Лишний раз из дома не хотела выходить, так как мне казалось, что все смотрят на мою жирную пятую точку и смеются!


Я решила взяться за себя. Голодом себя не морила, спортом практически не занимаюсь.







Моё обычное меню на день:


- обязательно овсянка с ложечкой меда и суп с нежирным мясом.


В любое время и в неограниченном количестве ем фрукты и овощи (кроме винограда и бананов). Могу сточить только одних яблок 10 штук в день или слопать целый арбуз.


Каждое воскресенье я устраиваю себе праздник и ем абсолютно всё, что хочу. Обычно это маленькая баночка нутеллы, шоколадка несквик, пара пирожков с вишней, блинчики с вареньем, мороженое максибон и пицца.


На следующий день показывает привес 1 кг, но уже через день вес опять становится прежним.









Сейчас я очень довольна своей фигурой, мне в радость её демонстрировать и следить за своим питанием. Единственный минус - это грудь. Она у меня и так была второго размера, а теперь единичка. Но я особо не переживаю по этому поводу. Ведь лучше быть стройной девушкой с маленькой грудью, чем заплывшей жиром тушкой со вторым размером.






Как вам моя постройневшая фигура? Мой нынешний вес 51 кг при росте 168.

автор: Spring Sun, 30.09.11 14:42              просмотры: +90464, комментарии: +489
все темы главная
  • 13.05.16 15:19
    Умеренное питание основа всего. Я ела все что хотела. но из маленьких пиалочек, с 72 сбросила до 58. Спортом не занимаюсь, ем и мучное и жаренное и жирное, десерты ем, люблю сладкое и выпечку. В форме мне помогает оставаться маленькие порции еды, и 1 соковый день в неделю.
    Автор большая умничка, она не изнуряла себя спортом, просто нашла свою систему умеренного питания и сбросила вес.
    Автору - респект
  • 30.11.15 21:43 (ответ для: Раффаелочка)
    Раффаелочка писал(а): стесняется а так тема уже древняя
  • 30.11.15 21:37 (ответ для: Раффаелочка)
    класс!!!!вот это мотивация!!!!2 разных человека
  • 30.11.15 21:02 (ответ для: Isid@)
    Isid@ писал(а): А что это автор ни на один отзыв не ответила?
    стесняется) а так тема уже древняя
  • 26.11.15 15:13
    офигеть...просто супер!!!Совершенно две разные фигуры,на первых фото фигура старой тетки,на последних молодой девушки!!!
  • 04.12.14 17:56
    А что это автор ни на один отзыв не ответила?
  • 01.12.14 19:01
    Умничка так держать))
  • 11.11.14 12:23
    складывается впечатление что два разных тела, и лица нет нигде...РАЗВОД!!!
  • 11.11.14 00:44
    фигура отличная!! Вы достойны восхищения. У меня такой же рост и я хочу такой же вес как у вас, но я переживаю что у меня нарушится цикл. Как у вас по-женски, что-то поменялось в лучшую или худшую сторону?
  • 21.06.14 00:21
    Красивая фигурка, так держать, спасибо за стимул. Будем дерзать
  • че-то попа совсем сдулась...

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. зеленоглазка 25.03 00:30 25.03.2019 всем хо­ро­ше­го по­не­дель­ни­ка»» 6
2. дашечкин 25.03 00:24 се­го­дня ка­ни­ку­лы! ура!»» 6
3. oченьbезучая 25.03 00:12 отель­ная фиш­ка: вя­за­ный но­мер.»» 3
4. сладкая дынь 25.03 00:01 лу­ный ка­лен­дарь на се­го­дня 19 лу­ный день 24 мар­та »» 7
5. oченьbезучая 24.03 23:49 лю­би­те ли вы сыр так, как люб­лю его я?»»
6. мисисс дарси 24.03 23:46 всем хо­ро­ших снов, уют­ной по­стель­ки, я то­же ско­ро »» 2
7. мисисс дарси 24.03 23:43 а кон­це сле­ду­ю­щей неде­ли пе­ре­вод ча­сов, вот как бы »»
8. мисисс дарси 24.03 23:41 ну по­че­му вы­ход­ная неде­ля так быст­ро про­ле­те­ла, а?»»
9. prozektor65 24.03 23:04 24.03.2019 ка­жет­ся с квар­ти­рой всё ре­ши­лось бла­го­по­луч­но. »»
10. leeloolee 24.03 22:15 за­пись на зав­тра к те­ра­пев­ту, а соп­ли по­лил как по »»
11. мил@020 24.03 21:15 при­вет пол дня про­бе­га­ла по де­лам,бли­же к ве­че­ру при­е­ха­ла »» 2
12. ksush@_7 24.03 20:33 се­го­дня вы­ход­ной - услов­но. всё се­мей­ство в сбо­ре- »» 1
13. alenk@77 24.03 20:32 при­вет»» 2
14. cappucino 24.03 20:04 вез­де од­ни лу­жи и грязь­ко­гда, на­ко­нец, все рас­та­ет »» 1
15. katya_zlaya_ 24.03 20:01 так, опять! ви­ди­мо опять ко­ро­ну на­до чем-то тя­же­лым »» 2
16. lutik644086 24.03 19:57 доб­рый ве­чер вот се­го­дня был у ме­ня день по­свя­ще­ный »»
17. зеленоглазка 24.03 19:37 24.03.2019 по­го­да ве­се­ня»» 4
18. зеленоглазка 24.03 19:30 24.03.2019 пой­ду за­ни­мать­ся де­ла­ми»»
19. дар я 24.03 19:29 из де­рев­ни в го­род со­би­рать­ся .»» 1
20. зеленоглазка 24.03 19:21 24.03.2019 на­до вы­та­щить свой ма­са­жор»»
21. зеленоглазка 24.03 19:13 24.03.2019 за­пи­са­лась к кос­ме­то­ло­гу»»
22. дольче и каб 24.03 18:51 по­ли­цей­ский с рублёв­ки»» 1
23. ganeair 24.03 17:24 с ка­ким тру­дом до­ста­лись мне эти 20 руб­лей! подъ­ем »» 3
24. rose1 24.03 17:08 ну что, хо­ти­те по­ка­жу как силь­но я умуд­ри­лась по­пра­вить­ся?сро »» 2
25. elle nina 24.03 16:22 вто­рые сут­ки на ра­бо­те»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора