разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 16 КГ! МОЁ ПРЕВРАЩЕНИЕ: СТРОЙНОСТЬ ПРОТИВ ЗАПЛЫВШЕЙ ЖИРОМ ТУШКИ! С 67 ДО 51 КГ! МОЕ ФОТО!

Встала я на весы и ужаснулась! Вместо привычных 60-62 кг показало 67!







В 46 размер я уже не влезала, чувствовала себя целлюлитной, жирной теткой, хотя самой только 19!


Лишний раз из дома не хотела выходить, так как мне казалось, что все смотрят на мою жирную пятую точку и смеются!


Я решила взяться за себя. Голодом себя не морила, спортом практически не занимаюсь.







Моё обычное меню на день:


- обязательно овсянка с ложечкой меда и суп с нежирным мясом.


В любое время и в неограниченном количестве ем фрукты и овощи (кроме винограда и бананов). Могу сточить только одних яблок 10 штук в день или слопать целый арбуз.


Каждое воскресенье я устраиваю себе праздник и ем абсолютно всё, что хочу. Обычно это маленькая баночка нутеллы, шоколадка несквик, пара пирожков с вишней, блинчики с вареньем, мороженое максибон и пицца.


На следующий день показывает привес 1 кг, но уже через день вес опять становится прежним.









Сейчас я очень довольна своей фигурой, мне в радость её демонстрировать и следить за своим питанием. Единственный минус - это грудь. Она у меня и так была второго размера, а теперь единичка. Но я особо не переживаю по этому поводу. Ведь лучше быть стройной девушкой с маленькой грудью, чем заплывшей жиром тушкой со вторым размером.






Как вам моя постройневшая фигура? Мой нынешний вес 51 кг при росте 168.

автор: Spring Sun, 30.09.11 14:42              просмотры: +88792, комментарии: +489
все темы главная
  • 13.05.16 15:19
    Умеренное питание основа всего. Я ела все что хотела. но из маленьких пиалочек, с 72 сбросила до 58. Спортом не занимаюсь, ем и мучное и жаренное и жирное, десерты ем, люблю сладкое и выпечку. В форме мне помогает оставаться маленькие порции еды, и 1 соковый день в неделю.
    Автор большая умничка, она не изнуряла себя спортом, просто нашла свою систему умеренного питания и сбросила вес.
    Автору - респект
  • 30.11.15 21:43 (ответ для: Раффаелочка)
    Раффаелочка писал(а): стесняется а так тема уже древняя
  • 30.11.15 21:37 (ответ для: Раффаелочка)
    класс!!!!вот это мотивация!!!!2 разных человека
  • 30.11.15 21:02 (ответ для: Isid@)
    Isid@ писал(а): А что это автор ни на один отзыв не ответила?
    стесняется) а так тема уже древняя
  • 26.11.15 15:13
    офигеть...просто супер!!!Совершенно две разные фигуры,на первых фото фигура старой тетки,на последних молодой девушки!!!
  • 04.12.14 17:56
    А что это автор ни на один отзыв не ответила?
  • 01.12.14 19:01
    Умничка так держать))
  • 11.11.14 12:23
    складывается впечатление что два разных тела, и лица нет нигде...РАЗВОД!!!
  • 11.11.14 00:44
    фигура отличная!! Вы достойны восхищения. У меня такой же рост и я хочу такой же вес как у вас, но я переживаю что у меня нарушится цикл. Как у вас по-женски, что-то поменялось в лучшую или худшую сторону?
  • 21.06.14 00:21
    Красивая фигурка, так держать, спасибо за стимул. Будем дерзать
  • че-то попа совсем сдулась...

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. darya.fox 25.10 15:06 по­ху­деть в те­че­ни двух ме­ся­цев до же­ла­е­мой от­мет­ки»» 1
2. беляна 25.10 13:36 уже зав­тра пят­ни­ца! неде­ли ле­тят, как осе­ние ли­стья. »» 6
3. selez 25.10 10:33 всем при­ве­тик, дев­чон­ки!ста­ла за­пол­нять свой днев­ни­чок »» 5
4. каринета 25.10 10:23 ку­ку­руз­ный са­лат, беш­бар­мак.зе­ле­ный. чай.»» 2
5. legogo 25.10 07:25 по­про­си­ли тут у ме­ня вы­ло­жить на про­да­жу дуб­лен­ку. »» 7
6. ната я 25.10 03:29 чет­верг!»» 6
7. триггер 25.10 01:53 аа, я про­шла се­го­дня 23 км. но­ги от­ва­ли­ва­ют­ся, толь­ко »» 14
8. ийя* 24.10 23:35 всё. пер­вая ше­стер­ка есть!»» 2
9. alise.alise 24.10 22:09 все еще дер­жусь на без-са­хар­ном ра­ци­оне. се­го­дня за­ме­ти­ла, »» 1
10. uoou 24.10 20:20 во­ста­нов­ле­ние очень важ­но жру и сплю вто­рой день зав­тра »» 4
11. legogo 24.10 20:14 ко­ле­га ме­ня про­ка­тил, не хо­чет спо­рить на день­ги, »» 1
12. дядя андрей 24.10 17:19 си­дишь та­кой, ни­ко­го не тро­га­ешь!»»
13. big-mis 24.10 13:22 сто лет не за­хо­ди­ла на сайт, но вот как то слу­чай­но »» 5
14. givenchyplay 24.10 12:18 несколь­ко дней на­зад при­ле­те­ла с егип­та. от­дох­ну­ла »» 34
15. zqt5hiun5oyl 24.10 11:36 тя­же­ло ну на­до на­до ху­деть и быть строй­ной»» 2
16. lol4ik 24.10 11:28 умуд­ри­лась где-то вет­рян­ку под­це­пить. с пят­ни­цы на »» 3
17. sladkoezhkap 24.10 11:07 я вче­ра по­кра­си­лась на­ко­нец из жут­кой блон­ди в свой »» 2
18. мурзик90 24.10 08:27 как же дав­но я не за­пи­сы­ва­ла днев­ник!а ведь ре­зуль­тат »» 7
19. legogo 24.10 06:46 ну что, нач­нем строй­неть. еще разо­брать­ся бы с этим »» 10
20. uoou 23.10 21:07 из­ме­ри­ла объ­е­мы и вот что ра­ду­ет, мно­го ушло под гру­дью »» 4
21. sladkoezhkap 23.10 15:47 че то не очень я по­ня­ла , что та­ко­го я съе­ла, что »»
22. katerina2580 23.10 14:37 всем при­ве­тик, я опять тут.так и не до­бра­лась я до »»
23. lusseria 23.10 13:02 через несколь­ко дней на­ко­нец воз­вра­ща­юсь от ро­ди­те­лей. »» 1
24. alise.alise 23.10 12:56 вче­ра был пре­крас­ный день без са­ха­ра. а се­го­дня уже »» 1
25. elveviel 22.10 23:23 2.10.2018»»
vip клубы  онлайн +650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора