- 16 КГ! МОЁ ПРЕВРАЩЕНИЕ: СТРОЙНОСТЬ ПРОТИВ ЗАПЛЫВШЕЙ ЖИРОМ ТУШКИ! С 67 ДО 51 КГ! МОЕ ФОТО!

Встала я на весы и ужаснулась! Вместо привычных 60-62 кг показало 67!







В 46 размер я уже не влезала, чувствовала себя целлюлитной, жирной теткой, хотя самой только 19!


Лишний раз из дома не хотела выходить, так как мне казалось, что все смотрят на мою жирную пятую точку и смеются!


Я решила взяться за себя. Голодом себя не морила, спортом практически не занимаюсь.







Моё обычное меню на день:


- обязательно овсянка с ложечкой меда и суп с нежирным мясом.


В любое время и в неограниченном количестве ем фрукты и овощи (кроме винограда и бананов). Могу сточить только одних яблок 10 штук в день или слопать целый арбуз.


Каждое воскресенье я устраиваю себе праздник и ем абсолютно всё, что хочу. Обычно это маленькая баночка нутеллы, шоколадка несквик, пара пирожков с вишней, блинчики с вареньем, мороженое максибон и пицца.


На следующий день показывает привес 1 кг, но уже через день вес опять становится прежним.









Сейчас я очень довольна своей фигурой, мне в радость её демонстрировать и следить за своим питанием. Единственный минус - это грудь. Она у меня и так была второго размера, а теперь единичка. Но я особо не переживаю по этому поводу. Ведь лучше быть стройной девушкой с маленькой грудью, чем заплывшей жиром тушкой со вторым размером.






Как вам моя постройневшая фигура? Мой нынешний вес 51 кг при росте 168.

автор: Spring Sun, 30.09.11 14:42             
вход   все темы главная в избранное
  • 13.05.16 15:19
    Умеренное питание основа всего. Я ела все что хотела. но из маленьких пиалочек, с 72 сбросила до 58. Спортом не занимаюсь, ем и мучное и жаренное и жирное, десерты ем, люблю сладкое и выпечку. В форме мне помогает оставаться маленькие порции еды, и 1 соковый день в неделю.
    Автор большая умничка, она не изнуряла себя спортом, просто нашла свою систему умеренного питания и сбросила вес.
    Автору - респект
  • 30.11.15 21:43 (ответ для: Раффаелочка)
    Раффаелочка писал(а): стесняется а так тема уже древняя
  • 30.11.15 21:37 (ответ для: Раффаелочка)
    класс!!!!вот это мотивация!!!!2 разных человека
  • 30.11.15 21:02 (ответ для: Isid@)
    Isid@ писал(а): А что это автор ни на один отзыв не ответила?
    стесняется) а так тема уже древняя
  • 26.11.15 15:13
    офигеть...просто супер!!!Совершенно две разные фигуры,на первых фото фигура старой тетки,на последних молодой девушки!!!
  • 04.12.14 17:56
    А что это автор ни на один отзыв не ответила?
  • 01.12.14 19:01
    Умничка так держать))
  • 11.11.14 12:23
    складывается впечатление что два разных тела, и лица нет нигде...РАЗВОД!!!
  • 11.11.14 00:44
    фигура отличная!! Вы достойны восхищения. У меня такой же рост и я хочу такой же вес как у вас, но я переживаю что у меня нарушится цикл. Как у вас по-женски, что-то поменялось в лучшую или худшую сторону?
  • 21.06.14 00:21
    Красивая фигурка, так держать, спасибо за стимул. Будем дерзать
  • че-то попа совсем сдулась...

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. fiddleronthe 24.10 03:38 рас­ка­зы­вать на­чаль­ни­ку о сво­ем уме все рав­но, что »»
2. fiddleronthe 24.10 03:33 луч­ше уж экс­тра­ди­ция, чем экс­гу­ма­ция. па­вел бо­ро­дин. »»
3. fiddleronthe 24.10 03:29 ка­кой же рус­кий не лю­бит быст­рой ез­ды бе­смыс­ле­ной »»
4. fiddleronthe 24.10 03:22 ни­ко­му не по­ста­вить нас на ко­ле­ни! мы ле­жа­ли, и бу­дем »»
5. *elens* 24.10 02:38 кам­ни та­лис­ма­ны - про­дол­же­ние»»
6. libra08 24.10 02:35 мы опять но­чью с ма­лы­шом не спа­ли и иг­ра­лись с 0.30по2.30. »» 2
7. murza13 24.10 00:56 доб­рой но­чи»» 1
8. masha5 24.10 00:34 в фито­бар за кис­ло­род­ным кок­тей­лем !»» 2
9. masha5 24.10 00:23 но­вую про­це­ду­ру на­зна­чат се­го­дня ,»» 1
10. masha5 24.10 00:11 в по­не­дель­ник про­гра­ма куль­тур­но­го до­су­га на­ча­лась»» 1
11. masha5 24.10 00:02 24.10.2017-фили ка­ни­тель по на­род­но­му ка­лен­да­рю »» 1
12. сладкая дынь 24.10 00:02 на рас­ту­щей луне мож­но осу­ществ­лять по­сад­ку рас­те­ний »» 1
13. сладкая дынь 24.10 00:02 ес­ли в этот лу­ный пе­ри­од пе­ред сном за­дать выс­шим »» 2
14. сладкая дынь 24.10 00:01 пе­ре­да­ча мыс­лей на рас­то­я­ни.»» 1
15. сладкая дынь 24.10 00:01 чем боль­ше рас­тёт лу­на, тем ни­же эфект от про­ве­де­ния »» 2
16. miya-mama 24.10 00:01 24.10.2017 ес­ли в этот день утром идет снег, то зи­ма »» 1
17. сладкая дынь 24.10 00:00 как при­тя­нуть соб­ще­ние от нуж­но­го че­ло­ве­ка?»» 13
18. эйва шекер 23.10 23:49 23.10.2017 опять не взве­си­лась се­го­дня.»»
19. эйва шекер 23.10 23:47 иду спать, по­то­му что уста­ла силь­но.»»
20. эйва шекер 23.10 23:45 се­го­дня так слад­ко­го за­хо­те­ла»»
21. эйва шекер 23.10 23:43 23.10.2017 доб­ро­го ве­че­роч­ка всем.»»
22. cladost 23.10 23:08 ох эти кд»» 1
23. sasha25 23.10 22:43 23.10.2017 аль­ма ма­тер! :»»
24. kosadereza 23.10 22:15 23.10.2017жизнь про­дол­жа­ет­ся»» 3
25. bechylllka 23.10 22:03 по­смот­ре­ла но­вый фильм»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора