я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить?
девочки! я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит.плюс еще растяжки.лет шесть наверно живу сэтим.сама непонимаю почему раньше не забила тревогу, помутнение рассудка какое то было. последние два года с ума схожу.стыдно ноги показать.про открытый купальник молчу. в общем прошу оценить со стороны какая это у меня статия по фото, (на фото почему то не так ужасно как в жизни. в реале еще хуже), и есть ли шансы от этого как то избавиться. с растяжками знаю бороться бесполезно.мне б хоть немного целлюлит уменьшить. и что можете посоветовать чтоб от него избавиться хоть немного.приму к сведению каждый совет.сейчас начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить? может обертывание какое. почитала тут другие темы о том как избавляться от целлюлита, так в некоторых местах глаза на лоб повылезли. я не могу себе представить чтоб я в день тратила по две плитки настоящего горького шоколада на свою просите задницу. можете посоветовать что нибудь более реальное? спасибо тем кто откликнется.
все темы | главная |
-
29.11.20 02:15Вам поможет комплексный подход
1. Переходите на правильное питание и большое количество воды
2. Занятие на тренажерах+ кардио
3. Массажи, можно дома самостоятельно банками или щеткой -
22.04.16 19:58 (ответ для: jenna-jenna)jenna-jenna писал(а): Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два когда сильно лень , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. конечно же диета и много воды.
расскажите пожалуйста по подробнее про вакуумный массаж. -
22.04.16 18:14ты мяса совсем не ешь?
-
22.04.16 18:12это что за ужас?? я думала целик это просто растяжки худела-полнела на 20-30 кг,и такого не видела
-
22.04.16 18:01Все эти массажи и обертывания хороши... но Вы ведь их всю жизнь делать не будете, когда-нибудь да надоест. от них эффект даже если есть (а делать надо регулярно), то он уходит как только прекращаешь. А сама причина целлилита, Вы ее не рассматриваете? Может быть причина в диетах и срывах на сладкое, любовь к чипсикам и жаркому, может Вы курите или пиво пьете банками, или сидите все выходные на попе ровно и никуда не ходите. У Вас ноги не в тонусе и попы особо нет, дряблость, это видно. Хотите избавиться навсегда? Тогда нужно нормализовывать питание, делая его без вредностей, здоровым, полезным и регулярным. Плюс физические нагрузки, тот же бег по утрам. Эффеект будет не сразу, может даже по истечению года, но Вы себя не узнаете! Кожа подтянется, мышцы, рельеф, плюс отсутствие целлюлита - все это будет! И главное - ноги такими всю жизнь будут, если все это соблюдать! Но решать конечно Вам
-
03.07.12 17:16 (ответ для: Гера)не плитки шоколада надо тратить! а какао-порошок) и будет вам счастье)я делала целика нет вообще но кожа стала лучше. кому советовала помогло девочкам)
-
03.07.12 13:26теперь ты одна из нас
-
03.07.12 12:45а какие вы упражнения желаете?вы ходите в фитнесс-клуб?я когда ходила эффект был очень хороший,щас дома занимаюсь на велотренажере плюс упражнения для ног и для попы делаю дополнительные.советую вам все таки в клуб ходить,там реально подтянитесь,к тому же если провести несколько занятий с тренером,вам покажут какие конкретно надо делать упражнения для проблемных зон.Кофе я сама натираюсь кожа шелковая,но от целлика не знаю как это избавляет,просто кожа хорошая становиться.я гущей натираюсь и делаю упражнения(они рассчитаны на мышцы ягодиц,бедра(внутренняя и внешняя сторона).Я думаю все у вас получиться,целлюлит у вас не в критичной степени.
-
25.06.12 00:24Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать)) Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два (когда сильно лень) , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. + конечно же диета и много воды.
-
24.06.12 20:29я вас понимаю. Мне тоже 20 лет и ужасный целлюлит, лет с 13. Прошлым летом боролась, сбросила 5 кг, и целлюлит уменьшился, за зиму опять набрала, сейчас у меня кошмарный целлюлит. Тем летом я делала массаж банками, обертывания кремом витэкс, фитнес боди, бегала, прыгала со скакалкой, занималась по кроуфорд... Результаты были и неплохие. Сейчас опять буду. Вам худеть не надо, поэтому наверно и труднее будет избавиться... Советую силовые упражнения для набора мышечной массы, массаж масло с банками, контрастный душ,солевые ванны и, конечно, правильное питание, много белка для роста мышц
-
24.06.12 18:56Мне тоже 20 лет, и у меня целлюлит...Начала бороться, так он еще больше стал заметен...Потом плюнула,но начала пить много воды, сейчас меньше его.
-
06.04.12 07:37не обязательно горький шоколад, девчонки и какао порошок разводят, добавляют пару капель масла апельсина
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- как вам такая куртка? нравится?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- как удалить историю поиска полностью?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз звонит ежедневно!»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- подходят они внешне друг другу?»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного типажа»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- кому красный идет больше?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- как получилась?»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |