Моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!

зарегистрировано 881118 чел онлайн 170 чел

темы

дневники

главная

разделы

рецепты

клубы +5

дневники +16

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

МОЯ ДИЕТА СДЕЛАЛА ФИГУРУ ТОЧЕНОЙ! Я ПОХУДЕЛА С 59 ДО 54 КГ ЗА 8 ДНЕЙ!

Я за 8 дней похудела на 6 кг! И продолжаю худеть где-то на 300 грамм в день!

Худею так быстро 2-ой раз за 2 года.

ВОТ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:

1) Есть надо мало не по калориям, а по количеству и через равные промежутки (не надо кусочничать).

2) Сократить потребление соли.

3) Углеводов употреблять не более 50 гр в день.

4) Не есть после 18-00. Точнее после 18-00 нужно пить кефир, не более 400 гр в день.

5) Пить примерно 2 литра воды в день. Я лично пила только воду, чай “Каркаде“ и чай с лимоном.

6) По утрам пила 1 стакан воды, предварительно размешав туда 1 ч. л. яблочного уксуса.

7) Ну и самое главное - спорт! Без этого пункта никакие диеты, яблочный уксус, ананас, таблетки для похудения НЕ ПОМОГУТ!

Когда я худела 1-ый раз я мучила себя физнагрузками - целый день занималась спортом (сбивала где-то 2000 калорий в день) и похудела на 10 кг! Когда худела 2-ой раз - поняла - ЭТО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО!

Необязательно заниматься спортом до изнеможения! В этот раз я занималась всего 2 раза в день по 35-40 минут - утром и вечером. И худею еще быстрее. Надо заниматься спортом до тех пор, пока тебя не пробьет пот. Когда я упражнялась - я так же одевала на живот простой пояс для похудения, чтобы пот с живота быстрее сходил.

Все мы худеем в основном за счет воды

ЗА эти 8 дней - я подсчитала, что из категории жиров я сбросила только 1 кг (т.е. где-то по 130 гр жира в день). Наш организм на 75% состоит из воды, и во многих из нас ее много. Но выводить надо не воду, а то, что её задерживает - соль, сахар и фекалии.

Соответственно соль выводится посредством физнагрузок и выведения пота. Сахар выводится простым ограничением потребления углеводов. А фекалии - кефирчиком, который мы будем пить после 18-00.

ЗАМЕТКА!

Баня - не самый лучший способ похудеть. Пробовала я эту баню, только поправилась. Сауна - это намного лучше, т.к. сауна - намного суше бани. И в сауне выводится больше солей, а в бане выводится простая вода, которая вскоре и набирается. И еще очень хорошо после каждой физической нагрузки, полежать 10 минут в горячей ванне - это очень ускорит обменные процессы и еще больше выведет концентрированную соль.

Может конечно, я ошибаюсь - у всех по-разному устроен организм, может это вам не подойдет - НО ТО, ЧТО МЫ ВСЕ В ОСНОВНОМ ХУДЕЕМ ЗА СЧЕТ ВОДЫ - в этом я уверена! Это ведь представьте сколько надо ничего не жрать, чтобы скинуть 8 кг пусть даже за 2 месяца! Тем более у человека, который к примеру весит 65 кг - жиров-то лишних всего от силы 5 или 6 кг! Если не верите, прикиньте мысленно и взвесьте свой жир на весах!

следующая тема»

регистрация»

автор: Colunga, 19.07.08 19:45 просмотры: +73262, комментарии: +84

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад 1 2 3 4 5 6 7..7 »» вперед

01g5udcvpxlz

23.10.17 18:33

В целом согласна, кроме 7 пункта. Без спорта реально похудеть на правильном питании, а вот похудеть на одном лишь спорте без питания нельзя. Три мои подруги ходили на фитнес 3 месяца, жрали лоханками, не похудели ни на грамм. Так что на первом месте я бы поставила питание.
В остальном автор молодец. Желаю достичь желаемого веса:)
ACOMAN

02.08.14 03:06

Ну сбросите вы быстро вес, организм свой гробите такими варварскими методами, это во первых, во вторых, как сбросили резко, так и наберёте, ещё и с запасом потом. Советую так быстро не худеть. На пример 100г в день, это уже не плохой темп.
Selesta

01.08.14 00:51

ой)) ПисаЛ
Selesta

01.08.14 00:51

соль, сахар и фекалии)))))))))))
Ну а вообще есть над чем задуматься. Спасибо. Один из немногих текстов, где я верю что писало реальный человек и он действительно похудел)
kissvita

23.07.14 11:29

бред какой-то... 2000 калорий в день, 2 раза в день спорт.... Да любой нормальный тренер у виска покрутит. Я сбросила 6 кг за полтора месяца всего лишь исключением сладкого, мучного и колбас + 3 кардио-тренировки в неделю. И все.
_ВЫНЕСУ_МОЗГ_

27.05.14 20:36 (ответ для: ДогониМеняКирпич)

мда
ДогониМеняКирпич писал(а): у автора из за такой диеты даже месячные прекратились....

______________________________
♠Я самый добрый человек на свете!И если есть человек добрее,то я его убью-и буду опять самой доброй!♠
Ulylylyly

22.05.14 13:54 (ответ для: FoxyTa1e)

Это как???Даже если голодать столько не уйдет...наверное
К Р А Л Я

22.05.14 02:44 (ответ для: ДогониМеняКирпич)

ДогониМеняКирпич писал(а): у автора из за такой диеты даже месячные прекратились....

______________________________
Life is Life.
ДогониМеняКирпич

20.05.14 20:32

у автора из за такой диеты даже месячные прекратились....
LubimayaTvoya

13.04.14 18:51

ничего, я и без спорта за два-три дня на 1 кг худею
Banuma

17.02.14 15:24

пойду шоколадку съем
FoxyTa1e

17.02.14 15:16

Я так уже нахуделась за неделю -10кг. Посадила желудок, а вес в итоге вернулся с лихом, через пару лет, но вернулся. После этого поняла, что лучше медленно, но верно.

назад 1 2 3 4 5 6 7..7 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: январь 2023 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
Шмидт +4439 -1	Сегодня только на вечер гречку сварю своим, ещё котлет много осталось - вчера нажарила целую гору. красота! обожаю »	28.01 09:45	+4 +9
Kissюлик +4461 -5	Сегодня я наверно много нахожу и у меня день беготни. сейчас уже скоро выбегаю и надо в мфц невестку к себе прописывать, »	28.01 09:44	+10 +10
Olacutechik +1317 -166	Поход по магазинам! »	28.01 09:35	+1 +8
Kissюлик +4461 -5	Сегодня с утра боролась с весами своими встала сначала и увидела вес 96,65, потом решила с приложением зафиксировать, »	28.01 08:49	+12 +3
Лисёночек 68 +405	Всем привет!сегодня очень долго спала 12 часов 17 минут. ну неудивительно, температура вчера поднялась 37, горло »	28.01 08:47	+7 +11
Kissюлик +4461 -5	Всем доброе суботне утро! как же хорошо в выходной вставать и не надо никуда спешить.хорошо я поспала и встала »	28.01 08:40	+4 +6
Oченьbезучая	Неправильно запланировала взвешивание. »	28.01 08:40	+2 +2
Тили +626 +53	28 января, субота. 7:35 »	28.01 07:44	+9 +3
Винга +17 -141	Привет »	28.01 07:14	+2 +12
Холлиголантл +1217	День сегодня нервный. »	28.01 06:38	+2
Глаша64 +403 +53	28.01.2023 булки и синабоны готовы, »	28.01 05:01	+9 +10
Xозяйк@ судь +519 +47	Назову свой маникюр барби!уж очень мне он понравился.я теперь буду давать маникюру название, и мастеру будет легче »	28.01 04:56	+8 +2
Крейцеровасо	Лагман 28.01.2023 »	28.01 03:38	+2
Аленька26 +3766 +52	Не нашагаю сегодня ничего планируем сегодня просто сериал смотреть! »	28.01 03:13	+11 +7
Аленька26 +3766 +52	Спала сегодня 9 часов очень хорошо выспалась,медленый сон 2 часа 57 минут,очень хорошо сегодня получилось,вот »	28.01 02:58	+5 +2
Аленька26 +3766 +52	Сейчас после прогулки сериал досмотримбезсонов!у него 20 серий,молодой актер денис нурулин очень мне понравился! »	28.01 02:48	+10 +2
Аленька26 +3766 +52	Пойдем погуляем сегодня немного,но снег идет и ветер опять сильный очень немного погуляем,.в магазин надо зайти.муж »	28.01 02:42	+5 +3
Классика жан +5343 +1	Как будет по весу так и будет. »	28.01 00:23	+16 +29
Классика жан +5343 +1	Всё есть и ничего мне не надо »	28.01 00:18	+15 +29
Ринуся +405 +53	Без фанатизма »	27.01 23:54
Liliya26 +1125 +52	Всем хорошего вечера. сегодня выходной был. отдохнула немного и хватит страховка 2 тыс »	27.01 22:53	+2 +2
Истина где-т +247 +52	Формулу счастья не вывел никто.может, не стоит пытаться,счастье когда в твоём сердце легко:хочется жить и смеяться. »	27.01 22:09	+2
Sweetcool +268 +54	27.01.2023 снова кето »	27.01 21:15	+2 +8
Холлиголантл +1217	Он исправляется »	27.01 21:07	+2
Хотюшка +146 +59	Чувствую, что нужна дополнительная мотивация »	27.01 20:59	+2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»

зарегистрировано: 881118
коммент. за месяц: 316620, сутки: 10554

vip клубы

онлайн +170

	выставили бы такое фото? »	+69
	как вам такое пальто? носили бы? »	+24
	если женщине не везёт в отношениях, дело в ней или в мужчинах? »	+10
	вы носите колготки в сетку? куда? или это вульгарно? »	+15
	только что узнала, что умерла эта супермодель. кто знает почему? »	+15
	караулил у дома и устроил цирк! стал докапываться к приятелю и представляться »	+17
	некоторые народы кушают ласточкины гнезда, мышей и крыс! зачем они это делают? »	+28
	какой бразильский сериал интереснее? клон или дороги индии? »	+13
	тема посвящается местному фрику) »	+23
	был ли у вас опыт интима с коллегой или начальником? расскажите. »	+26
	пюре из цветной капусты вместо картофельного! добавляю масла сливочного и пюрирую »	+21
	противно даже поцеловать его! насилую себя и заставляю через силу общаться. »	+50
	нормальный мужчина никогда не свяжется с разведёнкой с прицепом! они сами виноваты, »	+49
	нужен совет. мы со знакомой участвовали в конкурсе, по истечении которого должны »	+9
	какое из этих лиц беби фейс? »	+20
	как вам такие пальто? нравятся очень, но не на мне. а вы купили бы, если бы »	+37
	позвал в ресторан на первую встречу, заказали бутылку водки. мне приходилось »	+23
	что вы отвечаете на «давай позже созвонимся»? »	+16
	как вам эти шорты? велики или норм сидят? »	+119
	вам нравится эта модель? »	+15
	вам каблуки добавляют уверенности в себе? или наоборот, чувствуете себя менее »	+18
	какое средство поможет укрепить волосы? часто красила и они стали ломкими и »	+25
	если мужчина изменяет, значит не любит свою женщину, не боится потерять? или »	+50
	многие предпочитают работать на дядю, а не на себя! почему? я 10 лет жизни »	+47
	как вам такой маникюр? »	+16
	сейчас культ на тонкие осиные талии! обычная выраженная талия считается не »	+31
	как бы вы описали идеальную девушку? внешность, поведение, характер, соц. статус? »	+57
	вы едите что-нибудь тайком от своей половинки? я сейчас сварила пельмени, пока »	+17
	как вы проявляете инициативу в знакомстве и отношениях с мужчинами? »	+6
	как вам это фото? красивое, как считаете? »	+53
	подскажите крутой фильм ужасов! »	+38
	опять слёзы на работе, 70% едет на оба семинара, а мне разрешили только на »	+57
	продолжите фразу: выходные - это.. дома у мамы, прогулка по берегу реки, прослушивание »	+18
	что вкуснее: дыня или арбуз? »	+45
	если отправляешь письмо авиапочтой, то »
	вы говорите близким, что им нужно в душ? у тёти от мужа вечно душок, то ногами »	+17
	сказал, что не даст разрешение на вывоз детей! забирает их гулять, покупает »	+13
	племяннице 3, брат и его жена не хотят отдавать ее в садик. а наша мама постоянно »	+49
	если на столе нет ни поросеночка, ни курочки, ни алкогольных напитков, то он »	+51
	спросил сколько мне лет, я ответила, что 31. и тишина, отписка. и пишет: извините, »	+50
	набрала кредитов на 150 тысяч! собираюсь замуж, стоит ли говорить парню про »	+58
	женщины за счет своих мужей делают увеличение сисек, губ, попы! для вас это »	+126
	зачем она вечно себя фотошопит до неузнаваемости? »	+10
	мы разошлись, но он написал по-дружески и у меня опять чувства вспыхнули! у »	+3
	что хуже? быть любовницей или обманутой женой? и почему? »	+37
	это пухлые губы или не очень? стоит ли с ними что-то делать? »	+37
	нарисовала портрет семейной пары и наконец его подарю! в прошлый раз бабушка »	+73
	какая из представленньіх фамилий больше нравится? »	+17
	вы ходите со своими мужчинами в театры, музеи, на балет, концерты? нравится »	+32
	перехожу на доставку еды, сама готовить не буду! каждую неделю варю 5 л супа »	+34
	я очень любила свою покойную бабушку и она меня, она мне во сне предсказала »	+8
	у кого волосы крашеные, как часто моете голову? зависит от этого цвет? хочу »	+5
	я ему ничего не обещала, и он начал мне мстить! ссоры, разборки, я его блокировала, »	+14
	совпадение просто или всегда кажется, что иностранцы более лучше? воспитанный, »	+9
	неужели совсем сейчас не носят узкие джинсы? я в них гораздо стройнее! ещё »	+84
	первый раз была на маникюре. она не предупредила, что плата только наличными! »	+51
	вам нравятся совсем лысые мужчины без признаков волос на голове? что вызывают »	+35
	какие женщины остаются в памяти мужчин надолго? характер, темперамент, манеры, »	+21
	состояние апатии, эмоциональное истощение, не могу заставить себя сходить на »	+36
	как отучали себя от вредных привычек? ем мучное и сладкое, негативно сказывается »	+11
	не люблю ночевать у родственников. не чувствую себя как дома. а хочется принять »	+20
	давайте знакомиться. кто-нибудь есть из луганской области? »	+6
	у сына часы с геолокацией, иногда он их снимает! бывают ли часы с замком и »	+11
	что лучше: длинные тонкие волосы или тонкие, ниже плеч? не могу подобрать подходящую »	+14
	виделись пару раз, понравился. но ощущение, что хочет ко мне переехать! напрашивается »	+52
	признался, что одной изменял по пьяни, другой - с подругой. и я начала замечать, »	+12
	какая форма ног красивее: спортивные или тонкие? »	+35
	взъелись на меня, что руководство нормально относится к моим больничным! мне »	+23
	вы краситесь ежедневно? или у вас перманентный макияж + нарощенные ресницы? »	+62
	нравятся такие сумки? »	+17
	это ваша собака! какое имя дадите? »	+54
	влюбилась в любовника! спросила, кто мы друг другу. сказал, что любовники, »	+140
	всегда любила фигурное катание. предложили позаниматься в группе. близкие говорят: »	+11
	помогите расшифровать результаты анализа крови! может есть тут люди с медобразованием? »	+23
	парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это отговорки? »	+39
	какая посуда самая красивая? как по мне, это та, у которых есть талия, ножка, »	+13
	не допускают до защиты диплома без отзыва руководителя! все письма он игнорирует. »	+5
	в 30 лет такое слушать несерьёзно! парням такие девушки не нравятся. а я ненавижу »	+55
	моя фигура прямоугольник? »	+12
	вас укачивает в дороге? в любом транспорте? я чувствую приступы тошноты внутри, »	+34
	гинеколог - хамка и грубиянка и осмотр больно проводит! я лучше в частную клинику »	+12
	проходили ли вы тесты на iq? верите в них? вчера на работе проходила - набрала »	+42
	бродячие коровы в индии! я плачу деньги, чтобы отдыхать, а не трястись от страха »	+31
	испортили, развратили, в голове одни деньги, нет никаких ценностей! почему »	+20
	какие ортопидические матрасы лучше? »	+5
	кто сам родил первого ребенка после 35, реально ли это? а то начинаю переживать, »	+33
	почему алкоголики называются анонимными? почему не назвать клубом алкоголиков? »	+21
	я предпочту пить вино, а не пиво! люди, у кого привычка пить пиво, не смогут »	+49
	какое впечатление производит девушка? »	+59
	у неё как в сказке! мужчина вкладывается в неё, ей дарят фотик и машину. такой »	+97
	кто учился в колледже по этой специальности? смогли потом устроиться делопроизводителем? »	+4
	как раскусить настоящую внешку девушки? на всех фото прям топ, но я так уже »	+42
	что женатый мужчина ищет на стороне, если обожает свою семью? жена полностью »	+14
	какой это цвет глаз? »	+21
	считаете ли вы эту девушку очень красивой? как вам её фигура? »	+42
	он назвал меня другим именем! извинился, посмеялся, будто из-за работы. у него »	+26
	часто видите ухоженные волосы до талии? мой парикмахер говорит, что я одна »	+14
	как отсутствие интимной жизни сказывается на здоровье женщины и здоровье в »	+80
	у молодого человека фамилия крысь! взяли бы такую фамилию? боюсь, обидится, »	+69
	работа 5%, семья 40%, организация быта 30%, улучшение себя 20%, прочее 5%. »	+29
	как относитесь к шансону? кто из певцов вам нравится? ваш мужчина любит шансон? »	+58
	какая у вас длина волос? какую считаете самой красивой? »	+31
	любовник не оплачивает такси! хотя сам на машине, но ночью лень меня отвозить! »	+79
	узнала, что 48% разговаривают со своими девайсами, гаджетам и даже дают им »	+53
	кто пользуется патчами и тканевыми масками, есть ли эффект? как часто пользуетесь? »	+15
	вес 63, рост 169 - это плотное телосложение для девушки? с какого веса для »	+48
	как вы покупаете продукты? вижу, что заканчивается продукт, я беру. в итоге »	+42
	договорились, что будет искать работу и пошли отмазки: то плохо себя чувствует, »	+47
	просит перевести деньги ему. написал, что мне 39 рублей жалко! стеб или отзеркалил »	+15
	семейное счастье или каторга? работаешь до 6, в 8 приезжаешь с работы, готовишь »	+126
	где обменять 10 и 50 копеек на рубли? куда обратиться - в банк, или почтовое »	+12
	если женщина ревнует - она не уверена в верности своего мужчины? чувствует, »	+9
	пристраивала обычных мурок, замерзающих на улице, никто не откликался! все »	+40
	делаете ли вы маникюр с покрытием? считаете это важным? »	+20
	девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает »	+6834
	не хочу выходить замуж за того кого мне предлагают, я не вещь! у других матерей »	+30
	ведете ли вы блоги? на какую тему? какой формат вашего блога? нравится ли вам? »	+14
	вы вспоминаете декрет как счастливое время, или ужасное? нравилось быть в декрете? »	+21
	когда узнала, что её муж скоро возвращается, сказала что мне пора домой, чтобы »	+8
	кальмары на шпажках в сухарях! готовятся за 10 минут, а вкус и подача, как »	+23

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ТЕМЫ

	тема посвящается местному фрику) »	+23
	нужен совет. мы со знакомой участвовали в конкурсе, по истечении которого должны »	+9
	если отправляешь письмо авиапочтой, то »
	что вы отвечаете на «давай позже созвонимся»? »	+16
	как вы проявляете инициативу в знакомстве и отношениях с мужчинами? »	+6
	некоторые народы кушают ласточкины гнезда, мышей и крыс! зачем они это делают? »	+28
	если женщине не везёт в отношениях, дело в ней или в мужчинах? »	+10
	вы едите что-нибудь тайком от своей половинки? я сейчас сварила пельмени, пока »	+17
	позвал в ресторан на первую встречу, заказали бутылку водки. мне приходилось »	+23
	мы разошлись, но он написал по-дружески и у меня опять чувства вспыхнули! у »	+3
	только что узнала, что умерла эта супермодель. кто знает почему? »	+15
	вы носите колготки в сетку? куда? или это вульгарно? »	+15
	выставили бы такое фото? »	+69
	совпадение просто или всегда кажется, что иностранцы более лучше? воспитанный, »	+9
	я очень любила свою покойную бабушку и она меня, она мне во сне предсказала »	+8
	зачем она вечно себя фотошопит до неузнаваемости? »	+10
	сказал, что не даст разрешение на вывоз детей! забирает их гулять, покупает »	+13
	вам нравится эта модель? »	+15
	вы говорите близким, что им нужно в душ? у тёти от мужа вечно душок, то ногами »	+17
	какой бразильский сериал интереснее? клон или дороги индии? »	+13
	продолжите фразу: выходные - это.. дома у мамы, прогулка по берегу реки, прослушивание »	+18
	я ему ничего не обещала, и он начал мне мстить! ссоры, разборки, я его блокировала, »	+14
	у кого волосы крашеные, как часто моете голову? зависит от этого цвет? хочу »	+5
	какие ортопидические матрасы лучше? »	+5
	что лучше: длинные тонкие волосы или тонкие, ниже плеч? не могу подобрать подходящую »	+14
	не допускают до защиты диплома без отзыва руководителя! все письма он игнорирует. »	+5
	вам нравятся совсем лысые мужчины без признаков волос на голове? что вызывают »	+35
	многие предпочитают работать на дядю, а не на себя! почему? я 10 лет жизни »	+47
	как вам такой маникюр? »	+16
	виделись пару раз, понравился. но ощущение, что хочет ко мне переехать! напрашивается »	+52
	как бы вы описали идеальную девушку? внешность, поведение, характер, соц. статус? »	+57
	вам каблуки добавляют уверенности в себе? или наоборот, чувствуете себя менее »	+18
	у сына часы с геолокацией, иногда он их снимает! бывают ли часы с замком и »	+11
	перехожу на доставку еды, сама готовить не буду! каждую неделю варю 5 л супа »	+34
	моя фигура прямоугольник? »	+12
	всегда любила фигурное катание. предложили позаниматься в группе. близкие говорят: »	+11
	нарисовала портрет семейной пары и наконец его подарю! в прошлый раз бабушка »	+73
	первый раз была на маникюре. она не предупредила, что плата только наличными! »	+51
	что женатый мужчина ищет на стороне, если обожает свою семью? жена полностью »	+14
	какая посуда самая красивая? как по мне, это та, у которых есть талия, ножка, »	+13
	набрала кредитов на 150 тысяч! собираюсь замуж, стоит ли говорить парню про »	+58
	какие женщины остаются в памяти мужчин надолго? характер, темперамент, манеры, »	+21
	как отучали себя от вредных привычек? ем мучное и сладкое, негативно сказывается »	+11
	часто видите ухоженные волосы до талии? мой парикмахер говорит, что я одна »	+14
	сейчас культ на тонкие осиные талии! обычная выраженная талия считается не »	+31
	спросил сколько мне лет, я ответила, что 31. и тишина, отписка. и пишет: извините, »	+50
	вы ходите со своими мужчинами в театры, музеи, на балет, концерты? нравится »	+32
	как вы покупаете продукты? вижу, что заканчивается продукт, я беру. в итоге »	+42
	если женщина ревнует - она не уверена в верности своего мужчины? чувствует, »	+9
	какое из этих лиц беби фейс? »	+20
	кто учился в колледже по этой специальности? смогли потом устроиться делопроизводителем? »	+4
	взъелись на меня, что руководство нормально относится к моим больничным! мне »	+23
	считаете ли вы эту девушку очень красивой? как вам её фигура? »	+42
	какая форма ног красивее: спортивные или тонкие? »	+35
	где обменять 10 и 50 копеек на рубли? куда обратиться - в банк, или почтовое »	+12
	пюре из цветной капусты вместо картофельного! добавляю масла сливочного и пюрирую »	+21
	нравятся такие сумки? »	+17
	он назвал меня другим именем! извинился, посмеялся, будто из-за работы. у него »	+26
	какой это цвет глаз? »	+21
	просит перевести деньги ему. написал, что мне 39 рублей жалко! стеб или отзеркалил »	+15
	какое средство поможет укрепить волосы? часто красила и они стали ломкими и »	+25
	как лучше оформить ипотеку? под залог своей квартиры, или использовать материнский »	+4
	где посмотреть темы которые я создала? »	+2
	парни просили меня добавить их в черный список, когда мы решили прекратить »	+11
	как раскусить настоящую внешку девушки? на всех фото прям топ, но я так уже »	+42
	вас укачивает в дороге? в любом транспорте? я чувствую приступы тошноты внутри, »	+34
	какая у вас длина волос? какую считаете самой красивой? »	+31
	когда узнала, что её муж скоро возвращается, сказала что мне пора домой, чтобы »	+8
	нормальный мужчина никогда не свяжется с разведёнкой с прицепом! они сами виноваты, »	+49
	состояние апатии, эмоциональное истощение, не могу заставить себя сходить на »	+36
	опять 25! кто стригся сам? как этому научиться? »	+31
	как вам такое пальто? носили бы? »	+24
	не хочу выходить замуж за того кого мне предлагают, я не вещь! у других матерей »	+30
	вы краситесь ежедневно? или у вас перманентный макияж + нарощенные ресницы? »	+62
	делаете ли вы маникюр с покрытием? считаете это важным? »	+20
	что хуже? быть любовницей или обманутой женой? и почему? »	+37
	помогите расшифровать результаты анализа крови! может есть тут люди с медобразованием? »	+23
	таксист повернулся и говорит: че ты злая? конкретно ему высказала, а он говорил »	+19
	был ли у вас опыт интима с коллегой или начальником? расскажите. »	+26
	верите в домовых или для вас это бабушкины сказки? »	+41
	признался, что одной изменял по пьяни, другой - с подругой. и я начала замечать, »	+12
	муж украл гвозди, чтобы забить гроб, и сел на 15 суток! куда я уйду с ребенком »	+34
	не люблю ночевать у родственников. не чувствую себя как дома. а хочется принять »	+20
	гинеколог - хамка и грубиянка и осмотр больно проводит! я лучше в частную клинику »	+12
	помылась и появилось сильное жжение и дискомфорт! посоветуйте хорошее интимное »	+18
	испортили, развратили, в голове одни деньги, нет никаких ценностей! почему »	+20
	караулил у дома и устроил цирк! стал докапываться к приятелю и представляться »	+17
	как вам это фото? красивое, как считаете? »	+53
	еще одна загадка! отгадайте, кто это? »	+19
	работа 5%, семья 40%, организация быта 30%, улучшение себя 20%, прочее 5%. »	+29
	может я чмошница, с которой стыдно поздороваться?! на работе не здоровается, »	+69
	бродячие коровы в индии! я плачу деньги, чтобы отдыхать, а не трястись от страха »	+31
	это хорошие фигуры, а главное - не тощие, есть формы, стройные. более выигрышные, »	+21
	как найти номер телефона пограничного контроля в сочинском аэропорту? справочное »	+5
	кто пользуется патчами и тканевыми масками, есть ли эффект? как часто пользуетесь? »	+15
	как вам такие пальто? нравятся очень, но не на мне. а вы купили бы, если бы »	+37
	я предпочту пить вино, а не пиво! люди, у кого привычка пить пиво, не смогут »	+49
	считаете ли вы красивым, когда красятся в необычные цвета? розовый, синий, »	+32
	если на столе нет ни поросеночка, ни курочки, ни алкогольных напитков, то он »	+51
	почему вирджиния покраснела? я думаю, ее дети от призрака! кто читал кентервильское »	+7
	это фото сильно ужасное? »	+25
	узнала, что 48% разговаривают со своими девайсами, гаджетам и даже дают им »	+53
	выключается, потом включается - и так по кругу! что творится у мегафона с интернетом? »	+3
	раздражает, когда мастера начинают манипулировать! говорят, что есть место »	+27
	кальмары на шпажках в сухарях! готовятся за 10 минут, а вкус и подача, как »	+23
	вес 63, рост 169 - это плотное телосложение для девушки? с какого веса для »	+48
	любовник не оплачивает такси! хотя сам на машине, но ночью лень меня отвозить! »	+79
	не помнит сколько я отдавала в прошлый раз, но оплата как в прошлый раз! но »	+3
	у кого проблемы с щитовидкой, с гормонами, как это сказывалось на вашем здоровье, »	+10
	лучше с макияжем или без? »	+16
	как подумаю, что надо лететь, давление скачет, дрожь, пот! и мысли только о »	+22
	что читали у о'генри? что рекомендуете? »	+10
	у меня серые с желтой серединой глаза. нравятся серые или прям синие. а какого »	+52
	человек сказал, что устал! вы бы быстро попрощались с ним и пожелали отдыха »	+7
	из какой ткани шторы на фото? они же разные? а постельное белье, это что за »	+17
	парень дал левый номер при знакомстве! смотрю контакты в мессенджерах, а номер »	+7
	смотрит в пакет: что там? ничего себе ты не экономная! я пошла домой и не нашла »	+18
	опять слёзы на работе, 70% едет на оба семинара, а мне разрешили только на »	+57
	хочу отчислиться с последнего курса. мне стыдно будет с синим дипломом обучать »	+37
	у моего парня другая, это пока просто общение, он сам так сказал. меньше стали »	+21

ФОТО ПОХУДЕЛИ

РЕЦЕПТЫ

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»

Классика Жанра

SSS112

Совушка ДВ

МИНИСТЕРVСТВО

ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

Звёзды

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

Аленька2 +3766 +52 доброе утро,мои дорогие!сегодня много дел,надо будет пропылесосить,а то»	+3 +1
Совушка +4884 +3 29.01.2023 дневник № 5»	+8
Совушка +4884 +3 29.01.2023 дневник № 4»	+6
Совушка +4884 +3 29.01.2023 дневник № 3»	+2
Совушка +4884 +3 29.01.2023 дневник № 2»	+3
Совушка +4884 +3 29.01.2023 дневник № 1»	+11 +7
SSS112 +5292 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»	+3
SSS112 +5292 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон думаю часов»	+3
SSS112 +5292 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах телевизор»	+4
SSS112 +5292 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить,»	+4
SSS112 +5292 +3 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»	+4 +5
ЯНА без минус что грам, но минус же! и это очень приятно!»	+3 +4
Планет@ +888 -166 выходной провожу имено отдыхая на все сто процентов, очень хороший сегодня»	+1
Планет@ +888 -166 калори сегодня не считаю, просто умереность в питани, стараюсь контролировать.»	+2 +6
OLIVOCHK +1366 доброго воскресного утра!сегодня опять дел вагон и маленькая тележка,как»	+2 +7
Классика +5343 +1 третий снег в этом сезоне!»	+16 +19
Ш@хириза +219 +1 28.01.2023»
Типа добрый вечер отличных выходных»
I am добрый вечер, девочки! всем хорошего окончания дня.»	+1
I am сегодня у меня день отдыха. ничего по дому не делала и делать не собираюсь.»
Истина +247 +52 продается нервная система в отличном состояни — заводится с пол-оборота.»
13th +113 в деревне. одежду не зря взяла с собой, разобрала е наконец, самый стрем»
Мисисс +3650 +53 на весы не становилась, завтра утром стану, мне кажется, что есть отвесик,»	+1
Мисисс +3650 +53 сегодня свет не должны отключать, какое счастье)поэтому запланировала»
Мисисс +3650 +53 завтра ещё один рабочий день и буду неделю отдыхать. домой сегодня пришла,»
Ganymede +279 +52 28.01.2023 приятные покупки»
Ш@хириза +219 +1 добрый вечер»	+1 +5
vfqjh +1718 +53 всем хорошего суботнего вечера!»	+1 +3
vfqjh +1718 +53 сом съел все улиток»
Mmdms +2060 +46 привет всем! интернет нынче отвратительно работает. посему, заполняю дневник»
SSS112 +5292 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»	+1
SSS112 +5292 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вечером еду в клуб»
SSS112 +5292 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:32, медленый»
SSS112 +5292 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я отдыхаю от диет,»
SSS112 +5292 +3 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»	+1
vfqjh +1718 +53 по дому бегает стадо бегемотиков)»
vfqjh +1718 +53 день сегодня немного нервный»
vfqjh +1718 +53 сломалось машина»
Xозяйк@ +519 +47 вот такой вот день. пробки, сугробы, машины буксуют.снежная полоса припятсивия»	+4
Крейцеро мясная книжка 28.01.2023»
Svetlanк +4576 -1 28.01.2023 суботний вечер»	+2
Flore_s1 кофе с коньяком»
Планет@ +888 -166 здоровья и ещё раз всем здоровья! а остальное всё хороше обязательно»
Планет@ +888 -166 надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо»
Планет@ +888 -166 сегодня отдых от всего, и от еды тоже, еды чисто символически по минимуму.»
Лисёноче +405 сегодня целый день пью чай с вареньем из грецких орехов (кстати очень»
Самая +1707 -166 всем приветы! сегодня субота, у меня был рабочий день, завтра тоже. мне»	+3
Классика +5343 +1 не правильно, но вкусно)»	+6 +15
Классика +5343 +1 налипание мокрого снега»	+5 +14
Мисс +476 -1 28.01.2023 пришла с работы,скоро снова уйду и завтра до»	+2 +3
Лучше +1856 +53 утром у дочки были соревнования. команда заняла 2 место. после концерта»	+1
Д@ШуткА +3723 -1 вчера очень долго не девали электричество, выключили в 1 часов, а потом»
Д@ШуткА +3723 -1 с понедельника начну подключать зарядку по утрам. хорошо так занималась»
Д@ШуткА +3723 -1 так как сегодня выходной начался, и утром не надо было мне вести кирила»
Summer23 +181 +47 28.01.2023»	+2 +6
Д@ШуткА +3723 -1 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам»
Д@ШуткА +3723 -1 восьмой день луного цикла:»
Blossom +60 28.01.2023»
Гармония отвесик.»
liliya26 +1125 +52 всем хорошего дня. выходные как всегда у меня рабочие) ну ничего»
ЯНА без завтра хочу за продуктами поехать, скупиться надо на неделю, потому что»
ЯНА без выходной у меня проходит просто супер! отдыхаю на всю катушку, вот насколько»
Sweetcoo +268 +54 28.01.2023 кето день 2 субота»	+5 +7
KissЮлик +4461 -5 всем хорошего суботнего отдыха! я чуток дела поделала и через 1,5 часа»	+1
Layla-77 +1967 мандариновый ужин»	+2 +11
Мисисс +3650 +53 вот думаю, может на завтра приготовить лобио, дети у меня такое кушать»	+3 +2
KissЮлик +4461 -5 ну вот прибежала я домой и дела поделала, и к маме вместе с невесткой»	+13 +10
Мисисс +3650 +53 на работе сегодня, почему-то сегодня день очень тянется, на часы смотрю,»	+2 +5
Бусинка +871 -2 вес: малюсенький отвес. минус сто, ну и ладно, спасибо и за это.»	+2
Бусинка +871 -2 будет у меня сегодня прогулка по магазинам. мне надо приятные вещи для»	+2