МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.03.16 21:59
    Классно, это мои старые фотки со старого аккаунта!!!!! Кто ты, автор, выставила мои фотографии и пишешь за меня???
  • 19.03.16 11:30
    молодец что начали свой путь, но еще много работы
  • 18.03.16 13:37 (ответ для: _Киндер_Пингви)
    Лучше быть пампушкой, но миловидной)
  • 18.03.16 13:35
    Молодец
  • почему вы считаете,что похудев вы автоматически становитесь красавицей ?
    а по поводу похудения:вы молодец,продолжайте.
  • 13.03.16 23:29
    Морда становится меньше, но грустнее...
    Автор: Раневская Фаина Георгевна
  • 09.01.12 00:36 (ответ для: Kochka 77)
    Да не злобный,это я фотоаппарат держу так одной рукой,неудобно
  • 08.01.12 19:50
    Не постарела,но взгляд - злобный...
  • 08.01.12 19:45 (ответ для: btsy29htj01o)
    Пожалуйста!!! Мне помогает оливковое масло и лёд из ромашки. Очень хорошо тёртая сырая картошка. Химические крема не воспринимаю, особенно те, что с пропиленгликолем - сплошной вред.
  • 08.01.12 19:39 (ответ для: Дилайт Я)
    За лицом тоже надо ухаживать,хотя,наверное,для меня самое главное правило-в каком бы не была состоянии или месте,косметику на ночь смыть!А за комплимент отдельное спасибо!
  • 08.01.12 19:34 (ответ для: btsy29htj01o)
    Вы умница и красавица. Стали похожи на Дану Скалли из “Секретных материалов“. Мне тоже 37, тоже постоянно боюсь за лицо. У Вас стал более жёсткий взгляд, но это и хорошо!
  • 08.01.12 19:05 (ответ для: btsy29htj01o)
    успехов вам!! только смотрите аккуратнее это делайте, ведь наверное знаете о проблемах растяжек и обвисания дряблой кожи. главное этого избежать

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. м@ринк@ 04.09 19:14 все хо­ро­шо»» 4
2. натэли 04.09 17:55 да, дей­стви­тель­но, ми­нус спор­та до­ма - от­кла­ды­ва­ешь »» 2
3. лисёночек 68 04.09 15:01 осень чу­дес­ная по­ра, ко­гда все ли­стья ста­но­вят­ся зо­ло­ти­сты­ми. »» 9
4. novbelka 04.09 14:55 всем при­вет»» 7
5. мать косяка 04.09 14:01 дождь, грип, хо­ро­шо осень на­ча­лась»» 4
6. aliska1981 04.09 11:33 по­не­дель­ник день тя­же­лый»» 5
7. batty_1985 04.09 11:24 от­пра­ви­ла сы­на в пер­вый клас! ура!но­вый жиз­не­ный этап »» 6
8. олечка2101 04.09 11:20 04.09.2017 пер­вый день ма­ги»» 6
9. angel_best 04.09 10:05 4.9.2017»»
10. хорошаяподру 04.09 09:14 всем при­вет! при­е­ха­ла с мо­ря! клас­но от­дох­ну­ла!на­бра »» 2
11. хомячиха 04.09 08:19 мой ма­лень­кий друг жив.»» 6
12. тимнея 04.09 08:18 ре­ши­ла я про­ве­сти экс­пе­ре­мен­тик на ме­сяц .по­смот­рю »» 4
13. revenge55 04.09 08:13 вче­ра был пер­вый срыв»» 6
14. p.a.m.b.y 04.09 00:18 ночь в хо­лод­ных сте­нах, хруп­кое те­ло вто­рит от­каз, »»
15. krass ka 03.09 22:08 03.09.2017 спать-спать.»»
16. helena1895 03.09 21:29 се­го­дня был ужас­ный, уны­лый и дол­гий день.»» 2
17. top-model! 03.09 18:21 у ме­ня пмс,будь оно не лад­но. а я все ду­маю - по­че­му »» 9
18. revenge55 03.09 17:24 тре­тий день, на­ча­ла кру­тить об­руч»» 8
19. top-model! 03.09 17:14 вес все так и сто­ит. ну хоть не рас­тет»» 3
20. идеальнаяжен 03.09 14:13 03.09.2017 ка­кой пре­крас­ный день! а мне на­ра­бо­ту.»» 5
21. bulletvalent 03.09 12:35 ла­ми­ни­ро­ва­ние во­лос в до­маш­них усло­ви­ях - блеск обес­пе­чен »» 7
22. mr king 03.09 12:28 нар­ци­си­че­ская ярость»» 12
23. я ем печеньк 03.09 11:53 3.9.2017»»
24. лисёночек 68 03.09 11:48 что та­кое осень? это небо, пла­чу­ще небо под но­га­ми. »» 4
25. тимнея 03.09 08:19 3.9.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора