разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.03.16 21:59
    Классно, это мои старые фотки со старого аккаунта!!!!! Кто ты, автор, выставила мои фотографии и пишешь за меня???
  • 19.03.16 11:30
    молодец что начали свой путь, но еще много работы
  • 18.03.16 13:37 (ответ для: _Киндер_Пингви)
    Лучше быть пампушкой, но миловидной)
  • 18.03.16 13:35
    Молодец
  • почему вы считаете,что похудев вы автоматически становитесь красавицей ?
    а по поводу похудения:вы молодец,продолжайте.
  • 13.03.16 23:29
    Морда становится меньше, но грустнее...
    Автор: Раневская Фаина Георгевна
  • 09.01.12 00:36 (ответ для: Kochka 77)
    Да не злобный,это я фотоаппарат держу так одной рукой,неудобно
  • 08.01.12 19:50
    Не постарела,но взгляд - злобный...
  • 08.01.12 19:45 (ответ для: btsy29htj01o)
    Пожалуйста!!! Мне помогает оливковое масло и лёд из ромашки. Очень хорошо тёртая сырая картошка. Химические крема не воспринимаю, особенно те, что с пропиленгликолем - сплошной вред.
  • 08.01.12 19:39 (ответ для: Дилайт Я)
    За лицом тоже надо ухаживать,хотя,наверное,для меня самое главное правило-в каком бы не была состоянии или месте,косметику на ночь смыть!А за комплимент отдельное спасибо!
  • 08.01.12 19:34 (ответ для: btsy29htj01o)
    Вы умница и красавица. Стали похожи на Дану Скалли из “Секретных материалов“. Мне тоже 37, тоже постоянно боюсь за лицо. У Вас стал более жёсткий взгляд, но это и хорошо!
  • 08.01.12 19:05 (ответ для: btsy29htj01o)
    успехов вам!! только смотрите аккуратнее это делайте, ведь наверное знаете о проблемах растяжек и обвисания дряблой кожи. главное этого избежать

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sherlockholm 13.02 08:40 жаль, что кре­мом от раз­дра­же­ния нель­зя на­ма­зать­ся »» 2
2. lenok909 13.02 06:59 13.2.2018»» 3
3. sun_sun 13.02 04:13 пер­вый день на греч­ке на­чат по­ка по­лёт нор­маль­ный»» 3
4. красна девиц 12.02 23:12 ко­гда внут­ри по­ги­ба­ет ны­тик, и не вол­ну­ет, что ска­жет »» 1
5. cladost 12.02 23:00 бу­ду зав­тра сыр­ни­ки де­лать и есть их.»» 1
6. cladost 12.02 22:58 не мо­гу те­перь най­ти кур­сы, где по­луч­ше по­учить­ся»»
7. koshka1507 12.02 20:19 ни­ко­гда не иг­но­ри­руй че­ло­ве­ка, ко­то­рый за­бо­тит­ся боль­ше »» 2
8. chikitoka 12.02 19:58 бод­рим­ся»»
9. cappucino 12.02 19:11 разъ­елась все-та­ки за зи­му, нуж­но брать се­бя в ру­ки »» 1
10. мася кисюлин 12.02 19:03 ста­ра­юсь мень­ше есть.»» 4
11. __надюшка__ 12.02 19:02 по­держ­ка»» 11
12. tonj33 12.02 17:51 12.2.2018»»
13. anel81 12.02 16:57 что­то на дю­кане. у ме­ня за ме­сяц все­го 2кг ушло.обид­но.не »» 4
14. sun_sun 12.02 16:29 с зав­траш­не­го дня са­жусь на греч­не­вую ди­е­ту на 5 дней, »» 6
15. *обезьянка* 12.02 16:18 та­кая за­ме­ча­тель­ная по­го­да на ули­це .сол­ныш­ко , птич­ки­по­ют »» 5
16. *рыбк@* 12.02 14:38 12 фев­ра­ля»» 9
17. красавыца 12.02 13:38 стрес про­шел, жизнь вер­ну­лась в обыч­ное рус­ло и вес, »»
18. v8pynod0k8vb 12.02 13:28 на­ко­нец-то снег по­шёл.»»
19. думай_позити 12.02 12:15 по­не­дель­ник день хо­ро­ший»»
20. krymchanka 12.02 11:52 12.2.2018»»
21. беляна 12.02 11:50 по­здрав­ляю се­бя с днем рож­де­ния!»»
22. saga 12.02 11:05 се­го­дня сни­лись та­ра­ка­ны со­ник обе­ща­ет что день­ги »» 2
23. натусська 12.02 10:27 про­дол­жаю ме­та­бо­ли­че­скую ди­е­ту. 27 день се­го­дня. ра­ци­он:зав­трак »» 3
24. 40ina 12.02 10:18 се­го­дня вес -30 грам. вче­ра на­ча­лись кд.12:0 суп кар­то­фель­ный »» 4
25. coffeecream 12.02 10:06 всем при­вет!зу­бы ни­как на­ши не вы­ле­зут!па­цан ка­при­зу­лит »» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора