МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.03.16 21:59
    Классно, это мои старые фотки со старого аккаунта!!!!! Кто ты, автор, выставила мои фотографии и пишешь за меня???
  • 19.03.16 11:30
    молодец что начали свой путь, но еще много работы
  • 18.03.16 13:37 (ответ для: _Киндер_Пингви)
    Лучше быть пампушкой, но миловидной)
  • 18.03.16 13:35
    Молодец
  • почему вы считаете,что похудев вы автоматически становитесь красавицей ?
    а по поводу похудения:вы молодец,продолжайте.
  • 13.03.16 23:29
    Морда становится меньше, но грустнее...
    Автор: Раневская Фаина Георгевна
  • 09.01.12 00:36 (ответ для: Kochka 77)
    Да не злобный,это я фотоаппарат держу так одной рукой,неудобно
  • 08.01.12 19:50
    Не постарела,но взгляд - злобный...
  • 08.01.12 19:45 (ответ для: btsy29htj01o)
    Пожалуйста!!! Мне помогает оливковое масло и лёд из ромашки. Очень хорошо тёртая сырая картошка. Химические крема не воспринимаю, особенно те, что с пропиленгликолем - сплошной вред.
  • 08.01.12 19:39 (ответ для: Дилайт Я)
    За лицом тоже надо ухаживать,хотя,наверное,для меня самое главное правило-в каком бы не была состоянии или месте,косметику на ночь смыть!А за комплимент отдельное спасибо!
  • 08.01.12 19:34 (ответ для: btsy29htj01o)
    Вы умница и красавица. Стали похожи на Дану Скалли из “Секретных материалов“. Мне тоже 37, тоже постоянно боюсь за лицо. У Вас стал более жёсткий взгляд, но это и хорошо!
  • 08.01.12 19:05 (ответ для: btsy29htj01o)
    успехов вам!! только смотрите аккуратнее это делайте, ведь наверное знаете о проблемах растяжек и обвисания дряблой кожи. главное этого избежать

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ladyocean 06.06 19:42 06.06.2017 очень жар­кий день»» 2
2. n@stena 06.06 18:19 обед .»» 2
3. фрау_надя 06.06 17:56 всем при­вет. от­ве­сик в 30 грам. это, ко­неч­но, несе­рьёз­но, »» 5
4. oksby 06.06 17:44 где солн­це?»» 3
5. крис3000 06.06 15:47 ни­че­го но­во­го. идем преж­ним кур­сом»» 5
6. irinka-karti 06.06 15:10 в су­б­о­ту ез­ди­ли на встре­чу к мои род­стве­ни­кам. у них »» 4
7. сейбер 06.06 13:10 по­пыт­ка по­ху­деть»» 2
8. супер @весто 06.06 11:33 7 день по­ху­де­ния»» 4
9. *веста* 06.06 11:22 7 дней ху­дею, от­вес 5 кг»» 4
10. yanaskv 06.06 11:21 06.06.2017 - 80,90 - день 39-й -7.1кг -0гр»» 6
11. анна4ка 06.06 10:52 на­ко­нец-то на­ста­ло ле­то и на­чи­на­ем ку­шать ви­та­мин­ки-яго­ды »» 6
12. blondes! 06.06 10:28 се­го­дня пер­вый при­лич­ный день, сол­неч­но, и без до­ждя »» 3
13. викуська_28 06.06 09:46 06.06.2017 са­мая луч­шая до­ро­га-до­ро­га до­мой!до отъ­ез­да »» 2
14. afroditi 06.06 07:41 при­вет!»»
15. надо 50 кг 06.06 07:32 спат хоч»» 3
16. svobodnaot l 06.06 03:56 пер­вое корм­ле­ние, зав­трак 04:30»» 1
17. kalerij 06.06 02:39 9й день. 06.06.2017»» 2
18. ийя* 06.06 01:16 жор пе­ред кд»» 2
19. татьяна беля 05.06 23:17 5.6.2017»» 2
20. n@stena 05.06 20:13 пол­дник ужин»» 2
21. удар ледоруб 05.06 17:36 хо­лод­но и мерз­ко»» 5
22. oksby 05.06 14:33 ай-ай»» 3
23. •altis• 05.06 14:27 меж­ду го­ро­дом и де­рев­ней»» 2
24. *та еще штуч 05.06 13:12 доб­ро­го дня !»» 3
25. слива*** 05.06 10:47 до ди­пло­ма неде­ля»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора