разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29              просмотры: +27041, комментарии: +160
все темы главная регистрация  
  • 21.03.16 21:59
    Классно, это мои старые фотки со старого аккаунта!!!!! Кто ты, автор, выставила мои фотографии и пишешь за меня???
  • 19.03.16 11:30
    молодец что начали свой путь, но еще много работы
  • 18.03.16 13:37 (ответ для: _Киндер_Пингви)
    Лучше быть пампушкой, но миловидной)
  • 18.03.16 13:35
    Молодец
  • почему вы считаете,что похудев вы автоматически становитесь красавицей ?
    а по поводу похудения:вы молодец,продолжайте.
  • 13.03.16 23:29
    Морда становится меньше, но грустнее...
    Автор: Раневская Фаина Георгевна
  • 09.01.12 00:36 (ответ для: Kochka 77)
    Да не злобный,это я фотоаппарат держу так одной рукой,неудобно
  • 08.01.12 19:50
    Не постарела,но взгляд - злобный...
  • 08.01.12 19:45 (ответ для: btsy29htj01o)
    Пожалуйста!!! Мне помогает оливковое масло и лёд из ромашки. Очень хорошо тёртая сырая картошка. Химические крема не воспринимаю, особенно те, что с пропиленгликолем - сплошной вред.
  • 08.01.12 19:39 (ответ для: Дилайт Я)
    За лицом тоже надо ухаживать,хотя,наверное,для меня самое главное правило-в каком бы не была состоянии или месте,косметику на ночь смыть!А за комплимент отдельное спасибо!
  • 08.01.12 19:34 (ответ для: btsy29htj01o)
    Вы умница и красавица. Стали похожи на Дану Скалли из “Секретных материалов“. Мне тоже 37, тоже постоянно боюсь за лицо. У Вас стал более жёсткий взгляд, но это и хорошо!
  • 08.01.12 19:05 (ответ для: btsy29htj01o)
    успехов вам!! только смотрите аккуратнее это делайте, ведь наверное знаете о проблемах растяжек и обвисания дряблой кожи. главное этого избежать

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рукоделкина 06.07 08:09 а мы про­дол­жа­ем го­то­вить­ся к от­пус­ку. ар­буз­ный ма­ни­кюр »» 8
2. babenfuhrer 06.07 07:15 вче­ра про­шёл неболь­шой дож­ди­чек и с утре­ца по­ка 15.но »» 2
3. diksiss 06.07 06:58 вся в ра­бо­те!»» 3
4. koshka1507 05.07 23:44 муж­чи­на ко­то­рый по­да­рил жен­щине кры­лья, ни­ко­гда не »»
5. maruru 05.07 23:17 вы­пол­ни­ла зар­плат­ный план - ма­ни­кюр/пе­ди­кюр вот не »» 4
6. dio-laim 05.07 23:10 на на­ших вра­чей, осо­бе­но нев­ро­па­то­ло­га про­сто слов »»
7. p.a.m.b.y 05.07 22:26 по­рой я чув­ствую се­бя стра­но, буд­то изо всех сил пы­та­юсь »» 1
8. юлек123 05.07 22:19 при­вет»»
9. zaяса 05.07 18:41 ин­те­рес­ная за­ко­но­мер­ность по­ру­га­лась с му­жем, за­то »» 7
10. klepik350 05.07 18:08 зав­тра ещё день и вы­ход­ные»» 2
11. я буду.. 05.07 13:25 за­гре­ме­ли лет­ние до­жди.»» 24
12. loveste 05.07 12:35 неза­мет­но для се­бя рас­тол­сте­ла.аж на 40 кг! ре­ши­ла »» 18
13. идеальнаяжен 05.07 12:10 жен­щи­на не муж­чи­на, до­воль­ство­ватьс ма­лым ей тя­же­ло. »» 8
14. obgorka 05.07 12:10 блин.»» 3
15. рукоделкина 05.07 11:48 та­дам! пе­ди­кюр под та­поч­ки в сту­дию! по­лу­чи­лось бом­би­че­ски! »» 9
16. ineska389 05.07 10:38 ни как не мо­гу за­ста­вить се­бя на­ве­сти до­ма по­ря­док,лень »» 8
17. sweetcool 05.07 10:06 пмс, по­это­му на ве­сы да­же и не встаю.»» 4
18. roxana_21 05.07 08:49 вче­ра ве­чер­ком про­ка­ти­лась на ве­ли­ке. вес ста­би­лен »» 1
19. шурк@ на гал 05.07 08:34 до­жди»» 2
20. k@teh@ 05.07 07:51 я вер­ну­лась сно­ва на га­лю обо­жаю этот сайт. и сно­ва »» 2
21. блодиночка 05.07 01:51 5.7.2018»»
22. леноэль 04.07 23:03 под­рас­ла­би­лась на чм на фут­бо­ле, на от­ды­хе, как сра­зу »»
23. доктор в кед 04.07 20:20 всем при­вет!я се­го­дня сда­ла по­след­ний тре­тий этап »» 2
24. цветные _сны 04.07 18:07 04.07.2018 за­кон под­ло­сти - толь­ко по­мыл ма­ши­ну, и »» 1
25. roxana_21 04.07 17:16 ка­ло­рий ми­ни­мум. на ве­чер еще йо­гурт уже внес­ла его »» 4
vip клубы  онлайн +370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора