разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29              просмотры: +30795, комментарии: +160
все темы главная
  • 21.03.16 21:59
    Классно, это мои старые фотки со старого аккаунта!!!!! Кто ты, автор, выставила мои фотографии и пишешь за меня???
  • 19.03.16 11:30
    молодец что начали свой путь, но еще много работы
  • 18.03.16 13:37 (ответ для: _Киндер_Пингви)
    Лучше быть пампушкой, но миловидной)
  • 18.03.16 13:35
    Молодец
  • почему вы считаете,что похудев вы автоматически становитесь красавицей ?
    а по поводу похудения:вы молодец,продолжайте.
  • 13.03.16 23:29
    Морда становится меньше, но грустнее...
    Автор: Раневская Фаина Георгевна
  • 09.01.12 00:36 (ответ для: Kochka 77)
    Да не злобный,это я фотоаппарат держу так одной рукой,неудобно
  • 08.01.12 19:50
    Не постарела,но взгляд - злобный...
  • 08.01.12 19:45 (ответ для: btsy29htj01o)
    Пожалуйста!!! Мне помогает оливковое масло и лёд из ромашки. Очень хорошо тёртая сырая картошка. Химические крема не воспринимаю, особенно те, что с пропиленгликолем - сплошной вред.
  • 08.01.12 19:39 (ответ для: Дилайт Я)
    За лицом тоже надо ухаживать,хотя,наверное,для меня самое главное правило-в каком бы не была состоянии или месте,косметику на ночь смыть!А за комплимент отдельное спасибо!
  • 08.01.12 19:34 (ответ для: btsy29htj01o)
    Вы умница и красавица. Стали похожи на Дану Скалли из “Секретных материалов“. Мне тоже 37, тоже постоянно боюсь за лицо. У Вас стал более жёсткий взгляд, но это и хорошо!
  • 08.01.12 19:05 (ответ для: btsy29htj01o)
    успехов вам!! только смотрите аккуратнее это делайте, ведь наверное знаете о проблемах растяжек и обвисания дряблой кожи. главное этого избежать

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. aniuta.mih 27.11 21:40 25 дней до юби­лея. по­ни­маю, что я вобще не го­то­ва »» 2
2. colorelle 27.11 21:26 пы­та­лась вы­брать на вайл­дбе­риз.»» 26
3. chooselady 27.11 20:53 сно­ва -0.5 кг от­ве­сик. ура!»» 2
4. cappucino 27.11 20:41 ве­рим в луч­ше»» 1
5. veronika84 27.11 19:40 27.1.2018»»
6. триггер 27.11 16:19 дав­но не за­пол­ня­ла свой днев­ни­чок, по­сколь­ку и за­пи­сы­вать »» 11
7. n@tk@20 27.11 14:39 27.1.2018»»
8. givenchyplay 27.11 14:26 ну вот, на­ча­ла ре­монт квар­ти­ры. об­су­ди­ла объ­ем ра­бот »» 27
9. цветные _сны 27.11 11:44 27.1.2018»» 3
10. мася кисюлин 27.11 11:13 про­дол­жаю бо­леть»» 5
11. jein484 27.11 10:54 27.1.2018»»
12. natusya15 27.11 09:12 втор­ник»» 6
13. nata77654321 27.11 08:47 27.1.2018»»
14. фалькор 27.11 06:32 зав­тра­чек»» 2
15. marikay 27.11 06:00 27.1.2018»» 1
16. аннушкамного 27.11 04:51 ну вот я и по­ху­де­ла всё вы­шло са­мо со­бой как-то. про­сто »» 2
17. chooselady 26.11 23:44 -1 кг. вес по­ти­хо­неч­ку та­ет.»»
18. colorelle 26.11 22:26 про­дол­жаю бо­леть»» 11
19. marikay 26.11 19:29 26.1.2018»»
20. sevka07 26.11 18:36 са­мое слож­ное»»
21. мася кисюлин 26.11 17:46 бо­лею и ра­бо­таю,неко­му под­ме­нить.настр ни­ка­кое »» 2
22. идеальнаяжен 26.11 17:07 26.1.2018»» 7
23. turquoise gi 26.11 14:59 26.1.2018»» 5
24. sweetcool 26.11 14:42 за­креп 15/75»» 5
25. lennokla84 26.11 13:32 26.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора