разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29              просмотры: +29252, комментарии: +160
все темы главная регистрация  
  • 21.03.16 21:59
    Классно, это мои старые фотки со старого аккаунта!!!!! Кто ты, автор, выставила мои фотографии и пишешь за меня???
  • 19.03.16 11:30
    молодец что начали свой путь, но еще много работы
  • 18.03.16 13:37 (ответ для: _Киндер_Пингви)
    Лучше быть пампушкой, но миловидной)
  • 18.03.16 13:35
    Молодец
  • почему вы считаете,что похудев вы автоматически становитесь красавицей ?
    а по поводу похудения:вы молодец,продолжайте.
  • 13.03.16 23:29
    Морда становится меньше, но грустнее...
    Автор: Раневская Фаина Георгевна
  • 09.01.12 00:36 (ответ для: Kochka 77)
    Да не злобный,это я фотоаппарат держу так одной рукой,неудобно
  • 08.01.12 19:50
    Не постарела,но взгляд - злобный...
  • 08.01.12 19:45 (ответ для: btsy29htj01o)
    Пожалуйста!!! Мне помогает оливковое масло и лёд из ромашки. Очень хорошо тёртая сырая картошка. Химические крема не воспринимаю, особенно те, что с пропиленгликолем - сплошной вред.
  • 08.01.12 19:39 (ответ для: Дилайт Я)
    За лицом тоже надо ухаживать,хотя,наверное,для меня самое главное правило-в каком бы не была состоянии или месте,косметику на ночь смыть!А за комплимент отдельное спасибо!
  • 08.01.12 19:34 (ответ для: btsy29htj01o)
    Вы умница и красавица. Стали похожи на Дану Скалли из “Секретных материалов“. Мне тоже 37, тоже постоянно боюсь за лицо. У Вас стал более жёсткий взгляд, но это и хорошо!
  • 08.01.12 19:05 (ответ для: btsy29htj01o)
    успехов вам!! только смотрите аккуратнее это делайте, ведь наверное знаете о проблемах растяжек и обвисания дряблой кожи. главное этого избежать

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. agnis 09.09 23:41 09.09.2018 всё ще дождь.»»
2. дар я 09.09 22:34 вход­ную дверь бы­ло не от­крыть .»» 3
3. росомаха713 09.09 19:27 09.09.2018 про­дол­жаю по­ху­де­лоч­ки»» 2
4. мурзик90 09.09 17:31 вы­бо­ры!»»
5. беляна 09.09 13:44 всем при­вет! вре­ме­ни со­всем нет за­хо­дить в инет. и »»
6. myse4cka 09.09 12:07 и та­кое бы­ва­ет. жизнь идёт»» 2
7. mariamuk 09.09 10:15 всем доб­рое утро.вот так по-ти­хонь­ку сбро­си­ла до 64 »»
8. holiday94 09.09 01:19 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день вто­рой мтац­мин­да»»
9. дар я 08.09 23:45 да­ча . лес . при­ро­да . кра­со­та .»» 1
10. lena-15 08.09 16:54 бор­щик овощ­ной, ко­фе.»»
11. лена. 08.09 15:46 вес по­ка не ме­ня­ет­ся. одеж­ду но­вую не ку­пи­ла, хо­жу »»
12. obgorka 08.09 14:23 на­бра­ла в от­пус­ке»» 1
13. mall777 08.09 14:02 сно­ва ме­ня за­ки­ну­ли, в ка­кую-то ко­ман­ду, а там ти­ши­на. »» 2
14. mall777 08.09 13:48 всем при­вет, дав­но тут не бы­ла, че­го-то у вас тут »»
15. мурзик90 08.09 13:09 по­еду к ба­бу­ле»»
16. holiday94 08.09 09:14 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый про­дол­же­ние»»
17. holiday94 08.09 07:30 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый»»
18. кисyля 07.09 23:55 пи­рог с че­реш­ней ди­е­ти­че­ский.»» 1
19. дар я 07.09 23:26 пи­та­юсь я пол­ным . .»»
20. wannabee 07.09 22:13 ещё од­на по­те­ря.»»
21. yuleshka 07.09 19:19 пят­ни­ца!»» 1
22. kosadereza 07.09 15:41 и жи­вёт в го­ло­ве жен­щи­ны зверь стра­ный. и за­став­ля­ет »» 2
23. lena-15 07.09 13:36 ка­чаю прес, кру­чу об­руч, хо­жу при­мер­но 1.5 км.»» 1
24. lena-15 07.09 13:34 кар­то­ха с мя­сом, ко­фе.»» 2
25. эска 07.09 11:32 пу­стой днев­ни­чок»» 8
vip клубы  онлайн +900
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора