разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

- 14 КГ! МОЙ БОЙ ЗА КРАСОТУ! ФИГУРКА-КОНФЕТКА! Я ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА! ФОТО!

Похудела на 14 кг и вот решила поделиться результатом!


Но это еще не предел, планирую скинуть еще столько же.


Как у меня получилось сбросить вес:


- худела без диет,


- не ела после 18:00,


- старалась не кушать всяких вредностей,
но если сильно хотелось, могла позволить капельку.


Мой рацион - это здоровая пища. Старалась есть все, но немного.


Готовила в основном в пароварке.


Из спорта - бегала по вечерам около трех месяцев.



Мое похудение продолжалось примерно полгода


По реакции окружающих я поняла, что мое похудение очень эффективное! Я помолодела! Ездила за границу, так меня на таможне минут 15 не могли по фотографии в паспорте признать, собрали целую комиссию!


Лишней кожи нет, потому что худела постепенно.



Я столько сил потратила, чтобы похудеть, если обратно наберу - никогда не прощу себе!


Мое фото до и после:









автор: Sun_Sun, 08.01.12 19:40             
вход   все темы главная в избранное
  • 07.08.16 15:30
    Молодец, сразу помолодела.
  • 06.08.16 23:03
    Отлично!
  • 05.08.16 15:04
    молодец! гордитесь собой
  • 04.08.16 16:41
    респект!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! очень здорово!
  • 30.07.16 21:53
    НИ-ЧЕ-ГО СЕ-БЕ ВЫ ПОХУДЕЛИ!!! У меня просто челюсть отпала!!! Какая же вы обаятельная и симпатичная! А главное, скинули десяток лет!
    Продолжайте, я вообще в полном восторге сейчас!
  • 17.02.16 17:42
    молодец! Прям два разных человека!
  • 17.02.16 15:00
    Вы потеряли вес, но приобрели чувство стиля )Здорово, правда
  • 17.02.16 14:30
    Умница! Сразу другой вид и ухоженность
  • 17.02.16 10:10
    супер! очаровательно выглядите,вы молодец,такая сила воли-снимаю шляпу!
  • 16.02.16 17:09
    Присоединяюсь к восторженным комментариям! Вы большая молодец!
  • 16.02.16 16:54
    На фото два разных человека. Вы просто молодец: за такое короткое время - такой потрясающий результат.
  • 16.02.16 15:56
    Супер! Результат видно, вам очень идет стройность!

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. snail 08.01 20:44 так, но­вый этап борь­бы за се­бя. со 02. 01. 18 го­да »»
2. росомаха713. 08.01 20:13 всем снов доб­рых и успе­хов в но­вом го­ду,до­сти­же­ния »» 9
3. redboeing 08.01 19:56 всё, хва­тит!»» 6
4. s-n-o-w 08.01 19:13 про­сто непе­ре­да­ва­е­мое удо­воль­ствие по­сле тре­ни­ров­ки »» 11
5. spirit7 08.01 18:18 при­вет празд­ни­ки.и ста­рые ки­ло­гра­мы­де­ла­ем вид, что »» 3
6. росомаха713. 08.01 17:38 сто­ит и до­ве­рять лю­дям? ду­маю стит.но очень ма­ло­му »» 14
7. росомаха713. 08.01 17:12 по­не­дель­ник, день на­ча­ла мо­ей про­гра­мы.»» 7
8. snowwhite_93 08.01 16:00 а зав­тра на ра­бо­ту, се­го­дня гу­ляю!»» 2
9. traicy 08.01 15:36 вче­ра был по­след­ний об­жор­ный день.»» 2
10. росомаха713. 08.01 15:27 вот взве­си­лась се­го­дня, ни­че­го не пой­му, долж­на же »» 10
11. anngei 08.01 15:22 план на 1.01.2018»» 1
12. дюля дос сан 08.01 15:18 съез­ди­ла в оче­ред­ной раз в пра­гу.хо­те­ла снеж­ка хо­тя »» 3
13. росомаха713. 08.01 15:18 пер­вый день мо­ей про­гра­мы по­ху­де­ния.ху­дем.»» 7
14. anngei 08.01 15:02 план на 10.01.2018»»
15. стройная оси 08.01 15:02 08.01.2018всем при­ве­тик.»» 16
16. wannabee 08.01 14:59 зав­тра сно­ва на ра­бо­ту»» 1
17. юка1986 08.01 14:40 за неде­лю - 2 кг, - 3 см с та­ли и - 3 с бе­дер»» 5
18. rewte2019 08.01 14:13 стра­но, сры­вать­ся не хо­чет­ся. зав­тра жду от­ве­са»» 2
19. diksiss 08.01 13:37 страш­но смот­реть на свои фо­то»» 5
20. ladyocean 08.01 12:14 08.01.2018 рань­ше 2 час в ма­ло за, те­перь три треш»»
21. olgaabakumov 08.01 11:58 08.01.2018 утро»» 1
22. rewte2019 08.01 11:34 низ­ко­ка­ло­рий­ное ме­ню в день от­сут­ствия тре­ни­ро­вок»» 2
23. contra_spem 08.01 11:26 08.01.2018 кон­чи­лись празд­ни­ки.я в ужа­се.»» 12
24. худею2017 08.01 11:06 се­го­дня на­шей групе 1 год! у ме­ня итог за год -20кг »» 5
25. худею2017 08.01 11:04 всё ху­дем! жрать за­вя­за­ли! воз­об­но­ви­ла дю­ка­на. все-та­ки »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора