разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 14 КГ! МОЙ БОЙ ЗА КРАСОТУ! ФИГУРКА-КОНФЕТКА! Я ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА! ФОТО!

Похудела на 14 кг и вот решила поделиться результатом!


Но это еще не предел, планирую скинуть еще столько же.


Как у меня получилось сбросить вес:


- худела без диет,


- не ела после 18:00,


- старалась не кушать всяких вредностей,
но если сильно хотелось, могла позволить капельку.


Мой рацион - это здоровая пища. Старалась есть все, но немного.


Готовила в основном в пароварке.


Из спорта - бегала по вечерам около трех месяцев.



Мое похудение продолжалось примерно полгода


По реакции окружающих я поняла, что мое похудение очень эффективное! Я помолодела! Ездила за границу, так меня на таможне минут 15 не могли по фотографии в паспорте признать, собрали целую комиссию!


Лишней кожи нет, потому что худела постепенно.



Я столько сил потратила, чтобы похудеть, если обратно наберу - никогда не прощу себе!


Мое фото до и после:









автор: Sun_Sun, 08.01.12 19:40              просмотры: +38313, комментарии: +246
все темы главная
  • 07.08.16 15:30
    Молодец, сразу помолодела.
  • 06.08.16 23:03
    Отлично!
  • 05.08.16 15:04
    молодец! гордитесь собой
  • 04.08.16 16:41
    респект!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! очень здорово!
  • 30.07.16 21:53
    НИ-ЧЕ-ГО СЕ-БЕ ВЫ ПОХУДЕЛИ!!! У меня просто челюсть отпала!!! Какая же вы обаятельная и симпатичная! А главное, скинули десяток лет!
    Продолжайте, я вообще в полном восторге сейчас!
  • 17.02.16 17:42
    молодец! Прям два разных человека!
  • 17.02.16 15:00
    Вы потеряли вес, но приобрели чувство стиля )Здорово, правда
  • 17.02.16 14:30
    Умница! Сразу другой вид и ухоженность
  • 17.02.16 10:10
    супер! очаровательно выглядите,вы молодец,такая сила воли-снимаю шляпу!
  • 16.02.16 17:09
    Присоединяюсь к восторженным комментариям! Вы большая молодец!
  • 16.02.16 16:54
    На фото два разных человека. Вы просто молодец: за такое короткое время - такой потрясающий результат.
  • 16.02.16 15:56
    Супер! Результат видно, вам очень идет стройность!

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. _al_bina_ 19.05 11:47 19.05.2019 доб­рый день!»»
2. ulyanayvt* 19.05 11:47 зав­тра на ра­бо­ту.»» 2
3. milayamila18 19.05 11:13 спо­со­бы по­бе­дить стрес. экс­т­рим»»
4. milayamila18 19.05 11:12 спо­со­бы по­бе­дить стрес. иг­ры.»»
5. milayamila18 19.05 11:11 спо­со­бы по­бе­дить стрес. спорт»»
6. milayamila18 19.05 11:10 по­бе­дить стрес мо­жет стрес!»»
7. milayamila18 19.05 11:06 как осве­жить свою жизнь и на­сла­ждать­ся ею»»
8. murkaa 19.05 10:40 зав­трак 19.05.19»»
9. патрина 19.05 10:32 при­вет еще раз ! что то у ме­ня апе­тит боль­шой, хо­чу »» 2
10. фиффа 19.05 10:27 не вос­крес­ное на­стро­е­ние»» 1
11. olga-vanil 19.05 10:14 19.05.2019. об­рок утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
12. ласточка55 19.05 10:00 19.05.2019. вос­кре­се­нье»» 4
13. горячая торп 19.05 10:00 де­воч­ки,при­вет! вче­ра нам хо­зяй­ка под­ня­ла пла­ту за »» 2
14. artalletta 19.05 09:32 19.05.2019.»» 1
15. дольче и каб 19.05 09:24 теле­ви­зор и се­ри­а­лы»»
16. svetlanкa 19.05 09:03 при­вет всем! кра­сот­ку свою го­няю и мне и ей по­лез­но. »» 17
17. svetlanкa 19.05 09:00 при­вет всем еще раз! нам се­го­дня обе­ща­ют до 19 гра­ду­сов »» 9
18. svetlanкa 19.05 08:58 при­вет всем! се­го­дня в пла­нах до­са­дить зе­лень, смо­тать­ся »»
19. svetlanкa 19.05 08:55 при­вет всем! за­кон­чи­ли мы с сы­ном в этом го­ду за­ня­тия »»
20. dzuliya 19.05 08:55 пе­ре­кус не по­лу­чил­ся, обед греч­ка, под­лив, па­ро­вая »» 1
21. svetlanкa 19.05 08:51 при­вет всем! по­че­му-то не взо­шла у ме­ня в этом го­ду »» 2
22. shirma 19.05 08:49 вче­ра съе­ла мно­го жир­но­го»» 1
23. anna.vip 19.05 08:40 проснись и пой, проснись и пой, по­про­буй в жиз­ни хоть »»
24. самая любимм 19.05 08:34 всем хо­ро­ше­го де­нёч­ка и от­лич­но­го на­стро­е­ния!»» 1
25. самая любимм 19.05 08:32 всем при­ве­ти­ки!»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора