- 14 КГ! МОЙ БОЙ ЗА КРАСОТУ! ФИГУРКА-КОНФЕТКА! Я ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА! ФОТО!

Похудела на 14 кг и вот решила поделиться результатом!


Но это еще не предел, планирую скинуть еще столько же.


Как у меня получилось сбросить вес:


- худела без диет,


- не ела после 18:00,


- старалась не кушать всяких вредностей,
но если сильно хотелось, могла позволить капельку.


Мой рацион - это здоровая пища. Старалась есть все, но немного.


Готовила в основном в пароварке.


Из спорта - бегала по вечерам около трех месяцев.



Мое похудение продолжалось примерно полгода


По реакции окружающих я поняла, что мое похудение очень эффективное! Я помолодела! Ездила за границу, так меня на таможне минут 15 не могли по фотографии в паспорте признать, собрали целую комиссию!


Лишней кожи нет, потому что худела постепенно.



Я столько сил потратила, чтобы похудеть, если обратно наберу - никогда не прощу себе!


Мое фото до и после:









автор: Sun_Sun, 08.01.12 19:40             
вход   все темы главная в избранное
  • 07.08.16 15:30
    Молодец, сразу помолодела.
  • 06.08.16 23:03
    Отлично!
  • 05.08.16 15:04
    молодец! гордитесь собой
  • 04.08.16 16:41
    респект!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! очень здорово!
  • 30.07.16 21:53
    НИ-ЧЕ-ГО СЕ-БЕ ВЫ ПОХУДЕЛИ!!! У меня просто челюсть отпала!!! Какая же вы обаятельная и симпатичная! А главное, скинули десяток лет!
    Продолжайте, я вообще в полном восторге сейчас!
  • 17.02.16 17:42
    молодец! Прям два разных человека!
  • 17.02.16 15:00
    Вы потеряли вес, но приобрели чувство стиля )Здорово, правда
  • 17.02.16 14:30
    Умница! Сразу другой вид и ухоженность
  • 17.02.16 10:10
    супер! очаровательно выглядите,вы молодец,такая сила воли-снимаю шляпу!
  • 16.02.16 17:09
    Присоединяюсь к восторженным комментариям! Вы большая молодец!
  • 16.02.16 16:54
    На фото два разных человека. Вы просто молодец: за такое короткое время - такой потрясающий результат.
  • 16.02.16 15:56
    Супер! Результат видно, вам очень идет стройность!

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. с чистого ли 27.07 15:18 27.07.2017 де­прес­няк»» 11
2. с чистого ли 27.07 12:59 27.07.2017 день пло­хой очень»» 4
3. kosha355 27.07 10:33 лю­би­мая ди­е­та - 4 день - бел­ко­вый»» 4
4. irinash 27.07 09:13 57 день при­нес от­ве­сик 20 грам. са­мые хо­ро­шие тре­ни­ров­ки »» 3
5. масяня350 27.07 08:34 4 й день ди­е­ты дю­ка­на ле­сен­ка.»» 6
6. @fiesta77@ 27.07 07:17 япон­ская ди­е­та день 4»» 13
7. volshebnica7 27.07 06:54 27.07.2017 доб­рое утро»» 2
8. stroinaya_fi 27.07 03:39 всем все­го са­мо­го доб­ро­го.»» 1
9. aunbvpz7m2yl 27.07 03:34 28.07.2017, от­вес 60.»»
10. juljett 26.07 23:15 се­го­дня вновь уда­лось быст­рень­ко про­гу­лять­ся, хо­ро­шо »»
11. синеглазк@ 26.07 23:13 сно­ва ре­ши­ла на­чать ве­сти здесь днев­ник пи­та­ния,хо­чу »» 1
12. darja_from_l 26.07 20:53 день 2ой. мож­но есть и пить. за пер­вый день ушло 2 »» 1
13. mirrika 26.07 17:00 я есть, я здесь и я по­чти в се­бе»» 3
14. snezka37 26.07 15:34 ва­кум. изу­чаю все, свя­за­ное с ва­ку­мом - для плос­ко­го »» 3
15. •altis• 26.07 15:32 день 1. 134.9 -0.6»» 10
16. adavuo0yikt0 26.07 14:43 26.7.2017»»
17. всё_оффигено 26.07 14:15 уже луч­ше в пи­та­ни, но вес сто­ит пе­ред кд ско­ре все­го. »» 8
18. надяк 26.07 10:29 пе­ре­хо­дим на п за 20 дней»» 2
19. @fiesta77@ 26.07 09:04 япон­ская ди­е­те день 3»» 7
20. komarelen 26.07 06:38 всем при­вет! дав­но здесь не бы­ла, про­сти­те. я опять »» 3
21. yana*vm 26.07 01:20 26.07.2017 из­би­тая те­ма сек­са»» 2
22. я_в_ление 26.07 00:26 очень дав­но не за­хо­ди­ла сю­да. жизнь свою всю сло­ма­ла. »» 3
23. жизнь1 26.07 00:16 ез­ди­ли по ма­га­зи­нам- на раз­вал ав­то­прав­да не мне, »» 3
24. надяк 25.07 23:18 кар­тош­ка по цар­ски»» 2
25. darja_from_l 25.07 20:46 пер­вый день су­хо­го го­ло­да­ния про­шел на удив­ле­ние хо­ро­шо, »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора