главная разделы рецепты клубы +18 дневники +89 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

АТАКА НА ЖИР! ДИЕТА ВМЕСТО ЛИПОСАКЦИИ! Я ПОХУДЕЛА С 80 ДО 60! МОЕ ФОТО!

Я похудела с 80 кг (на первом фото уже около 75-76) за несколько месяцев при росте 172 см.


Сначала была яичная диета. Досидела не до конца, только пару недель, скинула около 8 кило, потом оставшееся догоняла простым методом - меньше жрать.



Яичная диета: меню на 4 недели


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи




Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца



Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут




Вес сейчас держится. Бывают “прибавки“ кг 2-3, но стараюсь быстро от них избавляться, как только замечу!


Удачи всем худеющим девушкам!




Мое фото до и после:




автор: Asua, 21.01.12 22:59              просмотры: +33332, комментарии: +50
все темы главная
  • 23.01.12 16:42 (ответ для: Asua)
    Asua писал(а): а изначально были какие вес и рост?может,некуда было скидывать много

    рост 175, скидывать тоже было куда
    у нас на работе тетка одна прям конкретно скинула, но она утверждала, что все без соли ела.
    Правда она сухое вино постоянно пила
  • 23.01.12 15:40 (ответ для: Annatomiya)
    Annatomiya писал(а): по полчаса в день эффективнее, но если нет времени то хотя бы 2-3 раза в неделю.Главное двигаться. создавать дифицит ккал в разумных пределах и кардио нагрузка для сердца.
    ага.хорошо.))а как вам мой рацион?)на завтрак овсянка,на обед супик,ужин кефир,яблоко,МКЦ?
  • 23.01.12 15:38 (ответ для: Мусикан)
    по полчаса в день эффективнее, но если нет времени то хотя бы 2-3 раза в неделю.Главное двигаться. создавать дифицит ккал ( в разумных пределах) и кардио нагрузка для сердца.
  • 23.01.12 15:33 (ответ для: Annatomiya)
    Annatomiya писал(а): переизбыток белка и недостаток клетчатки тоже не очень клево. Все таки вот зеленые овощи, варено пареные курицы и рыбы, кашки обязательно иногда и небольшая хотя бы регулярная нагрузка.
    а как лучше,по полчаса в день заниматься или раза 2-3 в нед. по часу?
  • 23.01.12 15:20 (ответ для: Asua)
    Проблем а в другом, все хвалят фигуру, и она действительно достойна похвалы..но каким путем и последствиями.
    я не лечу! я профилактикой занимаюсь.
    Ты ж ту тему не просто так создала?
  • 23.01.12 15:11 (ответ для: Annatomiya)
    доктор,тут же никто никого не заставляет вроде)пусть каждый сам для себя выбирает,что ты в самом деле.ну создай ты тему,и посоветуй людям,может,кому полезно окажется.тссс.
  • 23.01.12 15:04 (ответ для: Asua)
    переизбыток белка и недостаток клетчатки тоже не очень клево.
    Все таки вот зеленые овощи, варено пареные курицы и рыбы, кашки обязательно иногда и небольшая хотя бы регулярная нагрузка.
  • 23.01.12 15:01 (ответ для: mmora)
    да ладно,там и живот был,и ляхи огого)
  • 23.01.12 15:00
    умница :)
  • 23.01.12 14:58 (ответ для: Annatomiya)
    да,верно.это полагаю от “мньше жрать“.этого не советую.яичку-вполне.от нее вроде на гастрит не жалуются.
  • 23.01.12 14:34 (ответ для: T@nichk@)
    T@nichk@ писал(а): ого, вы молодец!!!!расскажите про диету по подробние
    о диете в соседней теме про острый гастрит
  • 23.01.12 12:37
    умница. хотя тело и при 80 было неплохое

Последние дневники за: март 2021 г.

участница
дневник
дата
Adeliya 24 +1 -100 2.02.2021 » 22.02 23:05 +2
Koshka1507 +6 -100 Тот, кто не знает, куда идёт, как правило, не попадает никуда.марк фишер » 22.02 22:36 +2 +9
Рыжая аидо4к +96 2.02.2021 » 22.02 21:54
Auslander Мальчик спрашивает: тетя галя, а зачем вы все время краситесь? чтобы быть красивой. и через сколько лет это даст » 22.02 21:33 +6
Liletta +94 2 день марафона » 22.02 20:44 +9 спортивные занятия
Сиренька 2.02.2021 » 22.02 20:08 +7 рацион
Стройняшка т +6 +94 2.02.2021 » 22.02 19:32 похудела -кг
спортивные занятия
Olga-vanil 2.02.2021. приятного вечера. уютного отдыха. » 22.02 18:25 +4
Счастье в гл +36 -7 2.02.2021 дауж. понедельник » 22.02 14:15 +2 спортивные занятия
рацион
Кристиша 2.02.2021 » 22.02 13:06 +2 рацион
Fat to fit 2.02.2021 »раздражительное 22.02 12:35 похудела -кг
рацион
@butterfly@ -2 Сегодня хочу попробовать 24-часовое голодание. в 7 утра позавтракала, через пару часов пробежала 10 км и теперь » 22.02 12:29 +2 спортивные занятия
Iizika С понедельником! выходные вихрем ну я прям разошлась в готовке в суботу уборка была на мужеа,а я сподвиглась на » 22.02 11:14 +8 +8
Маруру +11 -2 На прошлой неделе я б ыла молодцом - 6 раз за неделю ходила по 2 часа, 10 шагов, около 7-8 км каждый день, кроме » 22.02 09:29 +8 спортивные занятия
рацион
Белая короле 2.02.2021 » 22.02 09:21 +2 рацион
Хома1 +91 +3 2.02.2021 » 22.02 08:59 +4
Алла борисов 2.02.2021 » 22.02 05:46
Алла борисов Быстрая маринованая капуста 2.02.2021 » 22.02 05:46 +1
Любовьсказка +3 +96 2.02.2021 » 22.02 01:37 +5
Ш@хиризада +3 -100 2.02.2021 » 22.02 01:20 +1 спортивные занятия
Mirlona +3 -2 2.02.2021 » 22.02 01:00 +2 +7
Глаvная +22 -3 Куплю надувную лодку срочно!и вот ти пот сапоги резиновые по самою попу. ну в которых рыбаки рыбу ловят если серьёзно,то » 22.02 00:24 +5 +7 рацион
Счастье в гл +36 -7 21.02.2021 отеки ног и болит голова. » 21.02 23:23 +2 спортивные занятия
рацион
Olga-vanil 21.02.2021. спокойной ночи. сладких снов. » 21.02 21:31 +1 +5
Auslander Анекдот вспомнился. выходит разгневаная старушка от врача и вопит на всю больницу:ни чего эти дохтура не понимают! » 21.02 18:58 +3
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +970
работаю по 15 часов! домой не отпускают пока не доделаешь. не могу спокойно » +4
кто знает, когда будут показывать сериал угрюм-река? » +3
имеют доход 300 тысяч. у меня зарплата меньше в 10 раз! шиковать, вкусно есть, » +33
шваброй лупила моего сына! он уворачивался и хихикал: уберите от меня эту психованную! » +10
тема содержит фото можно такие фото в инстаграм в пост про ушедшую зиму? » +11
что лучше надеть на корпоратив на работе? » +1
увидев меня на расстоянии, забегает в ближайший магазин. стоял на переходе » +22
человек пропал на ровном месте! вчера только писал, звонил. решил расстаться, » +12
я работаю у папы. собрались с мужем на отдых, а он не пускает! начитался всякой » +33
нужно крутиться, чтобы жить лучше! извините, как крутиться, если большинство » +67
может поговорим? он даже не разглядел меня, сразу сказал не хочу! отвернулся » +13
тема содержит фото оцените насколько яркая, харизматичная? » +46
тема содержит фото как костюм? попы совсем нет? попы нет? » +18
тема содержит фото закончила очередную вышивку на джинсовке! представляю на ваш суд. это моя 3 » +12
почему неуверенность в себе так сложно побороть » +6
что вам помогало от токсикоза? пока ещё не сильно, но мутит почти постоянно, » +16
чтобы вы подумали о такой девушке » +1
спросила у неё контакты врача, а она давай спрашивать: а зачем он тебе нужен? » +39
за спиной осуждает, а в глаза улыбается! свекровь просит сына показать меня » +12
щас вызову такси и отправлю домой, мне тут это не нужно! когда я плакала, он » +20
3 недели беременности, а я до этого анестезию у стоматолога проводила. это » +10
мч нравится называть девушку особой легкого поведения! как вы относитесь к » +10
у вас когда-нибудь были синяки на лице после филлеров? у меня с обеих сторон, » +16
на первой встрече просил рассказывать ему что-нибудь! и это звучало как минимум » +14
устроилась на новую работу, но через 2 недели хочу поехать в горы. сказать » +29
выставила мой чемодан: иди куда хочешь! говорила, что я тварь и обокрала ее! » +26
в чём различия, когда пишут фильм снят по мотивам романа или когда фильм снят » +7
нужно жить именно с мужчиной, но ведь с подругой жить веселее и проще! быт » +69
ожидала, что услышу сердцебиение, но не услышала. расстроилась. размер плодного » +20
хотели бы вы назвать дочь именем афина, белла, анжела, марианна? хотели бы, » +81
езжайте без меня! понятно, что из-за денег психи у него. унижает меня мысль, » +14
сейчас все нормально, но сказала, что нет овуляции. посоветовала проверить » +12
мой рост 176 см. какого роста мужчину вы бы предпочли: выше меня, такого же » +19
лица заспанные, ничего толком рассказать не могут, теряются или курить бегают » +44
перед нанесением макияжа зачем дополнительно очищать кожу, если она и так чистая?! » +13
парень требует выгибать спину! опыта у меня в этом деле пока нет. я миниатюрная, » +10
подскажите телефон психологической помощи, который реально работает. » +3
перед родами хочу по-хорошему спросить готов ли он платить алименты! все же » +55
тема содержит фото немецкая овчарка или хаски? какую породу завести? какие преимущества у каждой » +9
отправили к психиатру, поговорила. побоялась пить таблетки и пошла к психотерапевту, » +24
пишет: давай на четверг, завтра занят. спросить в какое время в четверг? не » +5
а тему диплома придумайте сами! надоело каждый год придумывать. и с практикой » +19
коллега постоянно смеётся с меня, что бы я не делала! не упускает возможности » +7
тема содержит фото кто роковая красотка? если они были женщинами! » +17
тема содержит фото если бы они были мужчинами! кто самый горячий? » +12
тема содержит фото как называется цвет волос? » +2
стоит ли жить с парнем, с которым не планируешь создавать семью? » +92
хорошая машина, своя квартира, меня любит, не нравится женоподобные черты характера » +27
легкая тошнота, живот тянуло, полоска сегодня ярче вчерашней, но началось легкое » +27
тема содержит фото у меня тонкие волосы. кто-нибудь делал легкую химию? она еще актуальна? или » +15
тема содержит фото какую из девушек выберете? » +23
парень, который за мной ухаживает, называет меня душа или моя душа. что это » +16
кто сталкивался с упадком сил? как возвращались в норму? плохо себя чувствую, » +38
напилась на 3 свидании и мужчина слился! разве это повод? зато чуть ли не замуж » +20
села стирать лак и обнаружила, что два ногтя сильно отслаиваются до корня, » +2
едят много и не толстеют, в чём их секрет? если бы я столько ела, меня бы просто » +44
тема содержит фото заявила, что я делала скулы! я вообще ничего колола. все время была худой, » +53
тема содержит фото какую фигуру вы предпочли? левую или правую? » +18
мой парень на сайтах знакомств - стоит ли продолжать отношения с таким человеком, » +27
проводят над собой экзекуцию да еще и за немалые деньги! есть куча кремов: » +33
тема содержит фото стричь ли мне чёлку? как вам? » +19
тема содержит фото эта девушка красивая, запоминающаяся или так себе? » +19
как вы пользуетесь постельным бельём: простынь стелите на диван, ничего не » +14
женщина в браке должна хорошо готовить и баловать супруга вкусностями или ей » +32
обидно, моя жизнь никогда не была простой! а с ней родители носились, как с » +21
предлагает мне родить, а он уедет за границу и будет навещать 1-2 раза в год! » +50
мужики любят только красивых и стройных! с некрасивыми, полными спят и женятся » +43
тема содержит фото кто из них вам приятнее? кто больше нравится, как исполнитель? чьи песни больше » +19
как на вас действует весна? хочется изменений, перешли на пп, занялись спортом » +17
я морально не готова строить отношения с отцом-одиночкой! ребенок у него хороший. » +33
снялась в клипе, а ей заплатили всего 475 евро! как попасть в клип к известному » +6
для вас важен коллектив при поиске работы? как вы понимаете что коллектив вас » +13
когда вы стрижетесь, в маске сидите или без? парикмахер была без маски и обкашляла » +24
мне 21 год, нашла работу рядом возле дома, ночные смены. кто работал в ночные » +18
тема содержит фото это груша или часы всё-таки? талия 59, бёдра 94, грудь около 88-90. » +32
он не любит толстых! не видел в полный рост, но сильно привязались друг к другу. » +25
как перейти на пп? мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при » +23
родственники хотят родить ради маткапитала! дадут ли бедолагам ипотеку? квартира » +154
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » +457
реально ли найти работу в центре занятости? или устраивались через кадровое » +11
кто пробовал альгинатные маски? какой фирмы лучше? какие ощущения после их » +11
у меня густые волосы на руках! у знакомых нет такой проблемы. мне 18, стараюсь » +17
не понимаю, как можно незаметно поправиться! первые 10 кг сразу замечаешь, » +49
лет в 20 пошла на фехтование. дома высмеяли и я ушла. у парня долги, а он: » +43
тема содержит фото проблемы с кожей! очень ужасно выглядит? какие процедуры надо делать? на сколько » +29
тема содержит фото как вам фотки? помада идет? » +23
кто работает или работал в банке? какие отзывы? в каком отделе были? » +8
сейчас нет никаких законодательных требований к количеству рабочего времени? » +33
если бы вас не поздравляли племянники с днём рождения, вы бы дарили им подарки? » +74
тема содержит фото как вам моя фигура? » +113
покупаем мне ноутбук! я вообще-то хотела волосы нарастить! я не выплатила кредит » +11
как и где люди заводят друзей во взрослом возрасте? к примеру, в 20-30 лет. » +20
у вас есть женская энергетика? чувствуют ли ее мужчины? чувствуете сами? в » +11
сама поддержала пламя нежности и страсти, теперь хочу это остудить и остановить! » +16
тема содержит фото что скажете о паре на фото? подходят ли друг другу? » +16
верите ли вы в венец безбрачия? » +179
им так везёт! почему у них самые лучшие мужчины? почему больше всего внимания? » +15
от природы особо не умею впаривать что-то другим! офис с рутиной тоже надоел, » +9
у кого короткие ногти, какую форму вы делаете? овал? » +31
всегда боюсь новой работы! какая-то апатия, лень, нет настроения. устраиваюсь » +9
тема содержит фото у нее свои или виниры? » +24
так нуждаются в мужике, что ведут себя как сумасшедшие! одной даже психушку » +18
спешила на пары и забыла его в кресле. мама нашла и нагло выкинула в мусорное » +6
ем еду, а она не моя. моюсь, а вода не моя. я такая взрослая и на содержании » +39
в нашей сибири, кажется, вечные морозы. решила я взять дутики: пятка вылетает, » +15
проснулась с лицом, как у винни! позавчера решила сгонять только на силовую. » +3
у кого такой диагноз, как вам определили эту болезнь? какой нужен доктор и » +5
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +570
у вас есть кошка? какой породы? вы рады, что у вас есть домашний питомец? » +64
реально ли сшить что-нибудь лёгкое из одежды без швейной машинки? или купить » +12
процесс долгий и на время стажировки зп сильно урежут. муж собирается аттестоваться » +1
ребёнку маленькому пришлось делать рентген головы. как рентгеновские лучи могли » +14
тема содержит фото можно такое носить на прогулку, на выход? не накрашена, волосы не уложены! » +82
со мной был ужас: давление подскочило, сердце выпрыгивалао, голова жутко болела. » +33
тема содержит фото поздравляю всех с первым днем весны! у нас с утра было -27! солнце сегодня » +19
вечером немного болело горло. а сегодня не чувствую запахи и вкусы. это корона? » +33
сделали замечание. знаешь, кто я?! тебя найдут! просто верх мерзости. а с виду » +12
перестала почти готовить дома и подруги осуждают. не понимают, что для меня » +36
живем в глубинке. очень страшно срываться с насиженного места! по работе предложили » +15
подскажите подвижные профессии? не хочу сидеть в офисе, зарплата не важна » +11
что лучше надеть на корпоратив на работе? » +1
кто знает, когда будут показывать сериал угрюм-река? » +3
чтобы вы подумали о такой девушке » +1
шваброй лупила моего сына! он уворачивался и хихикал: уберите от меня эту психованную! » +10
тема содержит фото можно такие фото в инстаграм в пост про ушедшую зиму? » +11
работаю по 15 часов! домой не отпускают пока не доделаешь. не могу спокойно » +5
тема содержит фото закончила очередную вышивку на джинсовке! представляю на ваш суд. это моя 3 » +12
тема содержит фото как называется цвет волос? » +2
почему неуверенность в себе так сложно побороть » +6
тема содержит фото немецкая овчарка или хаски? какую породу завести? какие преимущества у каждой » +9
села стирать лак и обнаружила, что два ногтя сильно отслаиваются до корня, » +2
парень требует выгибать спину! опыта у меня в этом деле пока нет. я миниатюрная, » +10
отправили к психиатру, поговорила. побоялась пить таблетки и пошла к психотерапевту, » +24
перед нанесением макияжа зачем дополнительно очищать кожу, если она и так чистая?! » +13
езжайте без меня! понятно, что из-за денег психи у него. унижает меня мысль, » +14
подскажите телефон психологической помощи, который реально работает. » +3
устроилась на новую работу, но через 2 недели хочу поехать в горы. сказать » +29
пишет: давай на четверг, завтра занят. спросить в какое время в четверг? не » +5
в чём различия, когда пишут фильм снят по мотивам романа или когда фильм снят » +7
тема содержит фото оцените насколько яркая, харизматичная? » +46
тема содержит фото как костюм? попы совсем нет? попы нет? » +18
коллега постоянно смеётся с меня, что бы я не делала! не упускает возможности » +7
что вам помогало от токсикоза? пока ещё не сильно, но мутит почти постоянно, » +16
тема содержит фото стричь ли мне чёлку? как вам? » +19
тема содержит фото кто роковая красотка? если они были женщинами! » +17
тема содержит фото если бы они были мужчинами! кто самый горячий? » +12
мой рост 176 см. какого роста мужчину вы бы предпочли: выше меня, такого же » +19
кто работает или работал в банке? какие отзывы? в каком отделе были? » +8
щас вызову такси и отправлю домой, мне тут это не нужно! когда я плакала, он » +20
для вас важен коллектив при поиске работы? как вы понимаете что коллектив вас » +13
у вас когда-нибудь были синяки на лице после филлеров? у меня с обеих сторон, » +16
когда вы стрижетесь, в маске сидите или без? парикмахер была без маски и обкашляла » +24
3 недели беременности, а я до этого анестезию у стоматолога проводила. это » +10
перед родами хочу по-хорошему спросить готов ли он платить алименты! все же » +55
мне 21 год, нашла работу рядом возле дома, ночные смены. кто работал в ночные » +18
напилась на 3 свидании и мужчина слился! разве это повод? зато чуть ли не замуж » +20
а тему диплома придумайте сами! надоело каждый год придумывать. и с практикой » +19
я работаю у папы. собрались с мужем на отдых, а он не пускает! начитался всякой » +33
им так везёт! почему у них самые лучшие мужчины? почему больше всего внимания? » +15
как на вас действует весна? хочется изменений, перешли на пп, занялись спортом » +17
снялась в клипе, а ей заплатили всего 475 евро! как попасть в клип к известному » +6
хорошая машина, своя квартира, меня любит, не нравится женоподобные черты характера » +27
у вас есть женская энергетика? чувствуют ли ее мужчины? чувствуете сами? в » +11
всегда боюсь новой работы! какая-то апатия, лень, нет настроения. устраиваюсь » +9
мужики любят только красивых и стройных! с некрасивыми, полными спят и женятся » +43
как вы пользуетесь постельным бельём: простынь стелите на диван, ничего не » +14
у меня густые волосы на руках! у знакомых нет такой проблемы. мне 18, стараюсь » +17
у кого короткие ногти, какую форму вы делаете? овал? » +31
ребёнку маленькому пришлось делать рентген головы. как рентгеновские лучи могли » +14
он не любит толстых! не видел в полный рост, но сильно привязались друг к другу. » +25
выставила мой чемодан: иди куда хочешь! говорила, что я тварь и обокрала ее! » +26
я морально не готова строить отношения с отцом-одиночкой! ребенок у него хороший. » +33
зима, напоследок, решила нашкодить! по прежнему, хочется ей верховодить. дорогу » +7
увидев меня на расстоянии, забегает в ближайший магазин. стоял на переходе » +22
нужно крутиться, чтобы жить лучше! извините, как крутиться, если большинство » +67
процесс долгий и на время стажировки зп сильно урежут. муж собирается аттестоваться » +1
стоит ли жить с парнем, с которым не планируешь создавать семью? » +92
сделали замечание. знаешь, кто я?! тебя найдут! просто верх мерзости. а с виду » +12
тема содержит фото у нее свои или виниры? » +24
тема содержит фото кто из них вам приятнее? кто больше нравится, как исполнитель? чьи песни больше » +19
тема содержит фото проблемы с кожей! очень ужасно выглядит? какие процедуры надо делать? на сколько » +29
на первой встрече просил рассказывать ему что-нибудь! и это звучало как минимум » +14
с виду свежие, начинаешь есть, а в них присутствует вкус плесени! особенно » +8
мч нравится называть девушку особой легкого поведения! как вы относитесь к » +10
тема содержит фото товар дальше не пойдет? почему они его возвратили? делала заказ! выбирала пункт » +4
живем в глубинке. очень страшно срываться с насиженного места! по работе предложили » +15
перестала почти готовить дома и подруги осуждают. не понимают, что для меня » +36
сегодня - 8, завтра - 6. хочу надеть весеннее платье, но не знаю, будет ли » +18
тема содержит фото заявила, что я делала скулы! я вообще ничего колола. все время была худой, » +53
хотели бы вы назвать дочь именем афина, белла, анжела, марианна? хотели бы, » +81
мой парень на сайтах знакомств - стоит ли продолжать отношения с таким человеком, » +27
имеют доход 300 тысяч. у меня зарплата меньше в 10 раз! шиковать, вкусно есть, » +33
спешила на пары и забыла его в кресле. мама нашла и нагло выкинула в мусорное » +6
проводят над собой экзекуцию да еще и за немалые деньги! есть куча кремов: » +33
покупаем мне ноутбук! я вообще-то хотела волосы нарастить! я не выплатила кредит » +11
проснулась с лицом, как у винни! позавчера решила сгонять только на силовую. » +3
так нуждаются в мужике, что ведут себя как сумасшедшие! одной даже психушку » +18
как найти человека в тик ток по нику? и можно ли это сделать не регистрируясь » +4
как перейти на пп? мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при » +23
вы плачете, когда смотрите фильм-драму и в конце главный герой погибает? » +19
предлагает мне родить, а он уедет за границу и будет навещать 1-2 раза в год! » +50
обнял за талию, да так, что я почувствовала силу! сказал что нравятся мои волосы » +22
человек пропал на ровном месте! вчера только писал, звонил. решил расстаться, » +12
реально ли сшить что-нибудь лёгкое из одежды без швейной машинки? или купить » +12
общение прекращаю, но стыдно перед супругом, рассказать охото! что мной руководило » +14
кто сталкивался с упадком сил? как возвращались в норму? плохо себя чувствую, » +38
сейчас нет никаких законодательных требований к количеству рабочего времени? » +33
едят много и не толстеют, в чём их секрет? если бы я столько ела, меня бы просто » +44
если бы вас не поздравляли племянники с днём рождения, вы бы дарили им подарки? » +74
обсуждали, что будем вместе в этот день, в итоге он даже не поздравил, а сильно » +15
у кого такой диагноз, как вам определили эту болезнь? какой нужен доктор и » +5
подскажите подвижные профессии? не хочу сидеть в офисе, зарплата не важна » +11
стоит ли с подругой встречаться раньше? я освобождаюсь в 4, так и написала » +8
cколько кубов холодной и горячей воды вы расходуете в месяц? экономите или » +21
за февраль насчитали свет на 800 рублей! может быть такая сумма? может ли обогревать » +24
у вас есть кошка? какой породы? вы рады, что у вас есть домашний питомец? » +64
сама поддержала пламя нежности и страсти, теперь хочу это остудить и остановить! » +16
как часто с вами знакомятся мужчины в жизни? где обычно это происходит? » +19
женщина в браке должна хорошо готовить и баловать супруга вкусностями или ей » +32
лица заспанные, ничего толком рассказать не могут, теряются или курить бегают » +44
были мысли уже рвать окончательно, а вдруг с новым ничего не выйдет? чувствую » +9
не знаю примеров, чтобы человеку во всем везло, а потом раз - и большая трагедия! » +38
находят человека в коллективах, может ничего и не сделал, а все равно гнобят! » +11
родственники хотят родить ради маткапитала! дадут ли бедолагам ипотеку? квартира » +154
вечером немного болело горло. а сегодня не чувствую запахи и вкусы. это корона? » +33
тема содержит фото поздравляю всех с первым днем весны! у нас с утра было -27! солнце сегодня » +19
вышли замуж даже с лишним весом и злоупотребляющие алкоголем! только я всю » +63
тема содержит фото мыла в посудомоечной. почему лоток деформировался? это некачественная пластмасса? » +4
тема содержит фото у меня тонкие волосы. кто-нибудь делал легкую химию? она еще актуальна? или » +15
выжрет морально и все равно уйдёт! 40 лет, не был женат. познакомились и сразу » +17
меня назвали нытиком! а я не понимаю, в чем это выражается! как это понять? » +10
ужас какой! мужик оказался женат! я бедная девочка из трущоб, а он ищет культурную. » +6
тема содержит фото как вам фотки? помада идет? » +23
будет ли выглядеть девушка пошло, если много фоток в коротких платьях? нет » +9
интим и никакой романтики! а как же вздохи на скамейке? уже в прошлом? а замужних » +20
подруга принижает всех вокруг! решила, что у меня ничего не происходит и я » +19
тема содержит фото чувствую себя в свои 28 на все 70! энергия пропала, хожу медленно. и ещё внешность » +22
остались неровности от прошлых прыщиков. как в домашних условиях сделать рельеф » +6
тема содержит фото что это за тип фигуры у девушки? как думаете, какой вес? у меня подобная? » +44
чтобы душу очистить от грязи и фальши, сбрось тот груз, что годами несёшь на » +13
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
KissЮлик  +1
SSS112  -1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Звёзды 
Классика +496 +9 отвесик сегодня шикарный 450 грам!» +1

Victoria +258 -5 03.03.2021 соное утро среды» +1
+7
Бусинка +196 -2 денёчек активно начался, шагомер показывает что уже 8 тысяч шагов! вот» +1
+7
Beautifu +59 +3 кето диета день 3»
Erana +200 -7 среда началась с отвеса и голубого неба за окном. мне определено нравится»радостное +1
+7
Senat +74 +5 начинаю заниматься физнагрузками, а то скоро ходить разучусь) зарядку» +1
+7
Svetlanк +608 -7 привет всем! вот тут описала вчерашний сумасшедший денекhtps:/galya.r» +6
+18
vrssx7e1 +96 тест»
13th вечером дорвалась до ютуба, затянуло, смотрела своих любимых корейцев»
Счастье +36 -7 03.03.2021»

Эйва +378 +9 пошла я делами заниматься, а то время быстро летит. сейчас влажная уборка,»

Эйва +378 +9 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть,»

Эйва +378 +9 у родителей в погребе сегодня возьму пару бутлей томатного сока, так что-то»

Малина-Х +93 +1 9-2 морозный»

Adeliya +1 -100 день 1-й.»
Рукоделк +86 +11 хочу поскакать на лошади, вот прямо в галоп!»

Svetlanк +608 -7 привет всем! вот это у нас с мужем вчера денек был, упасть и не» +8
+13
Эйва +378 +9 пока мы спали муж поехал в управление порта, у него там свои какие-то» +1

Presiden +477 +8 в планах на сегодня длительная прогулка»

Мисисс +295 -2 что-то я на этой неделе слишком много кушаю, я такими темпами точно в»

Enchik14 +51 -100 гречневая диета день 14. привычка день 6. 03.03.2021» +1
+4
-Very +133 +3 в рационе сегодня рис + курица, соли совсем нет, надо согнать воду. вижу» +2
+10
-Very +133 +3 утром была пробежка 30 минут, хорошо так побегала, в шесть вобще людей» +1
+7
Д@ШуткА +373 +11 эти праздники сильно сбивают с толку.» +8

Д@ШуткА +373 +11 отвеса после такого сытного ужина не было» +8

Д@ШуткА +373 +11 очень полезна баня, сауна.»

Д@ШуткА +373 +11 энергетика этих луных суток даёт вам силу для духовного роста» +1
+6
Д@ШуткА +373 +11 до 23:58 двадцатый день луного цикла:»

Svetlanк +608 -7 привет всем! спала сегодня вроде и неплохо. но чувствую, что мне бы» +3
+5
Presiden +477 +8 согласно моему плану похудения минус 1 кг в неделю» +1

BSv +72 -107 03.03.2021 ванюха доломал кухоные весы»радостное +10
+6
SSS112 +499 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»задумчивое +2
+8
SSS112 +499 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 06:17 медленый»задумчивое

Mirlona +3 -2 03.03.2021»
SSS112 +499 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! накрылся у меня вчера белковый»задумчивое

Mmdms +151 +96 очередное научное просветление» +5
+6
SSS112 +499 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»мечтательное

SSS112 +499 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»боевое

Планет@ +213 +5 утром не взвесилась, потому что быстро собиралась на работу думала опоздаю,» +1
+6
Планет@ +213 +5 на обед взяла блинчики с мясом четырые штуки и на перекус в три один банан» +2
+13
Планет@ +213 +5 девочки, кто пользуется аромапалочками? я раньше часто их использовала,» +1
+7
Presiden +477 +8 кд пришли, надеюсь жор уйдёт»

Планет@ +213 +5 я не знаю почему, но как проснулась у меня крутилось в голове что сегодня» +1
+7
Планет@ +213 +5 доброе утро!на работу пришла раньше всех! и есть время просто минут 15» +1
+7
Presiden +477 +8 вчера тренировка по новому приложению сделала» +3
+7
OLIVOCHK +148 -1 посадила баклажаны,взошли уже,жду горький перчик .земляничка тоже взошла,капризная» +3
+8
Самая +448 -7 сегодня с утра первым делом пошла на весы. там такой отвесище, что пришлось» +5
+7
Самая +448 -7 сегодня в планах то же, что и вечера. съездить сдать анализ на ковид и» +1

KissЮлик +506 -7 всем легкой среды! уже серединка недели и впереди снова у нас 3 дня выходных.» +1
+5
Самая +448 -7 погода идёт на потепление. на сегодня плюс 6, на завтра плюс 10- какая» +1

KissЮлик +506 -7 вот я собралась на работку, но вобще не охота мне на улицу и у нас пасмурно» +1
+4
Самая +448 -7 ходила вчера к местному семейному врачу- сказала, что воспалены не лимфоузлы,» +9
+7
KissЮлик +506 -7 все вчера думала и на какой крупе мне сегодня побыть. решила, что буду» +5

Самая +448 -7 спала вчера и днем и всю ночь. вчера была температура, а ночью и сейчас» +1

Presiden +477 +8 как же мне вчера было плохо» +9
+7
OLIVOCHK +148 -1 доброго доброго утречка! сегодня во вторую смену работаю. сейчас зарядку»

Modystka +377 +4 что-то мой организм стал совершено по-другому реагировать на белковые» +6
+8
Elena-1 7-4, 23»
Ринуся +145 -2 всем добого утра и хорошего дня!» +1
+4
Тили +61 -2 03 марта, среда. (7:41)» +1

KissЮлик +506 -7 все таки весы меня и обрадовали сегодня, но не особо сильно. показали» +2
+11
KissЮлик +506 -7 доброе утро всем! как же плохо я сегодня снова спала и может правда на» +1
+6
Шмидт +378 +8 сегодня сделаю шарлотку к чаю, а всё остальное есть - куриное филе с омлетом» +10
+9
@nn@_y@ +151 -2 удивил вес»радостное +3
+7
Шмидт +378 +8 на носу лето. в тренажерку пока не получается, дети болеют, а мы со»боевое +8
+5
Дашечкин +159 -2 начались сумашедшие дни. вчера вечером легла, а голова просто не сображает.» +2
+11
Шмидт +378 +8 посмотрела на тыквы с магазине, что-то они мне не очень понравились. найду» +10

esbelta7 03.03.2021»
*Обезьян +11 +1 в понедельник как и хотела взвесилась, измерилась.пару раз упала в обморок» +5

Шмидт +378 +8 не помню такого тёплого марта, но у меня и первая весна в москве. может,» +4

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора