разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.




Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть



- ржаные сухарики


- зеленый чай,
черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы



- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо
и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь



У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?



Мое фото:



автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37              просмотры: +43577, комментарии: +39
все темы главная
  • А мужа все-таки надо было выгнать)))
  • 07.06.16 14:49
    хорошо похудели автор!!!!по моему достаточно
  • 14.10.15 13:03
    -120
    Имею ввиду Рост -120
  • 14.10.15 13:03
    55? это ж почти -20...хорош худеть!
  • 06.10.15 22:27
    эх, жаль *до* нет
  • 04.08.15 00:24
    Ой,а я 3 года назад за полтора месяца скинула 30 кг на фото после похудения это после родов недавно,там набрала уже 5 кг где то)
  • 20.07.15 13:05 (ответ для: flirtomanka)
    flirtomanka писал(а): У меня была ооочень сильная мотивация...после измены мужа взялась за себя!Ёж птица гордая-пока не пнешь не полетит!
    впервые измена имеет положительную сторону. Автор молодец, жизнь продолжается!
  • 20.07.15 12:49 (ответ для: flirtomanka)
    Хорошая фигура, больше не худейте, все стройненько и подтянуто! Ноги у вас длиннющие, подчеркивайте их.
  • Покормить вас уже хочется, ребра слишком четкие стали.
  • 12.07.15 18:06
    про 5 кг Вы правильно написали..
    Ушли бы бока и талия почетче стала бы..
    Удачи!
  • 25.06.15 17:22
    А Вы в свое время промотивировали его на измену своим ожирением. То есть был верен - не был достоин. Стал неверен - стал достоин Вашей стройности. Всё перевернуто с ног на голову(((((
  • 22.06.15 15:07
    все хорошо, но увы фигурой вы муж кобеля не образумите все равно

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. эйва шекер 20.06 08:31 де­ли­тесь сча­стьем­по­де­лит сво­им сча­стьем с дру­ги­ми »»
2. шмидт 20.06 08:22 чтобы сде­лать у се­бя на участ­ке аль­пий­скую гор­ку, »»
3. margonika 20.06 08:17 доб­рое утро! се­го­дня ели вста­ла, кош­мар ка­кой то. »»
4. rose1 20.06 08:16 еще ми­нус 10 гр и бу­дет -20кг. за 4 ме­своз­мож­но ско­ро »»
5. ардолеоновна 20.06 08:11 же­лаю всем от­лич­но­го тёп­ло­го чет­вер­га, хо­ро­ше­го на­стро­е­ния »»
6. реперка 20.06 08:10 неволь­но за­ду­ма­лась о том: по­че­му вся эта ис­то­рия »»
7. шмидт 20.06 08:10 толь­ко это­го ма­ло: как взрос­ло­му пре­одо­леть син­дром »»
8. ардолеоновна 20.06 08:09 по­год­ка та­кая клас­ная. тёп­лая, сол­неч­ная. прав­да на »»
9. kissюлик 20.06 08:09 доб­рое утро всем»»
10. lutik644086 20.06 08:05 доб­рое утро всем де­воч­ки се­го­дня и так все­гда те­перь »» 4
11. ардолеоновна 20.06 08:02 вче­ра я да­же немно­го по­ра­бо­та­ла в по­ез­де. ну ни­как »»
12. дольче и каб 20.06 07:59 по­го­да шеп­чет.»»
13. суcлиk 20.06 07:58 ощу­ще­ние, что с то­го са­мо­го мо­мен­та, как со­бра­лась »»
14. ардолеоновна 20.06 07:55 ско­ро подъ­едем в ро­сто­ву и по­гу­ля­ем. есть ни­че­го не »»
15. ардолеоновна 20.06 07:52 здесь на га­ле есть стро­ка в спор­тив­ных со­рев­но­ва­ни­ях »»
16. sky5252 20.06 07:42 се­го­дня на­чаль­ни­ца про­став­ля­ет­ся за др, так что по­еду »»
17. танечка0809 20.06 07:32 на ве­чер за­пла­ни­ро­ва­ла убор­ку. хоть во­вре­мя с ра­бо­ты »» 2
18. иржина 20.06 07:26 20.6.2019»»
19. патрина 20.06 07:19 доб­ро­го всем утра ! сно­ва се­го­дня бу­ду го­то­вить му­жу »»
20. шмидт 20.06 07:13 та­кой вкус­ный гри­лья­жик. ма­лень­кая кон­фет­ка, но я »» 4
21. шмидт 20.06 07:02 ко­ро­че, за­бор бу­дем ста­вить са­ми. се­го­дня по­едем раз­ме­чать­ся, »»
22. шмидт 20.06 06:50 ко­гда там у му­жи­ков бес в реб­ро? в 40? а я вот на­обо­рот »» 11
23. oless ya 20.06 06:41 уже несколь­ко дней идут от­ве­сы»»
24. olacutechik 20.06 06:37 во всем есть свои плю­сы»» 10
25. olacutechik 20.06 06:32 чтвёр­тый вд 209»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +990
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора