- 12 КГ! Я СМЕНИЛА 52 РАЗМЕР НА 46! НАЧАЛА НОВУЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Мне захотелось стать лучше, полюбила себя, ограничивала себя во всем, начала бегать по вечерам, скоро весна вот и опять начну бегать, появился стимул.


Как я похудела даже сама не заметила, немножко усилий и вот результат.


Я долго не вставала на весы, а потом взвесилась и просто была в шоке. Сейчас даже не хочу вспоминать свою прошлую жизнь.



Мой спорт


Мне хорошо бег помогает. Бегала я не каждый день, на пробежку еще старалась обвертывание делать с антицеллюлитным кремом или после пробежки массаж.


Приходя домой принимала душ, пила чай с мятой, так хорошо, такое состояние легкое.




Я носила 52 размер одежды, сейчас пока 46, главное полюбить себя. И мы все сможем.



Мое фото до и после:


- на первом фото я после похудения





- на втором фото (ужасном) до похудения





Похудела почти на 12 кг, но не собираюсь останавливаться.

автор: Pomidorka88, 09.02.12 14:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.03.16 18:57
    Молочина
  • 04.02.16 16:48 (ответ для: rn5w5it75o7f)
    алкоголь можно - красное сухое вино
  • 04.02.16 11:28
    Замечательно! Вы очень похорошели!
  • 04.02.16 08:06
    Супер!
  • 01.02.16 18:36
  • 01.02.16 13:17
  • 12.02.12 16:31 (ответ для: Nut@88)
    Это система похудения Екатерины Миримановой. Она сбросила на ней 60 кг. По этой системе можно все кроме алкоголя и молочного шоколада. От этих продуктов надо отказаться навсегда.
    Все вредные продукты можно есть до 12 дня. После двенадцати определенный набор продуктов. Подробно об этой системе написано на сайте Екатерины Миримановой.
  • 12.02.12 16:05 (ответ для: rn5w5it75o7f)
    а расскажите поподробнее что за программа - 60???
  • 12.02.12 15:41
    ого!!! супер!!! все отлично
  • 12.02.12 01:35
    похорошели очень
  • 10.02.12 20:27
    очень изменилась, очень похорошела, удачи и дальнейших побед на фронте красоты!
  • 10.02.12 18:30 (ответ для: Pomidorka88)
    10 кг сбросила на разгрузочных днях (раз в неделю устраивала разгрузочный день на воде, чае зеленом или кефире, но в основном покупная вода), 14 кг сбросила по системе -60 и сейчас ее придерживаюсь. Считаю самой лучшей и оптимальной системой похудения. Надеюсь похудеть до 54-53 кг.

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. планет@ 19.04 21:15 вро­де бы празд­ник без при­ве­са про­шёл! впе­ре­ди 2 дня »» 1
2. juicy_jul 19.04 19:42 хри­стос вос­крес!до­еда­ем па­соч­ки на­е­да­ем бо­ка­уда­ри­лась »» 10
3. milana845 19.04 18:43 по­год­ка-ужас. где же вес­на?!»» 2
4. cheburashk@ 19.04 18:19 сре­да»» 10
5. белая-пушист 19.04 14:51 при­се­даю 3 - 40»»
6. талая 19.04 14:30 се­го­дня был день рож­де­ние ,поз­во­ли­ла се­бе немно­го »» 2
7. помело 19.04 13:24 19.4.2017»»
8. cladost 19.04 09:37 19.4.2017»»
9. viollas 19.04 09:14 19.04.2017 вот и ме­сяц про­шел как я си­жу на п и ме­ня »» 2
10. romdan2619 19.04 08:55 на­чаль­ник не хо­чет от­пус­кать. хо­чет, чтобы еще оста­лась »» 6
11. *обезьянка* 19.04 08:23 просну­лась я се­го­дня ра­но в 5 утра встаю обыч­но в »» 21
12. irishka06 19.04 08:16 19.04.2017 г.»» 5
13. олькарысь 19.04 07:47 зав­трак»»
14. stayt 19.04 06:39 19.4.2017»»
15. натали-натус 19.04 06:34 ну вот я и опять на этом сай­те по­тол­сте­ла хрю­ша но »» 1
16. аленька26 19.04 06:22 по­ка как-то так,но не обо­льща­юсь»»
17. ната я 19.04 04:26 день! се­го­дня до­ма, ра­бо­таю на рас­то­я­ни! утром от­ве­ла »» 24
18. lena123898 19.04 03:26 кок­тейль»»
19. ksyxa4ever19 19.04 01:16 зав­трак : тво­рог яб­ло­ко 12782 ко­фе 9749 обел: ли­стья »»
20. viollas 18.04 23:18 18.4.2017»»
21. larda 18.04 22:21 18.4.2017»»
22. талая 18.04 22:15 день вто­рой по­лет нор­маль­ный!»» 1
23. ice lace 18.04 22:06 и лам­па не го­рит.и врут ка­лен­да­ри.и ес­ли туфли на »» 3
24. golden boar 18.04 22:02 ча-ча-ча»» 5
25. roxana_21 18.04 21:06 зав­тра уже сре­да. вре­мя ле­тит про­сто ужас. вче­раш­ние »» 1
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора