разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 12 КГ! Я СМЕНИЛА 52 РАЗМЕР НА 46! НАЧАЛА НОВУЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Мне захотелось стать лучше, полюбила себя, ограничивала себя во всем, начала бегать по вечерам, скоро весна вот и опять начну бегать, появился стимул.


Как я похудела даже сама не заметила, немножко усилий и вот результат.


Я долго не вставала на весы, а потом взвесилась и просто была в шоке. Сейчас даже не хочу вспоминать свою прошлую жизнь.



Мой спорт


Мне хорошо бег помогает. Бегала я не каждый день, на пробежку еще старалась обвертывание делать с антицеллюлитным кремом или после пробежки массаж.


Приходя домой принимала душ, пила чай с мятой, так хорошо, такое состояние легкое.




Я носила 52 размер одежды, сейчас пока 46, главное полюбить себя. И мы все сможем.



Мое фото до и после:


- на первом фото я после похудения





- на втором фото (ужасном) до похудения





Похудела почти на 12 кг, но не собираюсь останавливаться.

автор: Pomidorka88, 09.02.12 14:11              просмотры: +28817, комментарии: +67
все темы главная
  • 05.03.16 18:57
    Молочина
  • 04.02.16 16:48 (ответ для: rn5w5it75o7f)
    алкоголь можно - красное сухое вино
  • 04.02.16 11:28
    Замечательно! Вы очень похорошели!
  • 04.02.16 08:06
    Супер!
  • 01.02.16 18:36
  • 01.02.16 13:17
  • 12.02.12 16:31 (ответ для: Nut@88)
    Это система похудения Екатерины Миримановой. Она сбросила на ней 60 кг. По этой системе можно все кроме алкоголя и молочного шоколада. От этих продуктов надо отказаться навсегда.
    Все вредные продукты можно есть до 12 дня. После двенадцати определенный набор продуктов. Подробно об этой системе написано на сайте Екатерины Миримановой.
  • 12.02.12 16:05 (ответ для: rn5w5it75o7f)
    а расскажите поподробнее что за программа - 60???
  • 12.02.12 15:41
    ого!!! супер!!! все отлично
  • 12.02.12 01:35
    похорошели очень
  • 10.02.12 20:27
    очень изменилась, очень похорошела, удачи и дальнейших побед на фронте красоты!
  • 10.02.12 18:30 (ответ для: Pomidorka88)
    10 кг сбросила на разгрузочных днях (раз в неделю устраивала разгрузочный день на воде, чае зеленом или кефире, но в основном покупная вода), 14 кг сбросила по системе -60 и сейчас ее придерживаюсь. Считаю самой лучшей и оптимальной системой похудения. Надеюсь похудеть до 54-53 кг.

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. esbeltab 11.02 21:45 1.02.2019»»
2. ларинтина 11.02 21:39 в по­следне вре­мя столь­ко су­е­ты, что не хва­та­ет вре­ме­ни »»
3. cfztcio6zw8r 11.02 21:08 лож­ная тео­рия как уче­ние, что мор­щи­ны об­ра­зу­ют­ся от »»
4. elena151655 11.02 21:02 вот это на­ела- и щи,и бли­ны,прям за­груз­ка»» 1
5. tori30 11.02 20:45 пер­вый день! про­шел от­лич­но ра­бо­та­ем на пер­спек­ти­ву »»
6. tereza30 11.02 20:45 как все­гда бе­гот­ня весь день. от­ды­хать и во­ста­нав­ли­ватьс »» 3
7. lazybum 11.02 20:25 я со­бой гор­жусь»» 2
8. cfztcio6zw8r 11.02 19:52 нет, я ду­маю, что ма­ни­пу­ля­ци с ди­е­той для по­ху­де­ния »»
9. leeloolee 11.02 19:37 за празд­ни­ки на­ела до 107 кг и уже немно­го ски­ну­ла»» 8
10. kostolesa 11.02 19:06 про­сто ка­пуст­ный суп»»
11. alix77 11.02 18:40 1 фев­ра­ля»»
12. xозяйк@ судь 11.02 18:28 сядь в по­ло­же­ние сук­ха­са­ны про­стая по­за с пря­мой спи­ной. »»
13. lifestyle 11.02 18:12 на ра­бо­те сде­ла­ла план­ку 4 ра­за по ми­ну­те. со­би­ра­юсь »»
14. глаvная 11.02 17:40 всем хо­ро­шей неде­ли,кра­сот­ки!»»
15. яночка-южано 11.02 17:23 1.02.2019»»
16. nasty_belous 11.02 16:14 как вы еди­те эту мор­скую ка­пу­сту»» 3
17. еленаг81 11.02 15:32 на­ко­нец-то взя­ла се­бя вру­ки и на­ча­ла за­ни­мать­ся. толь­ко »»
18. долли к 11.02 14:35 1.02.2019»»
19. lelka789 11.02 14:33 1.2.2019»»
20. oxyd 11.02 14:27 как-то вре­мя очень быст­ро ле­тит :»»
21. darina di 11.02 13:58 рань­ше мне хва­та­ло, про­сто же­ла­ния и я ху­де­ла. я имею »» 2
22. татушка 1972 11.02 13:47 ма­лость при­бо­ле­ла, с ди­ет­ки слез­ла. сей­час упор на »»
23. elle nina 11.02 13:35 на ра­бо­те - вто­рые сут­ки»»
24. 1maraya1 11.02 13:19 на­стро­е­ние хо­чу по­ху­деть, боль­ше не мо­гу смот­реть »» 2
25. maruu 11.02 13:12 2015г. и 63кг. вы где. ау! на ве­сах страш­ная циф­ра »»
vip клубы  онлайн +1270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора