- 12 КГ! Я СМЕНИЛА 52 РАЗМЕР НА 46! НАЧАЛА НОВУЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Мне захотелось стать лучше, полюбила себя, ограничивала себя во всем, начала бегать по вечерам, скоро весна вот и опять начну бегать, появился стимул.


Как я похудела даже сама не заметила, немножко усилий и вот результат.


Я долго не вставала на весы, а потом взвесилась и просто была в шоке. Сейчас даже не хочу вспоминать свою прошлую жизнь.



Мой спорт


Мне хорошо бег помогает. Бегала я не каждый день, на пробежку еще старалась обвертывание делать с антицеллюлитным кремом или после пробежки массаж.


Приходя домой принимала душ, пила чай с мятой, так хорошо, такое состояние легкое.




Я носила 52 размер одежды, сейчас пока 46, главное полюбить себя. И мы все сможем.



Мое фото до и после:


- на первом фото я после похудения





- на втором фото (ужасном) до похудения





Похудела почти на 12 кг, но не собираюсь останавливаться.

автор: Pomidorka88, 09.02.12 14:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.03.16 18:57
    Молочина
  • 04.02.16 16:48 (ответ для: rn5w5it75o7f)
    алкоголь можно - красное сухое вино
  • 04.02.16 11:28
    Замечательно! Вы очень похорошели!
  • 04.02.16 08:06
    Супер!
  • 01.02.16 18:36
  • 01.02.16 13:17
  • 12.02.12 16:31 (ответ для: Nut@88)
    Это система похудения Екатерины Миримановой. Она сбросила на ней 60 кг. По этой системе можно все кроме алкоголя и молочного шоколада. От этих продуктов надо отказаться навсегда.
    Все вредные продукты можно есть до 12 дня. После двенадцати определенный набор продуктов. Подробно об этой системе написано на сайте Екатерины Миримановой.
  • 12.02.12 16:05 (ответ для: rn5w5it75o7f)
    а расскажите поподробнее что за программа - 60???
  • 12.02.12 15:41
    ого!!! супер!!! все отлично
  • 12.02.12 01:35
    похорошели очень
  • 10.02.12 20:27
    очень изменилась, очень похорошела, удачи и дальнейших побед на фронте красоты!
  • 10.02.12 18:30 (ответ для: Pomidorka88)
    10 кг сбросила на разгрузочных днях (раз в неделю устраивала разгрузочный день на воде, чае зеленом или кефире, но в основном покупная вода), 14 кг сбросила по системе -60 и сейчас ее придерживаюсь. Считаю самой лучшей и оптимальной системой похудения. Надеюсь похудеть до 54-53 кг.

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. лапотуся 07.09 13:34 зав­трак: ла­те 2 то­ста с са­ла­том, ва­ре­ной кол­ба­сой »» 2
2. -very well- 07.09 12:05 вно­шу от­вес 50 грам. это не смот­ря на то, что вче­ра »» 4
3. lady olga 07.09 11:45 с пе­рез­дом ме­ня»» 9
4. aliska1981 07.09 11:15 вче­ра. вер­ней уже се­го­дня лег­ла спать в 2 ча­са, а »» 5
5. ortyl 07.09 11:06 уго­сти­ли кон­фе­та­ми с шо­ко­ла­дом и так да­ле - срыв.се­го­дня »» 6
6. котя24 07.09 10:11 всем при­вет! на­шлась при­чи­на мо­е­го вче­раш­не­го на­стро­е­ния,в »» 3
7. julia_0108 07.09 09:33 ве­сы сло­ма­лись»» 8
8. zaяса 07.09 09:33 всем при­вет .се­го­дня ка­ша !»» 11
9. svetyshka 07.09 07:53 тре­тий день дождь .обо­жаю та­кую по­го­ду»» 7
10. natali0356 07.09 07:52 с пре­крас­ным осе­ним утром, по­друж­ки!»» 7
11. клюква в сах 07.09 07:08 вес при­бав­ля­ет­ся , на­стро­е­ние ухуд­ша­ет­ся. про­бую се­го­дня »» 15
12. cappucino 07.09 06:03 ху­дею даль­ше, ещё -30гр за неде­лю»» 9
13. o0jxw49jsf5j 06.09 23:26 лю­би­те ли вы горь­кий пе­рец»» 1
14. к@лина 06.09 21:03 как ни ста­ра­лась удер­жать вес, а за ле­то все-та­ки »» 4
15. белладонна75 06.09 20:22 зав­тра по­мин­ки,40 дней ба­буш­ке,ку­терьм на клад­би­ще »»
16. lena123898 06.09 18:00 про­сто бед­лам на ра­бо­те . ем что по­па­ло.»» 7
17. котя24 06.09 15:17 упа­док сил.»» 7
18. zagadka04 06.09 13:03 всем огром­ный при­вет! вы­па­ла из жиз­ни. непри­ят­но­сти. »» 11
19. aliska1981 06.09 12:19 всем при­вет­вес сто­ит, а я пы­та­юсь вой­ти в рит­мут­ром »» 7
20. linanov 06.09 11:19 пер­вый день тя­нул­ся оч дол­го,а вот се­го­дня вся в де­лах »» 1
21. zaяса 06.09 08:59 а вот и , ну что те­перь идем даль­ше»» 9
22. ofsdiwojxtb9 06.09 08:15 про­вал.»» 12
23. котя24 06.09 06:51 6.9.2017»» 8
24. lady olga 05.09 20:29 ве­се­лые сбо­ры»» 12
25. helena1895 05.09 19:50 день про­шел до­воль­но не пло­хо, прав­да по­го­да не очень-под­ве­ла. »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора