Мой рацион для красоты и потери веса: отварная курица, листья салата, свежий огурец, мускатный орех, филе говядины. вкусно и полезно. присоединяйтесь!
завтрак: кофе с молоком
обед: бутер из хлебаиз отрубей: немного пророщеной пшеницы, отварной курицы, листья салата, петрушка, черный молотый перец, мускатный орех. ложка творога
ужин: филе говядины нежирной, свежий огурец приправленый маслом из авокадо + сок лимона. бокал качественного сухого белого вина
ммммммм вкусно, и полезно, и для красоты... присоединяйтесь
автор: super_mel, 14.02.12 04:02
просмотры: +1334, комментарии: +12
все темы | главная |
-
05.10.13 14:42Подскажите, кто-нибудь записывался тут?
-
06.08.13 01:42
-
14.02.12 12:47А не сопьешься на такой диете? ск. грамм в бокале вы не написали! А можно вино чем-нибудь заменить?Я не пью вообще.
-
14.02.12 10:55 (ответ для: super_mel)super_mel писал(а): через 2 месяца уже был результат. а на 5-м уже была -18кг..
-
14.02.12 10:54 (ответ для: outcast2005)outcast2005 писал(а): долго так питались?
через 2 месяца уже был результат. а на 5-м уже была -18кг.. -
14.02.12 10:49 (ответ для: super_mel)super_mel писал(а): с 72 до 54 рост 178
долго так питались? -
14.02.12 10:47 (ответ для: outcast2005)outcast2005 писал(а): и на сколько похудели?
с 72 до 54)) рост 178 -
14.02.12 10:45 (ответ для: super_mel)super_mel писал(а): волосы почти по попу. ничего не ушло...
и на сколько похудели? -
14.02.12 10:43 (ответ для: outcast2005)outcast2005 писал(а): а с ним волосы, кожа и ногти?outcast2005 писал(а): а с ним волосы, кожа и ногти?outcast2005 писал(а): а с ним волосы, кожа и ногти?outcast2005 писал(а): а с ним волосы, кожа и ногти?
волосы почти по попу. ничего не ушло... -
14.02.12 10:30 (ответ для: super_mel)super_mel писал(а): зато белков много. вес уходит
а с ним волосы, кожа и ногти? -
14.02.12 10:29 (ответ для: outcast2005)outcast2005 писал(а): маловато овощей-фруктов
зато белков много. вес уходит -
14.02.12 09:22маловато овощей-фруктов
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |