Тошнота при занятии спортом. отчего так бывает? Ем за 2 часа до тренировки.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..

автор: cd820sp5kz5a, 18.02.12 17:18             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.12.12 21:36
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • 11.12.12 13:09
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38 (ответ для: Кони на балконе)
    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28 (ответ для: Evgeniya_Alexand)
    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13 (ответ для: Кони на балконе)
    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49 (ответ для: cd820sp5kz5a)
    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07 (ответ для: miukumauku)
    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24 (ответ для: cd820sp5kz5a)
    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08 (ответ для: 5846ll790qn2)
    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40 (ответ для: Anastasiy2011)
    Проголосовала

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olegowna 01.02 21:14 пер­вый от­вес! юху»» 6
2. yulyena 01.02 21:01 1.2.2017»» 4
3. полесянка 01.02 20:18 так бо­лит зуб, сил нет ! 128560128546 ска­зал зав­тра »» 7
4. oченьbезучая 01.02 18:56 ве­чер.»» 2
5. vaflia 01.02 18:28 блин! как пе­ре­стать жрать!? все по­ни­маю, но жру! аа »» 3
6. леди127 01.02 18:18 рас­та­лась с лю­би­мым.он ушел жизнь те­перь пу­ста.как »» 6
7. bounty-s 01.02 14:02 один ме­сяц»» 6
8. tamamara555 01.02 13:57 01.02.2017 яич­ная ди­е­та день тре­тий.»» 2
9. polinkaephim 01.02 13:33 по­сле вче­раш­не­го при­ве­са в 50 г,неожи­да­но се­го­дня »» 9
10. oченьbезучая 01.02 13:10 вто­рой день пе­ре­за­груз­ки!»» 7
11. дельфиния 01.02 12:44 уже не мо­гу­по­сле ра­бо­ты сил ни на что не оста­ет­ся»» 3
12. liletta 01.02 12:36 итак у ме­ня ма­лень­кий пер­вый от­ве­сик, но это уже ра­ду­ет »» 7
13. olegowna 01.02 11:38 за­пре­ти­ла при­но­сить до­мой шо­ко­лад­ки! кто мо­жет по­де­лить­ся »» 9
14. mailika 01.02 11:12 как же дав­но ме­ня здесь не бы­ло! всем здрав­ствуй­те! »» 4
15. милена56 01.02 11:09 моя пер­вая неде­ля в спорт. цен­тре по­за­ди! хо­дить ста­но­вить­ся »» 6
16. lara89 01.02 10:33 по­ху­дею на ди­е­те­так, чтоб пря­мо не узнать!так, чтоб »» 15
17. matilda45 01.02 09:33 раз­гру­зоч­ный день на са­ла­те щет­ка ре­цепт!»» 2
18. big-mis 01.02 09:06 по 10 грам ухо­дит по­ка»» 8
19. chuchundroch 01.02 07:03 вто­рой день в боль­ни­це.ожи­дан ху­же опе­ра­ци.ну се­го­дня »» 4
20. matilda45 01.02 06:13 се­го­дня очень мно­го дел. как бы все успеть»» 2
21. златолюба 01.02 01:57 вот непо­ря­док! хо­те­ла на­чать но­вый ви­ток с 1 фев­ра­ля »» 1
22. аленька26 01.02 01:51 с ра­бо­ты уво­ли­лась,бе­русь за се­бя»» 3
23. 40ina 01.02 01:05 1.2.2017»»
24. liliya26 31.01 21:37 бы­ла на др. как обыч­но на­ку­ша­лась. ну что ж, бу­дем »» 2
25. йафея 31.01 18:49 при­вет»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора