мало ем, активно занимаюсь спортом и не худею. Ну почему так? что мне еще сделать, чтоб похудеть?
Девочки!!! Просто крик души! Ну почему так? Я почти ничего не ем, ни мучного, ни сладного ни колбасы вообще ничего такого, только кофе и чай без сахара, ну может быть раза 2-3 в неделю пару ложек бульона. Спортом занимаюсь, сейчас это бассейн и дома занимаюсь физ. упражнениями, летом и весной тот же бассейн плюс велосипед и ролики, и при всём этом я не худею ни на грамм!!!! Ну что мне еще сделать чтоб похудеть???
автор: Украиночка!, 24.02.12 23:53
просмотры: +45695, комментарии: +35
все темы | главная |
-
25.02.12 23:45я тоже думала, что мало ем, пока не посчитала каллории )))) теперь понимаю, что есть можно мало, но очень каллорийно - и это может быть причиной
-
25.02.12 12:15вы просто ухандокали себе обмен веществ таким питанием! Теперь он от двух ложек бульона будет все калории откладывать, вместо того, чтобы вам энергию из них выдавать. Срочно беритесь за его восстановление!
-
25.02.12 12:02 (ответ для: Украиночка!)
в смысле как это не нравится?Маркуша :) писал(а): Да у меня в роду толстых и нет, ни с маминой ни с папиной стороны, все худые. Организм вредный, правильно питаюсь ему не нравится, неправильно питаюсь ему тоже не нравится, не угодишь просто -
25.02.12 11:07ну если у вас рост 158 и вес 48 - то понятно почему.. кг не лишнии... позможно тело меняется - заменяется жировая масса на мышечную - объемы тают, а вес будет стоять - мышцы тяжелее жира..
-
25.02.12 10:57 (ответ для: Украиночка!)
а смысл тогда тренироваться, если вы делаете это абы как? я сама активно тренируюсь, так если я хотя бы раз заменю свой завтрак на чай с печенькой, мои силы резко иссякают и я даже 5 раз не могу отжаться, не говоря уже про остальные комплексы. и я говорю про серьезную и интенсивную тренировку, если вы за вечер только приседаете 50 раз(это для примера), отжимаетесь от стенки 50 и качаете пресс 40 раз- это не тренировка, а так просто, чтобы себя успокоить, мол тренируюсь. что за комплексы вы делаете?Маркуша :) писал(а): Можете не верить конечно, но тренировки не пустые слова, просто судя по всему запущен организм, что так сильно сопротивляется. И я не говорила что я супер спортсменка, я не пропадаю в спорт зале, на это просто нет времени, а на занятия плаванием и занятия дома сил пока хватает. -
25.02.12 10:55вообще-то есть надо, обмен веществ то замедляется, как ни крути. Сама на себе почувствовала - села на диету, первые три дня рацион на 700 кк был, я позавтракала кофе, скушала обед, от ужина отказалась, в итоге утром встала - вес не сдвинулся ни на грамм, на следующий день обед разделила на 3 приема, и вуаля - отвес 700 грамм. То же самое происходит и сейчас, сижу на Дюкане, если кушаю только завтрак и обед, то утором весы меня не радуют, а если разбиваю то же количество еды на 3-5 приемов - то сразу отвесики. В общем, начинайте кушать, надо стараться как минимум 1000 кк в день кушать, тогда и тренировки будут эффективнее (сил больше будет), и все это легче переноситься будет, у вас мышцам питаться нечем, вы худели за счет мышечной массы, контролируйте жирность пищи и обязательно включите в рацион белки
-
25.02.12 10:43Значит организму не комфортно в меньшем весе, вот и сопротивляется, да еще и угробили обменку голодовками, он наверно охреневает просто + строение тела такое.
-
25.02.12 10:27 (ответ для: Greta11)Я при 900 тоже могу но я ела вообще по-минимуму, типа как автор пишет: кофе без сахара..., только недолго, потому что ни похудения, ни энергии, ни настроения Лучше кушать хоррошие продукты!
-
25.02.12 10:04 (ответ для: Yulikk)Я при 900 ккал в день могу спокойно отзаниматься час )) Правда уменя 900 ккал бывает ооочень редко..И это калории сытные.
-
25.02.12 10:03Так надо кушать, может недели две и будет привес, зато потом обменные процессы восстановятся и вес нормально пойдет на спад..Ускорьте свой метаболизм, пейте больше просотй воды, вместо того же кофе, кофе наоборот сушит. Вам надо пробудить организм от спячки..Вообще советую почитать о вреде низкокалорийной диете, и вам все станет понятно
-
25.02.12 03:15 (ответ для: Облако91)любой человек серьезно занимающийся спортом скажет, что без еды нельзя нормально тренироваться, это просто физически невозможно. и напоследок - почти стопроцентно вы не худеете от недоедания.
Согласна, я хоть спортом не занимаюсь, но бывало снижала калорийность (углеводы) и на утро не то что аэробикой заняться,просто при ходьбе голова кружилась. -
25.02.12 02:32щитовитку проверь, если с ней проблемы то ты можешь хоть на са диетах идеть - ты не похудеешь....
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- чем вам нравится весна?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- оцените, как сидит куртка!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- цветочного настроения!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |