- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!
Рацион
Завтрак:
- можно есть, что хочется, даже сладкое
Обед (продукты только варить или тушить):
- суп на воде, исключить картофель
- фрукты
- овощи
- мясо или рыба
- морепродукты
- яйца
- гречка или рис
- молочные продукты
Ужин:
- фрукты
- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы
- молочные продукты
- мясо или рыбу или курицу
- морепродукты
- несладкий йогурт, творог
- гречка или рис
Пить во время диеты:
- зеленый чай
- кофе
- минеральная вода
- соки без сахара
Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!
Мое фото до и после:
автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
просмотры: +48196, комментарии: +31
все темы | главная |
-
15.06.21 01:15О, опять боты поднимают темы 10-летней давности
-
15.06.21 01:11Молодец!!!но дальше нужно кило 10 точно, а то и больше
-
14.06.21 23:04Тут ещё худеть и худеть и очень рыхлое тело
-
14.06.21 17:34А спорт какой именно?
-
16.08.16 18:07молодец
-
16.08.16 16:12Ой девушка посоветуйте как потолстеть что надо кушать ?? Говорят надо много многоооо
-
12.08.16 15:36Очень часто вижу: Толстая в купальнике, худая в одежде.
Вроде бы наоборот должно быть. -
12.08.16 14:10похудели на лицо и талии...ну вот с ногами как то не особо...
-
06.08.16 13:21а где фото “после“?
-
10.07.16 16:44Красота. Мне бы силу воли...
-
03.02.13 22:09заметно,молодцы,вы стали намного лучше
-
03.02.13 22:07Девушка, вы меня простите, конечно, но я не заметила особо перемен в весе... Изменился имидж-это безусловно классно, а вес... было бы правильней выложить оба фото в купальнике..
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- ужасна ли эта стрижка?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- кто из девушек красивее?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- какой это тип фигуры?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- кто симпатичнее?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |