на главную
- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!
Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.
После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).
Из физической нагрузки:
- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом
- подъем на 8 этаж
На спортзал нет ни времени, ни денег.
Мотивация в похудении:
Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!
Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.
Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.
Не ела:
- хлеб,
- майонез,
- сократила жиры и углеводы.
Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!
Мое фото до и после:
- 1: около 80-82 кг
 |
- 2: промежуточное
 |
- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)
 |
 |
 |
Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!
автор: Лилька-пилька, 02.03.12 16:59
просмотры: +41150, комментарии: +128
| все темы | главная |
-
17.01.16 14:02
-
17.01.16 12:12Ух какой красоткой вы стали!!
Вам очень идут такие перемены
-
17.01.16 11:40 (ответ для: Морская Свинка)мне кажется никакого болезненного вида нет, девушка очень хорошо выглядит
-
17.01.16 09:13
-
14.01.16 19:39виду вас простите стал болезненным, завязывайте с похудением
-
14.01.16 19:38ну не знаю я вешу 74 кг и у меня нет пуза и я не толстая баба.
-
11.02.15 07:27Очень эффектная девушка стала, больше худеть не надо.
-
02.02.15 11:43молодец
-
02.02.15 10:30 (ответ для: Фаня Пузик)a83lr3wqxzm6 писал(а): непосредственно над ртом
вы видать длинных носов не видели.... -
02.02.15 00:26Вы большая умничка!!!! Выглядит великолепно! Больше худеть не стоит. Сейчас вы как конфетка!!!
-
31.01.15 07:39 (ответ для: КолДУША)
непосредственно над ртомКолДУША писал(а): где вы там длинный нос -то углядели?.. -
30.01.15 13:39 (ответ для: Фаня Пузик)a83lr3wqxzm6 писал(а): на первом фото вы милее. конечно, лишний вес, но все равно лучше. на последующих фото как-то бросается в глаза длинный нос, да и черный цвет волос вам не идет
где вы там длинный нос -то углядели?..
- врать глупо, придумать мнимого мч тоже глупо!»
- пришли в загс, а он закрыт! психанула и отменила свадьбу!»
- как только выходные - наступает ужас! ненавижу! пью успокоительные!»
- не получится помыться. услышал истерику от мамы, а отец сказал, что он ему больше не сын.»
- какой профиль лучше?»
- то стояли морозы до 40, теперь всё тает, сырость и голова разболелась.»
- такие смешные прям не могу! если человек привык жрать всю жизнь, как ему это сделать?»
- какой макияж предпочитаете носить на своем личике чаще всего?»
- выбираю между послушной дебилкой и злой собакой! тиран в глазах других, непутевая в глаза родителей!»
- раньше мог хрустеть запястьями, шеей и пальцами, а сейчас локти и колени иногда хрустят.»
- чувствую себя свиньёй какой-то! я что не умею выходить из машины? у кого так было?»
- домогательство старенькой бабушки! хочет меня поцеловать в губы, признается в любви!»
- как ваши дети переносят перелеты? укачивает? что давать от укачивания?»
- выбешиваю начальника! стоял и грел уши, начал доказывать, что меня никуда не возьмут.»
- взрослая тетка под 50: замужем за одним, безбашенная любовь с другим.»
- срочно собираю команду из девочек, реально желающих похудеть!»
- кто работал в государственной структуре? как вам? какие плюсы?»
- какая актриса была красивее?»
- что бы вы в данный момент хотели скушать?»
- в салоне дорого! хочу сама дома сделать! но какой купить? подскажите!»
- с какого возраста начали оставлять ребенка одного?»
- кость у меня тонкая. нормальный ли вес?»
- одна замужем и рожает каждый год, вторая - не замужем! вот какие у них интересы?!»
- задумалась о покупке фотоэпилятора, хочется от волос избавляться надолго.»
- вчера это было аниме. там груди, как шары. стало неприятно.»
- мне жалость его отчима приятнее, чем цветы от него! прошу семью, подарки! а оно мне и не надо!»
- это крайне нетактично! снимаешь или свое? с кем живешь?»
- выбор мультиварки с нержавеющей чашей, и не китай чтобы был!»
- работаю в деревне и получаю 40 тысяч. сколько реально можно заработать в москве?»
- удивилась цифрам. свет зря не горит, не может же телевизор один столько жрать.»
- порекомендовал соблюдать диету, бросить курить. никаких лекарств для снижения сахара врач не назначил.»
- одели бы?»
- как взрослая, а не как подросток, при знакомстве с парнем как вести себя?»
- без детей - неполноценная, дефективная эгоистка! женщина должна быть матерью! кому какое дело?!»
- за тебя никто не родит все равно! так в чем отличие родов?»
- отправляет ему фотки в нижнем белье, ноги в юбке! он считает это нормально! не выносимо!»
- я новичок. пошли бы к мастеру шугаринга с такими ценами?»
- пятнышко на коже типа пигментного. чем можно осветлить?»
- масло, маргарин или спред? что используете в выпечке?»
- хотела небольшой рыжий отлив в волосах, и очень давно смотрю на хну.»
- крутит живот, тошнота и диарея. не знаю причину. купила новый фильтр и вот история повторяется.»
- был ли у вас период отвращения в отношениях? вы его пережили? сколько длился?»
- начались уже красные выделения! поехала в скорую! у кого так было? поделитесь советом»
- можно назвать симпатичной? частенько называют уродиной! хочу спросить посетителей сайта, ибо они объективны»
- если ночью хочется интима, а благоверный спит, будите его или ждёте до утра?»
- носите все остальное, кроме этого. сколько вещь должна пролежать в шкафу, чтобы вы ее взяли и выкинули?»
- я почувствовала радость, что могу помочь, к девушке испытала сочувствие и желание помочь»
- ест он точно больше меня! принеси, приготовь, еще и половину продуктов должна оплатить? как быть?»
- я должна пахать! повздорила с папой-пенсионер и не стыдно!»
- желания сбываются, если мечтать! о чем мечтаете?»
Последние дневники за: февраль 2019 г.
vip клубы
|
 онлайн +380 |
- что-то подсыпал. проснулась в крови. до этой истори
- вас бы отолкнули такие родинки у парня? очень много
- в таком виде точно не будет внимания от мужиков! не
- сколько получают охраники в москве? у кого мужья или
- обещает квартиру за секс! что скажете?
- как всех разместить? спальню свою терять и перезжать
- каждый день кого-то осуждают, дают неутешительны прогнозы:
- это жесть! пишет его друг и спрашивает посорились
- шизофрения. родители казались вампирами. кем устроиться
- кто был в германи? как вам люди там?
- боюсь сожгу волосы! какая температура оптимальная?
- реп высасывает жизненые силы? мне децл не пример и
- хотелось услышать отзывы про занятия на велотренажере
- из кожи вон лезут, покупая авто в кредит, чтоб возить
- миша! назвали бы так своего кота?
- лежат в морозилке. они ещё съедобны?
- грип антибиотиками нельзя лечить! но это же самое
- позвонила не вовремя, я на ней сорвалась, теперь обижена
- мне идёт такая стрижка?
- вышла из декрета называется! неделю работаю, две -
- расматривали бы парня для серьёзных отношений гинеколога?
- он е так сильно любит, переживает! а она не отвечает
- кто делал нанопластику волос? поделитесь отзывами
- как вы успеваете утром превращаться в красоток? встряхнуть
- вредной и капризной должна ли быть настоящая женщина?
- ищу друзей по переписке! город не важен. мне 29, не
- они совсем больные? расчитывают на секс! а денег вобще
- покидайте названия своих любимых фильмов или сериалов!
- волшебной мази нет, но хочется как-то быстре чтобы
- дом 2 для пенсионеров! хорошо было бы сделать такую
- внучку изнасиловали трое недоносков. и тогда дед отстрелил
- общаться, гулять и так дале! кто из киева и хочет
- может ли хгч ошибаться? задержка 6 дней! все жду,
- посчитали бы сексуальной не особо красивую девушку?
- шутит неуместно и людей трогает! так стыдно бывает!
- есть ли у вас крестники, как с ними общаетесь, как
- всем обо мне говорит, что я неблагодарная тварь! она
- у себя в детстве вывела чистотелом, а вот у ребенка
- спать потом не можешь и крыша едет. панические атаки
- стыдно ходить на глубокое бикини! как происходит эта
- да ты мне не нужна, я тебя ненавижу! с появлением
- разболелась голова, а он тут как тут! прямо на этом
- две женщины борются за любовь одного мужчины. посоветуйте
- ушла с работы, но она мне снится. я выжатая, как лимон.
- не слишком пошлый наряд? стильно? или же это вульгарщина?
- кондукторша флиртовала! хотел сказать, чтобы знала
- подскажите, какую одежду брать с собой в сочи в марте!
- хочу сделать подарок своему счастью! хорошая ли идея?
- видят там ужасных монстров, которые их пугают. решила
- не сыте! с проклятиями кинула деньги за стрижку мне
- отвергают просторабочих а потом ноют, что никому
- плохо ходит на горшок в 2,5 года: то в него, то мимо,
- лучше бы написал, где и во сколько встречаемся, вместо
- какой посоветуете смартфон? только не айфон!
- боюсь вирусов. проснулась с больным горлом и нос плохо
- напишите 15 фактов о себе.
- взял и изменил ей, назвала мелкописечным и при этом
- как вам такая фигура?
- кто учился очно и работал? сложно совмещать?
- нафиг, нафиг, типо раз с мамой живет! давай вместе
- неожидано умерла мать жениха, свадьбу перенесли. теперь
- есть ли любовь после секса?
- говорит речь, вручает цветы и тут у меня сразу ступор!
- у меня нет силы воли! значит я тоже алкоголичка, если
- ищу чтоб и головоломка была и животные симпатичные!
- хорошо устроился! кормлю, остирываю, за квартиру плачу!
- все в перемешку было, устала искать! у меня: обезбол,
- вареной колбасой мужчины не интересуются! любит поесть
- что вы дарите своему мужчине? я вобще в ступоре! варианты
- знаешь, я сейчас с другим ахаюсь, но познакомимся
- после уборки неприятные ощущения. как выйти из ситуаци?
- устанавливать замок на дверь подростка?
- вы слушаете радио? какую радиостанцию?
- хочу тонкую талию! так то я худенькая! как похудеть
- подскажите масочки для ухода за мелироваными и окрашеными
- как вы женщины не боитесь рожать?
- нам не по пути, потому что ты крокодил! бывший поклоник
- я очень мягкая и стеснительная как стать жесткой?
- смотрю на белый лист и ни одной мысли. новые эмоци,
- роды совсем кошмар? боюсь реально на стену залезу!
- какие вы посетили первые две страны? в какие 2-3 страны
- никто не пользовался? как вам?
- ищу девушку, которая изучает английский. после 35.
- при варке супа совсем нет пены! делаю всё по инструкци.
- нравятся ли вам чёлки?
- искуственая инсеминация - кому помогла забеременеть?
- первая пломба. во сколько вам поставили первую пломбу?
- мама привезла натуральное масло авокадо. в крем добавлять?
- знакомятся через случайные встречи или через знакомых,
- напоил и я вырубилась. проснулась от боли между ног!
- хочу отбить чьего-то мужа! прям аж кроет! хочется
- 14 февраля отмечать будете? что подарите?
- подарки к 23 февраля! что будете дарить колегам-мужчи
- действительно ли бил гейтс является меланхоликом?
- кто лечил сахарный диабет народными способами? помогло?
- говорят поправилась! а вес тот же! ем как птичка,
- а бывают какие-либо запеканки п в духовке недорогие?
- как готовить гороховый суп? напишите свой рецепт
- мне 23 года, а я ни разу не работала. боюсь устраиваться
- женщинадалжна и мущинадолжын! много ли тут таких?
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- подарки к 23 февраля! что будете дарить коллегам-мужчин »
- если отказываемся ставить прививки, то должны уйти »
- авторка, тренерка, коучка. ужас какой-то! что за мода »
- с обувью или одеждой вроде так можно, а вот сумка! »
- мысли материализуются! вы в это верите? »
- а вы любите чипсы? или не будете есть такую гадость »
- странное пятно на теле! что это может быть? »
- как вы относитесь к феминисткам? дело это или так »
- как вам фигура? »
- кондукторша флиртовала! хотел сказать, чтобы знала »
- каждый день психую, плачу! целенаправленно завершал »
- муж сзади шёл и смотрел на 5 точку одной. стояли в »
- мой парень трудоголик! думаете это лучше бездельника? »
- рискнули бы надеть такое платье? »
- все спрашивают о возрасте, можно и я спрошу? »
- как внешность? оцените! »
- трудоголики гнобят безработных! неработающие деградируют! »
- а у вашего мужчины есть минусы? с какими минусами »
- как вам фигура? сексуальная? »
- серый, шоколадный или пепел розы? какой лучше? »
- ребенок проснулся далматинцем! ни с кем из детей не »
- говорит что любит, и все это не важно! я тоже люблю! »
- чтобы не сломалась через месяц, нужно выбрать нормальную »
- худею с очень большого веса. -5,5 кг! еду себе отдельно »
- вас бы оттолкнули такие родинки у парня? очень много »
- что подарите мужчинам на 23 февраля? я вот решила »
- как вы женщины не боитесь рожать? »
- какая сумка смотрится прилично? какая понравилась? »
- дарил подарки? на первой встрече? если девушка сделает »
- всё надеялась, что вернётся, а он нашел себе девушку. »
- пьяная висла на него на балконе! сказала, что любит »
- оказалось встречался с другой! не верю, что не спали! »
- если мужчине или женщине 40 и больше есть ли смысл »
- температура уже более 5 лет держится! почему такое »
- хочу отбить чьего-то мужа! прям аж кроет! хочется »
- как вам такое красное платье? »
- боюсь, чтобы не унесли и не накололи прививками! хочу, »
- секс для разрядки на стороне! или только чувства, »
- вы что! они же контактировали с больными детьми! вторая »
- не допускает мысли, что я уже того! а вдруг залезет »
- не надо писать про врача, я и без ваших советов схожу! »
- как проверить мужчину боится меня потерять или нет? »
- пережитки прошлого! должны ли родители дать приданое »
- грипп антибиотиками нельзя лечить! но это же самое »
- в каких странах вы были? что интересного там нашли? »