разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

КАК Я СБРОСИЛА 18 КГ! МОЙ ПИНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОТЪЕВШИХСЯ ЩЕЧЕК! ФОТО!

За всю мою жизнь мой самый маленький вес был 58 кг при росте 170 см. Смотрится худенько - кость тяжелая.


Вышла замуж, набрала 15-17 лишних кг, в принципе не заморачивалась (муж безумно любил, чувствовала себя комфортно пока еще).


После 4 лет брака решились мы на лялечку. За беременность набрала 18 кг (так уж получилось). Пошла рожать с весом 92 кг, очень тяжело. Сразу после родов ушло 7 кг. Приехав из роддома домой, встала на весы - 85 кг.



Вот с этой цифры всё и началось.


В общем, что хочу сказать! Срывов было море, но каждый раз начинала свою борьбу снова и не с завтрашнего дня, а прямо сейчас, ежесекундно после осмысления.


Хожу в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пробегаю 3 км каждый раз и потом работа на все группы мышц.


И конечно правильное питание, наверное не надо объяснять какие продукты можно, а какие нет.


Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!




Я собой довольна, но не останавливаюсь на достигнутом, еще 10 кг в запасе. Я есть и буду самой красивой мамой и женой для своих мужичков.


Девочки, может я стану для кого-то тем самым пинком, я буду очень рада! Удачи всем!




Мое фото до и после:


Фото № 1. здесь я задолго до беременности, вес 65 кг где-то





фото № 2. через месяц после этой фотографии я забеременела, вес 75 кг





Фото № 3. месяц до родов. Жуть, правда?





Фото № 4. месяц до родов. Это мои отъевшиеся щеки. На фон не обращайте внимание - строимся





Фото № 5. выписка с роддома





Фото № 6. 2 месяца после родов. Вес 80 кг. 5 кг ушли без усилий





Фото № 7. тот же день. Щеки еще сохраняются





Фото № 8. малышу 3 месяца. Вес 78 кг. От сюда пошла жесть. Грудное вскармливание прекратилось, молоко пропало





Фото № 9. 6 месяцев после родов. Я вернула свой добеременный вес -75 кг.





Последние 3 фото. Ну все, зацените, это сейчас. Вес 67 кг







автор: Татьяна327714, 05.03.12 16:55              просмотры: +43858, комментарии: +127
все темы главная
  • 06.07.16 14:22
    Сколько у вас рост при весе 67 кг вы выглядите такой стройной. Я в 58 уже как конь. А вообще вы большая молодец!
  • 29.11.14 18:18
    браво1
  • 20.11.14 19:06
    вы огромная молодец! вам без челки с милированием очень идёт!
  • 19.11.14 17:28
    молодец!!
  • 18.11.14 20:03 (ответ для: Ярынка)
    Ярынка писал(а): умница..я тоже рожать шла 95 кг.. сейчас сыну 3 месяца , а я весы со стрелки 85 сдвинуть не могу сейчас на ГВ, при диетах жестких сразу пропадает молочко... будете моим пинком... тоже хочу 67 кг

    Больше пейте, особенно зеленый чай с молоком (нежирным и БЕЗ сахара). Молоко пропадает большей частью от недостатка жидкости, а не еды. Так что смело сокращайте порции, но не голодайте. Просто всегда вставайте из-за стола с легким чувством голода и убирайте сладости, майонезы и другие вредности (в них для ребенка никакой пользы).
  • 18.11.14 14:18
    класс
  • 18.11.14 14:17
    класс
  • 17.11.14 16:49
    Девочка -просто класссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 17.11.14 16:46
    Какая же Вы молодец!!!!
  • 17.11.14 10:20
  • Ой, у Вас таж проблема как и у меня! Сначала худеет грудь, потом ноги, а вот бока и щёки уходят с трудом...
  • 09.11.14 15:28
    Молодец!!!

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. принцесса28 23.05 21:29 кру­чу об­руч и мно­го гу­ляю.со­блю­даю ди­е­ту дю­ка­на.»»
2. стройн@яя 23.05 17:37 ку­пи­ла ум­ные ве­сы , по­ве­зу с со­бой , вдруг по­мо­гут »» 4
3. babenfuhrer 23.05 15:48 ура!пер­вый клас прой­ден!мы на ка­ни­ку­лах»» 2
4. katerina2580 23.05 14:24 23.05.2019, по­ка все то­же са­мое, вес се­го­дня да­же »»
5. verano 23.05 12:14 6ой день -2,3кг»»
6. nata77654321 23.05 12:03 день 1 ве­сы уве­ре­но 120»»
7. girly88 23.05 10:26 всем при­вет. у ме­ня всё по-ста­ро­му за ис­клю­че­ни­ем »» 9
8. alessagilles 23.05 09:43 мо­ти­ва­ция ра­бо­та­ет!эх, куп­лю-ка я се­бе в ки­тае ку­паль­ник »»
9. angel366 23.05 09:34 мыс­ли-мыс­ли»» 2
10. южана 23.05 09:17 ми­нус 2 кг за день не хо­ти­те-ли? ре­цепт: ку­пить пла­тье »»
11. стройн@яя 23.05 08:19 уез­жаю с та­ким ве­сом,я ра­да,так как в про­шлом го­ду »»
12. 4kwj4iq3tztr 23.05 07:08 2 лит­ра во­ды, са­лат огу­рец и тво­рог.»»
13. sherlockholm 22.05 23:50 и каж­дый раз, я кри­чал те­бе, что ка­ле­ка, но ты от­ве­чал: »»
14. malenkaia 22.05 23:39 ка­пец, гро­за и кд, ме­ня до­би­ли, вче­ра был фон­тан, »»
15. suspiciouspe 22.05 23:37 2.05.2019»»
16. zaraza 22.05 23:08 ни­ко­гда не жа­лей­те лас­ко­вых слов лас­ко­вое сло­во как »»
17. prozektor65 22.05 22:19 2.05.2019 ни­ка­ких пе­ре­мен, с квар­ти­рой зло­ве­ще мол­ча­ние. »» 6
18. jemchujenka 22.05 22:14 2.05.2019»» 3
19. каццы 22.05 21:43 2.5.2019»»
20. хорошаяподру 22.05 20:46 вес по­сле ра­бо­ты»»
21. суперпуперя 22.05 18:09 съез­ди­ли с му­жем на озе­ро»»
22. lina1201 22.05 16:02 2.05.2019»»
23. светланчик19 22.05 15:26 2.05.2019»»
24. katerina2580 22.05 13:33 2.05.2019, вес по­ка без из­ме­не­ний»»
25. katerina2580 22.05 13:25 ов­сян­ка и чай на зав­трак, обед са­ла­тик, пе­ре­ку­сы.:яб­лок »» 2
vip клубы  онлайн +1210
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора