КАК Я СБРОСИЛА 18 КГ! МОЙ ПИНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОТЪЕВШИХСЯ ЩЕЧЕК! ФОТО!

За всю мою жизнь мой самый маленький вес был 58 кг при росте 170 см. Смотрится худенько - кость тяжелая.


Вышла замуж, набрала 15-17 лишних кг, в принципе не заморачивалась (муж безумно любил, чувствовала себя комфортно пока еще).


После 4 лет брака решились мы на лялечку. За беременность набрала 18 кг (так уж получилось). Пошла рожать с весом 92 кг, очень тяжело. Сразу после родов ушло 7 кг. Приехав из роддома домой, встала на весы - 85 кг.



Вот с этой цифры всё и началось.


В общем, что хочу сказать! Срывов было море, но каждый раз начинала свою борьбу снова и не с завтрашнего дня, а прямо сейчас, ежесекундно после осмысления.


Хожу в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пробегаю 3 км каждый раз и потом работа на все группы мышц.


И конечно правильное питание, наверное не надо объяснять какие продукты можно, а какие нет.


Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!




Я собой довольна, но не останавливаюсь на достигнутом, еще 10 кг в запасе. Я есть и буду самой красивой мамой и женой для своих мужичков.


Девочки, может я стану для кого-то тем самым пинком, я буду очень рада! Удачи всем!




Мое фото до и после:


Фото № 1. здесь я задолго до беременности, вес 65 кг где-то





фото № 2. через месяц после этой фотографии я забеременела, вес 75 кг





Фото № 3. месяц до родов. Жуть, правда?





Фото № 4. месяц до родов. Это мои отъевшиеся щеки. На фон не обращайте внимание - строимся





Фото № 5. выписка с роддома





Фото № 6. 2 месяца после родов. Вес 80 кг. 5 кг ушли без усилий





Фото № 7. тот же день. Щеки еще сохраняются





Фото № 8. малышу 3 месяца. Вес 78 кг. От сюда пошла жесть. Грудное вскармливание прекратилось, молоко пропало





Фото № 9. 6 месяцев после родов. Я вернула свой добеременный вес -75 кг.





Последние 3 фото. Ну все, зацените, это сейчас. Вес 67 кг







автор: Татьяна327714, 05.03.12 16:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 06.07.16 14:22
    Сколько у вас рост при весе 67 кг вы выглядите такой стройной. Я в 58 уже как конь. А вообще вы большая молодец!
  • 29.11.14 18:18
    браво1
  • 20.11.14 19:06
    вы огромная молодец! вам без челки с милированием очень идёт!
  • 19.11.14 17:28
    молодец!!
  • 18.11.14 20:03 (ответ для: Ярынка)
    Ярынка писал(а): умница..я тоже рожать шла 95 кг.. сейчас сыну 3 месяца , а я весы со стрелки 85 сдвинуть не могу сейчас на ГВ, при диетах жестких сразу пропадает молочко... будете моим пинком... тоже хочу 67 кг

    Больше пейте, особенно зеленый чай с молоком (нежирным и БЕЗ сахара). Молоко пропадает большей частью от недостатка жидкости, а не еды. Так что смело сокращайте порции, но не голодайте. Просто всегда вставайте из-за стола с легким чувством голода и убирайте сладости, майонезы и другие вредности (в них для ребенка никакой пользы).
  • 18.11.14 14:18
    класс
  • 18.11.14 14:17
    класс
  • 17.11.14 16:49
    Девочка -просто класссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 17.11.14 16:46
    Какая же Вы молодец!!!!
  • 17.11.14 10:20
  • Ой, у Вас таж проблема как и у меня! Сначала худеет грудь, потом ноги, а вот бока и щёки уходят с трудом...
  • 09.11.14 15:28
    Молодец!!!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jeniulka 08.12 12:21 бо­лею тре­тий день»» 11
2. libra08 08.12 12:19 вот и я нв­ко­нец-то за­ре­ги­стри­ро­вал в ин­ста­грам. ока­зы­ва­ет­ся »» 4
3. inshala 08.12 12:04 08.12.2017 вафли из ба­та­та»» 47
4. *лучик_солнц 08.12 11:50 пят­ни­ца! хо­ро­ше­го дня всем и на­стро­е­ния»» 24
5. lelka789 08.12 11:19 8.12.2017»»
6. erana 08.12 11:18 опять неде­ля про­ле­те­ла мо­мен­таль­но! ско­ро но­вый год, »»
7. inshala 08.12 11:18 08.12.2017 неуже­ли пят­ни­ца!»» 14
8. v53aonxbv6bh 08.12 11:13 хо­ро­ше­го дня»» 4
9. vaflia 08.12 11:11 ура! моя ма­лень­кая по­бе­да!»» 4
10. плаффи 08.12 10:45 вес мой в из за др на ко­то­рое я по­шла 6 чис­ла, ну »» 14
11. *обезьянка* 08.12 10:25 с утреч­ка зим­ний фит­нес. ин­вен­тарь- ло­па­та, снег и »» 22
12. martala 08.12 10:21 ма­ра­фон 7 день»» 4
13. mumusha74 08.12 10:19 я бел­ка?»»
14. death star 08.12 10:18 ми­нус 1кг за ночь - су­пер!»» 9
15. sexyvback 08.12 09:59 всем хо­ро­шей пят­ни­цы!»» 5
16. белокурая бе 08.12 09:20 вес 63,3. от­вес 40 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 8
17. miya-mama 08.12 09:12 доб­рое утро, де­вуш­ки.»» 6
18. ячертовка 08.12 09:09 ожи­да­е­мый при­ве­сик. на­стро­е­ние ка­кое-то де­пре­сив­ное. »» 9
19. идеальнаяжен 08.12 09:05 как там оно го­во­рит­ся? хо­те­лось, как луч­ше,по­лу­чи­лос »» 26
20. rnr 08.12 09:02 8.12.2017»» 4
21. .наташа. 08.12 08:48 бо­лею.»» 10
22. *миндалька* 08.12 08:43 всем доб­рое утро. ре­ши­ла по­про­бо­вать ке­то­ди­е­ту, т.к »» 16
23. истина где-т 08.12 08:42 как го­во­ри­ла муд­рая те­тя фира: моз­ги не бро­ви, ес­ли »» 3
24. krolius 08.12 08:40 се­го­дня у му­жа на ра­бо­те празд­ник - офи­ци­аль­ное от­кры­тие »» 11
25. надяк 08.12 08:38 са­лат с тун­цом: укра­сит лю­бой празд­нич­ный»» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора