разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

КАК Я СБРОСИЛА 18 КГ! МОЙ ПИНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОТЪЕВШИХСЯ ЩЕЧЕК! ФОТО!

За всю мою жизнь мой самый маленький вес был 58 кг при росте 170 см. Смотрится худенько - кость тяжелая.


Вышла замуж, набрала 15-17 лишних кг, в принципе не заморачивалась (муж безумно любил, чувствовала себя комфортно пока еще).


После 4 лет брака решились мы на лялечку. За беременность набрала 18 кг (так уж получилось). Пошла рожать с весом 92 кг, очень тяжело. Сразу после родов ушло 7 кг. Приехав из роддома домой, встала на весы - 85 кг.



Вот с этой цифры всё и началось.


В общем, что хочу сказать! Срывов было море, но каждый раз начинала свою борьбу снова и не с завтрашнего дня, а прямо сейчас, ежесекундно после осмысления.


Хожу в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пробегаю 3 км каждый раз и потом работа на все группы мышц.


И конечно правильное питание, наверное не надо объяснять какие продукты можно, а какие нет.


Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!




Я собой довольна, но не останавливаюсь на достигнутом, еще 10 кг в запасе. Я есть и буду самой красивой мамой и женой для своих мужичков.


Девочки, может я стану для кого-то тем самым пинком, я буду очень рада! Удачи всем!




Мое фото до и после:


Фото № 1. здесь я задолго до беременности, вес 65 кг где-то





фото № 2. через месяц после этой фотографии я забеременела, вес 75 кг





Фото № 3. месяц до родов. Жуть, правда?





Фото № 4. месяц до родов. Это мои отъевшиеся щеки. На фон не обращайте внимание - строимся





Фото № 5. выписка с роддома





Фото № 6. 2 месяца после родов. Вес 80 кг. 5 кг ушли без усилий





Фото № 7. тот же день. Щеки еще сохраняются





Фото № 8. малышу 3 месяца. Вес 78 кг. От сюда пошла жесть. Грудное вскармливание прекратилось, молоко пропало





Фото № 9. 6 месяцев после родов. Я вернула свой добеременный вес -75 кг.





Последние 3 фото. Ну все, зацените, это сейчас. Вес 67 кг







автор: Татьяна327714, 05.03.12 16:55              просмотры: +41929, комментарии: +127
все темы главная
  • 06.07.16 14:22
    Сколько у вас рост при весе 67 кг вы выглядите такой стройной. Я в 58 уже как конь. А вообще вы большая молодец!
  • 29.11.14 18:18
    браво1
  • 20.11.14 19:06
    вы огромная молодец! вам без челки с милированием очень идёт!
  • 19.11.14 17:28
    молодец!!
  • 18.11.14 20:03 (ответ для: Ярынка)
    Ярынка писал(а): умница..я тоже рожать шла 95 кг.. сейчас сыну 3 месяца , а я весы со стрелки 85 сдвинуть не могу сейчас на ГВ, при диетах жестких сразу пропадает молочко... будете моим пинком... тоже хочу 67 кг

    Больше пейте, особенно зеленый чай с молоком (нежирным и БЕЗ сахара). Молоко пропадает большей частью от недостатка жидкости, а не еды. Так что смело сокращайте порции, но не голодайте. Просто всегда вставайте из-за стола с легким чувством голода и убирайте сладости, майонезы и другие вредности (в них для ребенка никакой пользы).
  • 18.11.14 14:18
    класс
  • 18.11.14 14:17
    класс
  • 17.11.14 16:49
    Девочка -просто класссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 17.11.14 16:46
    Какая же Вы молодец!!!!
  • 17.11.14 10:20
  • Ой, у Вас таж проблема как и у меня! Сначала худеет грудь, потом ноги, а вот бока и щёки уходят с трудом...
  • 09.11.14 15:28
    Молодец!!!

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. leziza 16.10 22:26 доб­рой но­чи!»»
2. my life is m 16.10 22:01 по­след­ние де­неч­ки теп­лой осе­ни»» 3
3. идеальнаяжен 16.10 21:33 оста­лось 9 дней.»» 4
4. шипишка 16.10 14:25 всем доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! вто­рой день со­вер­ше­но »» 4
5. *обезьянка* 16.10 14:06 се­го­дня бы­ла хо­ро­шая тре­ни­ров­ка .на­ко­нец то смог­ла »» 14
6. sheylala 16.10 13:08 кто ху­дет на ма­ка­рош­ках, тот-я! тут мне со­всем недав­но »» 1
7. yuleshka 16.10 10:13 при­вет, я вся в де­лах»» 2
8. татушка 1972 16.10 08:30 вес вы­ста­ви­ла ка­кой по­ка­за­ли ве­сы.но осо­бо не обо­льща­юсь, »» 3
9. sanovna 16.10 08:10 се­ла на ди­е­ту к весне ни гра­ма жи­ра, се­го­дня 5 день »» 2
10. lena.lar1978 15.10 17:33 се­го­дня 60 грам! очень рас­тро­е­на»» 2
11. shamanych 15.10 14:35 на той неде­ле вы­нес­ли с мет­ро, свер­ну­ла но­гу. те­перь »» 7
12. sheylala 15.10 13:22 ес­ли за каж­дый день неде­ли ста­вить се­бе од­ну бук­ву »» 2
13. ну когда уже 15.10 11:32 эк­за­мен сда­ла на от­лич­но!»» 5
14. pearl850 15.10 10:18 био­ре­ви­та­ли­за­ция, кто де­лал?»» 4
15. *обезьянка* 15.10 09:19 ре­ши­ла се­го­дня сде­лать по­двиг .встать на ве­сы не вста­ва­ла »» 8
16. горячая торп 15.10 08:52 на ули­це сол­ныш­ко.еду се­го­дня в по­ли­кли­ни­ку на ма­мо­гра­фию.и »» 1
17. горячая торп 15.10 08:32 доб­рое утро,мои хо­ро­шие!всем же­лаю от­лич­ной по­го­ды »» 1
18. khvoolga 15.10 07:44 я не по­ни­маю, что де­лать. та­ко­го ве­са не бы­ло ни­ко­гда »» 1
19. marina2013 15.10 07:41 от­дель­но бел­ки, жи­ры и угле­во­ды не счи­таю. толь­ко »» 1
20. maruru 15.10 06:19 блин, по­че­му-то я уже дав­нень­ко ка­кая-то при­пух­шая. »» 30
21. танюшкин 14.10 20:22 опять вер­нул­ся ти­рео­и­дит,опять ку­чу ана­ли­зов сдать »» 2
22. горячая торп 14.10 17:37 по­го­да се­го­дня пре­крас­ная,по­чт лет­ня.17.и это се­ре­ди­на »»
23. lena.lar1978 14.10 16:59 вы­ход­ные са­мое тя­же­лое вре­мя для по­ху­де­ния - лич­но »»
24. ну когда уже 14.10 16:53 ну что, зав­тра взве­ши­ва­ние!»» 5
25. bryttanyg 14.10 16:06 де­вя­тый день услов­но­го го­ло­да­ния по марве ога­нян 14.10.2018 »»
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора