разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

КАК Я СБРОСИЛА 18 КГ! МОЙ ПИНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОТЪЕВШИХСЯ ЩЕЧЕК! ФОТО!

За всю мою жизнь мой самый маленький вес был 58 кг при росте 170 см. Смотрится худенько - кость тяжелая.


Вышла замуж, набрала 15-17 лишних кг, в принципе не заморачивалась (муж безумно любил, чувствовала себя комфортно пока еще).


После 4 лет брака решились мы на лялечку. За беременность набрала 18 кг (так уж получилось). Пошла рожать с весом 92 кг, очень тяжело. Сразу после родов ушло 7 кг. Приехав из роддома домой, встала на весы - 85 кг.



Вот с этой цифры всё и началось.


В общем, что хочу сказать! Срывов было море, но каждый раз начинала свою борьбу снова и не с завтрашнего дня, а прямо сейчас, ежесекундно после осмысления.


Хожу в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пробегаю 3 км каждый раз и потом работа на все группы мышц.


И конечно правильное питание, наверное не надо объяснять какие продукты можно, а какие нет.


Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!




Я собой довольна, но не останавливаюсь на достигнутом, еще 10 кг в запасе. Я есть и буду самой красивой мамой и женой для своих мужичков.


Девочки, может я стану для кого-то тем самым пинком, я буду очень рада! Удачи всем!




Мое фото до и после:


Фото № 1. здесь я задолго до беременности, вес 65 кг где-то





фото № 2. через месяц после этой фотографии я забеременела, вес 75 кг





Фото № 3. месяц до родов. Жуть, правда?





Фото № 4. месяц до родов. Это мои отъевшиеся щеки. На фон не обращайте внимание - строимся





Фото № 5. выписка с роддома





Фото № 6. 2 месяца после родов. Вес 80 кг. 5 кг ушли без усилий





Фото № 7. тот же день. Щеки еще сохраняются





Фото № 8. малышу 3 месяца. Вес 78 кг. От сюда пошла жесть. Грудное вскармливание прекратилось, молоко пропало





Фото № 9. 6 месяцев после родов. Я вернула свой добеременный вес -75 кг.





Последние 3 фото. Ну все, зацените, это сейчас. Вес 67 кг







автор: Татьяна327714, 05.03.12 16:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 06.07.16 14:22
    Сколько у вас рост при весе 67 кг вы выглядите такой стройной. Я в 58 уже как конь. А вообще вы большая молодец!
  • 29.11.14 18:18
    браво1
  • 20.11.14 19:06
    вы огромная молодец! вам без челки с милированием очень идёт!
  • 19.11.14 17:28
    молодец!!
  • 18.11.14 20:03 (ответ для: Ярынка)
    Ярынка писал(а): умница..я тоже рожать шла 95 кг.. сейчас сыну 3 месяца , а я весы со стрелки 85 сдвинуть не могу сейчас на ГВ, при диетах жестких сразу пропадает молочко... будете моим пинком... тоже хочу 67 кг

    Больше пейте, особенно зеленый чай с молоком (нежирным и БЕЗ сахара). Молоко пропадает большей частью от недостатка жидкости, а не еды. Так что смело сокращайте порции, но не голодайте. Просто всегда вставайте из-за стола с легким чувством голода и убирайте сладости, майонезы и другие вредности (в них для ребенка никакой пользы).
  • 18.11.14 14:18
    класс
  • 18.11.14 14:17
    класс
  • 17.11.14 16:49
    Девочка -просто класссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 17.11.14 16:46
    Какая же Вы молодец!!!!
  • 17.11.14 10:20
  • Ой, у Вас таж проблема как и у меня! Сначала худеет грудь, потом ноги, а вот бока и щёки уходят с трудом...
  • 09.11.14 15:28
    Молодец!!!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. krishi 31.03 16:31 прес-30, ма­хи-30, при­се­да­ния-30, на­кло­ны-30»» 1
2. korinfi 31.03 16:23 бег на ули­це, йо­га»» 1
3. беляна 31.03 14:54 се­го­дня сдер­жа­лась! хо­тя муж до­мой при­ле­тел и бы­ло »» 3
4. matilda19 31.03 12:20 а вот ин­те­рес­но, по­че­му ко­гда спишь пол­но­стью укры­тая- »» 3
5. ардолеоновна 31.03 11:39 31.03.2018 про нас за один раз»» 2
6. ардолеоновна 31.03 11:34 31.03.2018 про доч­ку»» 2
7. ардолеоновна 31.03 11:31 31.03.2018 про сы­ноч­ка»» 1
8. ташка28 31.03 09:20 се­го­дня не про по­ху­де­ние и пра­виль­ное пи­та­нип. пер­вый »» 3
9. wanna be per 31.03 09:02 вот и ме­сяц вес­ны про­ле­тел.а завра 1 ап­ре­ля.а за ок­ном »»
10. irina s 31.03 08:57 ис­то­ри­че­ская встре­ча»» 2
11. snail 31.03 08:57 прин­цип один и он глав­ный-не есть.»»
12. snail 31.03 08:55 вес по преж­не­му 58кг. к маю су­пер фигур­ка 49кг.для »»
13. v8pynod0k8vb 31.03 07:15 слу­шаю му­зы­ку, сей­час пой­ду на про­гул­ку.»» 2
14. 72hadt80u0lx 31.03 04:11 на пу­ти к со­вер­шен­ству. спу­стя па­ру лет.»» 2
15. amavpuy9016m 31.03 00:05 на­чи­наю свой днев­ник! ре­ши­ла что пе­ред пер­вым ап­ре­ля »» 1
16. фифа в ботах 30.03 23:14 мой ка­ран­даш дав­но по­ис­пи­сал­ся»»
17. apexina 30.03 23:01 тя­же­лый день»» 2
18. tinat 30.03 22:58 1 . ,. .»»
19. isid@ 30.03 21:25 от­дых в егип­те в мар­те 2018»»
20. maruru 30.03 20:14 спорт за недлю. как же я уста­ла. се­го­дня на­ко­нец за­кон­чи­ла »» 12
21. blossom spri 30.03 19:11 на боль­нич­ном. про­дли­ли до 3го.»»
22. komarelen 30.03 18:02 всем при­вет!»» 2
23. matilda19 30.03 17:48 ку­пи­ла в ма­га­зине яб­ло­ко»» 7
24. *elens* 30.03 17:31 30.03.2018-»»
25. иришка37 30.03 17:17 се­го­дня вы­шла на ра­бо­ту. ко­ле­ги за­ме­ти­ли, что я по­ху­де­ла, »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора