natali6186 писал(а): такая старая тема никто не хочет возродить? со мной? |
Диета космонавтов, кто сколько на ней скинул?
Дечоночки)Кто сколько потерял на Диете космонавтов?и за какой срок?Просто хочу сесть на неё,мне надо скинуть 11 кг,вот хочется узнать о её эффективности)
НЕЛЬЗЯ:Сладить,перчить,солить
Утро:кофе или кефир(чашка)+1 жареное яйцо(без соли и масла)
Обед:Чашка кофе или кефира +половина вареной курицы+0,5 л бульона (без соли)
Полдник:чашка кефира или кофе
Ужин:Чашка кефира +йогурт(творог или кофе)
Можно ли жареное яйцо заменить на вареное?И половина курицы помоему перебор,я половиной курицы могу 2 дня питаться))))))))))))))))))
автор: el la crema, 20.09.08 13:41
просмотры: +123709, комментарии: +236
все темы | главная |
-
06.07.17 15:28 (ответ для: natali6186)
я начала ее с пн этого)) -
20.03.17 17:18такая старая тема никто не хочет возродить? со мной?
-
20.03.17 16:59 (ответ для: Sabira76)Sabira76 писал(а): я тоже худела со 100 кг, вот раньше могла терпеть любую диету, все строго соблюдала, могла себя тормозить. Как только скинула 20 кг раслабилась, получала комплименты, охи-вздохи и обнаглела. Срываюсь каждый день, уже как раньше не могу
такая же фигня -
31.03.14 16:50Завтра сажусь на эту диету.Есть пара вопросов..можно ли в кофе утром добавить пару таблеток сахарозаменителя?И на обед не варить,а запечь курицу в духовке?
-
22.03.14 14:48Девочки((( хочу похудеть, не могу, срываюсь постоянно(( вот посмотрела на диету космонавтов, думаю что получится, по крайней мере надеюсь
-
07.02.14 22:06 (ответ для: k1qufaf7vju1)Если что заглядывайте в гости https://www.galya.ru...
мы там все на Космонавте -
07.02.14 20:33 (ответ для: Sabira76)Со спортом я на Вы , поэтому я придерживаюсь рациональным действиям , например как поход на массаж , и на прочие такие штучки. Молодо зелено как говорится , мы не в таком возрасте , что бы кожа весела у нас. Она подтягивается сама , но её надо чуть подтолкнуть. Очень хорошо ванны принимать разные с маслами , с солью с содой даже, скипидарные ванны. Я сейчас стараюсь всё дома делать
-
07.02.14 20:28 (ответ для: k1qufaf7vju1)Хочу,хочу быть звездой
Завтра начать не смогу, в гости пигласили.
А вот воскр. я с вами, вы как с оопытом, будете мне подсказывать.
А спорт подключали? как кожа после минус 60 кг?
мне спорт пока нельзя, только два месяца после операции. -
07.02.14 20:22 (ответ для: Sabira76)Есть цель , что бы выглядеть шикарно на свадьбе у брата. Что бы одеть красивое платье , сделать красивую прическу , одеть туфли. И быть просто звездой. Зачем откладывать до воскресения , если можно всё сделать здесь и сейчас. я срывалась очень много и не один раз и ела как не в себя , и я вас очень прекрасно понимаю и знаю как это всё тяжело.Вам нужен стимул, а стимул это быть королевой в первую очередь для себя. Давайте худеть вместе.Будет не сложно , не скучно.
-
07.02.14 20:19 (ответ для: k1qufaf7vju1)я тоже худела со 100 кг, вот раньше могла терпеть любую диету, все строго соблюдала, могла себя тормозить. Как только скинула 20 кг раслабилась, получала комплименты, охи-вздохи и обнаглела. Срываюсь каждый день, уже как раньше не могу
-
07.02.14 20:09 (ответ для: Sabira76)Для каждой женщины , один кг минус это огромная победа. Я сегодня первый день только. Мне хорошо не голодно. Правда я завтрак пропустила не было яиц. Вот днём скушала 100 грамм куриного филе и одно яйцо. И на этом мой рацион закончен на сегодня. Не голодно нет. я привыкла просто. Я в декабре месяце 8 дней голодала просто. Поэтому для меня кушать мало уже привычно. или не кушать совсем.причем вес если я голодаю не приходит обратно.
-
07.02.14 20:05 (ответ для: k1qufaf7vju1)Ого-го!!! 60 кг!!!!! Слов нет, я тут чего-то горжусь что скинула 27 кг, а Вы просто супер.
У Вас какой день? как переносится диета?
мне к 5 му апреля хотя бы 10 скинуть, свадьба у братишки
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- всем вкусного конца вторника!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |