Обещают ошеломляющие результаты! (фото) insanity beachbody (инсанити бичбоди) с шоном? Кто занимается? Какие впечатления? Результаты?
Кто занимается?
Какие впечатления?
Результаты?
Обещают преображение за 60 дней, фото прошедших курс прилагаю.
автор: Maiolika, 05.04.12 23:51
просмотры: +103807, комментарии: +1021
все темы | главная |
-
10.08.19 10:03Девочки, я автор темы, только у меня новый аккаунт, не теряйте меня :)
-
14.07.14 23:06 (ответ для: My_Grace)Гранд мерси! Хотела схалявить по уважительной причине, но...
-
14.07.14 20:06 (ответ для: Агаськовна)я всегда пропускала первый день, переносила тренировку. Потом как обычно
-
14.07.14 10:55Девочки! Подскажите! Можно ли заниматься во время месячных? Там же идет большая нагрузка на пресс...
-
11.03.14 00:40 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): ну,удачи вам тогда
спасибо! -
11.03.14 00:35 (ответ для: ВАСИЛИСА МУДРАЯ)ну,удачи вам тогда
-
11.03.14 00:23 (ответ для: My_Grace)ну видимо я ненастолько продвинутая спортсменка
Уважаю тех, кто из-за веса особо не парится, у меня же кость тяжелая, я изначально “тяжелее“, поэтому для меня вес - больная тема. Я слежу за всем одновременно, каждый параметр для меня важен - и внешний вид, и объемы, и вес.
я считаю в случае наличия лишнего веса - скидывать кг обязательно. Это как раз и показывает, что ты не перебираешь с питанием. К тому же полные худеют стремительно. Для себя уже таких результатов не жду, мне хочется остатки жира “добить“.
абсолютно уверена, что делаю полную версию. скачивала на рутрекере. там вся документация, 12 тренировок, весит 8 гигов. Именно Делюкс Эдишн в названии. Я подготовилась - всякие, говорю, отзывы читала, смотрела, что представляет из себя программа.
Меня примерно в таком режиме гоняла тренер, я отлично скинула. Видимо немного привыкла к высокой интенсивности и похожим нагрузкам (бешеные прыжки, всякие примочки в позе планки, отжимания). Я вообще фанат Cathe Friedrich, просто немного устала от нее сейчас, вот и подсела на инсаньку -
10.03.14 23:35 (ответ для: ВАСИЛИСА МУДРАЯ)ну, люди, которые занимаются спортом, понимают и знают, что процесс похудения отслеживать можно по чему угодно, но не по килограммам
если и по объемам нет изменений хотя бы к конку второй недели - значит, человек делает погрешности в питании, только и всего. Такие конские нагрузки не могут не быть действенными.
Про тренировки все же странно...вы уверены, что делаете именно Insanity Deluxe Edition(где, скачивали, кстати?), а не сокращенную версию этой программы? Просто ниже девушка тоже думала, что делает инсаньку, тоже говорила про краткость тренировок, а оказалось, что это сокращенная версия - ну, для тех, кто не может или не хочет каждый день по часу скакать, там минут 25-30 тренировки. И фиттест короткий совсем. В полной Инсаньке один фиттест почти полчаса. Уверены,что делаете то, что нужно? -
10.03.14 22:14 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): Я тоже не ползала после тренировок, для меня это самый тот уровень нагрузки был, эффект был, какой и ждала. И у вас все получится, если за питанием следить будете. Инсанька без ПП - силы на ветер. Все-таки это программа не столько для глобального похудения, сколько для рельефа, некое подобие сушки, соответственно нужен адекватный режим питания. И еще вопрос - что вы подразумеваете под короткими тренировками? Для вас 45мин высокоинтенсивной интервалки - мало? Я вам завидую, правда: мне до такого уровня физ.подготовки как до Марса раком
спасибо большое за отзыв! Просто сама тренировка короткая получается - 5 мин. разминка, 5 мин. растяжка, и в конце еще 5 мин - растяжка. всего 25-30 минут тренировка. сил достаточно остается после.
Я просто отзывов, знаете, начиталась, как люди блюют от нагрузки, как ползут до душа в прямом смысле слова, черные точки, муть в глазах. Когда попробовала, то даже не поняла в чем прикол - тяжеловато, но вполне выполнимо.
я кстати не понимаю, почему люди от того, что они рассказывают так тяжело особо и не худеют. Ну не то что совсем, а именно про какой-то потрясающий результат я не слышала (по килограммам). -
10.03.14 16:29 (ответ для: ВАСИЛИСА МУДРАЯ)Я тоже не ползала после тренировок, для меня это самый тот уровень нагрузки был, эффект был, какой и ждала. И у вас все получится, если за питанием следить будете. Инсанька без ПП - силы на ветер. Все-таки это программа не столько для глобального похудения, сколько для рельефа, некое подобие сушки, соответственно нужен адекватный режим питания.
И еще вопрос - что вы подразумеваете под короткими тренировками? Для вас 45мин высокоинтенсивной интервалки - мало? Я вам завидую, правда:) мне до такого уровня физ.подготовки как до Марса раком -
10.03.14 15:20попробовала, ощущения классные, такой бодряк! Только вот у меня вопрос - я не ползу до ванны после тренировок, тяжеловато только местами, тренировки достаточно короткие, действительно ли вы получили эффект? Я после инсаньки всегда горазда еще поскакать
-
08.03.14 10:20 (ответ для: Totally sexy)Totally sexy писал(а): нет, где-то полгода. потом меня переклинило и с головой ушла в восточные танцы, чем и занималась до самой беременности, и даже во время пока не знала, что уже не одна.
ну восточные тоже не плохо))))
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как вам этот образ?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какой певец для вас секси?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как вам такое платье?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как вам платье?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- нормальные фото?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |