разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

ФАНТАСТИКА! МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ! МИНУС 4 РАЗМЕРА! ИЗ 102 КГ В КРАСАВИЦУ! ФОТО!

Вот так я похудела. Это еще только начало! Я смогла разменять 102 килограмма!






Что помогло мне:


- изменила питание


- исключила:
хлеб, мучное, сладкое


- картофель кушала иногда


- после 18.00 лучше не есть
или только фрукты


- из спорта - только обруч


А еще - я поменяла нервную работу на более спокойную.


Я похудела на 15 кг. Еще нужно сбросить 10.





У меня размер был низ - 54-56, а верх - 50-52. Сейчас не знаю, если честно. Недавно носила 48.


Мне очень приятно, что виден результат! Мама сказала, что мои окорочка пропали!


Подтолкнуло меня на похудение - желание нравиться!



автор: ХочуВкосмос, 09.05.12 12:08             
вход   все темы главная в избранное
  • 18.02.15 04:41
    ЭТО ИСТОРИЯ 3Х ГОДИЧНОЙ ДАВНОСТИ НОВЕНЬКИХ НЕТУ ЧТО ЛИ.
  • 06.08.14 21:00
    Какое хорошее преображение,хоть вы и не отвчаете на комменты,но я все равно напишу-вы стали еще красивей!
  • 18.07.14 22:45
    Вы такая молодец! Результат виден невооружённым глазом. А за какое время скинули вес? И неужели только исключили сладкое и мучное? Никаких строгих диет?
  • 13.07.14 00:13
    отлично!!! молодец! не сдавайся!
  • 28.06.14 15:43
    молодец!!! красоточка!! так держать!
  • 18.06.14 17:56
    умница и красавица
  • 15.06.14 16:31
    Результат очень заметен!!Может вы где то отвечали в комментариях..но какой у вас рост?
  • 14.06.14 12:09
    молодец!
  • 13.06.14 15:49 (ответ для: сxrry741886652)
    спасибо за совет, надо будет просветиться на счет бодифлекса, а руки и плечи у меня просто отнимаются постоянно! попробуйте переносить такой вес на руках с помощью костылей. Вот пресс иногда качаю, опять же не все упражнения подходят((((
  • 13.06.14 14:15 (ответ для: katrin378)
    katrin378 писал(а): Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю?
    Попробуйте бодифлекс и оксисайз и к тому же Вам никто не мешает качать руки, плечевой пояс и сжигать дополнительные калории.
  • 13.06.14 12:21 (ответ для: сxrry741886652)
    Я тоже целыми днями дома по состоянию здоровья, но оказывается это не мешает худеть!
  • 13.06.14 12:19 (ответ для: Nancy62)
    Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях))) ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю?

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ю... 26.02 09:38 от­пуск про­дол­жа­ет­ся.на ули­це ми­нус 35.ах оста­ет­ся »»
2. бакулевна 26.02 08:40 60 гр. за празд­ни­ки. де­воч­ки, как вы пе­ре­жи­ли празд­ни­ки? »» 2
3. zt1mvhmjc5ae 26.02 08:25 пер­вый день мо­ей но­вый жиз­нм5»» 1
4. rinavit 26.02 07:59 про­дол­жаю ху­деть ми­нус 1 кг»» 3
5. apexina 25.02 22:50 не го­во­ри­те, что ху­же уже неку­да. чтобы не оши­бить­ся. »» 1
6. vals 25.02 22:50 по­хо­ло­да­ло, нос по­щи­пы­ва­ет, а где то в глу­бине ду­ши »» 1
7. мамакиса 25.02 21:20 се­го­дня ни­че­го осо­бе­но­го не де­ла­ла,как все­гда ра­бо­та »»
8. эска 25.02 20:16 за­ме­ча­тель­ный днев­ни­чок»» 50
9. rinavit 25.02 20:06 де­воч­ки под­ска­жи­те кто в де­крет­ном, как ху­де­те по­сле »»
10. rinavit 25.02 17:51 се­го­дня ку­пи­ла ба­та­рей­ки в ве­сы. 83.6 кг . мне ста­ло »» 4
11. adezs7359023 25.02 16:07 25.02.2018 мед­ле­но но вер­но!»»
12. dani elle 25.02 15:58 вот это жор на­пал, сра­зу по­ни­ма­ешь, что ско­ро эти »»
13. mulen_rug_ 25.02 15:25 всем при­вет, со­ску­чи­лась»» 2
14. zebra1 25.02 14:37 де­воч­ки, при­ве­тик:»»
15. hhe9hofkh2zh 25.02 13:12 по вто­ро­му кру­гу за­пол­няю днев­ник. пер­вый ва­ри­ант »»
16. galinagrig 25.02 09:29 очень дав­но ме­ня здесь не бы­ло. за это вре­мя по­пра­ви­лась, »» 2
17. ю... 25.02 08:47 од­ним сло­вом : к а п е ц !»» 1
18. helena493 25.02 07:38 фильм:ди­вер­гент 1ди­вер­гент 2.»»
19. bekon9119 24.02 23:34 мед­ле­но, но вер­но.»» 1
20. mpcsady1soer 24.02 22:59 что за му­жи­ки по­шли? до­го­ва­ри­ва­ешь­ся о встре­че,го­во­рит »» 2
21. мамакиса 24.02 21:56 по­сле са­ла­та щёт­ка еле вы­жи­ла. боль­ше не бу­ду есть »» 1
22. vals 24.02 21:07 ого! пер­вый раз по­сле бо­лез­ни вста­ла на ве­сы. рас­тро­и­лась. »» 3
23. leziza 24.02 20:16 доч­ка за­бо­ле­ла.»» 2
24. dani elle 24.02 16:40 ушла в за­жор.ни­че­го, от­ра­бо­таю»» 1
25. супер***м@му 24.02 12:23 от­ды­хаю»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора