ФАНТАСТИКА! МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ! МИНУС 4 РАЗМЕРА! ИЗ 102 КГ В КРАСАВИЦУ! ФОТО!

Вот так я похудела. Это еще только начало! Я смогла разменять 102 килограмма!






Что помогло мне:


- изменила питание


- исключила:
хлеб, мучное, сладкое


- картофель кушала иногда


- после 18.00 лучше не есть
или только фрукты


- из спорта - только обруч


А еще - я поменяла нервную работу на более спокойную.


Я похудела на 15 кг. Еще нужно сбросить 10.





У меня размер был низ - 54-56, а верх - 50-52. Сейчас не знаю, если честно. Недавно носила 48.


Мне очень приятно, что виден результат! Мама сказала, что мои окорочка пропали!


Подтолкнуло меня на похудение - желание нравиться!



автор: ХочуВкосмос, 09.05.12 12:08             
вход   все темы главная в избранное
  • 18.02.15 04:41
    ЭТО ИСТОРИЯ 3Х ГОДИЧНОЙ ДАВНОСТИ НОВЕНЬКИХ НЕТУ ЧТО ЛИ.
  • 06.08.14 21:00
    Какое хорошее преображение,хоть вы и не отвчаете на комменты,но я все равно напишу-вы стали еще красивей!
  • 18.07.14 22:45
    Вы такая молодец! Результат виден невооружённым глазом. А за какое время скинули вес? И неужели только исключили сладкое и мучное? Никаких строгих диет?
  • 13.07.14 00:13
    отлично!!! молодец! не сдавайся!
  • 28.06.14 15:43
    молодец!!! красоточка!! так держать!
  • 18.06.14 17:56
    умница и красавица
  • 15.06.14 16:31
    Результат очень заметен!!Может вы где то отвечали в комментариях..но какой у вас рост?
  • 14.06.14 12:09
    молодец!
  • 13.06.14 15:49 (ответ для: сxrry741886652)
    спасибо за совет, надо будет просветиться на счет бодифлекса, а руки и плечи у меня просто отнимаются постоянно! попробуйте переносить такой вес на руках с помощью костылей. Вот пресс иногда качаю, опять же не все упражнения подходят((((
  • 13.06.14 14:15 (ответ для: katrin378)
    katrin378 писал(а): Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю?
    Попробуйте бодифлекс и оксисайз и к тому же Вам никто не мешает качать руки, плечевой пояс и сжигать дополнительные калории.
  • 13.06.14 12:21 (ответ для: сxrry741886652)
    Я тоже целыми днями дома по состоянию здоровья, но оказывается это не мешает худеть!
  • 13.06.14 12:19 (ответ для: Nancy62)
    Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях))) ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю?

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. eolaisha 22.09 06:48 ужас­ный сон»» 6
2. eolaisha 22.09 06:36 что то ме­ня со­всем на­кры­ва­ет, та­кое ди­пре­сив­ное со­сто­я­ние, »» 1
3. luna-ксю 22.09 06:20 при­вес - 30 грам»» 13
4. oless ya 22.09 06:20 счаст­ли­вые лю­ди не все­гда име­ют все са­мое луч­ше, про­сто »» 4
5. тили 22.09 06:11 2 сен­тяб­ря, пят­ни­ца. вес 97,8 кг»» 27
6. kate-cool 22.09 06:11 при­вет еще раз»» 11
7. kate-cool 22.09 06:09 ди­дак­ти­че­ская иг­ра»» 8
8. kate-cool 22.09 06:07 вот и пят­ни­ца»» 8
9. kate-cool 22.09 06:02 сын за­сы­па­ет вобще пло­хо.»» 8
10. ice wine 22.09 06:00 2.09.2017»» 2
11. kate-cool 22.09 05:58 всем при­вет»» 8
12. diksiss 22.09 05:56 ста­биль­но пло­хо»»
13. fiddleronthe 22.09 05:39 ча­сы окру­же­ны мно­же­ством при­мет и суе­ве­рий, ко­то­рые »»
14. gloria2017 22.09 05:33 2.09.2017»» 1
15. tantiks 22.09 05:21 7 день -60гр вес ну очень мед­ле­но дви­га­ет­ся! вче­ра »» 3
16. алекс74 22.09 05:04 пят­ни­ца»» 8
17. jcyjdf 22.09 05:01 се­го­дня греч­ка и ту­ше­ная ка­пу­ста сбро­си­ла 60гр»» 4
18. xозяйк@ судь 22.09 04:55 доб­ро­го дня и доб­ро­го всем здо­ро­вич­ка!прос сей­час »» 4
19. blanka06 22.09 02:09 се­го­дня 76,2кг цель 29,09=74,9кг»» 3
20. сладкая дынь 22.09 00:27 в тре­тий лу­ный день пер­вый раз за ме­сяц на небе ста­но­вит­ся »» 9
21. сладкая дынь 22.09 00:27 по­вы­ше­ный энер­ге­ти­че­ский то­нус, осто­рож­ность, са­мо­кон­троль, »» 5
22. сладкая дынь 22.09 00:26 аст­ро­ло­ги на­сто­я­тель­но ре­ко­мен­ду­ют в этот лу­ный день »» 3
23. masha5 22.09 00:20 2.09.2017-фен-шуй про­тив лиш­не­го ве­са.»» 26
24. masha5 22.09 00:14 2.09.2017-аким и ана- на­зы­ва­ли еще днем ро­же­ниц. - »» 25
25. masha5 22.09 00:07 2.09.2017-каж­ды день, ко­гда вста­ешь с кро­ва­ти, не »» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора