разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

ФАНТАСТИКА! МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ! МИНУС 4 РАЗМЕРА! ИЗ 102 КГ В КРАСАВИЦУ! ФОТО!

Вот так я похудела. Это еще только начало! Я смогла разменять 102 килограмма!






Что помогло мне:


- изменила питание


- исключила:
хлеб, мучное, сладкое


- картофель кушала иногда


- после 18.00 лучше не есть
или только фрукты


- из спорта - только обруч


А еще - я поменяла нервную работу на более спокойную.


Я похудела на 15 кг. Еще нужно сбросить 10.





У меня размер был низ - 54-56, а верх - 50-52. Сейчас не знаю, если честно. Недавно носила 48.


Мне очень приятно, что виден результат! Мама сказала, что мои окорочка пропали!


Подтолкнуло меня на похудение - желание нравиться!



автор: ХочуВкосмос, 09.05.12 12:08             
вход   все темы главная в избранное
  • 18.02.15 04:41
    ЭТО ИСТОРИЯ 3Х ГОДИЧНОЙ ДАВНОСТИ НОВЕНЬКИХ НЕТУ ЧТО ЛИ.
  • 06.08.14 21:00
    Какое хорошее преображение,хоть вы и не отвчаете на комменты,но я все равно напишу-вы стали еще красивей!
  • 18.07.14 22:45
    Вы такая молодец! Результат виден невооружённым глазом. А за какое время скинули вес? И неужели только исключили сладкое и мучное? Никаких строгих диет?
  • 13.07.14 00:13
    отлично!!! молодец! не сдавайся!
  • 28.06.14 15:43
    молодец!!! красоточка!! так держать!
  • 18.06.14 17:56
    умница и красавица
  • 15.06.14 16:31
    Результат очень заметен!!Может вы где то отвечали в комментариях..но какой у вас рост?
  • 14.06.14 12:09
    молодец!
  • 13.06.14 15:49 (ответ для: сxrry741886652)
    спасибо за совет, надо будет просветиться на счет бодифлекса, а руки и плечи у меня просто отнимаются постоянно! попробуйте переносить такой вес на руках с помощью костылей. Вот пресс иногда качаю, опять же не все упражнения подходят((((
  • 13.06.14 14:15 (ответ для: katrin378)
    katrin378 писал(а): Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю?
    Попробуйте бодифлекс и оксисайз и к тому же Вам никто не мешает качать руки, плечевой пояс и сжигать дополнительные калории.
  • 13.06.14 12:21 (ответ для: сxrry741886652)
    Я тоже целыми днями дома по состоянию здоровья, но оказывается это не мешает худеть!
  • 13.06.14 12:19 (ответ для: Nancy62)
    Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях))) ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю?

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anelad 03.12 10:17 с 15.02.2017 ми­нус 43 кг»» 3
2. angellom 03.12 10:03 и вот зи­ма и до­жди»» 2
3. миссмария 03.12 00:00 и ка­ко­го бы­ло мое удив­ле­ние, что я по­ху­де­ла на 3 см. »»
4. angel2 02.12 23:06 из­ме­не­ния»» 2
5. angel2 02.12 23:02 зав­тра на­до вы­брать­ся на кар­дио, по­то­му что се­го­дня »» 2
6. manifesta 02.12 22:46 от­ве­сы неболь­шие,но они есть.зна­чит на­прав­ле­ние вер­ное »» 4
7. мама трех 02.12 22:08 де­лаю боль­шой биск­вит­ный торт»» 1
8. uoou 02.12 22:03 20 дней без тре­ни­ро­вок это ко­неч­но при­ступ­ле­ние се­го­дня »» 12
9. nwd4kr8mnk4l 02.12 20:47 за­кон­чил­ся 13 день ди­е­ты ма­ги ,-6,5 кг ,-13 см в об­щем »» 4
10. миссмария 02.12 19:43 от то­го, что я на ди­е­те моя го­ло­ва ста­ла ту­го со­бра­жать. »»
11. настасья *-* 02.12 19:08 та­ра­ра­рам, а вот сно­ва я вре­ме­ни про­сто не хва­та­ет »» 3
12. sabinych21 02.12 19:05 вче­ра вы­пал снег у нас в пье­мон­те. но се­го­дня уже »» 4
13. elzik22 02.12 18:48 ди­е­та 6 ле­пест­ков. день вто­рой - овощ­ной.от­вес за »»
14. ледисовершен 02.12 18:07 не знаю что пи­сать,ре­ши­ла не пить таб­лет­ки се­го­дня,вы­спа­ла »» 12
15. je-te-vois 02.12 16:05 уче­ные на­зва­ли про­дукт, ко­то­рый по­мо­жет за­мед­лить »» 3
16. rose88 02.12 11:19 бу­ду­щим ма­моч­кам же­лаю лег­кой бе­ре­ме­но­сти и хо­ро­ше­го »» 4
17. deva2 02.12 10:49 по­чти оди­на­дцать утра.ура! ура! ура! ура!на три­ста »» 4
18. saragona 02.12 10:21 се­го­дня бы­ла на ктг, ска­за­ли что все хо­ро­шо»»
19. pearl850 02.12 07:06 ура! на ве­сах ви­жу уже циф­ры 54. пусть это 54,8, но »» 5
20. наталька30 01.12 23:14 на сле­ду­ю­щей неде­ле на­чи­наю ле­чить зу­бы. . по­ху­де­ние »» 1
21. irinka-karti 01.12 22:07 на ули­це 2, снег с до­ждём и ве­тер силь­ный, под но­га­ми »» 3
22. je-te-vois 01.12 21:58 уче­ные: ке­то-ди­е­та за­мед­ля­ет про­цес ста­ре­ния.на се­го­дняш­ний »» 4
23. лена475 01.12 21:18 фит­нес зал»»
24. manifesta 01.12 20:48 - 60 грам.я ду­маю это то что я но­чью чай пи­ла хоть »» 4
25. sabinych21 01.12 19:17 де­прес­няк :-/»» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора