разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 7 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ ТУШКИ ФИГУРУ МЕЧТЫ! ДОЛОЙ ДРЯБЛОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Мои результаты! Скинула вес за 2 месяца, еще думаю кг 8-10 скинуть.


Специальной диеты не было!



Не кушаю:


- сладкое


- мучное


- жареное


- жирное



Срывы конечно бывают, но руки не опускаю.


Один раз в неделю - разгрузочный день.


После шести не ем, пью зеленый чай и воду. Три раза в неделю силовой тренинг!



Стимул был большой, потом он пропал конечно, но осталось желание быть красивой и дальше продолжать самосовершенствование.


Мое фото до и после:








На первых двух фото мой вес составлял 66-67 кг, на третьем и четвертом фото 60-61 кг.

автор: katyaburlikova, 23.05.12 19:41              просмотры: +22970, комментарии: +70
все темы главная регистрация  
  • 31.12.15 22:33
    Возможно, просто девушка низенькая, поэтому кг смотрятся так явно.
    Вы молодец! Так держать!
  • 14.12.15 00:55
    ой,кажется что на первых под 70-75
    супер!
  • 08.12.15 17:06
  • 07.12.15 12:56
    Молодец !!!! Так держать!!!
  • 07.12.15 10:41
    Я без всяких разгрузок похудела за три недели на 5кг.с 75до70 кг.И не ем после 19.00.Тоже вредного не ем.Черный хлеб с отрубями ем.
  • 07.12.15 10:00

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • Какая Вы умничка!!! Очень хороший результат!!!
  • 26.05.12 15:19
  • 26.05.12 06:51
    вот люди.. 6 кг скинули и такая разница! а я на 15 похудела и ни не видно(
  • 26.05.12 05:18
    аха)крут
    молодец
  • 26.05.12 05:04
    на первых двух фотках явно больше 67кг!похоже кг 80!похудели круто
  • 26.05.12 04:57
    офигенно выглядите)так держать!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. fnatalis 16.09 09:26 ка­кой се­го­дня празд­ник? 16 сен­тяб­ря 2018 г. вос­кре­се­нье »» 2
2. 2517olga 16.09 08:20 16. 09.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
3. zaяса 16.09 07:53 на­до бы, да как . как на­стро­ить се­бя на по­ху­де­ния »»
4. мелоди 15.09 23:47 как то так»»
5. juju4ka.ya 15.09 21:14 рас­тем :»» 2
6. дюля дос сан 15.09 20:46 спро­во­ри­ла»»
7. miluska 15.09 12:34 15.09.2018 о, вы­ход­ной»»
8. vaflia 15.09 10:04 се­го­дня жду го­стей»»
9. fnatalis 15.09 09:24 вгу 10 лет»»
10. дар я 15.09 09:13 пыш­ки . ням-ням .»» 2
11. mulen_rug_ 15.09 03:31 всем доб­ро­го утра и хо­ро­ше­го дня»» 4
12. slyfox26 15.09 00:43 15.9.2018»»
13. медовая зайк 14.09 20:24 при­вет , гал­чат­ки! вспом­ни­ла про га­лю и ре­ша­ла вам »» 7
14. xозяйк@ судь 14.09 18:53 неожи­да­но»» 3
15. slyfox26 14.09 18:31 при­се­да­ния с под­хо­да­ми 70 раз»» 2
16. miluska 14.09 14:50 14.09.2018 при­вет»»
17. зимняя вишен 14.09 10:36 на­чи­наю своё по­ху­де­ние с ве­са 60 кг»» 4
18. fnatalis 14.09 09:59 ка­кой се­го­дня празд­ник? 14 сен­тяб­ря 2018 г. пят­ни­ца »» 1
19. fnatalis 14.09 09:51 хур­ма: поль­за и вредс при­хо­дом пер­вых хо­ло­дов на при­лав­ках »» 2
20. contra_spem 14.09 07:21 ско­ро от­пуск.дел ку­ча.ху­дет­ся с тру­дом.»» 3
21. sвеtlана 13.09 21:09 прям про­гре­сия ка­кая то»»
22. леноэль 13.09 20:55 за­ни­ма­юсь в спорт за­ле 5 раз в неде­лю, и вес пол­зет »» 1
23. плаффи 13.09 17:59 вче­ра не ела ни­че­го, на во­де про­ве­ла сут­ки, так и »» 3
24. xозяйк@ судь 13.09 11:23 про­сто»» 11
25. miluska 13.09 10:05 13.09.2018 чет­верг»» 3
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора