Девчонки, сами пробовали? Мне сегодня сотрудница посоветовала. Сказала, что обязательно не менее двух недель придерживаться, соли выходят и худеется на ура.

НиСтерва НиМясо писал(а): попробую. сейчас придерживаюсь ПП, надеюсь от водички будет двойной эффект

я так уже за месяц скинула 3 кг

попробую. сейчас придерживаюсь ПП, надеюсь от водички будет двойной эффект

диета для ленивых. Для тех, кто имеет желание похудеть, однако не в состоянии выдержать диету до конца, она может послужить хорошей подготовкой. Так же эта диета подходит для поддержания веса, сниженного с помощью других диет, либо спортом или другими методами.
Суть данной диеты для ленивых на воде очень проста и заключается в следующем: необходимо выпивать каждый раз два стакана воды не менее чем за 15-20 минут до каждого приема пищи. Необходимо выпивать два стакана чистой негазированной воды. И только два — не меньше и не больше. И только спустя двадцать минут разрешается приступать к приему пищи. Далее начинает действовать правило — во время еды и два часа после приема пищи принимать любую жидкость запрещается.
Основные правила диеты для ленивых
Выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!
Во время еды и после в течение двух часов воду не пить!
По истечению двух часов можно выпить любимого кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без чего-то (печенье, пироженное, конфеты, плюшки), в противном случае вы опять начинаете есть. Вам придется на время отложить все сладости в сторону.
Чтобы вам было проще соблюдать диету для ленивых, мы опишем достаточно простую схему суточного рациона питания.
Меню диеты для ленивых на воде
Завтрак: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.
Обед: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.
Ужин: на ужин разрешается выпить один стакан воды (если есть желание, то лучше выпить два стакана воды). Кушаем все, что хотим, не запивая. Пьем через два часа после приема пищи.
Перекусы: если хочется перекусить (например, сделать полдник), то перед перекусом также необходимо выпить два стакана воды, или можно выпить один стакан воды, в том случае, если перекус маленький (булочка или печенье).
Диета для ленивых по отзывам творит чудеса. Такая необычная система питания избавляет за две недели от двенадцати килограмм лишнего веса. Вы можете спросить нас, откуда получаются такие поразительные результаты, давайте разберёмся.
Диета для ленивых способна полностью устранить чувство голода: два стакана воды, выпитые до приема пищи, наполняют ваш желудок и вы ощущаете небольшое насыщение ко времени приема пищи и, следовательно, меньше съедаете пищи, а вместе с ней и меньше потребляете лишних калорий.
Учеными доказано, что чистая негазированная вода, выпитая непосредственно перед приемом пищи, значительно ускоряет обмен веществ и следовательно жир в организме после приема пищи не откладывается.
Во время обычного режима питания Вы потребляете много (до двух литров) жидкости в виде высококалорийных напитков – чай с сахаром, концентрированные свежевыжатые соки, кофе с молоком, какао. Во время диеты для ленивых, ваш организм будет вполне удовлетворен количеством той жидкости, которую вы примите до еды, отпадет желание пить другие высококалорийные напитки – например кофе или чай с сахаром и лимоном.
И еще хочется сказать, что энергия, которую мы расходуем в течение дня, производится не только продуктами но и водой. Если мы много пьем воды, то мы на подсознательном уровне становимся еще более энергичными и активными, при этом мы сжигаем больше калорий и как результат – снижается вес тела.Самое главное условие, которое необходимо соблюдать в диете для ленивых - не запивать пищу водой и не пить два часа после еды.
Эта диета для похудения, без особых усилий позволяет снизить вес на восемь-двенадцать килограмм в максимально короткие сроки.

я так худела с 87 до 75
правда рис я варила один раз и 2 столовые ложки, через 4 часа яблоко, а через 2 после яблока кушала,, и не все подряд. а вполне нормальную домашнюю еду. и после 8 не ела

YULIYA26 писал(а): утром только рис, и ничего кроме. а после 4х часов всё что захотите.

stranno tak esli celuju zhirnuju svinju posle etogo sjest i kuchu gamburgerov, to tipo nichego nebudet, kuda z eto vse denetsia, tem bolee esli ris zaderzivaet

рис выводит жидкость из организма, будьте осторожнее

Получается один и тот же рис нужно 6 раз проварить?А Ваша мама за какой срок и на сколько кг худела?

помню, как моя мама сидела на этой диете )

и кстати довольно таки скрепляет все,этот рис блин)))

я на йогу ходила,и там нам присоветовали..надо 4 недели продержаться так,или 40 дней,точно не помню..алкоголь нельзя вообще,соленое-копченое тоже..я не выдержала,мне где то через неделю-две стало таак плохо!!!ужас просто!!!конечно,предупреждали,что может и температура подняться,и плохо быть,мол это выходят соли...но не сказали,что настолько хреново!!!и надо пить витамины обязательно,вымывает и их тоже потому что,особенно там какой то,для сердца очень важный..так что имейте в виду,и аккуратнее будьте)))

Пожалуй, я попробую с сегодняшнего дня.