главная разделы рецепты клубы +76 дневники +124 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Я ПОХУДЕЛА НА 75 КГ! БЫЛО 145, А СЕЙЧАС 72 КГ! ВЫБИРАЙТЕ ИЗ ЛЮБИМОГО САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ!

Привет девочки, у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145,сейчас 72,7 кг!


Просто решила поделиться с вами, все же сайт о похудении. Может кого-нибудь простимулирует или вдохновит!


Худела на правильном питание, овсянка на молоке с орешками, овощи, белок, ничего нового.





1. Общие правила сделайте для себя, в моем случае это:

- не есть после 18-19 часов
- пить 2 литра воды в день
- кушать 4-5 раз в день



Вы можете, например, убрать определенные вредные продукты или ужесточить что-то из вышеперечисленного.




2. Мой основной принцип это правильное питание и разумеется поменьше кушать, вместе с этим я считаю, чтобы количество калорий не превысило за 1300 в день!






3. И последнее о конкретных продуктах, что ем: я ем то, что мне нравиться из здоровой пищи, например, мой стандартный завтра чаще всего из овсяной каши на обычном молоке, солю, сыплю орехов туда и ещё кусочек сыра отрезаю и ем, или иногда йогурт так же с орешками и, например, бананом, в обед предпочитаю рис, обожаю его, с икрой кабачковой и оливками или овощами, потом один из приемов фрукт или овощ в сыром виде и на ужин белок, я люблю рыбу сделанную в аэрогриле, без соли и маринада, просто кусок так кладу и зажариваю!





Скажу так, следите, чтобы было всего по чуть-чуть, и жиров и углеводов, их поменьше, но полностью не исключайте, побольше белка и витамин из фруктов или овощей, вот, а продукты выбирайте те, что любите, я люблю рис, если вы гречу, то, пожалуйста, я добавляю икру кабачковую и оливки, а вы можете то, что вы любите, ну допустим, помидоку и немного сыра фета, выбирайте из любимого самое полезное и диетическое и балансируйте.


Всем удачи и отличного дня!


Фото ниже с подписанном весом, пока не фоткалась в нынешнем весе, как дойду до 65 обязательно сфоткаюсь!

автор: KARNELIA18, 21.06.12 16:19              просмотры: +24006, комментарии: +195
все темы главная
  • 03.06.20 22:38
    Как можно разожраться до 140+???
  • Офигенно Вы молодец. Хлеб, мучное или печенье вообще исключили?
  • 08.05.20 20:55
    Большая молодец!!
  • 25.03.20 11:04
    Фигурка загляденье стала а что вы делали для подтяжки живота?
  • 26.02.20 13:49
    Вы невероятная молодчина. Фигура стала - супер. Молодец.
  • 26.02.20 13:20
  • 21.02.20 11:48
    Вы большая молодец!
  • 20.02.20 15:48
    Просто шок! Похудели на целого человека! Молодец!!!!!Как питаетесь в праздники, когда гости и накрыт стол с калорийной едой? И еще: позволяете ли себе в обычные дни 2-3 печеньки, или 1 пироженку, или, к примеру,кусок пирога?
  • 15.02.20 16:40 (ответ для: Sangvinia)
    Люди не железные и мало ли при каких обстоятельствах человек нажирал?
    Sangvinia писал(а): Никогда не понимала логики таких женщин. Когда то она была стройной. Потом набрала туеву хучу кг и начала ограничивать себя в еде. Теперь опять стройная. Получается, на очереди теперь очередной набор веса? И зачем надо было устраивать все эти качели когда можно было просто изначально не набирать вес? Можно незаметно набрать до 3- 5кг, но больше- как?
    Кто то пьёт,кто то колется,кто то в казино,а 4то то просто ест.таких нужно поддерживать ,а не унижать
  • 06.02.20 16:33 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Конечно, плюс растяжки обеспечены
    да.. Это точно.
  • 06.02.20 16:30 (ответ для: буду идеальная)
    буду идеальная писал(а): да, конечно. Не все, но все же. Большой минус этого, что качество тела меняется

    Конечно, плюс растяжки обеспечены
  • 06.02.20 16:27 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Главное, что в итоге берут себя в руки
    да, конечно. Не все, но все же.
    Большой минус этого, что качество тела меняется

Последние дневники за: июль 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Mmdms +418 -1 Сегодня буду ткемали делать, соседям некуда алычу девать. как бы и не очень хочется, но зимой так хорошо идет, » 07.07 08:36 +24 +20 спортивные занятия
рацион
Lucky n Завтрак » 07.07 08:33 +2 рацион
Kissюлик +1068 +4 В гостинице завтрака нет и мне конечно тяжко без кофе, но уже выпью на работе. но зато я черешни местной с утра » 07.07 08:18 +8 +22 спортивные занятия
рацион
Самая любимм +1246 +3 С сегодняшнего дня нам обещают похолодание, всего 25 градусов, а ночью 12. ну и долгожданые дожди нам тоже обещают » 07.07 08:17 +19 +19 спортивные занятия
рацион
Lady-v 07.07.2020 65.4 кг » 07.07 08:16 +2 похудела -кг
Kissюлик +1068 +4 Вчера купила себе тут маску на лицо такую интересную. и она двойная какая-то. из морских водорослей. одна часть » 07.07 08:15 +4 +10 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +1068 +4 Доброе утро всем!я проснулась уже в махачкале и из моего окна видно море. прям давно я не была тут и даже чуток » 07.07 08:10 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Eleanora85 +122 +7 Сегодня обещают жару до 32 »задумчивое 07.07 08:09 +2 +2
Трижды3мама* +27 +267 Лучший способ похудеть приехать к свкрови и потрепать себе нервы. за неделю минус 3 кг. » 07.07 07:26 +4 +6 похудела -кг
Самая любимм +1246 +3 Всем приветики, мои любимые галчатки!спала я сегодня хорошо, 7 часов и фитнес-браслет поставил мне оценку 97 из » 07.07 07:20 +13 +17 спортивные занятия
рацион
Elena-1 5-14, 31 » 07.07 07:03 +1 спортивные занятия
Горячая торп +411 -6 07. 07. 2020 настроение » 07.07 06:15 +1 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Piyavkae +403 -2 Привет всем, сегодня еле открыла глаза, так спать охота., но надо идти на работу. » 07.07 06:15 +6 +18 спортивные занятия
рацион
Тили +51 -1 07 июля, вторник. 5:53 »хорошее 07.07 06:01 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Sss112 +1102 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка, надеюсь у всех будет хороший день. по »задумчивое 07.07 05:28 +12 +19 спортивные занятия
рацион
Sss112 +1102 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:07, медленый сон 3:0 находила вчера 6596 шагов »задумчивое 07.07 05:25 +8 +11 спортивные занятия
рацион
13th month d +60 +84 Выходной, ране утро, мы в деревне, чото не спится хотя не выспалась вобще. хочу есть, причем чего-то серьезного, » 07.07 05:22 +3 +3
Sss112 +1102 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим!вчера вечером накрылась моя разгрузка медным тазом приехали гости »загадочное 07.07 05:21 +13 +18 спортивные занятия
рацион
Sss112 +1102 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера вечером сходила в рыбный магазин купила молодую радужную форель »задумчивое 07.07 05:15 +7 +10 спортивные занятия
рацион
Sss112 +1102 +4 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня лазер и по магазинчикам немножко пробегусь »спокойное 07.07 05:08 +6 +10 спортивные занятия
рацион
Keri13 Ура, отвесик порадовал » 07.07 04:50 +2 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Шмидт +1030 +3 Сегодня надо достать старый пластилин - полепить с мелкой часик, потом просто выкинуть его, потом новый купим, » 07.07 04:42 +15 +12 спортивные занятия
рацион
Шмидт +1030 +3 Сегодня хочу просто заниматься повседневными делами. если не будет дождя, наверное, съездим на дачу - борьбу с » 07.07 04:38 +4 +3 спортивные занятия
рацион
Шмидт +1030 +3 Гранат натуральный сок » 07.07 04:35 +2 +2 спортивные занятия
рацион
Шмидт +1030 +3 Вчера меня раздраконили наполеоном - я и сегодня его хочу, но готовить его муторно, а за покупным не пойду, так » 07.07 04:31 +2 +2 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +900
кавалер предложил мороженое за 20 рублей! как бы вы к такому отнеслись? мы » +48
тема содержит фото я на фоне этих хищниц как одуванчик! кто симпатичнее из нашей компании? » +65
тема содержит фото я одна вижу? видите белым дымом на тёмном фоне в профиль лица? » +64
не хочешь общаться, напиши об этом! он читает, но не отвечает. но и не блокирует. » +5
родители должны 500 тысяч, отдали только 100. начинаю говорить, обижаются, » +44
сестра выбирает из двух специальностей. на кого идти учиться выгодно: юрист » +10
тема содержит фото что думаете о фигуре? » +21
тема содержит фото вы бы купили квартиру в этом жк чисто по внешнему виду? » +23
ненавижу девушек, которым уделяют внимание и говорят, что они красивые! меня » +49
не поставила прививку в первый день, засомневалась, только родилась, а тут » +7
тема содержит фото ну вот мне и 30! отмечаю не на берегу итальянского моря с пастой и лимончелло, » +53
тема содержит фото какой мерседес вам нравится больше? какой круче? » +9
было ли так, что вы встречались с парнем без интима во взрослом возрасте? » +21
встречаемся 8 лет, на днях сказал, что если я жду свадьбы, то её не будет! » +24
кто работает секретарем? нравится вам работа? как удалось устроиться? » +16
брак доводит женщин до такого сумасшествия! следишь за нашей жизнью? смешно! » +15
не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить! » +58
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » +51
тема содержит фото сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не особо » +17
тема содержит фото прилично ли носить на работу мини юбки, каблуки, обтягивающие платья, одежду » +31
предложили работу в европе, жильё бесплатно, работа на заводе по 8-10 часов. » +19
что за люди свиньи-такие?! с предыдущим мастером такая же песня была. не ответила » +10
на новой должности ничего не понимаю, скинули инструкции но я не знаю как и » +15
стесняюсь носить на работу контейнер с едой и кушать при всех. ходить голодной » +39
посоветуйте легкую мелодию на фортепьяно, только не лунную сонату. » +15
какой цвет волос мне подойдёт? » +60
как вы относитесь к феминизму? вы за равноправие или за традиционные отношения » +174
был ли в вашей семье серьёзный кризис? было ли так, что ненавидели друг друга? » +6
как долго вы работали на самом длительном рабочем месте? » +28
сбриваю свои сильно волосатые и мерзкие брови и рисую новые. достало! можно » +16
девочек все чаще стали называть этим нелепым и странным именем! уже 10 таких » +26
еда - не фасон трусов, поэтому нет разделения на мужскую и женскую! а что вы » +48
не берут никуда на работу, говорят нужны только с опытом и категорией! и нет » +13
оставляете ли вы своих питомцев? сильный ли стресс может получить животное? » +34
я умею плавать только по-собачьи! сколько раз пыталась по-другому, тону сразу » +27
как же им везёт! одну свозил в питер, потом отдыхали на бали, а другая в египет » +34
гнездо на голове, ноги непобритые, выглядела как бомжик, когда шла за хлебушком! » +34
купили обои, но теперь они мне нравятся, не лежит душа. как уговорить поклеить » +8
чувствую себя огрызком! типа, он - супер-отец, а вся моя функция: ребенка покормить, » +34
перестала болеть, и это уже хорошо! а вы заметили у себя какие-нибудь изменения » +8
желательно, в следующий раз, чтобы стол был накрыт к нашему приезду! твой муж » +88
тема содержит фото как вам картина? похоже на сосны? может что-то исправить? » +58
какой срок годности порошка для волос? на упаковке читала и не нашла. » +2
напишите свою композицию, отражающую ваше эмоциональное состояние. будем сравнивать, » +20
что вы думаете о пластических операциях? какую часть себя вы бы изменили? » +29
принимаете цветы от друзей? не думали, что можете ранить потерять его и даете » +14
есть женщины, кто не хочет иметь детей, а тут - хорошая возможность реализовать » +18
вы любите мучное? едите его или отказались? » +66
я могу видеть вcе нa вaшем экрaне, но вы нe знaетe oб этом! такое кому-нибудь » +33
ничего не подарил на юбилей! я должна его присутствию быть рада и что обслуживаю » +139
что лучше для подходит для подготовки к егэ по математике: репетитор или онлайн-школа? » +5
фамилия уродов! вышли бы замуж и взяли бы его фамилию? » +30
ходят на рок-концерты на сидячие места! ведь никакого драйва нет! » +10
подруга объявляется тогда, когда её парень не может с ней встретиться, в остальное » +7
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9410
пишет, что я с мажорами общалась, а через минуту - что дорога. если тебя встретят » +17
везде ли требуют, чтобы кандидаты на вакансию секретарь знали слепую печать? » +7
тема содержит фото хвастаюсь обновкой! хорошо сел. купила на удачу, потому что мерить сейчас ничего » +143
недолюбливаю мужиков и меня жутко бесит, что они думают будто могут мне нравится » +5
хочу, и только с ним! но как доходит, включается страх, что плохо будет и я » +3
вижу фото, видно когда был в сети последний раз. но одна только галочка. человек » +6
не хотел со мной садиться, передразнивал мой голос, фоткал исподтишка, тупые » +13
не могу набрать вес! ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но » +19
дней 5 в подъезде валяются бумажки, уборщица не приходит! возле подъезда полно » +8
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » +40
заедаю стресс от учёбы! на обычной учёбе такого не было. думаю уходить, но » +4
фотки послала не свои. почему? потому что я толстая! очень боюсь ему признаться. » +61
что можно колоть в лицо для профилактики и увлажнения? » +6
что значит полный контакт в интиме? » +53
что необычного входит в вашу продуктовую корзину на постоянной основе, что » +67
пришла на должность инженера 2-й категории, но делаю работу ведущего, у которого » +12
не успела сдать город, мест на пересдачу нет и срок действия результатов закончится! » +1
нужно убрать пушистость и елку по всей длине! волосы некрашены, русые до лопаток, » +11
вы бы стали заниматься сетевым маргетингом? если нет, то почему? » +35
тема содержит фото вчера шел после выступления на тв, была хорошая погода, и я просто радовался » +405
купи ты! у меня денег нету! подарки тоже не дарил: говорил, что пошел в магазин, » +18
почему у человека могут появится враги, если человек ни в чём перед ними не » +10
тема содержит фото оцените фигуру мужа » +33
ты одна живёшь? какая у тебя машина? как бы вы расценили подобные вопросы от » +41
постоянно выливает на улицу воду из окна. с ней уже и ругались, и всё равно » +14
не вижу его отцом ребенка, он будто в своём мире! забывает о времени, водить » +7
это вообще безобразие! акушерка сцеживает кровь из пуповины в пузырек! это » +14
важны ли подруги в нашей жизни? у меня их нет и меня всегда это радовало. женский » +88
мама постоянно твердит: выходи замуж! а я замуж не хочу. сама она вышла в 16, » +36
привет, красотка, познакомимся? в соцсетях пишут школьники. мне б такую самоуверенность! » +7
как относитесь к 2-месячным малышам, которые спят в отдельной комнате? с какого » +23
тема содержит фото мама больна, отец ведет не самый лучший образ жизни. мне понравился на моем » +1
дочка любит собой любоваться, красить губы гигиенической помадой и мазать руки » +46
ребёнок ушел из дома, поругавшись с родителями, и начал новую жизнь! как он » +44
тема содержит фото как вам такие обои? » +10
гуляла ночью, подсел парень, алкоголем пахнет: я за тобой давно наблюдаю, скучаешь? » +21
тема содержит фото какие обои лучше? » +16
может тебе кофту дать? ответила не надо и шла дрожала от холода. неужели нельзя » +27
где вам больше нравится жить: в большом городе среди машин, бетона, асфальта » +31
дура, че ходишь тут?! сейчас в машину запихнут! ночью маньяков нет, не парьтесь! » +21
от загара и солнца расширились поры! масло еще хуже добавило. как убрать? » +8
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +249
я - фильмоман и пересмотрела множество хороших фильмов. вдруг я пропустила, » +8
я влюбился в его бывшую! разве это проблема?! девушка хорошая но, не для серьёзных » +6
друзья постоянно сталкивают с бывшей девушкой мужа, постоянно говорят о них, » +15
тема содержит фото плохое фото или норм? » +25
тема содержит фото считаете ли вы красивой эту певицу? » +22
тема содержит фото выглядит неприлично и стоит покрасить или можно ли ходить с такими волосами? » +22
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » +24
говорите то, что думаете или же щадите чувства других, когда девушки просит » +17
такие реально существуют?! 10 лет хочет только свою женщину! ни на одну другую » +28
мы из разных социальных слоев. она - очень обеспеченная дама! получится ли » +5
кто колол в лицо? понравился эффект или нет? как долго держится? » +7
бывают ли верные девушки, которые не бросят в трудный момент, но при этом ещё » +26
тема содержит фото красивая ли девушка? на сколько лет выглядит? » +37
зависите от чужого настроения? кто эти люди? как боролись с зависимостью? » +10
у вас есть казан? что в нём готовите? » +18
пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила » +25
возьмут на 3 месяца, а потом: вы нам не подходите! и зарплата не соответствует » +9
тема содержит фото нравится платье, но кажется, что как-то пошло смотрится. как думаете? » +50
рано прервал видеозвонок. может ему что-то не понравилось! как-то неспокойно » +12
сделала покупки и поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла. начинается » +34
собака делает дела дома! один ковёр уже пришлось выкинуть. видно, что недавно » +9
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » +6
- будут деньги, приезжайте! я в недоумении. что нужно было ответить? » +21
не хочешь общаться, напиши об этом! он читает, но не отвечает. но и не блокирует. » +5
встречаемся 8 лет, на днях сказал, что если я жду свадьбы, то её не будет! » +24
кавалер предложил мороженое за 20 рублей! как бы вы к такому отнеслись? мы » +48
не поставила прививку в первый день, засомневалась, только родилась, а тут » +7
был ли в вашей семье серьёзный кризис? было ли так, что ненавидели друг друга? » +6
купили обои, но теперь они мне нравятся, не лежит душа. как уговорить поклеить » +8
тема содержит фото какой мерседес вам нравится больше? какой круче? » +9
подруга объявляется тогда, когда её парень не может с ней встретиться, в остальное » +7
было ли так, что вы встречались с парнем без интима во взрослом возрасте? » +21
недолюбливаю мужиков и меня жутко бесит, что они думают будто могут мне нравится » +5
вижу фото, видно когда был в сети последний раз. но одна только галочка. человек » +6
не успела сдать город, мест на пересдачу нет и срок действия результатов закончится! » +1
тема содержит фото что думаете о фигуре? » +21
везде ли требуют, чтобы кандидаты на вакансию секретарь знали слепую печать? » +7
перестала болеть, и это уже хорошо! а вы заметили у себя какие-нибудь изменения » +8
брак доводит женщин до такого сумасшествия! следишь за нашей жизнью? смешно! » +15
не хотел со мной садиться, передразнивал мой голос, фоткал исподтишка, тупые » +13
еда - не фасон трусов, поэтому нет разделения на мужскую и женскую! а что вы » +48
посоветуйте легкую мелодию на фортепьяно, только не лунную сонату. » +15
ходят на рок-концерты на сидячие места! ведь никакого драйва нет! » +10
тема содержит фото вы бы купили квартиру в этом жк чисто по внешнему виду? » +23
заедаю стресс от учёбы! на обычной учёбе такого не было. думаю уходить, но » +4
что можно колоть в лицо для профилактики и увлажнения? » +6
нужно убрать пушистость и елку по всей длине! волосы некрашены, русые до лопаток, » +11
как же им везёт! одну свозил в питер, потом отдыхали на бали, а другая в египет » +34
хочу, и только с ним! но как доходит, включается страх, что плохо будет и я » +3
я умею плавать только по-собачьи! сколько раз пыталась по-другому, тону сразу » +27
дней 5 в подъезде валяются бумажки, уборщица не приходит! возле подъезда полно » +8
постоянно выливает на улицу воду из окна. с ней уже и ругались, и всё равно » +14
пишет, что я с мажорами общалась, а через минуту - что дорога. если тебя встретят » +17
я могу видеть вcе нa вaшем экрaне, но вы нe знaетe oб этом! такое кому-нибудь » +33
фамилия уродов! вышли бы замуж и взяли бы его фамилию? » +30
напишите свою композицию, отражающую ваше эмоциональное состояние. будем сравнивать, » +20
привет, красотка, познакомимся? в соцсетях пишут школьники. мне б такую самоуверенность! » +7
есть женщины, кто не хочет иметь детей, а тут - хорошая возможность реализовать » +18
не вижу его отцом ребенка, он будто в своём мире! забывает о времени, водить » +7
тема содержит фото я на фоне этих хищниц как одуванчик! кто симпатичнее из нашей компании? » +65
ничего не подарил на юбилей! я должна его присутствию быть рада и что обслуживаю » +139
тема содержит фото мама больна, отец ведет не самый лучший образ жизни. мне понравился на моем » +1
какой срок годности порошка для волос? на упаковке читала и не нашла. » +2
сплошной лохотрон - денег ждать 14 дней и не зачисляют, нужно буквально клянчить. » +1
говорите то, что думаете или же щадите чувства других, когда девушки просит » +17
гнездо на голове, ноги непобритые, выглядела как бомжик, когда шла за хлебушком! » +34
оставляете ли вы своих питомцев? сильный ли стресс может получить животное? » +34
фотки послала не свои. почему? потому что я толстая! очень боюсь ему признаться. » +61
чувствую себя огрызком! типа, он - супер-отец, а вся моя функция: ребенка покормить, » +34
тема содержит фото выглядит неприлично и стоит покрасить или можно ли ходить с такими волосами? » +22
зависите от чужого настроения? кто эти люди? как боролись с зависимостью? » +10
тема содержит фото я одна вижу? видите белым дымом на тёмном фоне в профиль лица? » +64
ссоры, предательства, прощание и прощение - всегда возвращаемся друг к другу. » +2
возьмут на 3 месяца, а потом: вы нам не подходите! и зарплата не соответствует » +9
мы из разных социальных слоев. она - очень обеспеченная дама! получится ли » +5
такие реально существуют?! 10 лет хочет только свою женщину! ни на одну другую » +28
напишите пару предложений, чтоб дрожь и сердцебиение рукой сняло во время важной » +5
рано прервал видеозвонок. может ему что-то не понравилось! как-то неспокойно » +12
ненавижу девушек, которым уделяют внимание и говорят, что они красивые! меня » +49
принимаете цветы от друзей? не думали, что можете ранить потерять его и даете » +14
девочек все чаще стали называть этим нелепым и странным именем! уже 10 таких » +26
я влюбился в его бывшую! разве это проблема?! девушка хорошая но, не для серьёзных » +6
тема содержит фото ну вот мне и 30! отмечаю не на берегу итальянского моря с пастой и лимончелло, » +53
худела на дефиците калорий, хочу поддерживать вес. как продолжать дальше питаться? » +4
собака делает дела дома! один ковёр уже пришлось выкинуть. видно, что недавно » +9
дура, че ходишь тут?! сейчас в машину запихнут! ночью маньяков нет, не парьтесь! » +21
начальник неделю уже просит меня обратно, а директор говорит: ищи нового человека! » +1
кто колол в лицо? понравился эффект или нет? как долго держится? » +7
я - фильмоман и пересмотрела множество хороших фильмов. вдруг я пропустила, » +8
не могу набрать вес! ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но » +19
тема содержит фото плохое фото или норм? » +25
купи ты! у меня денег нету! подарки тоже не дарил: говорил, что пошел в магазин, » +18
родители должны 500 тысяч, отдали только 100. начинаю говорить, обижаются, » +44
где вам больше нравится жить: в большом городе среди машин, бетона, асфальта » +31
соглашаться ли на такую работу? добираться 1.5 - 2 часа, клиентов искать самой » +8
может тебе кофту дать? ответила не надо и шла дрожала от холода. неужели нельзя » +27
тема содержит фото как вам такие обои? » +10
тема содержит фото какие обои лучше? » +16
как самостоятельно качественно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » +5
почему у человека могут появится враги, если человек ни в чём перед ними не » +10
тема содержит фото сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не особо » +17
гуляла ночью, подсел парень, алкоголем пахнет: я за тобой давно наблюдаю, скучаешь? » +21
тема содержит фото как вам салфетница? » +14
согласится ли на подобную работу? поставки могут быть очень редко и зарплата » +6
нагло требовал чтобы я приехала к нему на такси, звонил раз 10. говорит: не » +55
кто делал маммопластику? поделитесь ощущениями после операции и вообще какие »
у вас есть казан? что в нём готовите? » +18
друзья постоянно сталкивают с бывшей девушкой мужа, постоянно говорят о них, » +15
тема содержит фото этот мужской или женский браслет? » +41
кто делал эко по полису, бесплатно? во сколько обошлось всё остальное? »
кто поедет в крым? куда обычно ездите, дорого обходится? » +5
тема содержит фото поедете отдыхать на российские курорты этим летом? » +22
как отказаться от мучного и сладкого? если я съем даже немного, то могу опять » +19
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » +51
кто недавно делал справку у психиатра, требовали ли предварительно сделать » +6
обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой и потёрла » +24
сбриваю свои сильно волосатые и мерзкие брови и рисую новые. достало! можно » +16
бывший добавил в чс! никак не беспокоишь чела и бац! просто я его удалила, » +13
тема содержит фото узнали эту актрису? » +14
можно ли пройти стажировку, не после колледжа, а после курсов переподготовки? »
что-то я в шоке от таких проставлений! слинять не получилось! не хочется чтоб » +39
отодвигают девушку, чтобы прыгнуть самому. мужчины в общественном транспорте » +9
на асфальте в холодное время года лежит человек, пытались бы помочь или не » +6
любят портить жизнь другим! почему есть такие люди? » +2
тема содержит фото это красиво? нравится такая фигура? » +21
обычно на лето беру хб футболки, а тут почитала о свойствах лиоцелла, якобы »
обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала » +19
тема содержит фото как вам фото? заметна работа в редакторе? » +36
как только я перестала звонить, писать и звать гулять, вся дружба испарилась! » +16
дружит и поддерживает общение с бывшими! вам бы понравилось такое?! » +14
больше недели не могу выйти из дома! даже в магазин! такого аномально жаркого » +48
накопился долг за еду 300 тысяч, а парень не ищет работу! не хочет работать » +57
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » +6
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » +25
тема содержит фото оцените цвет волос » +10
желательно, в следующий раз, чтобы стол был накрыт к нашему приезду! твой муж » +88
подскажите редактор для фото, чтобы контуры тела подредактировать. » +5
тема содержит фото оцените маникюр! » +16
одна кукушка моет сырую гречку и даёт её ребёнку жевать! хоть бы пришла опека » +31
по уши влюбляешься годами напролет, но быть с ним не можешь! ведь можно было » +10
тема содержит фото нужно ли худеть? » +24
тема содержит фото как вам такие шлёпанцы? думала под джинсы. босоножки натирают. » +22
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » +17
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Jane857 +84 наконец то я запланировала отпуск, все время менялся план, но сегодня»
горячая +411 -6 07.07.2020 подружка»
KissЮлик +1068 +4 хорошего всем вечера! а я вот так устала и ещё от жары прям голова к вечеру» +2
+6
KissЮлик +1068 +4 недавно вернулась в гостиницу с работы и устала жутко я. кушала я только» +1
+6
Мил@020 +496 +3 опять очередной,пасмурный день, честно говоря уже надоело,отпуск всё-таки,на» +3
+8
Даниила +780 +3 пойду я наверное попробую заснуть, завтра как-никак рано вставать придётся.весов» +1
+8
Лисёноче +555 +4 07.07.2020- немного поспала вечером.» +2

Svetlanк +1201 -6 привет всем всё таки после дороги сил особо нет, так что сейчас свеже» +3
+7
batty_19 че то опять вес растёт.каждый день гоняем по 20 км на велосипеде, где-то» +1
Svetlanк +1201 -6 привет всем котята научились ходить в лоток, так смешно, наблюдают друг» +2
+3
Laskovaj +58 -1 07.07.2020» +1
Hel_08 +46 +1 07.07.2020 стать . . .» +1

Hel_08 +46 +1 07.07.2020 стать лучшей . .» +1

poxydelk +246 -1 день 2» +1
+7
Hel_08 +46 +1 07.07.2020 стать лучшей версией с.» +1

Hel_08 +46 +1 07.07.2020 стать лучшей версией .» +1

Hel_08 +46 +1 07.07.2020 стать лучшей версией себя за 30 дней.» +1

Annledi +316 +1 вот и вечер как дни летят как хочется чуть по медлене! сегодня опять» +1

Eleanora +122 +7 жаркий денёк.» +1
+1
Даниила +780 +3 подруга всё-таки вытащила в басейн на районе у нас. неплохой басейн» +1
+2
Wlesti 07.07.2020»расстроенное +1

Svetlanк +1201 -6 привет всем вернулись сегодня домой и совершено не стало времени. запустили» +1

Wlesti 07.07.2020»расстроенное +1

Wlesti 07.07.2020» +1

@Butterf +46 +1 07.07.2020» +1

Пчелка56 +127 -3 07.07.2020» +1

Пчелка56 +127 -3 07.07.2020» +1

Пчелка56 +127 -3 07.07.2020» +1

Пчелка56 +127 -3 07.07.2020» +1

Lucky N ужин» +1

Ириша +248 +11 вяжу ковёр в комнату для гостей» +9
+11
м@ринк@ утро начинается с того что не буду есть, к 12 часам в итоге ем салат,» +2

Лисёноче +555 +4 сегодня такое пекло что не знаешь куда деваться. еще сегодня первый раз»хорошее +2
+4
margonik +175 +3 вчера кстати хорошо так потренила, и утром и вечером. сегодня просто» +1

margonik +175 +3 прогулки обеденой не было, т.к жара стоит +41 .сидим по кабинетам, я» +1

margonik +175 +3 у нас на работе девочка вкусный пирог принесла, мы его с чайком. ждем» +1

margonik +175 +3 доброе утро, получили мимишню з/п. ну как говориться работали до 15 часов» +1

Истина +83 +85 зря женщин на нашей планете ругают за длиный язык,ведь самой болтливой» +1

Ириша +248 +11 если бегать с жвачкой, то пить не хочется» +2
+3
Эйва +571 +1 вчера целый день пролежала, давление прыгало.» +3
+1
Эйва +571 +1 что ей дарить я не знаю» +1

Эйва +571 +1 в море купаться нельзя, нашли бяку» +1

Эйва +571 +1 радостных эмоций и блестящих успехов!» +1

Эйва +571 +1 доброго денёчка дорогие девочки!» +2

*Alina* +50 +85 дома настоящий ретроградный меркурий впервые в жизни забыла про 07 июля,» +2
+3
Даниила +780 +3 готовлю окрошку для домашних, на квасе. а себе отложила просто овощей» +13
+2
Traicy +26 +201 я опять на даче, надеюсь похудею.» +2
+2
Lucky N обед» +1

Ириша +248 +11 дом можно убирать бесконечно» +1
+5
ACOMAN +899 -1 доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» +1

ACOMAN +899 -1 доброго времени суток вам. и это четвёртый, очередной онлайн дневник.» +1
+10
ACOMAN +899 -1 доброго времени суток вам. это мой третий, очередной онлайн дневник.» +1

ACOMAN +899 -1 доброго времени суток вам. это второй мой, очередной онлайн дневник.» +1

ACOMAN +899 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+1
Лисёноче +555 +4 вчера посмотрела есть ли курсы дизайна в нашем городе, вроде есть три»радостное +1
+2
wagapka жарко» +1

AnGel_Em +25 +4 минус пошёл» +2
+1
Li-monka +73 +3 вчера не ужинала и сегодня отвес есть, 20 грам. вношу.» +2
+1
Anakonda +96 +2 «я толстая»: почему женщины это говорятженщины, которые любят поговорить» +1
+2
Самая +1246 +3 сегодня проснулась со страным ощущением постройнения. сразу же встала» +17
+17
Классика +849 +4 отвесик всего ничего, маленький» +9
+21
Самая +1246 +3 приболел сынулька младший. проснулся со всеми прелестями простуды. скоре» +2
+7
Классика +849 +4 скоро у нас 13 как впервые мы встретились!» +2
+17
Классика +849 +4 от жары у меня дома компьютер сам перезагружается» +2
+17
Стройняш +24 +67 я на даче. борюсь с муравьями дома. лесные муравьи атаковали домик!» +1
+2
Классика +849 +4 сегодня ивана купала (рождество ионана предтечи).» +3
+16
Классика +849 +4 за вчера на улицу не вышла» +2
+17
Шмидт +1030 +3 у меня дома два антисептика - косметической фирмы и медицинский. у медицинского» +4
+8
Даниила +780 +3 очень душно на улице у нас. в квартире ещё хоть немного прохладно, а» +8
+11
Мисисс +792 +5 я в своём весе, больше худеть не хочу» +4
+9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора