главная разделы рецепты клубы +1 дневники +10 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Я ПОХУДЕЛА НА 75 КГ! БЫЛО 145, А СЕЙЧАС 72 КГ! ВЫБИРАЙТЕ ИЗ ЛЮБИМОГО САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ!

Привет девочки, у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145,сейчас 72,7 кг!


Просто решила поделиться с вами, все же сайт о похудении. Может кого-нибудь простимулирует или вдохновит!


Худела на правильном питание, овсянка на молоке с орешками, овощи, белок, ничего нового.





1. Общие правила сделайте для себя, в моем случае это:

- не есть после 18-19 часов
- пить 2 литра воды в день
- кушать 4-5 раз в день



Вы можете, например, убрать определенные вредные продукты или ужесточить что-то из вышеперечисленного.




2. Мой основной принцип это правильное питание и разумеется поменьше кушать, вместе с этим я считаю, чтобы количество калорий не превысило за 1300 в день!






3. И последнее о конкретных продуктах, что ем: я ем то, что мне нравиться из здоровой пищи, например, мой стандартный завтра чаще всего из овсяной каши на обычном молоке, солю, сыплю орехов туда и ещё кусочек сыра отрезаю и ем, или иногда йогурт так же с орешками и, например, бананом, в обед предпочитаю рис, обожаю его, с икрой кабачковой и оливками или овощами, потом один из приемов фрукт или овощ в сыром виде и на ужин белок, я люблю рыбу сделанную в аэрогриле, без соли и маринада, просто кусок так кладу и зажариваю!





Скажу так, следите, чтобы было всего по чуть-чуть, и жиров и углеводов, их поменьше, но полностью не исключайте, побольше белка и витамин из фруктов или овощей, вот, а продукты выбирайте те, что любите, я люблю рис, если вы гречу, то, пожалуйста, я добавляю икру кабачковую и оливки, а вы можете то, что вы любите, ну допустим, помидоку и немного сыра фета, выбирайте из любимого самое полезное и диетическое и балансируйте.


Всем удачи и отличного дня!


Фото ниже с подписанном весом, пока не фоткалась в нынешнем весе, как дойду до 65 обязательно сфоткаюсь!

автор: KARNELIA18, 21.06.12 16:19              просмотры: +14822, комментарии: +187
все темы главная
  • 15.02.20 16:40 (ответ для: Sangvinia)
    Люди не железные и мало ли при каких обстоятельствах человек нажирал?
    Sangvinia писал(а): Никогда не понимала логики таких женщин. Когда то она была стройной. Потом набрала туеву хучу кг и начала ограничивать себя в еде. Теперь опять стройная. Получается, на очереди теперь очередной набор веса? И зачем надо было устраивать все эти качели когда можно было просто изначально не набирать вес? Можно незаметно набрать до 3- 5кг, но больше- как?
    Кто то пьёт,кто то колется,кто то в казино,а 4то то просто ест.таких нужно поддерживать ,а не унижать
  • 06.02.20 16:33 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Конечно, плюс растяжки обеспечены
    да.. Это точно.
  • 06.02.20 16:30 (ответ для: буду идеальная)
    буду идеальная писал(а): да, конечно. Не все, но все же. Большой минус этого, что качество тела меняется

    Конечно, плюс растяжки обеспечены
  • 06.02.20 16:27 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Главное, что в итоге берут себя в руки
    да, конечно. Не все, но все же.
    Большой минус этого, что качество тела меняется
  • 06.02.20 16:06 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Никогда не понимала логики таких женщин. Когда то она была стройной. Потом набрала туеву хучу кг и начала ограничивать себя в еде. Теперь опять стройная. Получается, на очереди теперь очередной набор веса? И зачем надо было устраивать все эти качели когда можно было просто изначально не набирать вес? Можно незаметно набрать до 3- 5кг, но больше- как?

    Вот да, соглашусь.
    Но автору, безусловно, респект за выдержку и силу воли.
  • 06.02.20 15:02 (ответ для: буду идеальная)
    буду идеальная писал(а): Из моего окружения у девченок, только жор Насчет проблем со здоровьем, вообще молчу, это не обсуждается. Большая масса хорошо кушают Ну на здоровье конечно!

    Главное, что в итоге берут себя в руки)
  • 06.02.20 14:58 (ответ для: Cooltr)
    Cooltr писал(а): Девчонки, не все могут вовремя остановиться а у кого-то это вовсе последствия проблем со здоровьем. Не будьте так категоричны

    Из моего окружения у девченок, только жор)
    Насчет проблем со здоровьем, вообще молчу, это не обсуждается.
    Большая масса хорошо кушают)
    Ну на здоровье конечно!
  • 06.02.20 10:55 (ответ для: буду идеальная)
    Sangvinia писал(а): Никогда не понимала логики таких женщин. Когда то она была стройной. Потом набрала туеву хучу кг и начала ограничивать себя в еде. Теперь опять стройная. Получается, на очереди теперь очередной набор веса? И зачем надо было устраивать все эти качели когда можно было просто изначально не набирать вес? Можно незаметно набрать до 3- 5кг, но больше- как?

    буду идеальная писал(а): Я вот тоже об этом. Мне сестра говорит, ты так быстро худеешь... Конечно быстро, я если 3 кг набрала, я быстренько их и убрала. Не так, что 3,потом 5,7 и понеслось, ох! Теперь 15 скинуть нужно.

    Девчонки, не все могут вовремя остановиться) а у кого-то это вовсе последствия проблем со здоровьем. Не будьте так категоричны)
  • 02.02.20 23:21 (ответ для: .паранойя.)
    .паранойя. писал(а): Как у вас дела? На отдых сьездили? Снег был?

    Съездили) снег был только высоко в горах.
    Так погода тёплая была.
    Ночью мороз.
    Время пролетело как один миг(
  • 02.02.20 23:18 (ответ для: буду идеальная)
    Как у вас дела? На отдых сьездили? Снег был?
  • 02.02.20 23:17
    А где вы взяли то эти 145кг?
  • 02.02.20 23:14 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Никогда не понимала логики таких женщин. Когда то она была стройной. Потом набрала туеву хучу кг и начала ограничивать себя в еде. Теперь опять стройная. Получается, на очереди теперь очередной набор веса? И зачем надо было устраивать все эти качели когда можно было просто изначально не набирать вес? Можно незаметно набрать до 3- 5кг, но больше- как?

    Я вот тоже об этом. Мне сестра говорит, ты так быстро худеешь... Конечно быстро, я если 3 кг набрала, я быстренько их и убрала.
    Не так, что 3,потом 5,7 и понеслось, ох! Теперь 15 скинуть нужно.

Последние дневники за: февраль 2020 г.

участница
дневник
дата
Yuleshka Привет » 30.01 10:25 +2
Yuleshka Начинаю худеть. нужно уменьшить желудок, а то он уже от жора растянут » 30.01 10:24 +2 +6
Mka +62 +1 С пятницы снова в зал! » 30.01 09:03 +7 +12 спортивные занятия
Jane857 +44 -173 Разгрузка не удалась сегодня, но анализирую свой рацион, который я все записываю по калориям, надо убрать лаваш. » 30.01 00:23 +12 +10
Dos-sya Девять дней без сладкого. » 29.01 22:37
Типа фея) Минус триста сегодня. маловато как бы, но хоть так. » 29.01 21:33 +2 +3 похудела -кг
Yuleshka Худеть же надо. что то я совсем раскабанела » 29.01 19:12 +1
Galinagrig Время летит. » 29.01 11:54 +2 +3 похудела -кг
Pozzzi Сижу третий день на кремлевке, по кг отвеса нет, но объемы уходят. буду считать калори » 29.01 11:35 +1 +7
Глаvная +37 +50 Всем привет!как делишки?у меня всё нормуль. сегодня даже есть шанс,что будет прекрасно!вроде как или сегодня,или » 29.01 11:20 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Мася11 +177 +50 Всем доброе утро! вчера не успела на танцы, очень долго прождала автобус. отренила час пампа, тяжеловато было » 29.01 09:35 +18 +19 спортивные занятия
рацион
Нимфетка1171 -173 29.01.2020 мыло и мочало-начинаю все с начала. »задумчивое 29.01 08:38 +3 +16 спортивные занятия
рацион
Jane857 +44 -173 День разгрузки прошел успешно, даже не особено с апетитом боролась, нашла новую дополнительную мотивацию визуальную. » 29.01 05:05 +5 +13 похудела -кг
Cladost +28 +50 2день 1 неделя » 28.01 19:31 +5 +2 спортивные занятия
рацион
Типа фея) Совсем не худется мне, работы много сплю мало, кушаю вечером много днём вобще не ем. » 28.01 16:19 +2 +9
Ещё не вечер +23 +60 Прошлая неделя прошла под девизом:больше дела-меньше слов.прошла весьма успешно.-1,5кг.полно исключила сахар,соль » 28.01 13:16 +2 +9 похудела -кг
Babenfuhrer +51 +50 Дети схватили ротовирус и все выхи были сответствующими » 28.01 11:32 +3 +2
Плаффи Вес в районе 71-72, боле мене держу, всю неделю диетую, по выхам напираюсь и начинается на буднях - на дворе мочало, » 28.01 10:48 +2
Ледисовершен +50 У нас отменили занятия и работу,автобусы почти не ездят,машины тоже сугробы выше людей,тропинок ходить нет,в двух » 28.01 10:09 +11 +6
Мася11 +177 +50 Ура, отвес! как долго я его ждала! взвешиваюсь сейчас раз в неделю по вторникам после разгрузки! »счастливое 28.01 09:37 +49 +19 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Minus20kg100 +35 -1 28.01.2020 нда . не было бы счастья , так не счастье помогло » 28.01 09:24 +1 +3
Bogema146 +10 +50 Что-то одно, то другое. у брата было отслоение сетчатки. сделали операцию припояли и закочали селиконовое масло. » 28.01 08:53 +3 +10
*обезьянка* +29 +50 Всем с добрым утром! у меня сегодня второй день домашних дел.вчера как всегда после выходных стирка, уборка и » 28.01 08:39 +4 +11 спортивные занятия
рацион
Kosadereza +68 -173 Всем привет. » 28.01 00:19 +5 +12
*alina* +32 +50 Новый год - новая жизнь - новый вес :2 кг за месяц. это было ожидаемо, месяц пирожков, булочек и конфет :сегодня » 27.01 13:53 +2 +9
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +590
тема содержит фото как вам этот свитер? » +48
жить всем в одном большом доме: родители, взрослые дети, дети детей, старики. » +21
зачем парни сигналят проходящим мимо девушкам? что они хотят этим показать? » +6
тема содержит фото дома вечный бардак, не кладу вещи на место, уборка раз в месяц, полы мою раз » +11
это уже не молодость? когда девушка начинает стареть? » +54
говорит: держись! я ничего не могу сделать. я тут лежу болею и ничего не могу » +14
зачем делать пышный праздник, собирать кучу денег. ненужные понты. » +9
после отказа от курения начались панические атаки, всё болит, постоянное беспокойство, » +32
наш первый раз оказался не очень, после этого стал холодно общаться и морозиться, » +17
зря время теряешь! приспичило изучать испанский. хорошо знаю английский. » +23
тема содержит фото очень крупная фигура? не могу похудеть! » +72
посоветуйте русский сериал » +3
накрыло ощущение безысходности из-за неподходящей профессии, у меня даже нет » +3
никогда не приму такого отношения к моим родителям. мама всегда для него старается. » +9
решила не выходить замуж и родить для себя! даёт ли государство пособие одиноким » +29
сколько хотите зарабатывать в месяц? ставили себе такую планку? как добивались » +10
лучшая страна для проживания: германия, сша, канада? хотели бы побывать в одной » +89
с ужасом думаю о своём будущем, получается буду ходить на нелюбимую работу » +160
я раньше ела по чуть-чуть, но поняла, что лучше редко, но много. поел за раз » +18
если приехали учиться в крупный город, вынуждены спать с отвратительными старыми » +26
тема содержит фото на лице вроде не так много, а вот шея просто ужас, штук 6-10, наверное так » +11
тема содержит фото фотка из душа! тоже интересно, на какой возраст выгляжу. » +68
подходить с разговором почему так к начальству, не совсем тактично, чтобы вы » +3
она не хочет со мной встречаться потому что ей нужен иностранец. » +49
тема содержит фото какой породы котенок? » +37
что дарите своим на 23? делитесь интересными идеями! » +32
если у человека нет карты, можно отправить ему деньги онлайн на сберкнижку? » +7
время бежит чересчур быстро, и цифры начинают угнетать. казалось бы, за последние » +27
мама говорит - это как понижение, подруга говорит, что это лучше. я вся в сомнениях. » +18
закинула на баланс девочке-студентке 900 рублей. перевожу денежку в детские » +48
что вам подарили на 14 февраля? что вы планируете подарить? » +29
как вы относитесь к прямой челке? » +12
когда-нибудь видели радугу зимой? » +48
не 5 лет же еще сидеть без интима, но как-то вообще голяк! пишут или командировочные, » +104
тема содержит фото натальная карта, разбирается кто-нибудь? что можно сказать по моей? » +1
тема содержит фото как вам платьице? » +16
сколько вы экономите? или это не про вас? » +51
в них есть витамины, которые гораздо проще усваиваются организмом, за счёт » +20
какую книгу сейчас читаете? часто и много читаете? какую книгу купить, чтобы » +41
на фоне батарей горячих начинается болячка - тяжело дышать и сухой кашель. » +13
сутки не курю, пытаюсь бросить. настроения прям нет: всё раздражает, какая-то » +29
чай кажется невкусным, кофе тоже. всю жизнь и до простуды очень любила, а сейчас » +3
тема содержит фото губы свои, просто накрасила. что можете сказать обо мне по фото? » +36
начинает подниматься давление, учащённое сердцебиение, и через некоторое время » +13
его родители искренне думают, что я из хорошей семьи! я не поеду туда, где » +20
не люблю гарри поттера! какие раскрученные фильмы и сериалы вам не нравятся? » +42
тема содержит фото как вам мои ботинки? сколько, думаете, стоят? » +37
может ли ртутный градусник не работать? показывает 36.5, а я чувствую что минимум » +9
мч зачмырил! называет меня ш и говорит, что я не женщина, мол спала с кем хотела. » +47
я просто в ауте от себя! такого с руками и ногами отрывать надо, а меня к нему » +11
выходит из каморки врач вся недовольная: и ради этого вы меня звали? от важного » +25
тема содержит фото купили квартиру с ремонтом, а сейчас хочется переделать, мне не хватает места. » +16
девушке 20 лет, не ест толком ничего, уже полгода нет месячных. к психологу » +44
тема содержит фото кот хорошо точил, пока не стал вместе с когтеточкой падать. ему полгода, а » +16
тема содержит фото угадайте стоимость сумки! специально не пишу, из чего сделана. » +83
отдали бы в школу, если бы вашему ребенку 1 сентября было ровно 6,5 лет или » +79
а вы откладываете деньги, например, по маленькой сумме каждый день » +32
он признался, что у него есть любимая, но отношения в постели у них не очень, » +69
зазвездилась и мнит из себя начальство! когда посылает трехэтажным матом, я » +16
не приезжаю после работы и не готовлю ему еду! упрекает, что я не тянусь что-то » +42
говорит: я могу так с тобой себя везти, я буду об тебя ноги вытирать, собака. » +112
если замечаете на себе взгляд симпатичного мужчины, как себя ведёте? смотрите » +33
чтобы этому неудачнику почувствовать себя хоть как-то значимым, он орёт и унижает, » +2
где я работу в европе найду?! не буду ж я уборщицей! мама не хочет переезжать. » +48
хочу нормального красивого парня! но они несерьезные, малообразованные, не » +45
врачи говорят, что я симулянтка! кататься на скорой просто так захотела в час » +16
после приёма антибиотиков сколько ещё дней вы препараты для нормализации микрофлоры » +17
я к ней на вы обращаюсь, а она обижается! говорит, что она девушка! меня на » +25
мать пытается внушить, что я ничтожество! чуть что, цирк умирающего лебедя » +20
по переписке может и комплимент кинуть и пошлость писать, а в реальности строго » +4
дурят людей, обманщики! радуются, что по скидке урвали, и не догадываются, » +14
хочу куда-то в хорошее место, где много иностранцев - на чай хоть получать! » +67
слетело все! сначала вообще ничего не устанавливалось, теперь не устанавливаются » +2
тема содержит фото симпатичная на ваш взгляд или нет? » +53
тема содержит фото стоит ли покупать, если ты чаеман, но запах очень манит » +20
мат лился из уст администратора! всех на уши поставила и разослала видео! уволиться? » +35
тема содержит фото как вам такой зайчик? взяли бы? » +42
просто чернющая вода смывается! за день через кассиров проходит огромное количество » +26
после нарощенных ресниц отваливаются свои? не становятся редкими? » +8
6 часов придется дарить работодателю. ну ты новенькая. потом привыкнешь! сотрудница » +42
тема содержит фото последнее осталось и цена снижена на 50%. боюсь, будет большим на размер, а » +22
на пп не из-за похудея, а просто для меня важно, что я ем и стараюсь кожу держать » +26
как отлучить кошку жрать обои? новая квартира с ремонтом. когтеточка поможет? » +28
коллеги посылают матом, обзывают, задирают, руководство поливает грязью, выставляет » +25
издеваются мальчики и ненавидят девочки! школьная травля, потому что слишком » +9
начал заводиться и злиться! муж сказал жениться не хочу, но если будет ребенок, » +138
уточнила про дезинфекцию инструментов, смотрели как на параноика и отвечали » +16
тема содержит фото я поправилась, ну в смысле потолстела » +68
вы бы поехали в японию несмотря на вирус или испугались бы и поехали в другом » +25
извинился и сказал, что нехорошо вышло. после этого не пишет. он старше меня, » +35
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +8703
тема содержит фото какие же шикарные фигуры, несмотря на то, что им 45 лет! в этом возрасте можно » +18
только в туалет 2 раза встала. еду парень готовил и приносил. утром еле встала, » +19
он начал писать пошлятину, скинул своё достоинство, вчера он написал моему » +5
вы сидите в трамвае, а ваш мужчина стоит. мимо проходит парень с рюкзаком и » +41
не берут трубку или сбрасывают. основного оклада нет, зарплата начисляется » +12
прикольно - мы любим одного чувака! лучшая подруга потеряла голову. больше » +8
хотели бы вернуться в 2010? » +46
уволилась с испытательного срока! помешает ли после при трудоустройстве? » +19
тема содержит фото удивила! выложила приличное фото в бикини! » +16
на всё жмотился! если уйдёшь, никогда в жизни бегать не буду! пишет, что готов » +19
сокращают и недоплачивают, а профессия нравится, но нужно уходить в другое » +12
блин, мне неприятно внимание не пойми кого, напрягает и отвращает. ощущение » +47
любите авокадо? в каком виде больше всего нравится? » +63
что вам помогло встретить вашего мужчину на своем пути? » +26
зачем снимать квартиру, если можно сходить в кино?! пугает меня его приглашение, » +22
тема содержит фото оцените внешность! » +11
какой аромат ваш самый любимый? » +47
тема содержит фото батут, горка, шведская стенка+матрац - что лучше купить для детей 4 года и » +17
часто ли вам встречаются девушки с модельными фигурами? правда ли, что таких » +52
так хочется с ним пойти гулять, но он не приглашает. стоит ли самой пригласить » +33
я не чувствую себя желанной, что меня хотят. на 23 февраля попросил заказать » +42
смотрю это от отсутствия интимной жизни! больше 12 лет мужика нет! желание » +53
уже месяц прошёл, а боль адская. у вас долго так было? » +22
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » +9
взял и приехал ко мне в город, а я вот не хочу с ним видеться! неприязнь появилась, » +35
тема содержит фото ботинки стрём или норм? » +19
бабушка мужа отравляет жизнь! сказала, что я женила его насильно и хочет вернуть » +79
чего без дела сидишь? крути салфетки! это особая форма издевательства! запрещается » +24
на каких людях у вас ездят на работе, а каких не трогают, даже тогда когда » +5
накрыло ощущение безысходности из-за неподходящей профессии, у меня даже нет » +3
подходить с разговором почему так к начальству, не совсем тактично, чтобы вы » +3
посоветуйте русский сериал » +3
тема содержит фото натальная карта, разбирается кто-нибудь? что можно сказать по моей? » +1
зачем парни сигналят проходящим мимо девушкам? что они хотят этим показать? » +6
сколько хотите зарабатывать в месяц? ставили себе такую планку? как добивались » +10
никогда не приму такого отношения к моим родителям. мама всегда для него старается. » +9
она не хочет со мной встречаться потому что ей нужен иностранец. » +49
тема содержит фото на лице вроде не так много, а вот шея просто ужас, штук 6-10, наверное так » +11
после отказа от курения начались панические атаки, всё болит, постоянное беспокойство, » +32
говорит: держись! я ничего не могу сделать. я тут лежу болею и ничего не могу » +14
тема содержит фото дома вечный бардак, не кладу вещи на место, уборка раз в месяц, полы мою раз » +11
наш первый раз оказался не очень, после этого стал холодно общаться и морозиться, » +17
я раньше ела по чуть-чуть, но поняла, что лучше редко, но много. поел за раз » +18
жить всем в одном большом доме: родители, взрослые дети, дети детей, старики. » +22
тема содержит фото как вам платьице? » +16
мама говорит - это как понижение, подруга говорит, что это лучше. я вся в сомнениях. » +18
зачем делать пышный праздник, собирать кучу денег. ненужные понты. » +9
по переписке может и комплимент кинуть и пошлость писать, а в реальности строго » +4
если у человека нет карты, можно отправить ему деньги онлайн на сберкнижку? » +7
выходит из каморки врач вся недовольная: и ради этого вы меня звали? от важного » +25
он начал писать пошлятину, скинул своё достоинство, вчера он написал моему » +5
сокращают и недоплачивают, а профессия нравится, но нужно уходить в другое » +12
решила не выходить замуж и родить для себя! даёт ли государство пособие одиноким » +29
издеваются мальчики и ненавидят девочки! школьная травля, потому что слишком » +9
лучшая страна для проживания: германия, сша, канада? хотели бы побывать в одной » +89
какую книгу сейчас читаете? часто и много читаете? какую книгу купить, чтобы » +41
зря время теряешь! приспичило изучать испанский. хорошо знаю английский. » +23
на каких людях у вас ездят на работе, а каких не трогают, даже тогда когда » +5
тема содержит фото кот хорошо точил, пока не стал вместе с когтеточкой падать. ему полгода, а » +16
хотели бы вернуться в 2010? » +46
тема содержит фото батут, горка, шведская стенка+матрац - что лучше купить для детей 4 года и » +17
как вы относитесь к прямой челке? » +12
на всё жмотился! если уйдёшь, никогда в жизни бегать не буду! пишет, что готов » +19
земля уходила из-под ног, как он мне нравился! мама пела в уши, что это не » +23
не берут трубку или сбрасывают. основного оклада нет, зарплата начисляется » +12
тема содержит фото как вам такой зайчик? взяли бы? » +42
прикольно - мы любим одного чувака! лучшая подруга потеряла голову. больше » +8
на банке краски написано: для деревянных, бетонных и других поверхностей. металлические » +31
тема содержит фото симпатичная на ваш взгляд или нет? » +53
можно ли мне бабушке послать деньги, если у неё есть карта, но нет онлайн банкинга? » +6
уже недели 2 как сумасшедшей хочется! не повредит ли ребёнку оргазм? 27 неделя » +11
уволилась с испытательного срока! помешает ли после при трудоустройстве? » +19
тема содержит фото какие же шикарные фигуры, несмотря на то, что им 45 лет! в этом возрасте можно » +18
тема содержит фото какой породы котенок? » +37
где выгодно, безопасно, удобно и прочнее брать ипотеку на квартиру? » +6
чего без дела сидишь? крути салфетки! это особая форма издевательства! запрещается » +24
начал заводиться и злиться! муж сказал жениться не хочу, но если будет ребенок, » +138
слышала по телеку: летучка! ни разу ни от кого не слышала этого слова в нашем » +29
когда все собрались ловить букет невесты, меня не позвали почему-то! я спросила » +31
как накачать попу дома? попа есть от природы, но хочется лучше. чем заменить » +11
не могу создать дневник! куда тыкать? удаляются ли дневники со временем? » +4
я хочу интима, а он все время только про еду думает! 150-й раз повторяю, что » +26
хочу нормального красивого парня! но они несерьезные, малообразованные, не » +45
после нарощенных ресниц отваливаются свои? не становятся редкими? » +8
где я работу в европе найду?! не буду ж я уборщицей! мама не хочет переезжать. » +48
вы сидите в трамвае, а ваш мужчина стоит. мимо проходит парень с рюкзаком и » +41
зачем снимать квартиру, если можно сходить в кино?! пугает меня его приглашение, » +22
его родители искренне думают, что я из хорошей семьи! я не поеду туда, где » +20
тема содержит фото самая обаятельная и привлекательная! прям много чего осознала для себя. для » +6
тема содержит фото оцените внешность! » +11
тема содержит фото как вам мои ботинки? сколько, думаете, стоят? » +37
вы бы поехали в японию несмотря на вирус или испугались бы и поехали в другом » +25
серьезных отношений сразу не бывает! до них бывают как раз просто отношения, » +14
молодость быстро проходит! ты сейчас молода, красива, стройна. думаешь, всегда » +6
уже месяц прошёл, а боль адская. у вас долго так было? » +22
уточнила про дезинфекцию инструментов, смотрели как на параноика и отвечали » +16
время бежит чересчур быстро, и цифры начинают угнетать. казалось бы, за последние » +27
ничего не болело пока я не поела. усиливается при в вдохе и нажатии. » +1
я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь » +10
тема содержит фото купили квартиру с ремонтом, а сейчас хочется переделать, мне не хватает места. » +16
я просто никому ненужный ребёнок. мне мама даже одежду не покупала, только » +12
так хочется с ним пойти гулять, но он не приглашает. стоит ли самой пригласить » +33
очень сильно нависают веки. хочу нарастить ресницы, вот думаю, не стану ли » +5
тема содержит фото помогите узнать фирму сережек » +4
нападение, грабеж в подъезде собственного дома! я на 15 неделе беременности, » +9
блин, мне неприятно внимание не пойми кого, напрягает и отвращает. ощущение » +47
опять деньги потеряла! руку в карман - пусто. истерика и слезы опять! » +23
можно ли совмещать эти уколы с антибиотиками? » +2
сколько вы экономите? или это не про вас? » +51
бабушка мужа отравляет жизнь! сказала, что я женила его насильно и хочет вернуть » +79
чтоб ничего не путалось, не терялось и было на виду в нужный момент, есть удобный » +7
тема содержит фото пишут малограмотные мужики, от сообщений которых кровь из глаз. и за это деньги » +10
кто везет, на том и едут! в наглую перекладывают дела! никаких предложений » +4
тема содержит фото удивила! выложила приличное фото в бикини! » +16
тема содержит фото для игрушек удобно или нет? кто детям покупал такой комод пластиковый? » +16
не могу тебя видеть и не уверен, что смогу! теперь пишет сам. надеется, что » +2
давайте обсудим всё, что вам попадалось интересного и нового за последнее время. » +30
есть ли смысл ребёнку купить квартиру-студию или студия это плохо? » +57
когда-нибудь видели радугу зимой? » +48
тихо, не бубни, молчи! начальница постоянно затыкает рот. ничего плохо не сделала. » +30
жила-была девушка красивая, как звезда. одинокая волчица, но свободная, как » +29
бандит с большой дороги украл золотое кольцо! я его застукала, парниша в панике. » +4
прошло два месяца. не могли достать одну справку. не поздно для оформления? » +1
звонила и пытала! я полгода жила и не заикалась об этом, пока его мамашка не » +19
сами никогда первые не звонят и не пишут, чтобы не навязываться. это комплексы » +30
любит, а она его не ценит и холодная. а новая окутала любовью. закатил другу » +14
прижимай спиной и рукой двери, и держи пока дети не зайдут. лифт закрывается » +8
тема содержит фото я скульптор богатый и творческий. познакомлюсь с женщиной за 30 москва и питер! » +60
парень прислал откровенное видео! произносит при этом мое имя! » +18
тема содержит фото как клоуны какие-то! ну, вы посмотрите на это! большинство людей от этого тошнит. » +43
кататься на роликах, коньках, велике, плавать - умеете ли все это? » +29
посылал и обозвал, а под шафе изменил и бросил. я ему это припоминаю и мы ругаемся. » +21
убили меня ножом! я умираю разными способами, упала с большой высоты » +7
всегда месячные приходили на 7-дневный перерыв, и вот скоро надо начинать новую » +13
тема содержит фото оцените внешность! красивая или нет? » +8
сколько у вас выходит за коммуналку? стоят счетчики? тщательно следите, какую » +39
тема содержит фото красивая или простая? оцените внешность! » +16
только в туалет 2 раза встала. еду парень готовил и приносил. утром еле встала, » +19
тема содержит фото имеет свою коллекцию одежды. как вам эта модель? нравится? » +19
тема содержит фото привет, кросивая! будем знакомица? ты замужм? нравятся мужчины, которые пишут » +26
предлагает замуж . хочет жить вместе. а я думаю что мой бывший лучше! » +21
раньше ел за 100 рублей, но приболел ожирением и проблемы с печенью. посоветуйте » +7
как вы понимаете слово брутальность? кто они такие, что собой представляют? » +50
приехать не может, так как надо сделать какие-то дела. из-за недоверия не раскрывает » +35
привычка балаболить - черта характера? она передаётся по наследству или приобретается? » +25
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » +9
каков парень-весы в отношениях и жизни? » +17
поддержал в трудную минуту, а я раньше в нём этой черты не замечала. расстались, » +7
чай кажется невкусным, кофе тоже. всю жизнь и до простуды очень любила, а сейчас » +3
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
SSS112 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
AIGLON 
Сладкая +2591 -173 рекомендуется в этот день установление родственых связей, работа с генеалогическим»

Сладкая +2591 -173 6 солнечный день – день гармони и целительства, день “мёртвой воды“.»

Сладкая +2591 -173 через воду очищать свой организм. сделайте в этот день розовую воду: возьмите»

Классика +3822 +7 полтора месяца прошло этого года» +1

Сладкая +2591 -173 день отдыха. созерцательный, спокойный, пасивный день, который хорошо»

Сладкая +2591 -173 это один из лучших дней для воздействия на все участки кожи с целью очищения»

Классика +3822 +7 пришла моя толстовка именая!» +1

Эйва +2997 +6 сегодня должны на 1 час свет отключить утром (ремонтные работы), написали»

Эйва +2997 +6 надо маску сделать для волос»

Эйва +2997 +6 хочу гречки, простой отварной, но с обжареным лучком и морковью»

Эйва +2997 +6 запивали круасаны какао с молоком!»

Эйва +2997 +6 доброй ночи, девочки!»

Классика +3822 +7 мне уже так хочется на дачу» +1

Классика +3822 +7 заварила себе кофеёчек, надо кое-какую компьютерную работку сделать» +1

Классика +3822 +7 сегодня много у меня дел» +1

BecHylll +173 чего бы еще написать?»

BecHylll +173 сегодня целый день дождик.»

BecHylll +173 пришли мои посылки,»

-Мася- +2014 +49 позже дневники заполню, устала»

-Мася- +2014 +49 18.02.2020»
-Мася- +2014 +49 18.02.2020»
-Мася- +2014 +49 18.02.2020»
-Мася- +2014 +49 18.02.2020»
Планет@ +763 +49 в суботу по магазинам за обновами на весну.» +3
+8
Планет@ +763 +49 завтра планирую разгрузку, но получится ли, пока под вопросом.» +3
+6
Планет@ +763 +49 только вторник вроде как заканчивается, а уже хочу пятницу.» +3
+4
Планет@ +763 +49 всем доброго вечера!» +2
+5
katya_zl 18.02.2020 день просто пролетел 2» +1
Rogue183 +183 -1 сегодня был дефицит калорий плюс много гуляла.посмотрим какой завтра будет»
LouisXVI +16 +2 бог любит вас хотите вы того или нет. 6 видов людей, которых бог не любит.»плаксивое +1

RoXaNa_2 +57 -3 вес растет как на дрожах пожалуй пора ограничивать себя. завтра на» +1
Рыжая +540 -173 18.02.2020» +1
Мил@020 +1123 +50 доброго времени суток!) сегодня разгрузочный день.к вечеру становится» +1

Sveto4ek +54 +49 всем привет» +1
nata1977 слегка сорвалась» +1

кнопка +208 +49 доброго времени суток. устала. скучно жить» +1

Princess +222 +50 спокойной ночи приятных снов. и хорошо выспаться» +1

Princess +222 +50 скоро весна.скоро. скоро пост.даниловский. попробую настроится к тому» +1

kalerij +1137 вечером чай зелёный с сушками и галетами» +1

UlyanaYV +265 +1 всем доброго вечера. вчера у нас выключили свет и только сегодня дали.» +1

kalerij +1137 опять тошнит, грешу на зелёный чай» +2

Modystka +315 +50 18.02.2020» +2

Modystka +315 +50 18.02.2020» +2

Alena231 +1173 ужинморская капуста консервированая с масломсвекла отварнаяхолодец из»молчаливое +3
+7
Presiden +479 -2 однокласник забронировал на 13 июня зал в ресторане» +2

bub04ka день второй.» +1

bub04ka ходьба» +2
kalerij +1137 18.02.2020 до обеда перекус» +13
+12
anew +254 18.02.2020» +1
+4
Bljostka +284 +1 хорошего дня!» +2
+14
Dzuliya +1692 -173 надо оформить возврат за садик, договор не могу найти. завтра позвоню» +1
+8
Dzuliya +1692 -173 мороз и солнце день чудесный, чего ты ты. дальше не помню. может кто» +2
+8
Presiden +479 -2 со скрипом половину тренировки осилила» +4
+12
Elen3 +2260 +50 маринованые кальмары белки*жиры*углеводы*килок на 10гр ~ 12.9*0.29*1.75*60.26» +4
+12
Elen3 +2260 +50 фрикадельки в томатном соусе на 10 г 149 кал» +2

Elen3 +2260 +50 8 салатов для похудения!» +2

Elen3 +2260 +50 глазированые сырки с кокосом на 10грам - 168.16 калб/ж/у - 13.49/8.63/9.61 » +2

Elen3 +2260 +50 п-эклеры на 10грам - 76.78 калб/ж/у - 3.68/4.18/6.13» +2

Жиротучк +280 +36 мое “внедрение“»решительное +3
+11
Alena231 +1173 обединдейка крылышкикаша перловая расыпчатаямандаринс айсберг*вода»довольное +1
+14
poxydelk +1229 +49 день 2, поехали» +4
+18
Лисёноче +489 сегодня гуляла по магазинам наверное часа 2.только мой шагометр показал» +2

Шмидт +3149 +60 купила сегодня шампунь облепиховый и бальзам для волос тоже облепиховый»довольное +4
+25
Истина +294 +49 женюсь. моя девушка решает важные вопросы к свадьбе: зал,обстановка,» +1
+4
ACOMAN +1735 -1 18.02.2020» +1
+12
ACOMAN +1735 -1 18.02.2020» +9

ACOMAN +1735 -1 18.02.2020» +2
+10
ACOMAN +1735 -1 18.02.2020» +3

ACOMAN +1735 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +5

Presiden +479 -2 буду заставлять себя что-то делать» +7
+20
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора