Обжираюсь! Ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь! Перестала чувствовать насыщение от пищи. И ничего не могу с собой поделать! Отругайте, дайте совет!
Девочки, замужние особенно, помогите советом. Я нахожусь в декрете, ребенок еще маленький, поэтому выйти на работу возможности нет. Подруг здесь нет. Практически единственным развлечением стала еда. Ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь (!!!). Причем каждый раз даю себе обещание - всё, съем этот кусочек и на диету. В итоге наедаюсь каждый день до отвала, а диеты так и нет. И подобным образом я уже “худею“ 7 месяцев, т.е. с Нового года.
Понимаю, что всё это идет от скуки. Муж целыми днями на работе, ребенок еще очень маленький, и я ем и ем днями напролет чтобы хоть как-то себя развлечь. Перестала чувствовать насыщение от пищи. Столько печенья, сколько я слопала за свой декрет, я в жизни никогда не ела! Опять начала есть майонез (не ела лет 5), пить газировку (лет 8 точно не пила).
В еде всегда была сдержана, до беременности строго - завтрак, обед, ужин, спорт обязательно, а сейчас непонятно что - еда практически круглосуточно.
И ничего не могу с собой поделать!
Отругайте, дайте совет, хоть что-нибудь!
все темы | главная |
-
11.02.17 21:14Могу предложить несколько способов:
1) избавляться от нервно-психического напряжения (люди переедают из-за напряжения). Можно разрешить себе быть расслабленной. На самом деле, не нужно быть напряжённой: можно быть расслабленной.
2) вырабатывать привычку не переедать. Идея в том, что если вы переедаете по привычке - вам надо вырабатывать параллельную привычку не переедать. Когда привычка пересилит старую - вы станете есть нормально. Вы будете срываться. Даже частичный успех вырабатывает новую привычку.
3) попробовать психотропные препараты. Одна женщина бросила курить после 17 лет когда попробовала антидепрессант какой-то (не буду называть какой: это индивидуально). Я бросил переедать когда стал принимать один нейролептик. Советоваться надо с психиатрами. Лекарство подбирается индивидуально. И может быть - а может не быть - лекарство, которое подходит именно вам. -
13.07.12 10:04дело найдите себе.
-
13.07.12 09:38Посмотрела, ваш же вес 55 кг? это нормально.
Попробуйте занятся спортом хотя бы дома найдите видиоуроки. Чаще бывайте на свежем воздухе, займите себя чем нибудь- плетите, вяжите, шейте. -
13.07.12 09:31Похоже на меня!Никогда не ела соусов,майонезов,мороженного,печенюшки и газировки-все это вызывало отвращение...После родов-это мои любимые продукты!До беременности всегда торчала в тренажерке!!!Живот был хоть и без кубиков,но плоский!!!Жопа торчком!А теперь!?ГДЕ это все?Куда делся мой характер и сила воли.....Но вот недавно взяла себя в руки,просто проснулась утром,и решила-или все,или ничего!Вот уже довольно много скинула,попа опять торчком,только живот пока непобедим!Но я-то сильнее его!Я его изничтожу!И вы,автор,соберитесь!!!И просто начните новую жизнь!!!!
-
13.07.12 09:17и у меня сейчас такая стадия...хотя всегда с этим боролась
-
13.07.12 09:14у меня было так же...
жрала и жрала...
не один год собиралась худеть со словами:сегодня наедаюсь и все...
короче говоря,посмотрела свои старые фото,вспомнила свое тело,которое я сделала...и решила что все!!!
вчера вечером делала своей семье фаршированный перец...я обожаю его,теряла сознание,чуть не начала кушать,но дала себе обещание,что утром...утром можно...
в итоге я проснулась...вес меньше,легкость и сейчас я допью свой кофе,позанимаюсь бодифлексом,приму душ,выгуляю собаку и сделаю то,о чем мечтала...
нужно себя заставить просто!!!!
вы себе не представляете,каки вкусности приходится мне выготавливать своей семье...но все это,я ем утром!!! -
13.07.12 09:10У меня тоже такое было от стресса.Меня всегда останавливали весы!!!
-
13.07.12 08:57Кошмар!
-
12.07.12 21:32 (ответ для: Чёт не худеется)Для СЕБЯ! Извините, но мужей может быть и 2, и 5, и 10, но вы-то у себя одна!
-
12.07.12 21:28 (ответ для: katastrofa85)Отчасти вы правы. Мне сейчас не для кого стараться быть красивой. Практически никуда не хожу, а мужу всё-равно как выгляжу - ухаживаю за собой или нет, надеваю красивую одежду или не надеваю, с макияжем или без - всегда одна реакция - безразличная. Если покупаю себе что-то новое, приходится выпрашивать его мнение, хоть какой-то комплимент, но всегда отделывается одним словом - “нормально“. Для кого мне стараться?
-
12.07.12 21:08 (ответ для: Чёт не худеется)Милый автор, извините если я не права и чем-то вас обижу, но вот я сейчас прочитала вашу тему и все комменты к ней, и мне показалось, что дело не в том, что вы сидите дома с ребенком, а именно в том, что муж не обращает на вас внимания, вы обижаетесь и заедаете свою проблему... Да вы и сами пишите:“...а мужу пофиг как я выгляжу, слова приятного никогда не услышишь... вот и развлекаюсь при помощи еды“! То есть у вас проблема не с питанием, а именно психологическая получается, и решать нужно именно ее!:) Правильно вам девочки ниже писали, надо занятие какое-то себе найти, почаще себе любимой внимание уделять, а не только о муже думать и переживать!:) Может если начнете чем-то интероесным занимматься, так и мужу вы интереснее станете!:) Удачи вам!
-
12.07.12 20:11 (ответ для: Альфа-самка)Похоже на булимию, вы правы, только что два пальца в рот не сую после еды. И знаю я прекрасно (худела так раньше), что лучшее средство не прибавлять, но и даже худеть - строго соблюдать режим питания в виде завтрака, обеда, ужина. Но, блин, не получается так! С утра ем вроде бы нормально, немного, потом разрешаю себе перекус, потом еще перекус, а там уже и непонятно, где основной прием пищи, где перекус - ем постоянно. Если бы не сидела всё время дома, было бы легче, а так даже развлечь себя больше нечем. Только еда и остается.
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как вам это свадебное платье?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |