Обжираюсь! Ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь! Перестала чувствовать насыщение от пищи. И ничего не могу с собой поделать! Отругайте, дайте совет!

Девочки, замужние особенно, помогите советом. Я нахожусь в декрете, ребенок еще маленький, поэтому выйти на работу возможности нет. Подруг здесь нет. Практически единственным развлечением стала еда. Ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь (!!!). Причем каждый раз даю себе обещание - всё, съем этот кусочек и на диету. В итоге наедаюсь каждый день до отвала, а диеты так и нет. И подобным образом я уже “худею“ 7 месяцев, т.е. с Нового года.
Понимаю, что всё это идет от скуки. Муж целыми днями на работе, ребенок еще очень маленький, и я ем и ем днями напролет чтобы хоть как-то себя развлечь. Перестала чувствовать насыщение от пищи. Столько печенья, сколько я слопала за свой декрет, я в жизни никогда не ела! Опять начала есть майонез (не ела лет 5), пить газировку (лет 8 точно не пила).
В еде всегда была сдержана, до беременности строго - завтрак, обед, ужин, спорт обязательно, а сейчас непонятно что - еда практически круглосуточно.
И ничего не могу с собой поделать!
Отругайте, дайте совет, хоть что-нибудь!

автор: Чёт не худеется, 12.07.12 18:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 11.02.17 21:14
    Могу предложить несколько способов:
    1) избавляться от нервно-психического напряжения (люди переедают из-за напряжения). Можно разрешить себе быть расслабленной. На самом деле, не нужно быть напряжённой: можно быть расслабленной.
    2) вырабатывать привычку не переедать. Идея в том, что если вы переедаете по привычке - вам надо вырабатывать параллельную привычку не переедать. Когда привычка пересилит старую - вы станете есть нормально. Вы будете срываться. Даже частичный успех вырабатывает новую привычку.
    3) попробовать психотропные препараты. Одна женщина бросила курить после 17 лет когда попробовала антидепрессант какой-то (не буду называть какой: это индивидуально). Я бросил переедать когда стал принимать один нейролептик. Советоваться надо с психиатрами. Лекарство подбирается индивидуально. И может быть - а может не быть - лекарство, которое подходит именно вам.
  • дело найдите себе.
  • 13.07.12 09:38
    Посмотрела, ваш же вес 55 кг? это нормально.
    Попробуйте занятся спортом хотя бы дома найдите видиоуроки. Чаще бывайте на свежем воздухе, займите себя чем нибудь- плетите, вяжите, шейте.
  • 13.07.12 09:31
    Похоже на меня!Никогда не ела соусов,майонезов,мороженного,печенюшки и газировки-все это вызывало отвращение...После родов-это мои любимые продукты!До беременности всегда торчала в тренажерке!!!Живот был хоть и без кубиков,но плоский!!!Жопа торчком!А теперь!?ГДЕ это все?Куда делся мой характер и сила воли.....Но вот недавно взяла себя в руки,просто проснулась утром,и решила-или все,или ничего!Вот уже довольно много скинула,попа опять торчком,только живот пока непобедим!Но я-то сильнее его!Я его изничтожу!И вы,автор,соберитесь!!!И просто начните новую жизнь!!!!
  • 13.07.12 09:17
    и у меня сейчас такая стадия...хотя всегда с этим боролась
  • 13.07.12 09:14
    у меня было так же...
    жрала и жрала...
    не один год собиралась худеть со словами:сегодня наедаюсь и все...
    короче говоря,посмотрела свои старые фото,вспомнила свое тело,которое я сделала...и решила что все!!!
    вчера вечером делала своей семье фаршированный перец...я обожаю его,теряла сознание,чуть не начала кушать,но дала себе обещание,что утром...утром можно...
    в итоге я проснулась...вес меньше,легкость и сейчас я допью свой кофе,позанимаюсь бодифлексом,приму душ,выгуляю собаку и сделаю то,о чем мечтала...
    нужно себя заставить просто!!!!
    вы себе не представляете,каки вкусности приходится мне выготавливать своей семье...но все это,я ем утром!!!
  • У меня тоже такое было от стресса.Меня всегда останавливали весы!!!
  • 13.07.12 08:57
    Кошмар!
  • 12.07.12 21:32 (ответ для: Чёт не худеется)
    Для СЕБЯ! Извините, но мужей может быть и 2, и 5, и 10, но вы-то у себя одна!
  • 12.07.12 21:28 (ответ для: katastrofa85)
    Отчасти вы правы. Мне сейчас не для кого стараться быть красивой. Практически никуда не хожу, а мужу всё-равно как выгляжу - ухаживаю за собой или нет, надеваю красивую одежду или не надеваю, с макияжем или без - всегда одна реакция - безразличная. Если покупаю себе что-то новое, приходится выпрашивать его мнение, хоть какой-то комплимент, но всегда отделывается одним словом - “нормально“. Для кого мне стараться?
  • 12.07.12 21:08 (ответ для: Чёт не худеется)
    Милый автор, извините если я не права и чем-то вас обижу, но вот я сейчас прочитала вашу тему и все комменты к ней, и мне показалось, что дело не в том, что вы сидите дома с ребенком, а именно в том, что муж не обращает на вас внимания, вы обижаетесь и заедаете свою проблему... Да вы и сами пишите:“...а мужу пофиг как я выгляжу, слова приятного никогда не услышишь... вот и развлекаюсь при помощи еды“! То есть у вас проблема не с питанием, а именно психологическая получается, и решать нужно именно ее!:) Правильно вам девочки ниже писали, надо занятие какое-то себе найти, почаще себе любимой внимание уделять, а не только о муже думать и переживать!:) Может если начнете чем-то интероесным занимматься, так и мужу вы интереснее станете!:) Удачи вам!
  • 12.07.12 20:11 (ответ для: Альфа-самка)
    Похоже на булимию, вы правы, только что два пальца в рот не сую после еды. И знаю я прекрасно (худела так раньше), что лучшее средство не прибавлять, но и даже худеть - строго соблюдать режим питания в виде завтрака, обеда, ужина. Но, блин, не получается так! С утра ем вроде бы нормально, немного, потом разрешаю себе перекус, потом еще перекус, а там уже и непонятно, где основной прием пищи, где перекус - ем постоянно. Если бы не сидела всё время дома, было бы легче, а так даже развлечь себя больше нечем. Только еда и остается.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. camil 01.10 15:26 я ме­ня­юсь и ме­ня­ет­ся моё ми­ро­возре­ние на всё джае »»
2. y8vvi2py2193 01.10 14:33 01.10.2017 на­ча­ло»»
3. camil 01.10 13:50 всем при­вет я по­ня­ла сей­час толь­ко од­но я иде­аль­на »» 40
4. арснова 01.10 13:21 де­воч­ки, при­вет»» 10
5. elle nina 01.10 13:14 ок­тябрь на­сту­пил»» 20
6. zhizefina 01.10 10:52 1.10.2017»»
7. alpine_viole 01.10 09:35 за ок­ном об­лач­но, а я толь­ко вста­ла с кро­ва­ти»»
8. аленька26 01.10 09:20 при­е­ха­ли с да­чи»»
9. hellen007 01.10 04:01 ох, при­е­ха­ли с браст­ка, 60км тя­же­ло ехать по­сле бе­со­ной »»
10. мяу мяу 01.10 00:25 моя по­дру­га уже не моя»» 6
11. cat86 30.09 18:46 всем при­ве­ти­ки.но­вос ма­ло.я за­бо­ле­ла.са­дик за­кры­ли,по­это­му »» 3
12. пиония-брусн 30.09 17:53 ин­те­рес­но, по­че­му с воз­рас­том жизнь бе­жит быст­ре? »» 8
13. life_is_life 30.09 16:53 га­ля блин пи­сец.из­мо­ром бе­рет.взя­ла ко­ман­ду уни­что­жи­ла­ну »» 12
14. еnergy 30.09 14:18 вот и ок­тябрь на по­ро­ге»» 14
15. тощая свинуш 30.09 14:12 по­след­ний ме­сяц остал­ся. уже хо­дить тя­же­ло,ды­шать »» 14
16. zhizefina 30.09 12:08 30.9.2017»»
17. *м*а*л*ь*в*и 30.09 10:40 я опять ко­сяк хо­дя­чий, но сно­ва на­ча­ла сни­жать вес,чес »» 10
18. дюля дос сан 30.09 09:44 день рож­де­ния»» 5
19. hellen007 30.09 03:57 кле­вый день»»
20. inshala 29.09 21:30 29.09.2017 всем при­вет!»» 3
21. emeral favor 29.09 21:01 на­чи­на­ем но­вый ме­сяц. цель это­го ме­ся­ца -13 кг.очу »» 2
22. lorkin 29.09 17:32 бо­же мой ка­кой кош­мар за 6 лет я на­ела 10 кг по­ставь­те »» 2
23. супер***м@му 29.09 17:28 всем от­лич­но­го ве­че­ра»»
24. дахник 29.09 15:57 ме­ня­ем жизнь, бо­рем­ся с ано­рек­си­ей день 3»» 1
25. gеver 29.09 10:43 я быст­ро вы­во­жу муж­чин на чи­стую во­ду. уже через неде­лю »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора