главная разделы рецепты клубы +37 дневники +97 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ТОПКА ДЛЯ КАЛОРИЙ! Я ОБРЕЛА ЖЕЛАННЫЕ ФОРМЫ И ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Отличная диета:


- Следует пить больше воды;


- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;


- Нельзя добавлять масла и жиры;


- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);


- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;


- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;


- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;


- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;


- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;


- Предпочтительны занятия спортом;


- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;


- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.


- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.




Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут




Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат




Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат




Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи



Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут




Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца




Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца



Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)




Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут




Внимание!


Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!


Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!


По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата


ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!


Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица.


ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы.


Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.


“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.


“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.




Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.



Результаты яичной диеты по моим фото.


На первой фотке до вес 105-107





на второй после 87-88





автор: Larik20, 29.11.08 17:35              просмотры: +63373, комментарии: +172
все темы главная
  • 21.04.18 22:57
    согласна автор умничка ..как похудела очень помолодела похорошела...
  • 21.04.18 22:37
    Автор молодей , но я пока не готова.
  • 21.04.18 22:31
    я на этой диете на 17 кг похудела..очень эффективная
  • 18.07.14 20:25
    Вот я сейчас на этой диете, заканчиваю 1 неделю и вес встал((( Вроде и стул нормальный, и спорта хватает (особенно по +36), а только 3 кг сбросила и все((( И то 800 гр потом вернулись(((
  • 17.07.14 10:21
  • 03.04.14 15:29 (ответ для: принцесса28)
    спасибо
  • 01.04.14 21:36
    Молодчинка, так держать! Восхищаюсь людьми, которые добиваются поставленных целей! Вдохновляешь на похудение!!!
  • 10.03.14 19:19
    молодец
  • 21.02.14 14:18
    кому-то подходит эта диета, а кому-то нет, автор вы молодец, ни каждый обладает такой силой воли
  • 21.02.14 14:17
    сидела 2 раза на этой диете. первый раз отсидела 4 недели и скинула 6 кг, для меня этого было достаточно, т.к. вес небольшой, чувствовала себя нормально. Потом стала есть все что плохо лежит)) и вес вернулся. Второй раз просидела всего 5 дней и стала себя ужасно чувствовать: голова постоянно кружилась, слабость, дома чуть в обморок не бухнулась(( муж на меня тогда таааак орал естественно я бросила диету и опять стала есть как обычно
  • 10.01.14 19:57
    Моя любимая диета!!!!
  • 27.11.13 18:41 (ответ для: svetik7777)
    Спасибо! стараюсь) уже еще -10)

Последние дневники за: февраль 2021 г.

участница
дневник
дата
Fat to fit 2.02.2021 »раздражительное 22.02 12:35 похудела -кг
рацион
@butterfly@ +127 Сегодня хочу попробовать 24-часовое голодание. в 7 утра позавтракала, через пару часов пробежала 10 км и теперь » 22.02 12:29 +2 спортивные занятия
Iizika С понедельником! выходные вихрем ну я прям разошлась в готовке в суботу уборка была на мужеа,а я сподвиглась на » 22.02 11:14 +8 +8
Маруру +50 -33 На прошлой неделе я б ыла молодцом - 6 раз за неделю ходила по 2 часа, 10 шагов, около 7-8 км каждый день, кроме » 22.02 09:29 +8 спортивные занятия
рацион
Белая короле 2.02.2021 » 22.02 09:21 +2 рацион
Истина где-т +260 -33 Улыбку природа придумала мудро,с неё начинать нужно каждое утро!всех со светлым,солнечным,мо утром выходного дня! » 22.02 09:20 +2 спортивные занятия
Хома1 +223 -1 2.02.2021 » 22.02 08:59 +4
Алла борисов Быстрая маринованая капуста 2.02.2021 » 22.02 05:46 +1
Алла борисов 2.02.2021 » 22.02 05:46
Любовьсказка +48 -33 2.02.2021 » 22.02 01:37 +5
Ш@хиризада +100 +5 2.02.2021 » 22.02 01:20 +1 спортивные занятия
Mirlona +137 +1 2.02.2021 » 22.02 01:00 +2 +7
Глаvная +107 -1 Куплю надувную лодку срочно!и вот ти пот сапоги резиновые по самою попу. ну в которых рыбаки рыбу ловят если серьёзно,то » 22.02 00:24 +4 +7 рацион
Счастье в гл +385 -1 21.02.2021 отеки ног и болит голова. » 21.02 23:23 +2 спортивные занятия
рацион
Жиротучка +375 -1 Катаюсь на лыжах » 21.02 23:19 +9 +17 спортивные занятия
рацион
Olga-vanil 21.02.2021. спокойной ночи. сладких снов. » 21.02 21:31 +1 +5
Eve-lina +662 +1 В теори составлять меню для похудения всегда непросто » 21.02 20:45 +4 +10 спортивные занятия
рацион
Eve-lina +662 +1 Ужин гречка 50 гр., масло оливковое 1 ч/л, тост с медом 1 шт., чай черный » 21.02 20:44 +2 +3 спортивные занятия
рацион
Auslander Анекдот вспомнился. выходит разгневаная старушка от врача и вопит на всю больницу:ни чего эти дохтура не понимают! » 21.02 18:58 +3
Eleanora85 +143 -2 21.02.2021 отвесик -50 »улыбчивое 21.02 15:29 +3 +10 похудела -кг
спортивные занятия
Liletta +267 21 день марафона » 21.02 12:56 +8 похудела -кг
13th month d Выходные в деревне. скучно и не знаю чем заняться. надо было хоть оверлок с собой притащить, пошила б. книгу взяла » 21.02 11:59 +4 +16
Веруська86 +136 -1 Ура выходной! » 21.02 05:53 похудела -кг
рацион
Глаvная +107 -1 Нечего мне вам расказатьвчера общалась со своей начальницей по поводу зпговорю - не доплатила. она мне ,ну я решила,что » 20.02 22:36 +3 +6 спортивные занятия
рацион
Sveto4ek17 +74 -37 Даже не знаю про что заголовок писать. » 20.02 21:56 +8 +6
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +890
тема содержит фото вы бы хотели быть моделью? » +4
уже все обошла - некуда пойти и нечем заняться. дома порядок всегда. языки » +22
предложили работу за 45-90 тысяч. стоит ли? ехать не близко. могут ли столько » +20
какое направление для отдыха бы выбрали из трёх вариантов? » +32
пишут, что надо проходить 10 тыс шагов в день для здоровья. вы проходите? куда » +17
приводит любовницу в наш общий дом, а мне приходится после его пассии посуду » +20
тема содержит фото очень худые, кривые, некрасивые ноги. стараюсь перебарывать себя и носить что-то, » +53
тема содержит фото как вам модель? красивая? » +14
ей 50, ему 30. у неё уже внуки, он не альфонс и лежебока, внешне выше среднего. » +8
девушки, кто диетится, что вечером едите? » +15
где вы познакомились со своим мужем? сколько встречались до свадьбы? » +1
пожалела, что согласилась! нет желания так быстро прыгать в кровать, а ведь » +19
почему мужчины многие со своими друзьями так похабно обсуждают девушек? неужели » +9
как бы вы отнеслись к тому, если бы мужчина через 2 недели знакомства признался » +29
женщины, которые жертвуют всем ради мужчин, потом остаются ни с чем или с обнаглевшим » +5
какие у вас есть вредные, глупые привычки? за что себя критикуете или за что » +24
тема содержит фото мужчины её обожают и считают горячей! как вам популярная певица? » +19
как подобрать цвет помады? кто-нибудь разбирается в этом? прочитала, что нужно » +13
попса по радио бесит больше всего, как будто собаки воют. хочется в берушах » +10
почему после раствора для дезинфекции инструментов для маникюра, инструменты »
вам нравится этот образ? в 35 лет не смешно выглядит? » +14
если парень без девушки лайкает откровенные фото девушек, это означает его » +16
заметили, как мужчины активизировались? весну почуяли! » +7
все под копирку разглагольствуют о саморазвитии, но давайте определимся с понятием. » +11
дорогая, поздравляю! поздравил так свою подругу. а она спасибо, роднуль! это » +17
девушки, которые состоят в командах по похудению, вам удалось похудеть? насколько » +2
кто кота кастрировал, как изменилось его поведение? после стерилизации кошка » +23
девушка должна подстраиваться под мужчину, если у них разные вкусовые пристрастия? » +106
тема содержит фото кто-то считает, что это колхоз, кто-то считает, что это красиво! а как считаете » +60
тема содержит фото как вам фото? сколько лет на вид? » +10
когда у тебя горе, друзья злорадствуют, а когда счастье, то сплошная зависть! » +40
кто живёт с парнем или замужем, ходите дома в хорошей одежде или не паритесь? » +25
очень часто вижу как она зевает! даже на улице! и собаки у подруг тоже очень » +4
какие материальные обязанности у мужчины и женщины в семье? мужчина обязан » +29
у вас есть знакомые, которые изначально были очень красивы, а потом увлеклись » +19
если вы катаетесь на роликах, велосипеде, вам важно, чтобы и ваш мужчина катался? » +20
хочу снова влюбиться в мужа! в браке 10 лет и утомили друг друга. живём как » +20
до 38 лет ни разу не был женат! у него куча тараканов в голове? я ему понравилась, » +43
почему российские фильмы никогда не участвует в награждении премии оскара? » +36
сколько детей вы мечтали иметь, когда у вас их ещё не было? сколько их в итоге? » +40
одинокие, как время проводите? может учите языки, ходите на танцы, йогу? » +8
оцените подарок парня на день рождения » +34
пришла начальница на работу, сумку гуччи зашвырнула, коньяк налил и на сайт! » +90
я сама его бросила, а он сразу пошёл заниматься интимом с другой! почему мужчины » +28
на лице где область губ, носа, в уголках глаз и на щеках кожа сухая, прям корочкой » +11
здесь есть одинокие дамы возрастом около 24 лет? давайте знакомиться » +1
птицы улетели вдаль косяками длинными, чтоб вернуться к нам весной с птичьей » +3
совсем не получается ни с кем подружится! с сада дружила, оказалась предательницей. » +23
несколько дней болит копчик, от прикосновения просто током бьёт, приседать » +6
тема содержит фото как вам? нравится ее голос, песни и вообще сама? » +51
не с кем потрепаться и душу открыть! я начиню философствовать, а муж либо шутит, » +7
опять купила сердце! хочу попробовать в качестве заливного. как готовите? захотелось » +30
на город опустилась тень, любви останки догорают. а на душе опять метель и » +17
не могу ни с кем ужиться, я всех раздражаю! всем от меня что-то нужно, душевных » +18
ищу напарниц для похудения! давайте начнём прям завтра и дойдём до нужного » +18
в течение долгих лет не могу забеременеть. у кого такой же диагноз? куда можно » +22
какие бутерброды вы любите? » +37
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » +17
тема содержит фото как вам стиль девушки на фото? » +15
вы работали за копеечную зарплату? по какой причине? как долго там продержались? » +22
тема содержит фото теперь на какой возраст выгляжу? первое впечатление. » +36
тема содержит фото на сколько лет выглядят парень и девушка? на фото красивая пара? они подходят » +14
подали с женихом заявление. родственники делают мозги, что нельзя даже расписываться » +24
тема содержит фото как вам внешность девушки без макияжа? » +14
одинокие девушки, как проводите свободное время? помимо фитнеса и кино, что » +1
ноги не намочили? у вас сегодня был дождь на улице? сколько градусов на улице? » +34
верите ли вы в венец безбрачия? » +141
любовь здесь больше не живет, и счастья ты теперь не жди. когда судьба твоя » +2
устала от своей работы! коллеги капают, что я тугодум. меняй сферу! очень долго » +27
тема содержит фото попы совсем нет? парень сказал, что нужно набрать немного. а вы как считаете? » +26
почему обычный тест показывает 2 полоски, а электронный нет? кому верить? не » +18
пользуетесь покупными масками для волос из масс-маркета? как эффект? » +11
что в женской фигуре самое сексуальное? что больше привлекает и цепляет взгляд? » +10
тема содержит фото первое, что вы подумали об этих людях? » +22
за её глазами, в её отсутствие общается тет-а-тет в живую с подругами из прошлого! » +12
можно ли установить счётчик на тепло на квартиру? кто установил? расскажите » +2
продукты не могут лежать у меня в холодильнике. я все съем! из-за этого не » +37
кто вставал на учёт по беременности, и проходил психолога, что это за новинка? » +44
можно ли испытывать оргазм беременной на разных сроках? не опасно ли это? в » +3
мужики ко мне толпами пристают! как только даю понять, что мне нужен лишь интим, » +20
я - счастливая обладательница двух полосок! третий раз! муж понадеялся на приложение. » +92
тема содержит фото на этих фото отличается фигура? талия на 2 фото тонкая? » +11
медленно падает вес! занимаюсь усиленно в тренажерке, питаюсь сбалансировано. » +3
кто красивее в молодости была? и чем красивее? » +8
вам понравился этот фильм? название зацепило, заинтриговало, а сюжет как в » +4
кому более присуще проявление дешёвых понтов: мужчинам или женщинам? какие » +23
одна ушла, другая изменилась в лице, я сразу всё поняла. кинула коробку с пирожными, » +20
беременность стала не в радость! дикий страх безденежья, с отцом будущего ребёнка » +88
нельзя будет 2 недели сидеть в телефоне, в компьютере, смотреть телевизор и » +20
почему даже девушки среднего роста считают меня маленьким? хотя по всем статистическим » +29
тема содержит фото как вам фото? мне вторая и третья нравится! какую выставлять? » +23
ищу поддержку в похудении! худею со 153 кг, сейчас - 129! так ползу медленно » +9
кто пробовал подрабатывать во время своего отпуска? как лучше договориться » +8
тема содержит фото опишите характер по фото. какое произвожу впечатление? » +11
какая часть тела может выпирать в юбке? » +36
раз свекрови возразил, ей сразу с сердцем плохо стало! попёр на меня, чтобы » +68
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » +442
кто чем выводил красный цвет? неяркий, а остатки от былой роскоши. нужен медный » +5
тема содержит фото разочаровалась в любимом актере, после интервью! он не был в армии! как будто » +24
тема содержит фото как вам фото? какую лучше выставить в инстаграм? » +20
покраснел глаз после наращивания. ни зуда, ни боли нет. сутки прошли. надеюсь, » +15
краснеет лицо, не могу заниматься, постоянно высокий пульс. парень сказал, » +27
ем еду, а она не моя. моюсь, а вода не моя. я такая взрослая и на содержании » +38
мамаша хочет отдать парня-подростка в другую семью, потому что не справляется. » +42
легко ли найти работу бухгалтера в питере или москве? есть отличия ведения » +5
знаете эффективные народные способы для борьбы с мокротой? » +10
тема содержит фото не накрашенная, вот такая как есть! что изменить можно? на сколько лет выгляжу? » +45
тема содержит фото как вам такая внешность? сколько лет на вид? » +15
мне почти все мальчики в классе отношения предлагали, несколько даже были влюблены » +10
тема содержит фото самые длинные и красивые женские ноги в мире! оцените. как вам? » +28
у кого сложный астигматизм на одном глазу? вы можете читать буквы? » +6
жизнь, порой, преподносит сюрпризы. хочется плакать, в душе пустота. терпишь » +14
спонтанные плохие мысли сбываются, а хорошие - нет или крайне редко! почему » +16
развитие на уровне школьника! мужика и интима у меня нет, но такого и бесплатно » +7
просматривали мое резюме и тишина: вакансии уходили в архив. сейчас же они » +6
живот как-то сдулся и, на фоне отсутствия тошноты, начинается паника! к врачу » +47
закрывал глаза на мои косяки, защищал. тихонько подошел сзади и подтолкнул. » +12
с учащенным сердцем и давлением меня к кардиологу направили! почему к нему, » +22
какие энциклопедии у вас были? с какого возраста? первая статья, которую я » +38
тема содержит фото оцените внешность парня по фото! на сколько лет выглядит? » +16
тема содержит фото вы бы хотели быть моделью? » +4
почему после раствора для дезинфекции инструментов для маникюра, инструменты »
где вы познакомились со своим мужем? сколько встречались до свадьбы? » +1
девушки, которые состоят в командах по похудению, вам удалось похудеть? насколько » +2
ей 50, ему 30. у неё уже внуки, он не альфонс и лежебока, внешне выше среднего. » +8
вам нравится этот образ? в 35 лет не смешно выглядит? » +14
почему мужчины многие со своими друзьями так похабно обсуждают девушек? неужели » +9
как подобрать цвет помады? кто-нибудь разбирается в этом? прочитала, что нужно » +13
совсем не получается ни с кем подружится! с сада дружила, оказалась предательницей. » +23
попса по радио бесит больше всего, как будто собаки воют. хочется в берушах » +10
женщины, которые жертвуют всем ради мужчин, потом остаются ни с чем или с обнаглевшим » +5
пишут, что надо проходить 10 тыс шагов в день для здоровья. вы проходите? куда » +17
птицы улетели вдаль косяками длинными, чтоб вернуться к нам весной с птичьей » +3
любовь здесь больше не живет, и счастья ты теперь не жди. когда судьба твоя » +2
на город опустилась тень, любви останки догорают. а на душе опять метель и » +17
здесь есть одинокие дамы возрастом около 24 лет? давайте знакомиться » +1
как бы вы отнеслись к тому, если бы мужчина через 2 недели знакомства признался » +29
все под копирку разглагольствуют о саморазвитии, но давайте определимся с понятием. » +11
заметили, как мужчины активизировались? весну почуяли! » +7
тема содержит фото как вам стиль девушки на фото? » +15
приводит любовницу в наш общий дом, а мне приходится после его пассии посуду » +20
оцените подарок парня на день рождения » +34
не с кем потрепаться и душу открыть! я начиню философствовать, а муж либо шутит, » +7
предложили работу за 45-90 тысяч. стоит ли? ехать не близко. могут ли столько » +20
можно ли испытывать оргазм беременной на разных сроках? не опасно ли это? в » +3
тема содержит фото как вам модель? красивая? » +14
что в женской фигуре самое сексуальное? что больше привлекает и цепляет взгляд? » +10
какое направление для отдыха бы выбрали из трёх вариантов? » +32
пользуетесь покупными масками для волос из масс-маркета? как эффект? » +11
тема содержит фото на этих фото отличается фигура? талия на 2 фото тонкая? » +11
одинокие, как время проводите? может учите языки, ходите на танцы, йогу? » +8
если вы катаетесь на роликах, велосипеде, вам важно, чтобы и ваш мужчина катался? » +20
вам понравился этот фильм? название зацепило, заинтриговало, а сюжет как в » +4
мужики ко мне толпами пристают! как только даю понять, что мне нужен лишь интим, » +20
несколько дней болит копчик, от прикосновения просто током бьёт, приседать » +6
почему обычный тест показывает 2 полоски, а электронный нет? кому верить? не » +18
тема содержит фото как вам фото? сколько лет на вид? » +10
тема содержит фото мужчины её обожают и считают горячей! как вам популярная певица? » +19
если парень без девушки лайкает откровенные фото девушек, это означает его » +16
на лице где область губ, носа, в уголках глаз и на щеках кожа сухая, прям корочкой » +11
я сама его бросила, а он сразу пошёл заниматься интимом с другой! почему мужчины » +28
в течение долгих лет не могу забеременеть. у кого такой же диагноз? куда можно » +22
девушки, кто диетится, что вечером едите? » +15
нельзя будет 2 недели сидеть в телефоне, в компьютере, смотреть телевизор и » +20
тема содержит фото первое, что вы подумали об этих людях? » +22
какие у вас есть вредные, глупые привычки? за что себя критикуете или за что » +24
одинокие девушки, как проводите свободное время? помимо фитнеса и кино, что » +1
не могу ни с кем ужиться, я всех раздражаю! всем от меня что-то нужно, душевных » +18
кому более присуще проявление дешёвых понтов: мужчинам или женщинам? какие » +23
кто вставал на учёт по беременности, и проходил психолога, что это за новинка? » +44
тема содержит фото на сколько лет выглядят парень и девушка? на фото красивая пара? они подходят » +14
у кого сложный астигматизм на одном глазу? вы можете читать буквы? » +6
тема содержит фото как вам внешность девушки без макияжа? » +14
уже все обошла - некуда пойти и нечем заняться. дома порядок всегда. языки » +22
за её глазами, в её отсутствие общается тет-а-тет в живую с подругами из прошлого! » +12
знаете эффективные народные способы для борьбы с мокротой? » +10
просматривали мое резюме и тишина: вакансии уходили в архив. сейчас же они » +6
как такому строить карьеру?! неодаренный, не способен поглощать информацию » +8
сначала появилась бледная полоска, минут через 5 - яркая вторая! может тест » +6
можно ли установить счётчик на тепло на квартиру? кто установил? расскажите » +2
ноги не намочили? у вас сегодня был дождь на улице? сколько градусов на улице? » +34
тема содержит фото теперь на какой возраст выгляжу? первое впечатление. » +36
мамаша хочет отдать парня-подростка в другую семью, потому что не справляется. » +42
покраснел глаз после наращивания. ни зуда, ни боли нет. сутки прошли. надеюсь, » +15
переодевалась в своей каморке, а коллега даже не постучался! потом с ухмылкой » +5
устала от своей работы! коллеги капают, что я тугодум. меняй сферу! очень долго » +27
до 38 лет ни разу не был женат! у него куча тараканов в голове? я ему понравилась, » +43
я - счастливая обладательница двух полосок! третий раз! муж понадеялся на приложение. » +92
надоело горбатиться на дядю! но ведь пенсию нужно где-то брать. а если надумаем » +22
пожалела, что согласилась! нет желания так быстро прыгать в кровать, а ведь » +19
закрывал глаза на мои косяки, защищал. тихонько подошел сзади и подтолкнул. » +12
одна ушла, другая изменилась в лице, я сразу всё поняла. кинула коробку с пирожными, » +20
посоветуйте книги, где есть суровая правда без приторных любовных романов. » +8
тема содержит фото попы совсем нет? парень сказал, что нужно набрать немного. а вы как считаете? » +26
развитие на уровне школьника! мужика и интима у меня нет, но такого и бесплатно » +7
хочу купить еще одну квартиру. со мной поедет свекровь. я бы не хотела, чтоб » +14
родила я ребенка, но воспитывать его не хочу. могу ли я передать его в другую » +7
дорогая, поздравляю! поздравил так свою подругу. а она спасибо, роднуль! это » +17
жизнь, порой, преподносит сюрпризы. хочется плакать, в душе пустота. терпишь » +14
подали с женихом заявление. родственники делают мозги, что нельзя даже расписываться » +24
спонтанные плохие мысли сбываются, а хорошие - нет или крайне редко! почему » +16
ожидала, что услышу сердцебиение, но не услышала. расстроилась. размер плодного » +15
раздражительность, страх, озноб, приливы жара, депрессия за несколько дней » +6
тема содержит фото как вам? нравится ее голос, песни и вообще сама? » +51
раз свекрови возразил, ей сразу с сердцем плохо стало! попёр на меня, чтобы » +68
краснеет лицо, не могу заниматься, постоянно высокий пульс. парень сказал, » +27
как начнет утром в горле жечь и в живот отдавать, прям по горлу боль идет. » +13
проснулась резко после крепкого сна и чувствую, кружится голова. меня вело » +4
ты что, забыла, где надо мыть?! взяла швабру и начала мыть! она орала и кричала: » +7
кто живёт с парнем или замужем, ходите дома в хорошей одежде или не паритесь? » +25
тема содержит фото как вам фото? мне вторая и третья нравится! какую выставлять? » +23
очень часто вижу как она зевает! даже на улице! и собаки у подруг тоже очень » +4
мне почти все мальчики в классе отношения предлагали, несколько даже были влюблены » +10
ходите в сауну после тренировки? говорят, что вредно! » +6
что эффективнее: тренажёрный зал или групповые занятия? для пресса, попы? » +12
кто пробовал подрабатывать во время своего отпуска? как лучше договориться » +8
тема содержит фото как вам фото? какую лучше выставить в инстаграм? » +20
что вы отвечаете, когда присылают музыку, которую не можете прослушать? » +12
тема содержит фото опишите характер по фото. какое произвожу впечатление? » +11
когда у тебя горе, друзья злорадствуют, а когда счастье, то сплошная зависть! » +40
не хочу экономиться на еде и красивой одежде. пусть говорят, что поздно, тётка » +1
у котика покраснела и опухла нижняя губа, стоит начать облизываться и кушать, » +11
какие материальные обязанности у мужчины и женщины в семье? мужчина обязан » +29
почему даже девушки среднего роста считают меня маленьким? хотя по всем статистическим » +29
на одной из тем как только я отправляю комментарий постоянно выскакивает надпись. » +4
кто чем выводил красный цвет? неяркий, а остатки от былой роскоши. нужен медный » +5
очень сильно болит голова сегодня. ноющая боль. кто-нибудь есть на сайте такой » +11
в школе сидит в туалете по полчаса, кладёт журнал на пол, сам садиться на корточки » +20
у кого метеозависимость? уши закладывает, тошнит. я уже не могу, жду нормальную » +9
тяжесть после общения с подругой. любит обсуждать других людей, не любит женщин » +24
тема содержит фото помогите решить хоть что-то » +10
почему российские фильмы никогда не участвует в награждении премии оскара? » +36
пытаюсь записаться к косметологу и начинаются игры! это она меня записывать » +15
хочу снова влюбиться в мужа! в браке 10 лет и утомили друг друга. живём как » +20
тема содержит фото какой цвет глаз больше подходит девушке? тёмные или светлые? » +6
девочки были совсем ужасные, завидовали, разносили сплетни! прошло уже 10 лет, » +10
девушка должна подстраиваться под мужчину, если у них разные вкусовые пристрастия? » +106
тема содержит фото хочу поделится красивым видом на байкал! особая энергетика, которую невозможно » +12
кто кота кастрировал, как изменилось его поведение? после стерилизации кошка » +23
уже достало! ладно бы были фото нормальные, но он везде корчится, губки вытягивает, » +6
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
SSS112 
Самая любиммая 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Вишенки 
oxinka +137 -1 27.02.2021 микро-отвесик -10гр.»
Ринуся +812 +194 интервальное голодание самое подходяще для меня» +3

ЛюбовьСк +48 -33 27.02.2021»
Mmdms +1586 -33 наелась суши, как будто сто лет их не пробовала ну куда вот так вечно» +1
невеста 27.02.2021»нежное
Д@ШуткА +2964 +2 сегодня в селе время своё проводим, завтра домой в город,»

Д@ШуткА +2964 +2 день в весёлой дружеской компани»

Д@ШуткА +2964 +2 с лёгкостью обретаем внутреню свободу»

Д@ШуткА +2964 +2 после 17:5 - семнадцатый день луного цикла:»

Roberta +714 +1 жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает,»

Roberta +714 +1 в еде себе все позволяла, устроила загрузку, даже мороженое слопала с»

Roberta +714 +1 что-то я рано сегодня проснулась, вот вечно так! ждешь эту суботу, ждешь,»

Roberta +714 +1 вот и прошел один выходной а сегодня дел куча, не успешь оглянуться и»

Roberta +714 +1 отвесик у меня маленький, то ли из-за того, что кд на носу, то ли привес»

Alian +272 -60 бегемот встал на весы. думала больше будет. не знаю как взять себя в руки,»
Modystka +3907 +1 позвонила моя местра,идем к ней с мужем. как раз пройдем пешком.почти» +1
+5
Классика +4433 +4 пока что вес на месте» +3
+15
Xозяйк@ +426 -33 привет! настоящий выходной, что нет времени на соц.сети.делала на завтрак» +2
Senat +345 +6 два выходных. как бы привеса не было после них), тем боле что я буду»
Классика +4433 +4 на лето отмечаю себе маршруты» +2
+15
Классика +4433 +4 на следующей неделе у меня аж четыре съёмки “крещения“» +2
+15
Классика +4433 +4 были сегодня на даче, погода хорошая» +2
+15
Erana +1715 -2 вчера накупила сердечек куриных и печенки. сейчас все это дело мыла, обрезала,»радостное +2
+6
@nn@_y@ +923 -2 отдыхать буду»задумчивое
tatyanak +445 -2 27.02.2021 день»
Elle +590 +5 в ожидани весны снятся вешние сны (с)» +3
+13
Modystka +3907 +1 наверно сегодня не буду я фруктовый день блюсти. не хочется,настроя нет» +11
+10
OLIVOCHK +1340 +1 доброго суботнего денечка! вчера ни минуты свободной небыло,пришла домой» +1
+4
Самая +4453 +1 сегодня у меня 6-й день диеты маги яичной. вес не знаю. не взвешивалась,» +5
+10
Самая +4453 +1 вчера так усердно занималась домашними делами, что в итоге испортила 2» +10
+5
Anakonda +576 -37 ваш ребенок может стать сладкоежкой еще до рождениявкусовые пристрастия» +1
+3
Modystka +3907 +1 умилительные детские сюжеты. очень люблю их и вышивать и смотреть потом» +13
+6
Планет@ +780 +1 если проблему можно решить с помощью денег, то это не проблема. это просто» +2

Планет@ +780 +1 обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье — к несчастному.франсуа» +2

Планет@ +780 +1 зима может заставит опоздать весну, но остановить – нет.» +2

Планет@ +780 +1 весна как женщина, говорит — уже иду, а сама сидит в халате, с мокрой» +2

Планет@ +780 +1 не получилось начать новую жизнь первого января? начни с марта… весна» +1
+4
Victoria +1732 +1 27.02.2021 день» +1
+3
tatyanak +445 -2 27.02.2021 утро! 1 день! 81,6кг»радостное +3
+2
Ринуся +812 +194 всем хороших выходных!» +3
+3
Эйва +3190 +2 вчера к беговой дорожке даже не подошла, ленивая совсем была, но сегодня» +3

Эйва +3190 +2 доброго денька дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +1
+3
Эйва +3190 +2 хочу кисель молочный, но сегодня не получится сварить, молока нет, оставляю» +3

Эйва +3190 +2 мы сегодня на улицу не пойдём, потому что сильный ветер, хоть и солнышко» +3

Эйва +3190 +2 буду сегодня лепить вареники с творогом и нужно пожарить пару порций блинов» +1
+4
Самая +4453 +1 сегодня субота- самый дурацкий рабочий день недели. народа много, полки» +3
+7
Дашечкин +2914 -2 всем чудесного денечка. мы чего то сегодня продрыхли, аж не привычно.» +1
+4
Mmdms +1586 -33 27.02.2021» +1
+3
Bljostka +468 -1 хорошего суботнего дня!» +1
+4
KissЮлик +4446 -2 всем хорошего суботнего денька! у нас ветер дует, но температура +6 с» +3
+8
Senat +345 +6 в понедельник весна, а я ещё не газель. вот вчера на меня “вшторило“» +3
+3
KissЮлик +4446 -2 сегодня у меня запланировано много дел домашних в том числе, а я все ленюсь» +4
+16
Presiden +4214 +4 утро началось с приема таблеток» +7
+3
Хома1 +223 -1 27.02.2021» +5
+4
Presiden +4214 +4 как же мне план выполнить» +1
+4
Малина-Х +398 -37 5-2 морозный» +6
+10
Erana +1715 -2 ура! на гале появились новые подарочки! и пожелания тоже обновились!»радостное +6
+6
Modystka +3907 +1 субота. утро. дождь» +14
+14
главная +1551 +5 с утра еле встала, болит всё, будто танк по мне проехал.сегодня с мамой»сонное +2
+5
Enchik14 +87 -33 гречневая диета день 10. привычка день 2. 7.02.2021» +4
+8
Presiden +4214 +4 настроение тюленя» +1
+4
KissЮлик +4446 -2 выпила я кофе и решила, что буду все таки сегодня на молочной разгрузке.» +7
+17
Erana +1715 -2 всем доброе утро! пальму я вчера в ночи пересаживала часа полтора!»сонное +7
+11
Modystka +3907 +1 вчера вечером напилась чая (стаканов 6). сегодня небольшой привес,вносить» +22
+29
Presiden +4214 +4 нужно держать себя в руках, особено вечером» +9
+11
Шмидт +3751 -2 как же я его хотела, этот вкусный тортик, но мне хватило маленького кусочка,» +4
+13
KissЮлик +4446 -2 вот я себе сварила ароматный кофе и не знаю еще, что я хочу сегодня на» +19
+17
Шмидт +3751 -2 что-то в этот раз борщ уже два дня не съедается. то ли другой еды много,» +3
+11
Шмидт +3751 -2 вчера накупила любимых фруктов и сладостей детей, старшая постояно после» +4
+11
Шмидт +3751 -2 класв свое время эта школьная драма была удостоена «золотой пальмовой» +1
+7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора