Кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип питания. сложно? если кто захочет, можно попробовать вместе посидеть на вегетарианстве хотя бы неделю!
кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип, питание, сложно?
ЕСЛИ кто захочет можно попробовать вместе посидеть на вегетарианстве хотябы неделю!
автор: ***СтРеКоЗа***, 19.08.12 19:42
просмотры: +8453, комментарии: +59
все темы | главная |
-
23.10.20 13:01Ем мясо редко (это дорого и много возни, да и выглядит гадко, когда с него стекают всякие жидкости, особенно кровь). Рост 163, вес 52, стабильно не поднимается
-
23.10.20 12:56А что тут сложного? Строгаешь себе салатики и все. Правда, первое время дикий голод, а в целом не сложно, разнообразие большое. Один минус - много клетчатки, кишечник бунтует
-
17.10.20 12:44Я пробую пока придерживаться веганства. Неделю назад, чтобы не смущать себя при походе в магазины, решила заказывать сразу готовое веганское меню. Беру в General food, благо что у нас в Москве с этим проблем нет. Главное найти хорошего и добросовестного доставщика. Я такого нашла со второй попытки и больше не искала. Нравится как тут готовят. Но скажу честно, без мяса сложновато(
-
22.08.12 19:54Я отказалась от мяса. Уже 2 года не ем его. Перестала есть не из-за цели похудеть. Но в течение года первые 3-4 килограмма ушли сами, при том, что я не ограничивала себя в других продуктах.
Рыбу ем 1-2 раза в месяц.
Мне было не сложно отказаться. -
20.08.12 21:43 (ответ для: Nadi09)спасибо за ценные советы))))
-
20.08.12 12:14 (ответ для: ***СтРеКоЗа***)Я лактовегетарианка,при переходе похудела на 1кг,но сейчас все вернулось,для того чтобы похудеть на таком виде питания,нужно так же ограничивать себя в первую очередь в мучном,все равно одними овощами сыт не будешь,а это значит и макарошек захочется и рис и картошки,это тоже получается нужно ограничить,остаются только овощи и фрукты и то не все,и нужно еще правильно составить свой рацион,чтобы ногти,зубы и волосы остались!
-
19.08.12 22:40 (ответ для: ***СтРеКоЗа***)
как то было два года не ела мясо и один год не ела рыбу.. но не для похудения, поэтому о результатах сказать не могу...но для эффективного похудения помимо мяса надо отказаться ещё от сладостей, жареного , мучного и фаст фуда***СтРеКоЗа*** писал(а): а вы не пробовали? -
19.08.12 22:24 (ответ для: ***СтРеКоЗа***)***СтРеКоЗа*** писал(а): кстати это так яйца-это уникальный продукт там вся химическая таблица Менделеевав хорошем смыслеи это вегетарианство в котором употребляют молок и яйца называется Лактовегтарианством и если честно с моей точки зрения это лучше,чем чистое вегетарианство
да. Если именно вегетарианство рассматривать, то это наиболее адекватный его вид. Согласна -
19.08.12 22:23вегетарианка почти два года. началось все с пескетарианства, но сейчас летом уже чисто вегетарианка. ем только фрукты овощи молочный протеин и творог. Если вегетарианство исключает сладости и шоколад, худеете практически быстрыми темпами. моя племяшка, вместе со мной начинала с пескетарианства, но перешла на вегетарианскую еду в марте, с марта при росте 176 и весе 67 стала 57 кг, тонкая, звонкая. красотуля. А моя цель пескетарианства и вегетарианства - сохранение кожи , есть диета доктора перриконе (вроде так), основана на исключении животного белка, можно только лосось. по весу я скажу честно, прибавила и вместо 56 вешу 60, при росте 164-165 я довольна, тем более мне поправиться сказал врач мой, гинеколог, потому как планируем потомство, а то я при 56 выглядела как скелет и во вторую беременность в весе 56 не могла забеременнеть, пока не поправилась. но я поправилась сейчас потому что у меня пропали ежедневные трени, я каждый день белала по 6 км, плюс у меня были тренировки с весами или йога или пилатес или бодивлекс, в клубе, ежедневно, плюс ходила на шарко и прессотерапию. сейчас с весны ничего не делаю, правда все лето плаваю каждый день один час в море, активно, делаю аквагимнастику. вес с осени с 56 дошел до 60 в мае и такой и держится.так что мои выводы: при активном спорте и вегетарианстве с меня все слетает в мгновение, в отсутствие тренировок - вес не прибавляется но и не растет.
-
19.08.12 21:47Вас интересует конкретно вегетарианство? скажу честно веганы и сыроеды худеют за считанные дни, вегетарианцы подольше. Если вам очень будет сложно отказаться от мясо совсем, то можно попробовать пескетарианство или полотарианство, это более гуманно по отношению в организму, так как сильного стресса организм не будет испытывать.
-
19.08.12 21:40 (ответ для: My life is music)мне 26))
самое интересное, что рыбу организм очень хорошо принял после многодневной овощной диеты (я даже масло никакое не ела), а даже куриную отварную грудку плохо, очень неприятное было ощущение в животе. -
19.08.12 21:38я вегетарианка только четвертый месяц, ничего трудного отказаться от мяса не вижу, но я решила не есть мясо не ради похудения, а по той причине что не хочу есть животных... а вы уж если сильно любите мясо ешьте можно и употребляя мясо похудеть
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- как понять что ты готова к браку?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- климакс это реально так страшно?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |