главная разделы рецепты клубы +52 дневники +110 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Я ПОХУДЕЛА НЕ ОСТАВИВ ШАНСА ЦЕЛЛЮЛИТУ! ЗА 4 НЕДЕЛИ МИНУС 12 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Хочу поделиться своим успехом, рассказать, как за 4 недели мой вес упал от 92 до 80 кг.



Мне помогла яичная диета, она длится 4 недели!


Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.


А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.


- Следует пить больше воды;


- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов,
можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;


- Нельзя добавлять масла и жиры;


- Можно пить стакан содовой в любое время,
также баночку или две газированных напитков (диетических);


- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;


- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;


- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;


- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;


- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;


- Предпочтительны занятия спортом;


- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка,
даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;


- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.


- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.



Яичная диета: меню на 4 недели


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи




Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца



Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Я придерживалась всех правил, кроме одного. Утром натощак ложку чайную мёда запивала стаканом воды. Через час завтракала. Через день вечером выходила на пробежку минут на 40.


Если написано было на завтрак кушать 1-2 яйца - я ела одно. Важно кушать яйца всмятку.


Тяжело было первые три дня, вечером хотелось есть жутко, главное лечь спать, утром есть уже не хочется. Потом желудок сократился и в конце второй недели мне хватало еды, которая помещается в блюдечко.


Фото ниже, как и обещала. 3 - до, остальные 4 фото - минус 10 кг, начало четвёртой недели.



Вам остается решить, хотите ли Вы похудеть? Сможете покупать продукты, указанные в меню? Меню разнообразное, сбалансированное и затратно.


Сможете выделить 15 минут на обед примерно в одно и то же время?

автор: y80nkz8rmmed, 26.08.12 13:01              просмотры: +65660, комментарии: +123
все темы главная
  • 13.04.16 23:46
    мда, если есть по 4 яйца почти каждый день, это ж как скоро помрешь от холестерина?! Хотя зато худой, ага
  • 18.08.14 22:18 (ответ для: y80nkz8rmmed)
    y80nkz8rmmed писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
    т.е. сейчас вы 70 кг? какая вы молодец! что скинули и что держите... а я вот разленилась и за год привесило 10-12 и опять я 85 а какой рост?
  • 11.08.14 14:49
    я верю,что Вы похудели,но разницы не вижу,правда,не обижайтесь.
  • 30.05.14 02:25 (ответ для: y80nkz8rmmed)
    а какой рост и вес на данный момент? вот уже новые фото впечатлили. Здорово. Я тоже как-то садилась на эту диету только 1,5 недели выдерживала хочу снова...может удастся скинуть хотя бы 9 кг
  • 28.05.14 14:47
    Ну насмешили “химические реакции“, давно известно, что эта диета один из вариантов низкокалорийной диеты! . 2 яйца это 140 ккал, 1 апельсин еще 100 ккал. ФРукты на обед “сколько хочешь“ внизу в оригинале стоит приписка, что обед 20 мин, ну сколько яблок слопаешь ну 2, ну 3, ну пусть даже 5, все-равно больше не влезет еще 300-400 ккал. Ну и на ужин кусок мяса или рыбы на те же 300 ккал. Вот тебе низкокалорийка до 1000 ккал диета и весь секрет, а не “химические процессы!“
  • 09.04.14 14:40 (ответ для: y80nkz8rmmed)
    Amrita_Svarati писал(а): Еще фото

    Неинформативные фото. Не видно фигуры.
  • 09.04.14 13:06 (ответ для: y80nkz8rmmed)
    Amrita_Svarati писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки

    Вот всегда так!
    Сначала отправишь, а потом глядишь, а тема-то старая.
    Сколько сейчас весите?
  • 09.04.14 12:23 (ответ для: y80nkz8rmmed)
    Еще фото
  • 09.04.14 12:20 (ответ для: iri-na)
    Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
  • 09.04.14 08:38 (ответ для: *AromaT*)
    *AromaT* писал(а): Не вижу разницы.

    Я тоже не заметила особой разницы.
    Автор, выложите фотографии после. Желательно в той же одежде. А то все это смахивает на неправду.
  • 07.04.14 09:46 (ответ для: ksu0784)
    ksu0784 писал(а): Привет ! Я с тобой-тоже спланировала ее себе с 27,но только на недельку.а там посмотрю на результат.с 1 сентября хотела на Дюкана.,но если на этой диете будет результат,буду ее придерживаться.никогда на мясных диетах не сидела,всегда только на углеводных

    Не советую, кто на ней досиживал до конца вес держали нормально при стабильном питании...а вот те, кто срывался и продолжал питаться как обычно...большинство набирали обратно кг. Так что если садитесь на нее, то до конца :) видимо такая особенность диеты
  • 29.12.13 20:40
    Так резко худеть нельзя, потом в два раза быстрее наберете. Я раньше практиковала голодания, поэтому знаю. Если худеть, то на правильном питании +спорт, заодно и мышцы укрепятся, не будет никакого жира.

Последние дневники за: июль 2020 г.

участница
дневник
дата
Senata +39 +9 Вес 86,7, минус 20гр. » 28.06 09:57 +3 +5 похудела -кг
Jun +39 +17 Нам бы еще день продержаться, да ночь устоятьс: » 28.06 09:09 +18 +11
Nata197708 +17 Продолжаем худеть. » 28.06 07:57 +3 +7 похудела -кг
рацион
Roxana_21 +19 Детенышу 2 месяца, пора браться за себя: програма - диета кормящих мам и отсутствие свободного времени на пожрать: » 27.06 22:57
Miya-mama +26 +10 Доброго времени суток, дамы. »умиротворенное 27.06 21:50 спортивные занятия
рацион
Мася11 +10 Сегодня съездила в клуб первый раз после всего этого! занятия теперь не по 60 минут, а по 45, чтобы обработать » 27.06 19:57 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Шибушная изв Сегодня сходила на наращивание ресниц. всё понравилось. прям почувствовала себя человеком » 27.06 17:50 +1 +1
Jane857 +11 Вес 64.5 кг. никакую диету не соблюдаю.в среду дочитала книгу про моду. паралельно читаю другую -биология добра » 27.06 13:11 +5
Malenkaia +57 +18 Вчерашний день потратила на то чтобы привести в порядок дом в котором мы отмечали день рождения. мы перед тем » 27.06 13:09 +2 +6
Renelalique 27.06.2020 сб этап день 12/21 7 » 27.06 11:37
Пчелка56 +185 +24 Вчера по нашему селу прошел ураган.несколько деревьев повалило на провода, их оборвало.только сегодня свет востановили.вот » 27.06 11:23 спортивные занятия
рацион
Elle nina +45 -1 Весостояние » 27.06 09:53 +2 +10 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +25 -263 Сплошные даты » 27.06 08:29 +10 +2 похудела -кг
Jun +39 +17 Всем хороших выходных! » 27.06 05:35 +14 +9
Мася11 +10 Совсем я пропала с сайта. еле ноги приношу домой. вот и сейчас на работе. задействована в организаци голосования. » 26.06 17:46 +7 +5 спортивные занятия
рацион
Olivochka))) Собираюсь на работу, после работы поеду на дачу. » 26.06 08:31 +3 +4 похудела -кг
Mka +11 +18 Ура! пятница! ура! » 26.06 08:22 +2 +5
Renelalique 26.06.2020 пт этап день 1/21 7 » 26.06 01:38 +7 +2
Koshka1507 +55 +10 Иногда нам не хватает лишь капли смелости, а ведь она может изменить всю нашу жизнь. » 25.06 22:09 +1 +6
Tereza30 +10 Опять не сплю. нервничаю что то.не надо б ы, опять вес начнет подниматься.и на углеводы тянет. » 25.06 21:37 +3 +4 похудела -кг
Bogema146 -263 Сегодня не могла найти ключи от квартиры. позвон ила маме. она привезла. потом заказала такси и мы говорим водителю » 25.06 21:07 +5 +10
Olivochka))) Доброго всем вечерочка! вышла на работу, детей не много, из моих всего пятеро,одни мальчишки.какие же они у меня » 25.06 17:55 +3 похудела -кг
Miya-mama +26 +10 Доброе утро, дамы. »хорошее 25.06 09:09 +2 +5 спортивные занятия
рацион
Леноэль 25.06.2020 держим » 25.06 07:41 +1 +4 похудела -кг
Senata +39 +9 Вес на месте, вот прям даже не знаю как его сдвинуть в сторону минус. прям надоело уже с 87-ми кг сидеть, бесит. » 25.06 07:23 +4 +4 спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1080
у кота стригущий лишай! как вылечить быстро и эффективно? » +4
до какого числа нынче самоизоляция? » +13
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +289
посоветуйте быстродействующую мазь от синяков на теле. » +5
неудобно, некомфортно смыкать челюсть. врач не знает, чем помочь. по копирке » +22
кружится голова, трясутся колени. смотрят на меня, как на идиотку, а мне в » +8
невозможно найти билет на поезд с юга на июль. ещё рано? или сидеть теперь » +96
ты мне нужна и я хочу от тебя только это! за душой ничего нет и ведет ненормальный » +12
шарахаются девственников, как огня. лишила одного ботана 35-ти годочков. если » +13
как я могу отказать маме в помощи?! я устала! чувствую себя лишней и на последнем » +46
знакомых нет в соцсетях! могут полететь отдыхать в дальние страны и не растрепят » +23
а ну отвечайте, откуда взялась вселенная? » +15
договорились встретиться с парнем. раньше каблуки с мальчиками не надевала. » +18
банки-склянки! используете ли вы в хозяйстве ёмкости для сыпучих продуктов? » +17
настаивает и требует, чтобы мы у неё пожили! и так на праздники все и в отпуск » +34
тема содержит фото стоит ли рискнуть пойти на это? никогда не было чёлки. » +6
как живётся некрасивым девушкам? есть ли друзья, молодой человек? как относятся » +29
я плачу налоги и имею право попасть к неврологу, но, оказывается, нет! талон » +27
глупо иметь высшее образование и искать работу в охране! хочу проверить на » +5
любите авокадо? часто едите? как его готовить, чтоб было вкусно? для меня оно » +22
свекровь посоветовала вместо присыпки посыпать попку полугодовалому малышу » +19
почему европа и америка принимает всех беженцев, бывших зеков и полубомжей » +81
кто ездил отдыхать на море или за границу один? как впечатления? не смущало » +10
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком »
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » +275
у всех подруг дети, а у меня их нет. тем для общения тоже нет. как находить » +76
меня зачем-то удалил бывший руководитель из друзей, после того как я уволилась! » +22
морщин нет, но лоб стал бугристый. кожа не такая натянутая на барабан, как » +5
для меня - это разгульная женщина, отброс, алкашка, матершинница. если меня » +28
продали, отдали, храните для дочери, висит как память - что делали со свадебным » +16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? моё лицо привлекательное? » +56
либо на моих условиях, либо увольняешься! сменила 5 организаций. на собеседованиях » +18
тема содержит фото первый раз сделала ресницы. как мне? » +104
вы знаете молодых девушек, которые рано обабились, превратились в тёток? что » +56
я безнадёжно отстала от моды! женщины за 50 носят рваные джинсы и к ним босоножки » +45
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » +14
тема содержит фото поедете отдыхать на российские курорты этим летом? » +28
с мужчиной на сколько лет старше вы бы планировали серьёзные отношения? » +119
пришёл домой, поужинал, посмотрел телевизор и спать. не все выходные у нас » +7
с появлением этих любимцев, не могу дышать и чихаю сильно. кажется, у меня » +8
только попробуй! ещё издеваться над собой будешь! зачем унижаешь меня? а зачем » +23
как вы предохраняетесь? » +28
куда ехать в отпуск? хочется моря, сил уже нет! » +17
жор перед месячными! сижу голодная до одури, пью воду постоянно - ела недавно. » +21
стала бояться жить одна, вдруг что случится: болезнь, травма, несчастный случай, » +16
тема содержит фото оцените фото! на каком лучше получилась? » +945
бывают девушки-красотки, а бывают такие как я - деревенская маня! завидовую » +27
скрываю от всех, так как подруги и родители его не любят! я нас обеспечиваю, » +5
прыщи вокруг рта от масок! часто ношу в жару. в гормональном плане я себя отлично » +38
сидеть дома, но и вставать ни свет ни заря тоже мало радует! у мужа зп раз » +16
кто себе позволял выпить целый бутыль вина? девчонки, раскрываем тайны! » +39
в роду ни одного аллергика, и вот к 24 годам появилась на рыбу и обезболивающие! » +22
хожу дома в одних трусах и прекрасно себя при этом чувствую! » +45
большинство ходят налево! как сделать так, чтобы мужчине не хотелось других? » +57
и работаете, и готовите, и убираетесь, и сумки таскаете, а муж говорил, что » +33
тема содержит фото что это за цвет волос? » +8
к нему ничего не екает! может наплевать на чувства, зато буду одета-обута и » +29
кавалер предложил мороженое за 20 рублей! как бы вы к такому отнеслись? мы » +153
мужчину может отпугнуть безработная женщина? захочет ли он с ней строить отношения? » +35
практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как надёжность? » +7
тема содержит фото чёрненькая эффектнее? » +30
кто как готовит свекольник? » +13
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9423
до 30 лет хочешь жениться, а после 30 желание отпадает! » +46
картофель стоит 65, бананы - 80, баклажаны - 270. а сколько стоят у вас овощи, » +24
ты не попала на бюджетное место? обидел его ехидный тон! изучил мою страницу » +23
зарабатываю копейки! с таким темпом не хватит и на квартиру даже! могу сидеть » +13
популярные планировщики либо плохо локализованы, либо некрасивые. а планировщик » +1
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » +21
как бы вы назвали дочь и сына? » +79
парень не помыл яйца! мама меня приучила всегда мыть, а он говорит, что все » +51
обожаю кофе. но он повышает , как оказалось, кортизол. а кортизол заставляет » +36
тема содержит фото плохое фото или норм? » +29
с появлением детей для брака начинаются только проблемы! меньше времени на » +62
как найти нормального, хорошего парня? зашла сейчас на сайт знакомств, там » +65
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! » +29
тема содержит фото можете угадать сколько лет девушке на фото? » +42
создал левый аккаунт, чтоб подписаться на нее. из-за нее уже был скандал, когда » +43
начала лечения бесплодия, могу ли я прийти в поликлинику к врачу, объяснить » +34
ему нужно несколько дней переждать и потом снова звонит, а я так не могу! мне » +16
если у вас ремонт, где вы в это время? мастера клеят обои, сантехники, а вы » +19
стоит ли рыть бассейн на подмосковной даче? » +16
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +239
есть тут те, кто переболел короной и выздоровел? » +26
у бабушки постоянно сжаты кулаки. и не разжимает их. не знаем что это. бабушка » +12
нормальный мужик не полезет в женскую перепалку! а я считаю, должен поговорить » +40
стоит ли идти в газпром? у подруги знакомая там по 50 тысяч зарабатывает! » +6
нет своего жилья, низкая зп, нет машины. есть шанс встретить девушку для отношений? » +160
кто работает туроператором? нравится вам? » +9
нельзя оставлять женщину без работы! когда женщина работает, она не скучает » +37
была уверена, что помимо шампуня ничего не нужно! чем пользуетесь для купания » +6
принимаете цветы от друзей? не думали, что можете ранить потерять его и даете » +34
если в ссср было мало товаров, тогда зачем стояли очереди? » +13
начальник проплачивает за интим своей помощнице, но она продолжает ходить на » +55
какие у вас правила в отношениях? есть ли какие-то рамки? что обычно сразу » +80
кто мечтал уехать в страну-мечты? куда бы хотели уехать на пмж? » +20
тема содержит фото я худышка на ваш взгляд? » +64
тема содержит фото вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья, крыши, » +18
тема содержит фото оцените платье. » +19
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » +122
не могу зайти на сайт госуслуг, выдает ошибку. у меня одной так? » +7
возможно ли уговорить мужа продать квартиру? даже на брачный договор согласна, » +51
стоит ли идти работать в частную семейную пекарню или поискать более крупные » +12
делопроизводитель. возьмут ли если курсы пройти? у меня есть среднее специальное, » +7
много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? » +15
что нужно предпринять, чтобы перестали следить? » +14
как и когда договариваться на платные роды? как выбирать врача и через кого? » +6
тема содержит фото не могу определиться с выбором платья! в каком лучше или все плохо? » +41
ищу команду, чтоб начать худеть. одной скучно, а надо. » +84
лень документы менять! женщины, оставившие фамилию супруга после развода, кажутся » +15
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » +45
подвернулась должность перспективней и интересней. там срочно требуется, ждать » +16
какие станки для бритья лучше: женские или мужские? имеет ли смысл переходить » +11
тема содержит фото на ноздре появилась такая штука, из неё ещё иногда кровь идёт. терапевт не » +6
тема содержит фото как вам ноги? нравятся или пухловаты? » +42
тема содержит фото не смотрится ли по-детски? в моде сейчас аппликации? как вам? » +14
родители должны 500 тысяч, отдали только 100. начинаю говорить, обижаются, » +60
тема содержит фото хорошо ли я выгляжу для своих 25 лет? » +31
тема содержит фото до и после - стала красоткой? » +41
быть на одной волне с партнером или хороший интим, но без отношений. что для » +79
кружится голова, трясутся колени. смотрят на меня, как на идиотку, а мне в » +8
у кого плохие отношения с родной сестрой? почему так сложилось? вы слишком »
тема содержит фото стоит ли рискнуть пойти на это? никогда не было чёлки. » +6
до какого числа нынче самоизоляция? » +13
посоветуйте быстродействующую мазь от синяков на теле. » +5
шарахаются девственников, как огня. лишила одного ботана 35-ти годочков. если » +13
кто ездил отдыхать на море или за границу один? как впечатления? не смущало » +10
как я могу отказать маме в помощи?! я устала! чувствую себя лишней и на последнем » +46
а ну отвечайте, откуда взялась вселенная? » +15
у кота стригущий лишай! как вылечить быстро и эффективно? » +4
банки-склянки! используете ли вы в хозяйстве ёмкости для сыпучих продуктов? » +17
пришёл домой, поужинал, посмотрел телевизор и спать. не все выходные у нас » +7
знакомых нет в соцсетях! могут полететь отдыхать в дальние страны и не растрепят » +23
популярные планировщики либо плохо локализованы, либо некрасивые. а планировщик » +1
ты мне нужна и я хочу от тебя только это! за душой ничего нет и ведет ненормальный » +12
настаивает и требует, чтобы мы у неё пожили! и так на праздники все и в отпуск » +34
я безнадёжно отстала от моды! женщины за 50 носят рваные джинсы и к ним босоножки » +45
неудобно, некомфортно смыкать челюсть. врач не знает, чем помочь. по копирке » +22
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » +14
глупо иметь высшее образование и искать работу в охране! хочу проверить на » +5
любите авокадо? часто едите? как его готовить, чтоб было вкусно? для меня оно » +22
тема содержит фото чёрненькая эффектнее? » +30
практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как надёжность? » +7
стоит ли идти в газпром? у подруги знакомая там по 50 тысяч зарабатывает! » +6
у бабушки постоянно сжаты кулаки. и не разжимает их. не знаем что это. бабушка » +12
кто работает туроператором? нравится вам? » +9
жор перед месячными! сижу голодная до одури, пью воду постоянно - ела недавно. » +21
ты не попала на бюджетное место? обидел его ехидный тон! изучил мою страницу » +23
морщин нет, но лоб стал бугристый. кожа не такая натянутая на барабан, как » +5
кто себе позволял выпить целый бутыль вина? девчонки, раскрываем тайны! » +39
не могу зайти на сайт госуслуг, выдает ошибку. у меня одной так? » +7
ему нужно несколько дней переждать и потом снова звонит, а я так не могу! мне » +16
картофель стоит 65, бананы - 80, баклажаны - 270. а сколько стоят у вас овощи, » +24
бывают девушки-красотки, а бывают такие как я - деревенская маня! завидовую » +27
есть тут те, кто переболел короной и выздоровел? » +26
подвернулась должность перспективней и интересней. там срочно требуется, ждать » +16
лень документы менять! женщины, оставившие фамилию супруга после развода, кажутся » +15
скрываю от всех, так как подруги и родители его не любят! я нас обеспечиваю, » +5
зарабатываю копейки! с таким темпом не хватит и на квартиру даже! могу сидеть » +13
к нему ничего не екает! может наплевать на чувства, зато буду одета-обута и » +29
либо на моих условиях, либо увольняешься! сменила 5 организаций. на собеседованиях » +18
тема содержит фото на ноздре появилась такая штука, из неё ещё иногда кровь идёт. терапевт не » +6
с появлением этих любимцев, не могу дышать и чихаю сильно. кажется, у меня » +8
для меня - это разгульная женщина, отброс, алкашка, матершинница. если меня » +28
большинство ходят налево! как сделать так, чтобы мужчине не хотелось других? » +57
я плачу налоги и имею право попасть к неврологу, но, оказывается, нет! талон » +27
тема содержит фото оцените платье. » +19
тема содержит фото первый раз сделала ресницы. как мне? » +104
много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? » +15
договорились встретиться с парнем. раньше каблуки с мальчиками не надевала. » +18
что нужно предпринять, чтобы перестали следить? » +14
свекровь посоветовала вместо присыпки посыпать попку полугодовалому малышу » +19
оборвала общение, но остался осадок, чувствую вину, что ничего ему не объяснила, » +15
стала бояться жить одна, вдруг что случится: болезнь, травма, несчастный случай, » +16
если у вас ремонт, где вы в это время? мастера клеят обои, сантехники, а вы » +19
кто как готовит свекольник? » +13
тема содержит фото вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья, крыши, » +18
после окончания колледжа за мной стал следить одногруппник, а потом начали » +10
тема содержит фото можете угадать сколько лет девушке на фото? » +42
кто знает хорошую красную икру в магазинах? сколько ни брали, полная ерунда, » +28
малышу 2 месяца, хочу начать кормить козьим молоком. как переходить от смеси » +29
начала лечения бесплодия, могу ли я прийти в поликлинику к врачу, объяснить » +34
создал левый аккаунт, чтоб подписаться на нее. из-за нее уже был скандал, когда » +43
до 30 лет хочешь жениться, а после 30 желание отпадает! » +46
все сроки рассмотрения уже прошли! дозвониться не могу несколько дней - сбрасывают » +7
стоит ли идти работать в частную семейную пекарню или поискать более крупные » +12
год дарит брюли! еле выпросила с криками деньги! бывало ее выгонял. если б » +13
была уверена, что помимо шампуня ничего не нужно! чем пользуетесь для купания » +6
стоит ли рыть бассейн на подмосковной даче? » +16
нормальный мужик не полезет в женскую перепалку! а я считаю, должен поговорить » +40
кровь из носу, чините машину! иначе обижусь и ты мне больше не дочь! я ее боюсь, » +11
тема содержит фото что это за цвет волос? » +8
после интима с новым мч всегда молочница! пролечишь, интим и снова она. » +37
какая зп в москве хорошая для мужчины не олигарха и нищеброда? » +39
женщина хочет, а мужчина нет! нет у него желания и возбуждения. нормальная » +30
продали, отдали, храните для дочери, висит как память - что делали со свадебным » +16
если в ссср было мало товаров, тогда зачем стояли очереди? » +13
и работаете, и готовите, и убираетесь, и сумки таскаете, а муж говорил, что » +33
нельзя оставлять женщину без работы! когда женщина работает, она не скучает » +37
пришёл бы муж, что-то починил, спинку тебе потёр и грудь! так позови замуж! » +23
прыгнуть на газон, гулять ночью по полю с собаками - пожалуйста, но беспричинно » +30
на корабле обнаружен коронавирус! а если результаты пришли бы чуть позже, когда » +13
в силиконовом чехле не отмывается грязь, хочу перейти на пластик. но наверно » +15
кто любит большие айфоны? подходит ли чехол от 6s plus к 11 pro max? » +12
в моем недоделанном телефоне, как оказалось, нет черного списка! надо каждый » +8
хочу оставить фамилию первого мужа. второй муж почему-то недоволен! ребенок » +22
смотрела ему в рот, всё прощала, сел на шею. сбежала с вещами! теперь умоляет » +24
а мы тебя не возьмем! и она в ответку ужалит или унизит! на самом деле, мы » +13
возможно ли уговорить мужа продать квартиру? даже на брачный договор согласна, » +51
работа администратором в реанимации. стоит ли? в этой больнице лежат с короновирусом. » +9
какие у вас правила в отношениях? есть ли какие-то рамки? что обычно сразу » +80
вы знаете молодых девушек, которые рано обабились, превратились в тёток? что » +56
как и когда договариваться на платные роды? как выбирать врача и через кого? » +6
куда ехать в отпуск? хочется моря, сил уже нет! » +17
каким способом вы бы выровняли откровенно кривые стены? наняли бы мастера? » +6
из-за шквалистого ветра у нас полетела лоджия, но не вся. никто не пострадала. » +12
посадили на удалёнку, сотрудники должны выходить по очереди в офис, но в итоге » +4
обожаю кофе. но он повышает , как оказалось, кортизол. а кортизол заставляет » +36
занервничала и не спросила разве возможно сразу сдавать мазок? вдруг анализ » +2
обнаружила сбоку языка маленький красный волдырь, ещё и болючий. у кого такое » +3
хожу дома в одних трусах и прекрасно себя при этом чувствую! » +45
как вы предохраняетесь? » +28
за годы устала от работы кондитером. а куда пойти не знаю, мне 46 лет » +8
парень предлагает пообщаться по фейстайм. не понимаю этого, карантин же давно » +16
почему европа и америка принимает всех беженцев, бывших зеков и полубомжей » +81
кто клеил потолочные плинтуса? как это делается? сложно? » +8
ждала его на морозе, а он забыл, сказал что мы не договаривались! пишет что » +9
на балконе и в комнате горел свет и налетели мотыльки, штук 6! как их вывести, » +7
когда покупать свадебное платье? не знаю получится ли похудеть к свадьбе, а » +10
тема содержит фото это длинные ноги? » +31
покупал ли кто из вас духи с помпой? нравилось пользоваться именно такими? » +6
в ссср на товарах были штрих-коды? » +42
посоветуйте парфюм. чтобы стойкий и по аромату не приторный » +8
если позвонят родные или близкие, чтобы помочь, я всё равно не смогу. живу » +12
подруги написали что я очень застенчивая и не могу сказать что он мне нравится! » +13
кто худел с похожих параметров? проблемные ноги и бёдра. на что лучше налегать: » +8
фармацевты, провизоры! расскажите о своей работе. какие плюсы и минусы можете » +9
не могу за себя взяться! как себя промотивировать и начать худеть? » +16
тема содержит фото облезла верхняя часть ожога. как думаете, будет ли шрам? » +20
когда зашли за гаражи посыпались оскорбления и она меня избила! подруги сказали » +15
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Lucky N ужин»
Traicy +36 +3 в суете и играх с внуком забываешь про еду.»

KissЮлик +1442 +2 всем хорошего пятничного вечера! я тоже уже скоро доберусь домой и буду» +1

KissЮлик +1442 +2 я в пути и вот уже едем по кбр. скоро уже до дома доберемся. я так ничего»

Мисисс +1154 +6 завтра у нас закупка продуктов на неделю, на машине поедем, по мелочи»

Мисисс +1154 +6 заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке»

Мисисс +1154 +6 вот что сладенькое со мной делает)»

Мисисс +1154 +6 с мальчишками сегодня прошлись по обувным, купила им закрытую летню обувь»

Мисисс +1154 +6 вчера так хорошо было температура была в тени плюс двадцать, сегодня уже»

Svetlanк +1620 +2 привет всем ещё раз прокатились с девочками по магазинам, купили разного»

Истина +108 +17 повышают настроение смех, деньги и море.помогите,кто чем может.»
Лисёноче +746 -1 на обед готовлю запечёную картошку с овощным салатом, на ужин сделаю»

Hel_08 +207 +1 10.07.2020 борьба с соблазнами»

AnGel_Em +56 -1 жаркий денёк, +34, отдыхали с сыном на озере, в такую жару и кушать не»улыбчивое

Шмидт +1484 -6 сегодня с дочкой сходили в парфюмику и набрали - шампуни, крема, маски» +2
+1
Трижды3м +46 +7 что то не пойму утром вес 79.1 после прогулки 7.9 какой же правильный?»
Hel_08 +207 +1 10.07.2020»
KissЮлик +1442 +2 вот уже еду я в дороге домой и решила из-за болей в желудке не есть сегодня» +1
+8
Стройняш +30 +8 10.07.2020»
Lucky N обед»
Эйва +909 +4 на этой неделе не взвешивалась, по весу сильно не прибавила» +1
+14
Эйва +909 +4 сегодня я хоть ожила, а то последние дни ну такая лень на меня напала» +1
+7
Эйва +909 +4 вчера просматривала наши одеские родома, читала на форумах что да как» +7

Эйва +909 +4 у мужа скоро начнётся учёба, будет повышать квалификацию»

Ириша +380 +2 junibacken. здесь весело.» +1
+4
Эйва +909 +4 днём выспится, а ночью живот ходуном в разные стороны)»

Хома1 +3 +5 10.07.2020»
K@TEH@ +18 10.07.2020»
Пчелка56 +185 +24 10.07.2020»

Планет@ +122 +5 дождалась я пятницу! сегодня работаю до четырёх и рву когти домой отдыхать!» +1
+1
margonik +349 +3 девочки,. я в шоке, я просто в шоке. я даже не знаю что будет дальше.» +10
+8
Д@ШуткА +1011 +7 я сегодня на разгрузке абрикосовой, но боюсь как бы она меня не послабила)» +1
+9
Д@ШуткА +1011 +7 завтра съезжу в город на полдня, надо проветрить квартиру и полить хорошо» +7

Д@ШуткА +1011 +7 вчера закрутила на зиму в общей сложности 10 литров варенья абрикосового!»

Д@ШуткА +1011 +7 сегодня по плану огородные работы, ничего нового не происходит.»

Д@ШуткА +1011 +7 привет всем! с пятницей!»

buongior +163 +1 есть отвес и такой хороший, не сомнительный! ура-ура-ура!» +1
+3
Рукоделк +113 +5 тяжело в такую жару, у нас +35 держиться третий день, город плавиться.» +1
+1
Hel_08 +207 +1 10.07.2020»
Ancha_76 10.07.2020»
Классика +1240 +2 сегодня у меня отвексик» +7
+46
Ancha_76 10.07.2020»

Классика +1240 +2 с моим питанием у меня получается как интервальное питание.» +3
+39
alenchik ух, не было меня здесь почти два года! год сижу дома без работы, вот и» +1

Классика +1240 +2 в общем поедут хочу послушать что ортодонт нового скажет.» +3
+38
Классика +1240 +2 день расписан по часам» +3
+39
Beautifu +116 +4 10.07.2020 кето диета день 4»сонное +1

Стройняш +30 +8 10.07.2020»
Стройняш +30 +8 10.07.2020»
Классика +1240 +2 доброго утра (дня)!» +3
+38
Самая +1740 +2 сегодня я снова в рядах худеющих!позавчера праздновали день рождения моей» +6
+10
Самая +1740 +2 на завтра нас пригласили на день рождения к сестре мужа. есть подходящие» +4
+10
Mmdms +605 +9 сегодня не буду изменять пятничной привычке вечернего пивопития» +6
+7
Hel_08 +207 +1 10.07.2020»
Hel_08 +207 +1 10.07.2020 никак не настроюсь на диету.»

Svetlanк +1620 +2 привет всем вот это я вчера зачиталась, читала до 2:25 утра, да и потом» +8
+12
Ириша +380 +2 раний подъем и поездка в junibacken в стокгольм с детьми . день обещает» +2
+2
ДофигА_Х день 2вес 72,3 думаю за первый месяц сбросить 7 кг» +1
lady-v 10.07.2020 65.2 кг» +1

Лисёноче +746 -1 всем доброе утро, сегодня пятница а значит завтра контроль результатов»радостное +1
+3
Presiden +1499 +2 не зря мучила себя изнурительной тренировкой» +8

Mmkarame +89 +3 доброго утра!всем отвесов и не набрать на грядущих выходных)» +2
+2
margonik +349 +3 на обед овощи потушила. вчера у меня ревизия холодильника была, повыкидывала» +7
+9
Слива*** +115 +9 день будет хорошим» +2
+2
Lucky N завтрак»
Самая +1740 +2 сегодня в планах ничего интересного, просто работа на огороде. там прям» +8
+11
Самая +1740 +2 приехали к логопеду, сынулька занимается, а нам с мужем надо час гулять.» +8

Mmdms +605 +9 всем пятничный привет очень бы хотелось получить сегодня з/п. и на выходные» +6

Самая +1740 +2 всем приветики, мои любимые галчатки!хорошо спалось прошлой ночью, так» +3
+7
горячая +578 +2 10.07.2020 на работе» +7
+7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора