на главную
- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!
Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!
Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!
И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.
Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.
Постепенно перестала есть:
- сладкое,
- хлеб,
- макароны,
- картошку.
Мой рацион:
- с утра: ела обезжиренный творог
- в обед: печеную курицу и овощной салат
- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.
Но в выходные позволяла себе немного больше.
За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!
Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.
В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!
Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.
Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!
Мое фото до и после:
 |
 |
автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42
| вход | все темы | главная | в избранное |
-
08.03.14 11:44Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли
-
08.03.14 11:40вы умничка!!!)
-
25.09.12 23:40браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!
-
25.09.12 23:36здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес
-
25.09.12 23:15Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!
-
25.09.12 20:30 (ответ для: Клементия)Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))
-
25.09.12 16:22Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка
-
25.09.12 15:53Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.
-
25.09.12 00:22да вы просто супер!
-
24.09.12 23:57Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!
-
24.09.12 23:49 (ответ для: тресс)Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)
-
24.09.12 23:45а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет
вы большая молодец!)) вдохновили)))) с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания))))))
- у кого есть опыт похудения? что помогло именно вам? как удержали вес? хочу составить небольшую статистику.»
- у меня в целом тяжёлая жизнь. в классе оскорбляли, обижали, подъезд грязный, воняло водкой.»
- что изменить в себе, чтобы стать более эффектной, привлекательной»
- спросила меня, почему я дочке купила спортивный костюм для мальчиков. такой подходит девочкам?»
- я девственница. сказал, что не увидимся, пока не дам. чувствую себя виноватой. оставить всё как есть?»
- ты не обязан прощать тех, кто ушёл, оставив тебя тонуть. поняла что некоторых людей просто не следует прощать.»
- он еще весь синий и сморщенный. зачем мамаши выкладывают фото своих детей сразу после рождения?»
- что ему нужно было от меня? зачем нужно было писать мне, если можно было подойти? прекратила общаться с ним.»
- минусы работы в мужском коллективе? нас 11 человек и я одна дама.»
- недоступен. не ссорились, всё было хорошо. очень сильно переживаю.»
- ухаживал - отшила, поняла, что нравится - отшил. на глазах клеил другую, которая сама за ним бегала.»
- в любви признаваться не буду, но непросто же это. не общаемся, никак не пересекаемся.»
- неуютно дома. подруга уже лет 15 не делала ремонт, но ощущение умиротворения, когда прихожу к ней.»
- после ресторана переспали 4 раза. потом исчез, прошел уже месяц. если женат - царапала, не останавливал.»
- пиццу с какими начинками вы любите?»
- сказать ли бывшему, что у него винеричка и он меня заразил или не стоит?»
- зачем мужчины носят обручальные кольца? ваш муж носит?»
- сбился режим дня. теперь сижу ночью, спать ложусь в 8 часов утра. пробовала дыхательные методики, не помогли.»
- покупка дорогостоящей вещи на авито, человек живёт в 2000 км от меня. хочу, чтобы неопасно было.»
- ретенционная киста по узи. что это такоe?»
- попадаются невинные мальчики! вешаются на меня, а хочется встретить мужчину и ощущать себя женщиной.»
- дешевле проститутку снять. его бесят бабы. жена - это прислуга мужа. типа я обязана его к себе водить.»
- ваши 15 способов сэкономить. или вы предпочитаете жить на широкую ногу?»
- врач назначила свечи нео пенотран форте, сегодня уже выделения стали белыми. это нормально?»
- как вы боритесь с целлюлитом? занимаюсь усиленно. на сколько следует похудеть? фото.»
- если намеренно забеременеть от богатого мужчины, какова вероятность, что он будет хорошо содержать ребёнка?»
- бывало ли у вас такое, что совсем нет дел, а потом через какое-то время завал везде?»
- алкоголь без паспорта мне не продают! произносят даже те, кому 35 и старше. покажите свои фото!»
- спортивные штаны с шубой тоже этой зимой носили?»
- не получилось завести машину, орёт, что приедет с работы и если аккумулятор сел, то я получу!»
- родители водят в макдональдс своих малюток! зачем?!»
- первый интим. не думаю, что этот подарочек обрадует мч. боюсь, что это его испугает. говорить или нет?»
- утончённая, элегантная, миловидная, но не красавица! есть и пошикарнее. а вы понимаете красоту вивьен ли?»
- пойдет в сауну, а мне вызовет такси. отпало желание идти с ним гулять. а вы бы пошли на такое свидание?»
- накурилась, шапку не сняла, под ногтями грязь, а требований и гонору! вот только не обматерила.»
- как обрасти толстой кожей? меня легко обидеть. отец орал. я уже взрослая, а его крика все еще боюсь.»
- все время хочет секса. боюсь, как бы не завёл другую. думает, что его не хочу, а я не хочу вообще!»
- есть ли смысл делать дорогие процедуры для лица или проще как начнёт все плыть сделать пластику сразу?»
- кто из них красивее? чем?»
- кукле барби исполнилось 58 лет! устроили грандиозное торжество. дочка побыла дизайнером барби.»
- убивал моих пауков и приезжал вечером с молоком. рассталась, потому что он глупый.»
- апатия, нет сил ни на что. что делать?»
- почему даешь деньги маме и бабушке? они сами не имеют? мне приятно это делать!»
- какие девушки парням нравятся больше - накрашенные или без косметики?»
- работа оператора кол-центра в банке. как успехи?»
- родители сказали - живи с ним ради ребенка. специально доводит меня, провоцирует на скандал. хотела уйти.»
- теперь бузова в более выгодном положении, чем костенко? она свободная птица, от развода оправилась уже.»
- как относитесь к людям, которые ходят с прыщами и не убирают их? вам противно? смотреть на это не могу.»
- теряю мозг и неадекватно себя веду рядом с ним. хочу пить и танцевать, но грохнусь в обморок, если увижу.»
- нормально ли ночью вставать по-маленькому или нужно к урологу?»
Последние дневники за: апрель 2018 г.
- как понимаете значение слова любовь? привычка жить
- что сегодня делали?
- если у мужа диагноз малоподвижные сперматозоиды забеременеть
- если у вас есть дома алкоголик, как вы боритесь с
- кризис среднего возраста. все давно начальники, а
- чем вам нравится соцсеть инстаграм?
- никогда не смотрела холостяка, но здесь меня зацепило.
- сижу себя накручиваю. отеки частые. прочитала, что
- вы бы вышли замуж за хорошего парня, но с маленькой
- какая реклама вам нравится? мне нравится вот эти ролики:
- многие любят украшать свою конуру. окна и балконы
- как мужчина и как певец кто вам больше нравится: серёжа
- в качестве подопытного кролика у меня лак dilon salon
- как вам нежные и лёгкие образы беременой телеведущей
- первичная акредитация выпускников медицинских коледжей
- мне нужно закрыть кредитную карту. буду перекидывать
- стоит ли рентген делать? кровоподтек и болит. кто
- были ли вы когда-нибудь в детском доме? как там реально
- импотенция – болезнь или крайне проявление лени?
- у кого маленький рост, носите пальто/плащи?
- сковорода старая чугуная. изредка к ней прилипает
- у вас в кемерово трагедия? только ради этого и написала!
- влюбился в девушку. сказала, что не хочет общения,
- бывшие колеги не зовут на шашлыки. как только меня
- можно ли уложить волосы только одним мусом, без фена
- еле 9 клас закончила и не знала, кто отец ребенка.
- ты мне никто, чтобы так разговаривать затем папашка
- затопили соседи сверху. звонила в аварийку, но они
- менять ли фамилию во втором браке? он сказал - хочешь
- судьба и за печкой найдёт! у кого реально сбывалось
- доставляет ли вам удовольствие что-то делать своими
- скучаю по парню, не могу смириться. у кого такое было?
- приблизить день менструаци можно как-нибудь?
- я тварь неблагодарная которая ничего не делает для
- сплю в платьях принцесы из свадебного салона. платья,
- провоцирует, наказывает меня. во всем меня винит и
- смазливого или обезьяноподоб типа внешности мужчин
- ненавижу соседей! они скребутся, как крысы, по ночам,
- вам нравятся бритоголовые или лысые парни или для
- думала, что строители упадут на меня вместе с моим
- смысл цитаты? каждый человек, которого ты встречаешь,
- что делать, если начальница придирается по мелочам?
- пытались интимными зонами шарик лопнуть. мы же не
- если у вас в образе есть пиджак, что вы надеваете
- где вы познакомились со своим мужем? какой у вас брак
- снятся кошмары. к чему? под ковриком у входной двери
- как разлюбить человека, если он тебя не любит?
- как вы выбираете, с кем идти на дело, а с кем по делам?
- получает все, что хочет, но ребенка унижают. другая
- открываю клетку, а она вся в дерьме! сидит бедная
- мужикам-тельц очень трудно простить кого-либо и
- опух глаз, ячмени не вижу, не слезится, просто веко
- алкоголь калорийный сам по себе. не от закусок, а
- самоценка всегда хромала, но тут испытываю комплекс
- у кого 2-е детей, какая разница в возрасте у ваших
- повышеный пролактин! могу ли толстеть от этого? проблемы
- схожу с ума. у него все отлично, и девушка новая,
- какая нашумевшая книга вас не впечатлила?
- опухает нос от мороза. в детстве была пневмония. может
- как определить после первого знакомства/вс что ты
- мне всякий нелеквид не нужен. а что значит нелеквид?
- когда говорю, что никаким спортом не занимаюсь, удивляются.
- по большому счёту, не ухаживал вовсе. когда начинать
- после заката посещали кладбище? видели что-нибудь
- валерия лукьянова изменилась, следите ли за е жизнью?
- пойдёте за парня ниже по соцстатусу? он из простой
- какое имя красиве - александр или евгений?
- надоели до чертиков продажи, звонки, отчеты. а что,
- сентиментальн девушки, как вы стараетесь преодолеть
- кто сажал косточки от лимона/апельс в горшочек?
- кроме зп, что плохого, если изменяют?
- любите орехи? какие больше всего любите?
- ты мне должен, потому что я тебя родила! подкинули
- был у лора, узи, кардиолог, рентген желудка делал,
- халявщиков и альфонсов много. говорить правду не хочется!
- гиперактивный мочевой. комфортно ли вам живется? как
- выпила водки с соком. проснулась - дышу свободно,
- никогда не говорит ласковых слов. согласны, что мужчин
- кто придерживаетс системы дюкана? какие у вас результаты?
- у кого есть такая же проблема: теряю сознание у стоматолога?
- если не хочешь создавать семью и не хочешь рожать,
- муж хочет детей, а я желанием не горю. не хочу испортить
- в какой обуви вы сейчас ходите?
- нарушения сна. что у вас было? куда обращались и что
- в течени месяца дергается край верхнего века, создавая
- что вы говорили, почему ушли с прежней работы, когда
- в жилетку поплакалась - расказал всё мамочке! чувствую
- как вам юлия такшина - замечательная и красивая актриса?
- такая прям идеальная! все умет, знает и с деньгами.
- стать вегетарианцем смогли бы? если нет, то почему?
- кто ждал парня из арми? хотят ли вобще парни, чтобы
- часто употребляю фразы: хочешь, а давай, может. помогите
- бабы так вешаются на мужиков, а потом удивляются,
- а вы печатаете на клавиатуре слепым методом? долго
- постояно выходит, что я джейн эйр, а на какую литературную
- жрал больше меня раз в 5 и с каменым рылом пялился
- я девственица. сказал, что не увидимся, пока не дам.
- проснулась от шквала смс от руководителя. это отображается
- вес большой! за месяц на 5/7 кг хочу похудеть не голодая!
- жизнь человека на пенси практически не изменилась
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
