- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.



Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!



Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!



Мое фото до и после:



автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42             
вход   все темы главная в избранное
  • 08.03.14 11:44
    Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли
  • 08.03.14 11:40
    вы умничка!!!)
  • 25.09.12 23:40
    браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!
  • 25.09.12 23:36
    здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес
  • 25.09.12 23:15
    Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!
  • 25.09.12 20:30 (ответ для: Клементия)
    Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))
  • 25.09.12 16:22
    Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка
  • 25.09.12 15:53
    Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.
  • 25.09.12 00:22
    да вы просто супер!
  • 24.09.12 23:57
    Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!
  • 24.09.12 23:49 (ответ для: тресс)
    Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания
    Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)
  • 24.09.12 23:45
    а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет
    вы большая молодец!)) вдохновили)))) с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания))))))

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bulletvalent 03.12 19:20 се­го­дня ме­ня про­сто за­хва­тил шо­пинг.»»
2. xозяйк@ судь 03.12 19:09 мок­рой ла­до­нью ты слё­зы не вы­трешь, раз­ве что станет »» 5
3. сладкая_ягод 03.12 18:58 при­ве­тик»»
4. elzik22 03.12 18:56 ди­е­та 6 ле­пест­ков. день тре­тий- ку­ри­ный.при­вес за »» 4
5. uoou 03.12 18:33 уез­жаю се­го­дня к ро­ди­те­лям в го­сти опять на че­мо­да­нах »» 2
6. nevedomskaya 03.12 18:28 03.12.2017 ста­тья 18. пре­кра­ще­ние до­ве­ре­но­сти»»
7. nevedomskaya 03.12 18:25 03.12.2017 ста­тья 187. пе­ре­до­ве­рие»»
8. hel_08 03.12 18:16 03.12.2017 р. . ста­тья 5. на­ло­го­вый пе­ри­од»» 1
9. president 03.12 17:40 на обед и пе­ре­ку­сить ры­ба и весь ве­чер пью во­ду»» 3
10. exevumhji4hx 03.12 14:41 ху­дем пра­виль­но»» 2
11. emeral favor 03.12 13:41 ну что, мед­ле­но,но уве­ре­но вес по­шел вниз. все­го кг,но »» 2
12. березка77 03.12 12:09 на­ру­ши­ла ди­е­ту, кд бо­лю­чие. вобще лень на ме­ня на­па­ла »» 11
13. rita41 03.12 11:31 3.12.2017»»
14. chikinkira20 03.12 11:28 вста­ла се­го­дня на ве­сы и бы­ла в шо­ке!»» 18
15. deva2 03.12 11:17 вы не по­ве­ри­те, дру­зья, и я не ве­рю то­же:1 кг сбро­си­ла »» 4
16. anelad 03.12 10:17 с 15.02.2017 ми­нус 43 кг»» 3
17. angellom 03.12 10:03 и вот зи­ма и до­жди»» 2
18. u8ke0oudrlia 03.12 09:26 всем при­вет!вес-86кг­дие ле­та.,се­го­дня пер­вый день»» 3
19. vagsa6p8lo0e 03.12 04:26 вот уже 2 неде­ли я без раз­гру­зоч­но­го дня об­хо­ди­лась. »» 4
20. миссмария 03.12 00:00 и ка­ко­го бы­ло мое удив­ле­ние, что я по­ху­де­ла на 3 см. »»
21. angel2 02.12 23:06 из­ме­не­ния»» 2
22. angel2 02.12 23:02 зав­тра на­до вы­брать­ся на кар­дио, по­то­му что се­го­дня »» 2
23. лина-алина 02.12 22:53 от­ды­хаю,ту­по от­ды­хаю и ни­че­го,со­всем ни­че­го не де­лаю »» 3
24. manifesta 02.12 22:46 от­ве­сы неболь­шие,но они есть.зна­чит на­прав­ле­ние вер­ное »» 4
25. bulletvalent 02.12 22:16 как при­го­то­вить про­те­и­но­вый кок­тейль для по­ху­де­ния »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора