- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!
Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!
Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!
И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.
Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.
Постепенно перестала есть:
- сладкое,
- хлеб,
- макароны,
- картошку.
Мой рацион:
- с утра: ела обезжиренный творог
- в обед: печеную курицу и овощной салат
- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.
Но в выходные позволяла себе немного больше.
За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!
Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.
В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!
Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.
Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
31.03.22 10:12На 1м фото еще и свитер ужасный, никогда такой не надевайте
-
08.03.14 11:44Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли
-
08.03.14 11:40вы умничка!!!)
-
25.09.12 23:40браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!
-
25.09.12 23:36здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес
-
25.09.12 23:15Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!
-
25.09.12 20:30 (ответ для: Клементия)Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))
-
25.09.12 16:22Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка
-
25.09.12 15:53Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.
-
25.09.12 00:22да вы просто супер!
-
24.09.12 23:57Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!
-
24.09.12 23:49 (ответ для: тресс)
Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- чем вам нравится весна?»
- какая модель телефона у вас?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вам оформление ленты?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- каких людей ценят руководители?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |