- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!
Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!
Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!
И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.
Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.
Постепенно перестала есть:
- сладкое,
- хлеб,
- макароны,
- картошку.
Мой рацион:
- с утра: ела обезжиренный творог
- в обед: печеную курицу и овощной салат
- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.
Но в выходные позволяла себе немного больше.
За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!
Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.
В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!
Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.
Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!
Мое фото до и после:
 |
 |
автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42
просмотры: +21603, комментарии: +39
| все темы | главная |
-
08.03.14 11:44Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли
-
08.03.14 11:40вы умничка!!!)
-
25.09.12 23:40браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!
-
25.09.12 23:36здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес
-
25.09.12 23:15Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!
-
25.09.12 20:30 (ответ для: Клементия)Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))
-
25.09.12 16:22Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка
-
25.09.12 15:53Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.
-
25.09.12 00:22да вы просто супер!
-
24.09.12 23:57Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!
-
24.09.12 23:49 (ответ для: тресс)
Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания -
24.09.12 23:45а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет
вы большая молодец!)) вдохновили)))) с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания))))))
все темы- как думаете, чем мне лучше заняться: спортом или вокалом?»
- если бы вы поняли, что проживете свою жизнь в одиночестве, родили бы ребенка для себя, поменяли бы работу?»
- миниатюрные девушки, где вы покупаете себе одежду?»
- сходят с ума от одной мысли остаться наедине, при этом никакой близости между ними нет, и разговоров тоже.»
- повлияет ли судимость отца на ребёнка в будущем? хотим расписаться или ребёнка на мужа записать.»
- чешутся ноги и я чешу их так, что остаются большие и маленькие синяки. к какому врачу сходить?»
- аромат носков, варёных яиц и курочка в фольге! кто-нибудь ездил в одиночку на поезде?»
- за день до празднования они звонят мне: один человек заболел, и на его место приглашают меня, я отказалась!»
- последнее осталось и цена снижена на 50%. боюсь, будет большим на размер, а то и на 2, если большемерка.»
- одна в прыщах вся, другая лохматая и толстая. смотрели на меня и перешептывались самооценка у меня низкая.»
- как матку меня воспринимает. заставляет рожать скорее! пью противозачаточн и вру ему. узнает - не простит!»
- никогда не падала, а вчера отекла рука. перелома нет. вообще врач какой-то равнодушный.»
- как изменилась ваша жизнь после похудения на 2-5 кг?»
- боюсь, мужчина, когда это всё увидит, в страхе оденется и убежит! поправилась довольно изрядно!»
- не могу простить старые обиды! бросаю любящего и любимого парня после 3 лет отношений!»
- у мамы юбилей, а я совсем даже не знаю, что ей можно подарить.»
- оцените внешность. сколько лет вы бы дали?»
- купальник купила, верх по размеру как вам? мне ведь нечего снесняться?»
- стала замечать, что он бывшую свою пасёт, ставит лайки, несмотря на то, что она уже с другим живёт»
- бывшая поздоровалась с ним в 32 зуба! видела его лицо в тот момент! друг готов за нее всех друзей рвать.»
- прокатились по городу, поужинали. спросила как он поживает. он прочитал и ничего не ответил!»
- как реагировать на людей, которые и в кошелёк, и в трусы залезут. хамить не хочется, но и спускать с рук тоже»
- хотим с парнем съехаться и жить вместе, придётся снимать. проблема в том, что он работает, а я нет, учусь с 8»
- на сколько лет выгляжу?»
- как радоваться отдыху, зная, что через 2 недели все закончится! как радоваться еде, зная, во что она превратится!»
- мать пытается внушить, что я ничтожество! чуть что, цирк умирающего лебедя начинается.»
- у кого керамогранит по всей квартире или в одной из жилых комнат?»
- очень харизматичный! как вам этот актер? нравится или нет?»
- мечтаю о мужчине, которого не существует, вокруг меня таких нет, очень расстраивает это. как приземлиться на землю»
- нет машины, чтоб его возить на выставки! знакомая с ротвейлером на автобусе ездила! покупаю щенка лабрадора.»
- какие мужчины больше вам приятны: обычные и обаятельные или симпатичные и весёлые?»
- влюбилась в женатого, он говорил что разведён, но в итоге опять съехался с женой, я продолжать отказалась»
- слышала, если в маршрутке нет сидячих мест, то можно не платить за проезд, но не всегда маршрутки были забиты»
- чтобы не платить за пользование, можно там 30 тысяч всегда держать, но я почему-то не верю этому банку.»
- как перестать быть скандальной? в последнее время я злая и агрессивная. срываюсь на других, ссорюсь»
- перспективная профессия или ни о чем? сложно ли работать кадровиком?»
- привлекательные девушки часто не уверены в себе и имеют комплексы или это лишний повод выпросить комплимент»
- нельзя просто написать что передумал, что его подвигло меня блокировать?»
- а вы удаляете номер бывших? если чувств нет.»
- узнав, что интересовался какой-то девушкой, уехала с другим парнем на машине на его глазах! потом плакала.»
- какой самый грустный праздник у вас был?»
- хочу приобрести билеты на авиа-рейс, но планируется смена фамилии. как потом переоформить посадочный талон?»
- ему не нравилась ваша грудь, попа, отсутствие волос в интимной зоне, он был скорострел?»
- из-за того, что ещё и терапевт кучу лекарств выписала я совершенно забыла про витамины»
- родители вытирают ему попу и иногда он жёстко бухает! подруга тоже не просыхает после его ухода!»
- какое из этих фото более менее?»
- вам интересно, о чем говорят коллеги в ваше отсутствие? оставляли ли вы запись на телефоне?»
- не могу забрать свой диплом бакалавра и диплом с колледжа. я так затянула, что прошло 5 лет почти.»
- мат лился из уст администратора! всех на уши поставила и разослала видео! уволиться? ну ты че - мы ж просто пугаем!»
- ваш мужчина часто вас оскорбляет? из-за чего больше?»
Последние дневники за: январь 2020 г.
+2
+2
vip клубы
|
 онлайн +160 |
ДИЕТЫ
