- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!
Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!
Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!
И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.
Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.
Постепенно перестала есть:
- сладкое,
- хлеб,
- макароны,
- картошку.
Мой рацион:
- с утра: ела обезжиренный творог
- в обед: печеную курицу и овощной салат
- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.
Но в выходные позволяла себе немного больше.
За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!
Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.
В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!
Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.
Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!
Мое фото до и после:
 |
 |
автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42
просмотры: +30092, комментарии: +40
| все темы | главная |
-
31.03.22 10:12На 1м фото еще и свитер ужасный, никогда такой не надевайте
-
08.03.14 11:44Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли
-
08.03.14 11:40вы умничка!!!)
-
25.09.12 23:40браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!
-
25.09.12 23:36здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес
-
25.09.12 23:15Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!
-
25.09.12 20:30 (ответ для: Клементия)Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))
-
25.09.12 16:22Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка
-
25.09.12 15:53Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.
-
25.09.12 00:22да вы просто супер!
-
24.09.12 23:57Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!
-
24.09.12 23:49 (ответ для: тресс)
Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания
все темы- изменила и узнала, что беременна! начал утверждать, что ребенок не его. уже растет живот, а я терплю унижения!»
- образы на работу - офис, продажи, работа с клиентами. что приемлемо, что нет?»
- вы пробовали танцевать для своего мужчины сексуальный танец? в чем были одеты? под какую музыку? как он отреагировал?»
- заявили, что за старпера замуж вышла! мужчина старше женщины на 7 лет. ему 35. он старик?»
- я просто тебе доверяю, так как вижу, что ты уже влюблена! что бы вы подумали о парне, который написал вам вот так?»
- если что-то плохое случилось у другого, говорят, что такова жизнь, а если случилось у них, то реакция совсем другая!»
- как вам семейная фотосессия? я нерасчёсанная, толстая и старая. жалею о выборе платья, оно беременное с запахом»
- коту вчера вечером укололи, он сонливый сегодня весь день. даже кушать не бегает как раньше!»
- сначала сыпь появилась у золовки на животе, потом на спине, теперь у ее мужа. что это может быть?»
- для вас важно, чтобы ваш мч восхищался вашей внешностью, считал вас для себя идеалом?»
- договорились уже, что она оставит мебель. сейчас опять спросила насчёт мебели, ей нужно подтверждение для грузчиков»
- как у вас проходили роды? 12 часов лежишь в муках и схватках? с чем сравнима боль? можно ли обезболивающее?»
- собираюсь на неделю в курортный город, но у меня там дела. на всякий случай взять с собой вечерний наряд?»
- как вам парень? лицо и тело, фигура?»
- что можно приготовить на новоселье? сытно, вкусно и недорого из мяса или что-то в духовке. пока без гостей.»
- кто может расшифровать результаты анализов из выписки? очень надо, врача не застала, но очень переживаю.»
- достаёт еду и начинает жрать перед вами! не предлагает и даже не думает, что вы тоже хотите! это неуважительно?»
- как бы вы отнеслись к тому, что у вашего мужчины есть подруги, и он иногда проводит время с ними?»
- как вам образ и всё? сколько лет, впечатления?»
- влюбляюсь только в скорпионов! союз с ними не принесёт ничего, кроме страсти и страдания! я так настрадалась!»
- мне тоже изменяли, но я не ревнивая! лишь бы я не знала об этом! после этого он замолчал. что я не так написала?!»
- ни богатых родителей, ни мужа не имеется. я же одна не вывезу ипотеку! даже на свои нужды толком не хватает.»
- выпила и начала рассказывать, что всем своим мужчинам изменяла! потом плачет, страдает, что они ей не звонят!»
- кто из них симпатичнее?»
- пробуете еду с ножа, с общей кастрюли или пьёте молоко из горла, не наливая в стакан, так как лень стакан доставать?»
- мч купил мне такую футболку! даже дома не надену такое! обозвал монашкой и ханжой. может, надеть?»
- я разочарована! какая прекрасная музыка, какая песня классная! хотя у димаша голос шикарный!»
- магниты, мыло, еду - что привозите с путешествий?»
- он это спланировал изначально, но мне не сказал! после гостей провожал меня и поцеловал. толком друг друга не узнали»
- есть одна актриса, на лицо - красотка, а фигура не очень. может ли она считаться красивее той, что хороша фигурой?»
- кто уже рожал - от чего поправляются больше всего? тянет на сладости, ешь больше нормы, или есть ещё причины?»
- как бы вы поступили на моем месте ?вообщем, в конце 2019 г познакомилась с парнем в интернете с другого»
- кудрявцева - красивая фамилия? как думаете?»
- подстриги волосы! мол, длинные слишком. правда, слишком длинные и стоит подстричь?»
- как ни напишу, у тебя проблемы! надо было тебе так ответить, когда ты звонила и плакала! смотрю, она меня удалила.»
- решила прибарахлиться. что мне идёт, а что - нет? открытый живот носят?»
- раньше права качала, а сейчас поскромнее стала! у вас после 30 не возникло комплекса, что молодые наступают на пятки?»
- не получится - значит, придётся терпеть! мужчина озвучил свои интимные пристрастия, но я это никогда не делала»
- тянет к человеку, а он ведёт себя плохо и меня ни во что не ставит! рассталась с любимым человеком и в груди прям болит»
- мама меня оскорбляла последними словами, в ответ я схватила её и стала трясти! сказала, что испортит мне жизнь.»
- вы любите красоваться перед своим парнем в таких нарядах? как он к ним относится?»
- на меня часто оборачиваются другие девушки, прям голову сворачивают! мне не по себе. в чём причина?»
- вы бы пошли работать туда, где 8 выходных в месяц? если выпадает больше суббота рабочая, майских и зимних каникул нет.»
- вы боитесь трудностей? тяжело ли вам на что-то решиться, зная, что будет тяжело? или легко шагаете вперёд?»
- если в студенчестве не нашёл себе пару, потом сложно найти! и много вероятности, что так и будешь один.»
- соврала, что рассказала жениху о ее хозяйствовании в моей новой квартире! он же теперь на тебе не женится!»
- как вам мейк с красными губами? купила помаду, мне нравится.»
- не хватает на квартиру, что бы вы сделали? ипотеку не дают.»
- до скольки лет применяете термин молодая девушка? со скольки лет начинается молодая женщина, потом зрелая женщина?»
- начал рассказывать про друга, который живет с женщиной на 15 лет старше его, которая дает ему деньги и полностью одевает»
Последние дневники за: май 2022 г.
+1
+3
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +870 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Svetlanкa