адерживаю дыхание и массирую одну зону, на каждую зону 3 повтора!-можно подробнее, как это?))))))
то есть вы не дышите и делаете массаж? один повтор-это пока хватает воздуха?сколько примерно у вас это по времени??))))
хочу поделиться, как я комбинирую давно уже известные способы борьбы с целлюлитом. результаты уже заметны на 5 день.
Я не знаю обсуждалась ли эта тема. Но хочу поделиться как я комбинирую давно уже известные способы борьбы с целюлитом и результаты уже заметны на 5 день. Я очень люблю программу бодифлекс. но каюсь - то забываю её, то вновь возвращаюсь... так вот щас я делаю дыхание бодифлекс одновременно с массажем банками, девочки - это супер, у меня на попе ямочки значительно помельчели, кожа стала намного подтянутой, эффект для кожи лучше чем просто от бодика.
Задерживаю дыхание и массирую одну зону, на каждую зону 3 повтора! попробуйте, не пожалеете!
автор: y0gruo3jpsdf, 20.12.08 11:10
просмотры: +2623, комментарии: +15
все темы | главная |
-
21.01.11 15:36
-
21.01.11 03:10 (ответ для: Джия)vi bodifleksom zanimaetesi v klube s trenerom ili doma samostoyatelino? Esli doma, to kak ya ponimayu eto videotrenirovki. Ya iskala na youtube, no tam nitchego normalinogo, stoyashego ne nashla. To sumasshedshaya amerikanka ili iz nashih otetchestvennih esti tam, no oni ne dayut ob'yasnenii kak imenno nujno dishati i v kakoi moment zaderjivati dihanie. Ne podskajite mne pliiiis, videourok s imenem trenera, tchto bi ya mogla naiti v inete i skatchati.
-
07.04.09 00:02 (ответ для: nika_kb)привет! поотдельности ни один способ не решит проблему ни целлюлита, ни лишнего веса
-
06.04.09 09:54а что это за масаж банками? как его делать?
-
22.12.08 19:17 (ответ для: y0gruo3jpsdf)Попробую вечером! Спасибо!
-
21.12.08 06:36 (ответ для: Джия)да бодик убирает целлюлит, я им сама занимаюсь...,но при массаже основной упор идёт на кожу - поэтому эффект для кожи быстрей, это факт
-
21.12.08 06:34 (ответ для: Фуфик)я тоже делаю себе массаж банками каждый день и всё в порядке. просто я думаю сам себе вряд ли можешь так же все зоны обработать как у массажиста. а с условием что каждый день эффект и достигается
-
21.12.08 06:31 (ответ для: Allya)ну такую комбинацию сама
-
20.12.08 23:12 (ответ для: Джия)Надо уметь его делать, тогда и варикоза не будет! Ну а потом, каждый день делая массаж от целлюлита избавляет быстрее чем через 1-2 дня!
-
20.12.08 22:50 (ответ для: Фуфик)Баночный массаж каждый день делать нельзя!!! От этого могут пострадать твои вены! Делай хотя бы через день, а лучше через два! Поверь эффект от одного сеанса массажа банками длится 1-2дня. И если делать его каждый день быстрее от целлюлита не избавишься, а вот варикоз заработать можешь!!! А бодифлекс и так хорошо целлюлит убирает
-
20.12.08 22:45 (ответ для: Джия)Аааа, надо будет попробывать, я себе массаж баночкой делаю каждый день, теперь вот с дыханием попробую совместить!
-
20.12.08 22:44 (ответ для: Фуфик)Это занятие бодифлексом. Оно основано на задержке дыхания!
- какой певец для вас секси?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как вам такое сочетание фио?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как проявляется уважение начальника?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |