как избавиться от жира на руках

Приветик! я к вам с такой проблемой: как определить полные руки зто мышци или жир? И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА РУКАХ(очень меня раздражает полнота моих рук). просто на протяжении уже 2 с небольшим лет я качаю ребенка на руках, до родов были совершенно нормальные руки, а сейчас...


ПОМОГИТЕ!!!!!

автор: Тиграшка, 12.01.09 23:26             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.05.12 22:05
    гто
  • 31.08.10 13:04
    а если я хочу жир убрать не только с внутринней стороны рук?
    когда руки опущены прямо вниз,у меня они не ровненькие,а выпирают чуть ниже плеч...
    что делать в этом случае???
  • 20.01.09 11:37 (ответ для: Тиграшка)
    это касается не только рук, но и всего тела - качаешь очень быстро - на уменьшение обьема мышцы, она “ссыхается“, качаешь медленно - растет. так что руки - быстро, икры - медленно, спину медленно, пресс- быстро..
  • 20.01.09 11:24 (ответ для: Leonet)
    большое спасибо нужно обязательно попробывать
  • 18.01.09 14:15
    я вот обруч на руках крутила!!! налила в него воды что бы прям тяжелый был! и отжимания от пола! помогло
  • 18.01.09 13:26 (ответ для: Тиграшка)
    Вреден морозник, который внутрь применяется. Он запрещен к продаже. А крем безпасен и продается
  • 18.01.09 00:21 (ответ для: Leonet)
    а этот морозник безвреден, ато я читала что его применять нельзя, и что это яд.
  • 13.01.09 20:17
    Я пользовалась/пользуюсь кремом-гелем Морозник. Он на травках. Помогает избавиться от жира и не только на руках. Стоит 80-100 руб.
  • 13.01.09 19:50
    наверно нужно полностью сесть на диету, тогда и руки похудеют
  • 13.01.09 18:29 (ответ для: Тиграшка)
    Знаешь, что классно помогает, это одеваешь боксерские печатки и долбишь по груше. Можно несколько раз в день. Или мажь кремом “Сыворотка для интенсивного похудения стройность и упругость“ от Эвелин. Попробуй не пожалеешь.
  • 13.01.09 17:52 (ответ для: Тиграшка)
    ну для такого дела лучше кпить конеш... а так заменить чем угодно можно, главное чтоб держать удобно ,попробуй бутылку о.5 л. с водой или утюгом
  • 13.01.09 10:31 (ответ для: Тиграшка)
    Женские руки накачать намного сложнее, чем мужские, поэтому особой массы ты не прибавишь, а упругость появится.
    И чтобы сильно накачать руки надо большие веса поднимать. 3-4 килограмма еще никого Шварцнеггером не сделали.
    А тупо жир сгоняется кардиотренировками и диетой - хоть с попы, хоть с живота, хоть с рук.

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nana0679 02.04 10:34 по­бе­да это не всё, но это един­стве­ное. -»» 1
2. thrifty 02.04 09:41 ещё ми­нус 20 гр и при этом ем что хо­чу!»» 1
3. gienadm 02.04 09:03 2.4.2017»»
4. katy sun 02.04 08:35 при­вет всем!»» 25
5. organism 02.04 08:24 2.4.2017»»
6. bitter marma 02.04 07:04 02.04.2017.»» 6
7. линали 02.04 02:11 у ме­ня со­всем-со­всем нет вре­ме­ни пи­сать. да и с ве­сом, »»
8. lсветикl 02.04 00:36 празд­ни­ки по­за­ди, по­ра брать­ся за се­бя все­рьез»»
9. натахаромаха 01.04 23:20 на­ва­ри­ла се­го­дня бор­ща. се­бе ве­ге­та­ри­ан­ско­го и с ку­рой »» 1
10. daiquiri flo 01.04 22:56 се­го­дня 1 ап­ре­ля - в по­жар на кухне я не ве­рю.!ап­рель »»
11. светлана2512 01.04 19:29 в вос­кре­се­нье здесь в стране вто­рой этап вы­бо­ров гла­вы »» 15
12. komarelen 01.04 18:53 при­вет всем!»» 4
13. прозревшая27 01.04 17:11 -17,5 кг за 4 ме­ся­ца на п. ду­маю это по­бе­да над ле­нью »» 2
14. ми-леди 01.04 15:59 жен­щи­на с ши­кар­ны­ми фор­ма­ми за­хо­дит в ап­те­ку, по­ку­па­ет »»
15. cheburashk@ 01.04 15:50 су­б­о­та»» 3
16. geroinka 01.04 14:48 бы­ва­ют в жиз­ни огор­че­ния»» 4
17. солнушастик 01.04 10:54 1 ап­ре­ля - ни­ко­му не верь»»
18. organism 01.04 10:21 1.4.2017»»
19. жаничик 01.04 09:10 1.4.2017»» 1
20. heksen 01.04 09:03 2 неде­ли как не ем по­сле 6,де­лаю за­ряд­ку и упраж­не­ния.ог »» 2
21. thrifty 01.04 08:31 от­вес 20 гр. се­го­дня очень мно­го дел, нуж­но всё успеть! »» 6
22. ladyocean 01.04 08:09 01.04.2017 неве­ро­ят­но вкус­ный тво­ро­же­ный де­серт, все­го »»
23. ladyocean 01.04 08:08 01.04.2017 за­ка­за­ла спорт ко­стюм на али­экс­прес, толь­ко »» 2
24. bitter marma 01.04 07:37 01.04.2017. но­вый старт»» 5
25. fomka75 01.04 05:48 всем удач­ных вы­ход­ных»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора