[quote]ararina писал(а): а за сколько похудела? у меня 77кг при росте 172см, хочу 60!и диетку можно!![/quo
Здравствуйте! Удалось ли Вам до 60 похудеть? И как?)
Бодифлекс! кому он реально помог похудеть? главная цель - убрать живот и бока!
очень нужно похудеть, в идеале на 15 кг, но постоянно мне что-то мешает(моя лень).... но собственно не об этом, очень многие пишут, что им помог бодифлекс, кто не по наслышке в этом разбирается, пожалуйста помогите, скиньте ссылки на правильные упражнения, главная цель - убрать живот и бока!!!буду очень благодарна!!!
автор: ararina, 08.12.12 16:58
просмотры: +14042, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.12.16 15:15 (ответ для: ararina)
-
12.12.12 21:41занималась бодиком месяц - ноль эффекта, ноль результата.... Потом прочитала где-то, что помогает только если человек не спортивен, и мышечный корсет слаб... А у меняж кругом мышцы, по слоем ШОКо.. сала вот и не подействовало
-
09.12.12 17:03занимаюсь комплексно:ежедневно- бодифлекс,тренажерка 3 раза в неделю,питание-калорийность в пределах 1200-1500 в сутки.
потеря веса за 4 месяца 22 кг. объемы хорошо ушли везде.
чтоб бодифлекс помог в сжигании жира,необходимо заниматься ежедневно и научиться правильной технике дыхания.
скачайте с Инета видеоуроки с Мариной Корпан и Григ Чайдерс.потом выбирайте, что вам больше подходит и... удачи в потере лишнего веса -
09.12.12 16:14 (ответ для: elena260985)а диетку саму...
-
09.12.12 14:53Вилите ли,бодифлекс,конечно поможет подтянуть тело.Но без ограничений в питании намного медленнее,чем нам всем хочется.
-
09.12.12 00:53 (ответ для: ararina)..похудела за 4-5мес!)..диета реально-удивляющая!..сколько перепробовала после родов в такое и поверить не могла!)..пробуйте!удачи!
-
09.12.12 00:36 (ответ для: elena260985)а за сколько похудела? у меня 77кг при росте 172см, хочу 60!и диетку можно!!
-
09.12.12 00:35 (ответ для: шарлотка)ну питание - это 80% похудения, а бодифлекс надо попробовать!
-
08.12.12 18:24Мне он помог, но набрала вес обрат, хотя занимаюсь. Так, что лучше похудеть и держать вес.
-
08.12.12 17:46нууу, чтоб от 15-ти кило избавиться, проще похудеть) спорт помогает корректировать фигуру, но не менять радикально
-
08.12.12 17:28 (ответ для: Шакира)da eto tak sama 2 goda nazat perestala zanematsya i srazu ves vernulsya
a pohudela s 102 do 83
a kogda perestala zanemstya hotya pitalas horosho bez vrednostey bystro nabrala do 106 -
08.12.12 17:23белковая диета!..советую и Вам .Я скинула вес с 77кг до 55кг.Удачки!
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какая модель телефона у вас?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- считаете эту девушку красивой?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |