Девушки с широкими бедрами!

Моя фигура похожа на грушу - аккуратный животик и массивные бедра!!!И вся цель диет - скинуть именно их!!!Но как-то мне сказали, сколько бы ты не худела, бедра всё равно останутся плотными. А ведь и правда: например у Дженнифер Лопес и Шакиры такой же тип фигуры!И попа у них никуда не исчезает!
Девушки, как вы думаете, есть у нас шанс скинуть свои окорочка или против биологии не попрешь?

автор: qsj8oa9qx1ob, 16.01.09 22:14             
вход   все темы главная в избранное
  • 09.05.11 01:04
    я хочу себе более широкие бедра, вам повезло, мне очень нравится, когда узкая талия, аккуратный живот и широкие бе6дра. Это супер. Гордитесь.
  • 14.01.10 07:03
    работайте над ногами, качайте попу.
    если ноги подтянутые, то ширина таза значения не имеет
  • 14.01.10 02:37
    и у меня тоже грудь уже почти пропала,талия уже некуда...а бёдра полный абзац..уже хочется бензопилой обрезать всё лишнее..бесит..хочу быть песочными чесами..а то даже одежду не подобрать..от отдела штанов приходится бежать без оглядки..
  • 14.01.10 02:26
    А мне наверное повезло - я - песочные часы. 96-72-100. И деаже после родов у меня пропорции были классные - 104-82-112..
    А вообще на ноги и попу лучше всего помогаютс ледующие упражнения:
    - глубокое плие (глубокое приседание с ровной спиной и широко расставленными ногами)
    - выпады вперед, назад и вперед по диагонали
    - лежа рядом с диваном, одна нога на диване согнута в колене, вторая вертикально вверх, выпрямлать согнутую ногу, поднимая туловище
    - мяхи вбок и назад стоя и на четвереньках.
    Попробуйте делать все эти упражнения 3-4 раза в неделю по 3 подхода по 10 раз - гарантирую, что через месяц попа уменьшиться и станет очень упругой!!! Только в вашем случае никаких дополнительных нагрузок и гантель - делать упражнения быстро, по малу раз и по 3-4 подхода, чтобы сильно вспотеть, тогда будет именно уходить вес, а не наращиваться мышцы.
  • 14.01.10 02:19
    Окорочка можно отрезать. А все эти похудения и тренировки только общую массу тела уменьшают и фитнесят рандомную часть тела. Это стрельба вслепую ибо гены.
  • 14.01.10 02:17
    Мужчины от сочетания тонкой талии и попы балдеют. Я вот поправляюсь как сарделька, вся равномерно- это ужасно
  • 14.01.10 02:05
    мне нравится фигура шакиры и джей ло....сама бы хотела попу побольше
  • 14.01.10 01:48
    Девчонки, чего вы паритесь??? Во-первых, “попы разные нужны, попы разные важны“! Во-вторых, лично для меня самые красивые девушки - это те, у которых маленькая грудь (0-1 разм.), узкая талия и круглые, широкие бедра (с “просветом“ между ними!) А если у нее еще и стрижечка короткая - все! Любовь-морковь!!!
    Кроме того, я уверен, что абсолютно для КАЖДОЙ женщины на свете где-то есть мужчина. Просто надо его найти, вот и все. И дело совсем не в бедрах, как вы понимаете... Целую вас всех!
  • 12.06.09 12:01
    А у меня вот 90/65/99 и меня это просто бесит!мне не нравится моя фигура(
  • 18.01.09 17:26
    Да и моя проблема тоже. конечно это красиво когда пропорционально и разница талия бедра грудь 30 см.Но у меня ножки сверху все равно полноватые. Проблема моя.
  • 18.01.09 14:01
    как раз вчера лазила по сайту в поисках решения своей проблемы - бедра )))
  • 18.01.09 13:48
    Только если стощать,я уже в 12 лет поняла что лучше быть сосиской,чем песочными весами с ушами на нгах...

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. идеальнаяжен 08.06 13:29 ну, вот, и у нас на­сту­пи­ла вес­на. тре­тий день сол­неч­но, »» 7
2. *м*а*л*ь*в*и 08.06 11:27 вче­ра 6.8кг и се­го­дня 6.2кг, ми­нус 60гр слив на­чал­ся.всё »» 10
3. n@tk@20 08.06 10:51 на­чал­ся се­зон до­маш­них дней рож­де­ний. во втор­ник от­ме­ти­ли »» 5
4. yanaskv 08.06 10:15 08.06.2017 - 80,40 - день 41-й -7,6кг -0гр»» 4
5. yuleshka 08.06 10:04 пмс за­дол­бал, блин»» 12
6. elenaavd 08.06 09:41 зав­тра уез­жаю от­ды­хать, так что бли­жай­шие две неде­ли »» 3
7. *надюшик* 08.06 09:22 всем при­ве­тик, вто­рой день на ата­ке, от­ве­сы ра­ду­ют, »» 2
8. ***грешница* 08.06 08:50 через 2 дня от­пуск»»
9. фрау_надя 08.06 08:22 уви­де­ла с утра от­вес в 40 грам и ре­ши­ла его убить »»
10. afroditi 08.06 07:28 всем при­вет!»»
11. масяня350 08.06 05:58 до от­пус­ка 2 неде­ли»» 4
12. kalerij 08.06 02:33 4 день вы­хо­да без от­ве­сов, но я вче­ра ела немно­го »» 2
13. juliana:) 07.06 23:41 20й день ре­жи­ма и 8е за­ня­тие кар­дио»» 3
14. zlata_zlata 07.06 23:28 ве­ра бы­ла про­беж­ка но­мер 4! а се­го­дня что-то жру це­лый »»
15. дневникпохуд 07.06 22:25 всту­пай­те в моё соб­ще­ство в вк, бу­ду ра­да об­ще­нию »»
16. фрау_надя 07.06 22:01 се­го­дня был ка­кой-то су­ма­тош­ный день. да­же не за­пи­сы­ва­ла, »» 3
17. ст.анна 07.06 21:47 ха, я смог­ла. вста­ла утром и сде­ла­ла за­ряд­ку. зав­тра »» 1
18. лапотуся 07.06 21:32 еще немнож­ко, еще чуть-чуть и на­станет дол­го­жда­ный »»
19. camil 07.06 20:37 тре­не­ров­ка : план­ка -2,10 ми­нут при­се­да­ния 40 раз »» 23
20. olga_kev 07.06 20:18 всем при­вет. вес сто­ит уже ме­сяц. спор­том за­ни­мать­ся »» 2
21. пиония-брусн 07.06 20:16 ура! ле­то, от­пуск, есть не хо­чет­ся! - - это я так »» 4
22. n@stena 07.06 20:12 итак,я ре­ши­ла,чем по­ужи­нать»» 1
23. sakura_san 07.06 20:11 ой, де­воч­ки, под­хва­ти­ла саль­мо­не­лу, ле­чусь и пла­чу »» 20
24. горячая торп 07.06 19:27 по­шла я уби­рать кух­ню.»» 13
25. n@stena 07.06 18:49 пе­ре­кус. яб­ло­ко ба­тон­чик из воз­душ­ных зе­рен 35г. 10 »»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора