разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 20 КГ! Я СТАЛА КРАСОТКОЙ! РАНЬШЕ БЫЛА ТЕТКОЙ, А ТЕПЕРЬ СТРОЙНАЯ ДЕВУШКА! ФОТО!

На сайте я уже давно, за это время добилась определенных успехов!


Похудела за два года на 20 кг!


Спорт:



- занимаюсь танцами


- приседания


- качаю пресс



Моя диета


Три месяца держала себя в жестких рамках, а потом уже больше на удержание. Надо еще 10 кг добить.


- завтрак: все, что хотела


- 10.00: чай с конфетками


- 14.00: молочное, суп


- после 14.00: кефир, творог


Я вроде изменилась, но комплексов все равно много.


Мое фото до и после:









автор: .Ромашка., 03.01.13 14:03              просмотры: +33831, комментарии: +188
все темы главная регистрация  
  • 29.12.17 22:04
    Хорошо помолодели, но диета жесточайшая
  • 24.12.17 17:58
    просто шикарно!!!
  • 20.12.17 15:12
    Снимите черное, вроде похудели, а ощущение, что только комплексами обросли, вид запуганого котенка
  • 20.12.17 15:06
    Как можно на работу ходить в таких коротких шортах, не зависимо что чёрные колготки, куда смотрит ваш работодатель!?
  • 14.12.17 03:57
    Вы такая умница,для меня это прямо мотивация
  • 06.12.17 09:01
    Не сказать что-бы “ДО“ Вы были тёткой,тоже довольно таки милая девушка,но “ПОСЛЕ“ это бесподобно.Снимок №5 “У ёлочки“ сразил-шикарно!!!!!!
  • 26.11.17 13:47
    А мне нравится цвет волос и прическа, Вам идет
  • 20.11.17 14:26
    Вы очень похорошели!!!Просто теперь подберите себе правильное меню питания.
  • 20.11.17 12:54
    вы такая красоточка. и фигурка хорошенькая. какие комплексы?
  • 20.11.17 12:38
    Молодец вы, преобразились, помолодели.
    Но рацион не сбалансированный и неграмотный, простите. “Всё что хочется“ - это привычка, от которой избавляться надо. Где здесь белки, витамины, микроэлементы, клетчатка?
  • 10.08.15 00:00
  • 15.04.15 21:16
    лет на 10 помолодели)) умничка!

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. olga-vanil 20.09 07:29 20.09.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 2
2. lara89 20.09 07:23 за­нес­ла нена­вист­ный кг в днев­ник! 4 дня на­зад ешо »» 10
3. @lya 20.09 07:20 зав­трак 1п1ф»»
4. krolius 20.09 06:55 ду­ма­ла я вче­ра, ду­ма­ла, как бы де­тям еще яб­лок при­го­то­вить, »» 4
5. ирина.мск 20.09 06:51 20 сен­тяб­ря, чер­верг. пи­ще­вой днев­ник. лист 34.»» 12
6. svetlanкa 20.09 06:49 при­вет всем се­го­дня на ули­це очень кра­си­во, ту­ман »» 47
7. diksiss 20.09 06:40 я так хо­чу.чтобы ле­то не кон­ча­лось.»» 4
8. ирина.мск 20.09 06:19 20 сен­тяб­ря, чет­верг.»» 10
9. svetlanкa 20.09 06:18 при­вет всем хо­чу се­го­дня по­про­бо­вать на ра­бо­те льня­ную »» 37
10. мисс м 20.09 06:17 спорт-ме­ню сго­дит­ся?»» 3
11. svetlanкa 20.09 06:12 при­вет всем се­го­дня не смог­ла сы­на вы­ста­вить в его »» 34
12. сладкая дынь 20.09 06:10 во­воч­ка, со­ставь пред­ло­же­ние со сло­ва­ми кот и смот­реть. »» 7
13. сладкая дынь 20.09 06:10 ле­ша, у те­бя за­ме­ча­тель­ное со­чи­не­ние! - го­во­рит учи­тель »» 7
14. сладкая дынь 20.09 06:10 во­воч­ка, - спра­ши­ва­ет учи­тель­ни­ца сар­ка­сти­че­ским то­ном, »» 12
15. сладкая дынь 20.09 06:09 учи­тель­ни­ца: - во­воч­ка, кто та­кой ча­па­ев? - это пед­во­ди­тель »» 13
16. сладкая дынь 20.09 06:09 уче­ни­ки пи­шут дик­тант. учи­тель­ни­ца дик­ту­ет: - я люб­лю »» 7
17. lara89 20.09 05:58 от­клю­чи­ли вче­ра газ на про­фи­лак­ти­ку на 3 дня! мы те­перь »» 6
18. olivochka))) 20.09 05:57 схо­ди­ли вче­ра к де­жур­но­му вра­чу, вы­пи­са­ла сра­зу не »» 24
19. olivochka))) 20.09 05:46 доб­рое утро до­ро­гу­леч­ки!у ме­ня все по преж­не­му, ко­гда »» 17
20. kate-cool 20.09 05:26 1 день ди­е­ты ма­ги! ура есть от­вес -30 гр. хо­тя вче­ра »» 27
21. kate-cool 20.09 05:23 я да­же по­чти вы­спа­лась се­го­дня, спа­ла вобще хо­ро­шо, »» 17
22. kate-cool 20.09 05:21 ве­че­ром у доч­ки толь­ко ба­сейн се­го­дня, тан­цев не бу­дет, »» 17
23. kate-cool 20.09 05:19 се­го­дня идем с доч­кой за вы­пис­кой к вра­чу и за­од­но »» 21
24. kate-cool 20.09 05:15 всем доб­рое утро!по­го­да у нас мок­рая по про­гно­зу весь »» 17
25. кошачья буха 20.09 04:40 на­вер­ное, нуж­но бу­дет по­есть в 1 ча­сов, а не та­щить »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора