разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 20 КГ! Я СТАЛА КРАСОТКОЙ! РАНЬШЕ БЫЛА ТЕТКОЙ, А ТЕПЕРЬ СТРОЙНАЯ ДЕВУШКА! ФОТО!

На сайте я уже давно, за это время добилась определенных успехов!


Похудела за два года на 20 кг!


Спорт:



- занимаюсь танцами


- приседания


- качаю пресс



Моя диета


Три месяца держала себя в жестких рамках, а потом уже больше на удержание. Надо еще 10 кг добить.


- завтрак: все, что хотела


- 10.00: чай с конфетками


- 14.00: молочное, суп


- после 14.00: кефир, творог


Я вроде изменилась, но комплексов все равно много.


Мое фото до и после:









автор: .Ромашка., 03.01.13 14:03              просмотры: +38656, комментарии: +188
все темы главная
  • 29.12.17 22:04
    Хорошо помолодели, но диета жесточайшая
  • 24.12.17 17:58
    просто шикарно!!!
  • 20.12.17 15:12
    Снимите черное, вроде похудели, а ощущение, что только комплексами обросли, вид запуганого котенка
  • 20.12.17 15:06
    Как можно на работу ходить в таких коротких шортах, не зависимо что чёрные колготки, куда смотрит ваш работодатель!?
  • 14.12.17 03:57
    Вы такая умница,для меня это прямо мотивация
  • 06.12.17 09:01
    Не сказать что-бы “ДО“ Вы были тёткой,тоже довольно таки милая девушка,но “ПОСЛЕ“ это бесподобно.Снимок №5 “У ёлочки“ сразил-шикарно!!!!!!
  • 26.11.17 13:47
    А мне нравится цвет волос и прическа, Вам идет
  • 20.11.17 14:26
    Вы очень похорошели!!!Просто теперь подберите себе правильное меню питания.
  • 20.11.17 12:54
    вы такая красоточка. и фигурка хорошенькая. какие комплексы?
  • 20.11.17 12:38
    Молодец вы, преобразились, помолодели.
    Но рацион не сбалансированный и неграмотный, простите. “Всё что хочется“ - это привычка, от которой избавляться надо. Где здесь белки, витамины, микроэлементы, клетчатка?
  • 10.08.15 00:00
  • 15.04.15 21:16
    лет на 10 помолодели)) умничка!

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. соня 89 19.03 00:26 19.03.2019 мо­гу ль я чтить уро­да, ко­то­ро­го при­ро­да »» 2
2. nadya.arjman 19.03 00:24 ма­лень­кое ко­ли­че­ство та­ко­го ал­ко­го­ля спо­соб­но за­щи­тить »» 1
3. соня 89 19.03 00:24 19.03.2019те­бе сто­ит об этом все знать: ты при­чи­на »»
4. princess jul 19.03 00:10 доб­рой но­чи»»
5. рыжая аидо4к 19.03 00:03 млад­ший деть про­сы­па­ет­ся в 3-4 утра на корм­ле­ние, »» 3
6. zlata_zlata 19.03 00:03 се­го­дня сня­ли гипс. о, я ж дав­но не за­хо­ди­ла сю­да. »»
7. сладкая дынь 19.03 00:01 5 при­чин ни­ко­гда не поль­зо­вать­ся бу­маж­ны­ми по­ло­тен­ца­ми »» 12
8. bechylllka 19.03 00:01 сде­ла­ла пе­ди­кюр.»»
9. elle nina 18.03 23:37 но­вая неде­ля»»
10. marian kitty 18.03 23:13 всем доб­рой но­чи. мы толь­ко вер­ну­лись из де­рев­ни. »»
11. est_takaya 18.03 23:10 се­го­дня у доч­ки за­бо­ле­ла ик­ра. пред­по­ло­жи­ла, что от »»
12. katya_zlaya_ 18.03 23:06 ну все, мож­но счи­тать что са­мое страш­ное по­за­ди. по­сле »» 4
13. bechylllka 18.03 23:06 еще де­ла­ла сы­во­рот­ки и ноч­ной крем»» 2
14. kisenka111 18.03 22:56 хоть ужин се­го­дня по­лу­чил­ся лег­кий и пра­виль­ный. на »» 4
15. nato07 18.03 22:53 хо­ро­ший день»»
16. koshka1507 18.03 22:18 не от­кла­ды­вай свои пла­ны, ес­ли на ули­це дождь, силь­ный »»
17. дар я 18.03 22:01 очень спать хо­чу. ля­гу по­рань­ше .»» 1
18. angelaska 18.03 21:57 ох, эта пи­ца!»» 6
19. мисисс дарси 18.03 21:55 до­пол­ни­тель­ный об­мен»» 1
20. мисисс дарси 18.03 21:54 у раз­ных лю­дей ме­та­бо­лизм мо­жет от­ли­чать­ся, да­же ес­ли »»
21. мисисс дарси 18.03 21:54 ско­рость об­ме­на ве­ществ ре­гу­ли­ру­ет­ся гор­мо­на­ми.»»
22. мисисс дарси 18.03 21:53 ос­нов­ной об­мен это ми­ни­маль­ный уро­вень энер­го­за­трат »»
23. мисисс дарси 18.03 21:53 ме­та­бо­лизм или об­мен ве­ществ»»
24. latishechka 18.03 21:51 . . . . ,»» 2
25. kofemanochka 18.03 21:45 се­го­дня от­вес толь­ко 10 г, вче­ра ма­ма на­пек­ла вкус­ные »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +820
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора