разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 20 КГ! Я СТАЛА КРАСОТКОЙ! РАНЬШЕ БЫЛА ТЕТКОЙ, А ТЕПЕРЬ СТРОЙНАЯ ДЕВУШКА! ФОТО!

На сайте я уже давно, за это время добилась определенных успехов!


Похудела за два года на 20 кг!


Спорт:



- занимаюсь танцами


- приседания


- качаю пресс



Моя диета


Три месяца держала себя в жестких рамках, а потом уже больше на удержание. Надо еще 10 кг добить.


- завтрак: все, что хотела


- 10.00: чай с конфетками


- 14.00: молочное, суп


- после 14.00: кефир, творог


Я вроде изменилась, но комплексов все равно много.


Мое фото до и после:









автор: .Ромашка., 03.01.13 14:03              просмотры: +31039, комментарии: +188
все темы главная регистрация  
  • 29.12.17 22:04
    Хорошо помолодели, но диета жесточайшая
  • 24.12.17 17:58
    просто шикарно!!!
  • 20.12.17 15:12
    Снимите черное, вроде похудели, а ощущение, что только комплексами обросли, вид запуганого котенка
  • 20.12.17 15:06
    Как можно на работу ходить в таких коротких шортах, не зависимо что чёрные колготки, куда смотрит ваш работодатель!?
  • 14.12.17 03:57
    Вы такая умница,для меня это прямо мотивация
  • 06.12.17 09:01
    Не сказать что-бы “ДО“ Вы были тёткой,тоже довольно таки милая девушка,но “ПОСЛЕ“ это бесподобно.Снимок №5 “У ёлочки“ сразил-шикарно!!!!!!
  • 26.11.17 13:47
    А мне нравится цвет волос и прическа, Вам идет
  • 20.11.17 14:26
    Вы очень похорошели!!!Просто теперь подберите себе правильное меню питания.
  • 20.11.17 12:54
    вы такая красоточка. и фигурка хорошенькая. какие комплексы?
  • 20.11.17 12:38
    Молодец вы, преобразились, помолодели.
    Но рацион не сбалансированный и неграмотный, простите. “Всё что хочется“ - это привычка, от которой избавляться надо. Где здесь белки, витамины, микроэлементы, клетчатка?
  • 10.08.15 00:00
  • 15.04.15 21:16
    лет на 10 помолодели)) умничка!

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kira78 25.04 00:04 25.4.2018»» 1
2. alyona100 24.04 23:51 зав­тра опять на кровь»»
3. elle nina 24.04 23:11 втор­ник, 24-е»» 6
4. prozektor65 24.04 22:58 24.04.2018 па­мя­ти ве­ли­ко­го ак­тё­ра лео­ни­да бро­не­во­го »»
5. lol4ik 24.04 22:15 вче­ра вы­шла на ра­бо­ту. по­ка мне все нра­вит­ся. ра­бо­та »» 3
6. sunstruck 24.04 20:23 очень на слад­кое тянет.»» 2
7. *annette* 24.04 19:42 при­пи­да­ли­ла до­мой, по­ела.те­перь жду му­жа с ра­бо­ты, »»
8. novayaya2018 24.04 19:30 24.04.2018 я вер­ну­лась !»» 2
9. julia0104 24.04 18:58 ге­не­раль­ная убор­ка кух­ни»» 1
10. 1besenok 24.04 17:48 млад­шей кро­шеч­ке сде­ла­ли при­вив­ку. тем­пи­ра­ту­ра»»
11. valentia69 24.04 15:06 по чуть-чуть вес ухо­дит»» 2
12. valentia69 24.04 15:05 се­го­дня опять бег»»
13. идеальнаяжен 24.04 15:01 доб­рый день! ну, что ж. вер­нуть­ся с укра­и­ны и не по­пра­вить­ся, »» 11
14. marishechka9 24.04 13:32 по­сле за­жо­ра ре­ши­ла несколь­ко дней пи­тать­ся не бо­ле »» 1
15. katerina2580 24.04 12:43 24.04.2018, ка­кая-то су­ма­тош­ная неде­ля у ме­ня.опять »» 4
16. marihska 1 24.04 09:31 по­сле ро­дов на­до бы вер­нуть­ся в фор­му»» 1
17. натали-натус 24.04 09:29 как же схуд­нуть то?»» 2
18. yuli741 24.04 06:14 24.04.2018 до­жда­лась! дву­знач­ная циф­ра!»» 24
19. йен 23.04 22:49 за­ме­ча­тель­ной спо­соб­но­стью вла­де­ют де­ти - ра­до­вать­ся »»
20. ©™julik™© 23.04 22:32 ди­е­та 2 14»»
21. yuli741 23.04 22:32 ре­монт из ме­ня всю ду­шу до­станет, на­де­юсь и па­ру кг »»
22. maruru 23.04 19:56 эдю­ня был са­мый луч­ший кот я все­гда бу­ду его лю­бить »» 65
23. julia0104 23.04 13:40 всё в ви­де сму­зи на­то­щак»»
24. katerina2580 23.04 13:32 всем при­вет! у ме­ня все по ста­ро­му, не ху­дет­ся. вес »» 1
25. elena15165 23.04 12:52 се­го­дня у ме­ня рыб­ный день мин­тай на зав­трак, мин­тай »»
vip клубы  онлайн +390
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора