Джиллиан майклс - стройная фигура за 30 дней. какие ваши отзывы?
Галчата, кто занимался по программе Jillian Michaels - 30 Day Shred? Насколько похудели? И довели ли Вы программу до конца?
автор: Солярис, 28.01.13 12:42
просмотры: +39887, комментарии: +21
все темы | главная |
-
04.10.13 22:38категорически не нра. многие пишут, что не скидывают вес на ней,только тело подтягивается (исключение - люди с большим весом), я с этим согласна. кому что
-
04.10.13 19:07Делаю два раза в неделю вместе с другими тренировками второй уровень в утяжелителях с 2 кг гантелями. Гораздо больше нравится, чем третий, хорошо потею на нем. Иногда совмещаю самые сложные для себя упражнения из 2 и 3 уровня и делаю этот “микс“. Результатом довольна, ножки становятся очень прятными.
-
04.10.13 17:54Я занималась по “стройная фигура за 30 дней“. Похудела на 6 кг. Тело действительно подтягивается. Но вот в мае перестала заниматься из-за колена. Начала заниматься по программе Дж. Майклс дальше, но сильно потянула колено. До сих пор болит и не могу делать упр-я. Очень жалею, т.к. желательно заниматься по этой программе постоянно, чтобы был эффект.
-
03.10.13 17:46 (ответ для: Happy_Wife7750)
я сильно не похудела на Бодике, но объему попы и живота немного ушли)Happy_Wife7750 писал(а): Хочется именно для похудения что то подобрать. Говорят бодифлекс хорошо для этой цели подходит.
______________________________
Жду в гости: https://www.galya.ru... -
03.10.13 17:45я сегодня начала заниматься, чуть не умерла. Думаю, если правильно питаться, такие занятия смогут помочь похудеть.
______________________________
Жду в гости: https://www.galya.ru... -
30.01.13 15:15 (ответ для: Солярис)Янки_Гоу_хоум писал(а): Скажите, а у Вас руки не накачались? мне кажется там больше упора именно на руки
не накачались, но подтянулись. я отжимания не делаю, не умею может поэтму рукам легче -
30.01.13 08:18 (ответ для: ФрекенБок)Скажите, а у Вас руки не накачались? мне кажется там больше упора именно на руки
-
29.01.13 15:48 (ответ для: Солярис)Янки_Гоу_хоум писал(а): Поздравляю! сколько еще будете заниматься на первом уровне? я вот вчера первый день отпрыгала, вспотела аж футболка мокрая была но довольнаяяяяя
пока тело к такой нагрузке не привыкнет. а как привыкнет - буду дальше уверенно шагать -
29.01.13 07:32 (ответ для: ФрекенБок)Поздравляю! сколько еще будете заниматься на первом уровне? я вот вчера первый день отпрыгала, вспотела аж футболка мокрая была) но довольнаяяяяя)))
-
28.01.13 17:38я в процессе занятий, вторая неделя, пока на первом уровне. -5кг. довольна как удав
-
28.01.13 13:52 (ответ для: Солярис)Янки_Гоу_хоум писал(а): а вы наберите в ютуб - miracle water- чудо водичка, девушка блондиночка показывает если уксус Вам нельзя, то можете его дозы уменьшить или исключить, как и лимонный сок
Хорошо, спасибо) попробую) -
28.01.13 13:50 (ответ для: Happy_Wife7750)а вы наберите в ютуб - miracle water- чудо водичка, девушка блондиночка показывает)) если уксус Вам нельзя, то можете его дозы уменьшить или исключить, как и лимонный сок
- это слишком сексуальное фото?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- такая фигура для вас естественная?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- вы бы так оделись в офис?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вам нравится её внешность?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |