главная разделы рецепты клубы +51 дневники +78 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 20 КГ! Я ДОБИЛАСЬ ТОЧЕНЫХ ИЗГИБОВ! ТОНКАЯ ТАЛИЯ НА ЗАВИСТЬ ПОДРУЖКАМ! МОЕ ФОТО!

Похудела на 20 кг за год! Весила 88 кг при росте 180 см.


Располнела за 5 лет работы учителем младших классов, бесконечные дни рождения, чаепития, дети постоянно конфеты суют, уговаривают так, что невозможно отказаться.


Так бы и не заставила себя худеть, если бы не шок от того, что я увидела после записи открытого урока. Всем известно, что камера прибавляет где-то 7 кило, в общем на экране я увидела не себя, а какую-то замученную тетку, совершенно махнувшую на себя рукой.


Сначала был конкретный депресняк. Потом взялась за себя, ежедневно повторяя себе, что я умница и красавица. Сейчас вешу 68 кг.


За первые полгода похудела на 16 кг. Основной упор сделала на питание. Раз в месяц садилась на диету доктора Митчела с супом из сельдерея, больше недели есть этот суп невозможно, но жидкость он хорошо выводит и ускоряет обмен веществ.


В остальное время правильное питание.


Физические нагрузки у меня минимальные,
так как с детства вегетососудистая дистония и от нагрузок давление скачет.


Так, что только плавание, кожу после похудения отлично подтягивает и прогулки на свежем в воздухе в быстром темпе, кислород жиры сжигает.



Чтобы не сорваться с диеты каждый раз придумываю себе, какой подарок куплю, когда ее закончу и сосредотачиваюсь на мыслях о подарке.


Плюс хорошо помогает самовнушение, составляете себе текст и повторяете перед сном. Главное каждый раз одно и тоже, чтобы подсознание запомнило и представляете свой новый образ. Сначала вам покажется, что бред полный, но это реально работает.


Потом стала расслабляться, т .е. отмечать праздники вместе со всеми, но вес держала, помогали разгрузочные дни. Сейчас захотела еще скинуть. Села на яичную диету, выбрала ее, так как в ней все, что я люблю. На 9 день пока скинула 4,5 кг. Очень довольна, переносится легко. Чувство голода мучило только первые три дня.



Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.


- Следует пить больше воды;


- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов,
можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;


- Нельзя добавлять масла и жиры;


- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;


- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;


- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;


- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;


- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;


- Предпочтительны занятия спортом;


- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.


- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.




Яичная диета: меню на 4 недели


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи




Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца



Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы


3 помидора, 4 огурца


1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)


3 помидора, 4 огурца


1 тост


Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы


3 помидора, огурец


1 тост


1 апельсин или грейпфрут


Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца


1 салат, 3 помидора


1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы


1/8 килограмма творога или брынзы


1 тост


2 помидора, 2 огурца, простокваша


1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога


Баночка тунца без масла


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут




Стараюсь больше пить, раз в три дня пью сенну для очищения, яйца чередую с нулевым творогом.



Останавливаться не собираюсь. Хочется весить 63, как в 18 лет.


Всем удачи!



Мое фото:




автор: natik81, 01.02.09 17:43              просмотры: +35128, комментарии: +21
все темы главная
  • 23.04.15 00:39
    Очень красивая!!Прямо как модель!И выглядите молодо!! представляю, какие у вас шикарные длинные ноги!Какие там учители - на подиум надо!
  • 15.07.12 19:44
    поздравляю!
  • 15.07.12 18:16
    красотка
  • 04.02.09 23:11 (ответ для: natik81)
    молодец
  • 04.02.09 20:51
  • 02.02.09 21:29
    Спасибо за поддержку. Фоток до нет. Так как сама себе не нравилась, вот и не фотографировалась. Есть только видео.
  • 02.02.09 13:23
  • 02.02.09 11:41
    молодчина!!!!
  • 01.02.09 23:43
    Супер!!!
  • 01.02.09 22:53
    КРАСАВИЦА!!!
  • 01.02.09 22:48
    Мне кажется, параметры для такого роста уже и так очень хорошие.
    Зачем в 27 выглядеть как в восемнадцать?
    Это же кости одни будут.
  • 01.02.09 19:34
    Ни фига себе, какие у нас сексуальные учительницы младших классов!))))

Последние дневники за: январь 2021 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Веруська86 -206 Всем привет » 16.01 18:25 рацион
Истина где-т +216 +51 Ну вот и настало время для самых невкусных конфет из новогодних подарков. » 16.01 18:06
Горячая торп +1776 +1 16.01.2021 всем уютного вечерочка! »задумчивое 16.01 17:59 спортивные занятия
рацион
Mmdms +854 -153 Разгружаюсь. а завтра в парикмахерскую. пора порядок навести на голове » 16.01 16:57 +2 +1 спортивные занятия
рацион
President +2465 +1 Такой мороз на улице » 16.01 16:21 +1 спортивные занятия
рацион
President +2465 +1 Только на галю впустили » 16.01 16:14 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Tinazzi vene Почему то только после всех новогодних праздников, у меня появилось новогодне настроение .сегодня температура » 16.01 15:23
Modystka +953 -25 Погуляли, красота. но мороз стал за щечки браться и так даже чувствуется » 16.01 14:31 +7 +6
Bljostka +272 +52 Хорошего дня! » 16.01 14:09 +1 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +2627 +1 Привет всем! сегодня снова большой стол намечается. мимоза, гречка по-царски, треска под маринадом, куриные нагетсы, » 16.01 14:01 +3 +1 спортивные занятия
рацион
Самая любимм +2774 +51 Хоть субота и рабочая, народа в магазин привалило столько же, как и всегда на выходных. ещё и знакомых родителей » 16.01 14:00 +1 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +998 +56 16.01.2021 день » 16.01 13:09 +1 +4 спортивные занятия
Эйва шекер +1694 -1 Меленький снег пролетает, реально я не верю своему счастью что у нас такая погода. сейчас имено такая зима как » 16.01 13:04 +1 +16 спортивные занятия
рацион
Горячая торп +1776 +1 16.01.2021 кошек начесала »задумчивое 16.01 12:52 +6 +2 спортивные занятия
рацион
Горячая торп +1776 +1 16.01.2021 убираю,стираю,готовлю »задумчивое 16.01 12:41 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2006 +1 Эта неделя вобще у меня как-то тяжело идёт, скоре всего потому что накануне были праздники. » 16.01 12:40 +2 +15 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2006 +1 Из дома вышла и чувствую, что мне чего-то не хватает, и тут понимаю, что я забыла нанести на лицо крем дневной. » 16.01 12:36 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2006 +1 Вечером сегодня надо уже что-то готовить на два дня, пока думаю, борщ доели, плов так же, у меня фантази совсем » 16.01 12:35 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2006 +1 На ужин приготовлю пицу с ветчиной и выпью бокал красного сухого вина, вот такое у меня меню на ужин. для детей » 16.01 12:34 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +2006 +1 Так захотелось вчера семечек обычных, давно их не кушала, надо душу было отвести, погрызть немного, в пакетике » 16.01 12:32 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Miya18 +141 +52 Расплата за зажор и планы на день »спокойное 16.01 12:25 +2 +1 рацион
Katya_zlaya_ Началось! » 16.01 12:23
Лиса-007 +707 -1 6 день игсегодня у меня суп с белой фасолью и овощам кофе с молоком,рулетик с творогом,яблоко и апельсинкушаю » 16.01 12:23 +1 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +2346 +1 Ура, выходной! » 16.01 11:56 +3 +1 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +2346 +1 Густые, красивые и здоровые волосы за копейки! » 16.01 11:54 +1 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1100
это нужные профессии или выкачивание денег? кто-нибудь обращался? что из этого » +15
тема содержит фото как вам такое платье? удачный ли это цвет для фигуры? » +63
нужно соблюдать режим самоизоляции, но мы не хотим откладывать эко. стоит ли » +9
одни обеспечили детей жильём, а другие живут в хоромах и дети всю молодость » +169
иду домой, подхожу к подъезду, открываю дверь, а это чужой подъезд и преграда » +2
пришла на свидание в брючном костюме, выпучил глаза: ого, ты как учительница » +25
тема содержит фото просто любовь! ездили когда-нибудь на такой? это не выпендрёж, просто лично » +21
что подарить отцу на 50 лет? каждый год дарила по какой-то мелочи, а сейчас » +4
мне одна приятельница советует написать письмо в мэрию по поводу вакансии, » +34
постоянно урчит живот. какой йогурт устраняет громкое урчание? » +6
после 2 недельной задержки пошла кровь. были колкие боли, сейчас немного низ » +8
мне 30 и я пришла к ужасу и осознанию, что хочу сменить профессию. но на кого » +42
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы? » +15
любовники всегда классом ниже, чем супруги! а вы такое замечали? или это у » +70
тема содержит фото хочу заказать платье. какое красивее на ваш взгляд? » +18
тема содержит фото чьи шмотки лучше? чей вид лучше? » +30
за какое время живя заграницей выучили язык на хорошем уровне? так, чтобы в » +4
у кого мужья с такой проблемой, передалось детям? » +12
что вы думаете об интиме без обязательств? » +72
сегодня очень плохое самочувствие, голова болит, ломота. у всех так? это погода? » +10
зачем люди на сайтах знакомств ставят неправдоподобные фото? обман же откроется » +11
может ли кофе спровоцировать паническую атаку? появился тремор рук и ног, появился » +21
тема содержит фото вам нравится такое платье? стоит ли покупать? и с чем можно носить? » +15
подгадала ко дню его зарплаты и ушла! да, отчаянный шаг, но свобода была нужна » +52
проблем сильных нет, но я уступаю во всём, жду пока он на что-то созреет годами: » +62
постоянно сидит в телефоне, это его всё, он так отдыхает! бесится если прошу » +23
не получаю оргазма с мужчиной! только когда он уходит или засыпает рядом. партнёры » +19
тема содержит фото слишком ли заметно? что у меня разные глаза? как такое может быть? с возрастом » +17
после каждого благотворительному делу я получаю будто бы спасибо сверху. у » +3
не работает рецепт! хорошо втерла перцовую настойку в голову. ничего не печет. » +11
мать жалуется на давление и холестерин, говорю: прекрати жрать колбасу, майонез » +8
кто из смешных участниц вам запомнился? » +16
тема содержит фото как лучше? почему? » +12
купили с подругой дешёвые билеты, а я чувствую, что заболеваю: вы бы поехали? » +9
сколько вы хотите детей и какой максимальный возраст детородный для вас? » +29
жив в другой стране вы бы покупали себе страховку только от несчастных случаев » +8
что у вас сейчас в жизни происходит? что беспокоит, если беспокоит? как эмоциональное » +20
ушла от мужа на самостоятельное обеспечение! как на минимальную сумму прожить » +16
как горько видеть, как человек, с которого ты брал пример, сходит с ума! сижу » +25
вместе 6 лет и он меня раздражает! привычки, повадки, кажется не люблю. хочется » +25
тема содержит фото мама в детстве делала часто, вот наткнулась на рецепт. в выходные буду готовить! » +20
распоряжайся сама своими деньгами. обидно как-то когда так говорят, вроде вместе, » +9
по её словам я уже приблизилась к старородящему возрасту, а мне 22! говорит » +25
хотел бы найти весёлую, общительную, простую девушку, не буку, чтобы любила » +67
сказал, что я сделала это, чтобы на меня обратили внимание парни продавцы! » +12
мужчины, с которыми у меня свободные отношения, не добавляют меня в соцсетях! » +14
может ли мужчина не проявлять интереса к женщине, которая ему нравится? не » +36
пошла на кассу. мне пробивают 36 рублей, но на ценнике стоит 30! если бы были » +23
какие приемы используют некоторые психологи, чтобы привязать клиента и чтобы » +30
как вы узнали о гале? сколько уже тут сидите? » +26
что бы вы подумали о такой семье? какие ассоциации у вас возникли? может в » +11
проблемы с животом! доктор забыла назначить мне пребиотики! есть ли смысл что-то » +21
если за вами ухаживает хороший парень, но он не герой вашего романа, как вы » +6
начинает казаться, что никто в меня не влюбится взаимно! у подружек семьи, » +16
при каких обстоятельствах вы чувствовали неудовлетворённость жизнью? » +8
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » +13
я не понравилась его маме! трясет от злости, когда он хочет ей купить цветы! » +45
в 11 классе я был самым высоким даже среди пацанов, а сейчас большинство намного » +22
попросила достать пирожное с края коробки и продавец начала язвить! я не имею » +10
как в вашем городе с работой? тяжело найти? какие зарплаты в среднем? что пользуется » +10
отслеживаю очередь ребёнка в сад. даётся номер в определённый сад и номер общегородской » +4
не могу понять, есть ли у меня попа! на работе в зеркале смотрю, вроде есть, » +6
подруга съела несколько котлет в моем доме, хотя у нас принято по одной. теперь » +605
не складывается личная жизнь! смотрят либо мужчины за 40, либо совсем юнцы! » +3
хотели просто разобрать потолок, а теперь к нам уже бегут обсуждать работы! » +37
свекровь говорит, что дети её дочери хорошие: и спали хорошо, и ели хороши, » +22
как вы показывали мужчине как вас любить? намекнуть на подарки, сказать что » +30
вы любите биатлон? я смотрю с 2002 года! кто любимчики ваши? » +6
стало наплевать забеременею я или нет и как пойдут дела! очень много переживаний » +42
разные сексуальные аппетиты серьёзная проблема для отношений? реально решить? » +13
у моих знакомых доход 80 тысяч, ипотека 38. сколько процентов от дохода составляет » +13
тема содержит фото кто знает имя этой девушки из рекламы? » +1
я верю в судьбу! решу помыть голову, но без предупреждения закрывают воду! » +8
я не ожидала, что будет дикая безработица, что устроиться кассиром в торговую » +18
тема содержит фото считаете ли вы его красивым? » +23
тема содержит фото оцените фигуру и внешность! что стоит менять? стоит ли комплексовать или зря » +16
хочется на время поменяться телами с какой-то девушкой, узнать их жизнь, как » +15
допустимо ли жениху быть на свадьбе в одежде без пиджака? » +12
вы довольны своей жизнью, вам хватает денег на все свои хотелки? » +53
тема содержит фото насколько важна блуза в гардеробе? помогите выбрать. » +23
вам встречались мужчины - энергетические вампиры? мы сами таким притягиваем? » +13
не работает, работает, но не заморачивается, или работает на уровне с мужем » +51
начинаю мыть голову и мне внезапно становится плохо: не хватает воздуха, сдавливает » +7
решила забить и не обращать внимание. и он как с цепи сорвался! боюсь показать » +5
я живу в небольшом городке и мне тут тесно! но ведь некоторые умудряются и » +17
смогли бы встречаться с очень симпатичным парнем, но который на 7 лет вас младше? » +36
почему парень постоянно зовет замуж? то кольцо наденет ненастоящее, то скажет: » +16
бесятся, если их просят надеть масочки или протянуть руку для измерения температуры! » +103
мода на какие продукты и блюда вам и не нравится и вы считаете ее бесполезной » +23
вам нравится данная передача? какие участницы более симпатичны, а кто раздражает? » +7
перед родами все равно заставят лечить без наркоза? обязательно ли вылечивать » +25
как приучить малыша спать в своей кроватке? спит только со мной или на руках, » +19
тема содержит фото как вы относитесь к этому певцу и его песням? » +9
близость на первом свидании имеет место быть? » +28
тема содержит фото что можете сказать об этой фигуре девушки? » +61
сдали анализы на иппп и вот такие результаты! кто сталкивался, это опасно для » +5
лечите зубы вовремя! хочется реветь - придётся удалять 8-ки, удалять кариес! » +26
стали бы вы покупать праймер, учитывая сколько он стоит? » +14
на фитнесе три девчонки ржут всю тренировку! отвлекает и раздражает. сегодня » +14
ребёнок не хочет есть безмолочную кашу! отворачивается, капризничает и сжимает » +9
открыла крем, а он старый! не из дешёвых, чтобы пятки мазать! ещё и влезла » +27
куда можно устроиться удаленно на работу? чтобы реально платили » +11
тема содержит фото освежила новую прическу. оцените » +7
не гуляет, не пьёт, но я пятый день не могу отойти! муж возбуждается, представляя » +29
муж амёбный, но с придирками! если я что-то делаю, он не помогает, но я должна » +2
какой модели у вас робот-пылесос? довольны? устраивает или планируете менять? » +12
тема содержит фото сколько еще худеть? рост 170, вес 59. » +60
тема содержит фото подойдёт ли мне цвет волос как у подруги? всегда ей завидовала касательно внешности » +79
ты вчера оставила свет в ванной и туалете включённым! мама постоянно контролирует » +36
ты деградированная! и засмеяла мои отношения. меня замуж берут, а тебя нет! » +19
10 партнеров это много за 30 лет? » +67
девочки с очень большим весом, давайте объединяться и худеть вместе! » +4
что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет? » +22
сижу спокойно, читаю и тут резкий толчок в голову, как головокружение, которое » +11
тема содержит фото как вам такой макияж и фото? » +28
тема содержит фото думаю урвать на скидках! стоит ли вкладываться, чтобы тепло было мне бедной, » +11
как в возрасте 30-40 выглядеть моложе? это генетика, типаж, или работа над » +68
уволилась с работы и сразу нашли мне замену! начальник увидел меня, отвернулся » +5
тема содержит фото как вам такое пальто? красивое? купили бы себе такое? » +13
нужно найти и полюбить своё дело, чтобы оно увлекло тебя так, чтобы даже забыть » +3
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы? » +15
это нужные профессии или выкачивание денег? кто-нибудь обращался? что из этого » +15
нужно соблюдать режим самоизоляции, но мы не хотим откладывать эко. стоит ли » +9
мне одна приятельница советует написать письмо в мэрию по поводу вакансии, » +34
пришла на свидание в брючном костюме, выпучил глаза: ого, ты как учительница » +25
постоянно урчит живот. какой йогурт устраняет громкое урчание? » +6
после каждого благотворительному делу я получаю будто бы спасибо сверху. у » +3
сегодня очень плохое самочувствие, голова болит, ломота. у всех так? это погода? » +10
тема содержит фото как вам такое платье? удачный ли это цвет для фигуры? » +63
что подарить отцу на 50 лет? каждый год дарила по какой-то мелочи, а сейчас » +4
иду домой, подхожу к подъезду, открываю дверь, а это чужой подъезд и преграда » +2
что у вас сейчас в жизни происходит? что беспокоит, если беспокоит? как эмоциональное » +20
за какое время живя заграницей выучили язык на хорошем уровне? так, чтобы в » +4
отслеживаю очередь ребёнка в сад. даётся номер в определённый сад и номер общегородской » +4
тема содержит фото просто любовь! ездили когда-нибудь на такой? это не выпендрёж, просто лично » +21
что бы вы подумали о такой семье? какие ассоциации у вас возникли? может в » +11
сказал, что я сделала это, чтобы на меня обратили внимание парни продавцы! » +12
может ли мужчина не проявлять интереса к женщине, которая ему нравится? не » +36
тема содержит фото кто знает имя этой девушки из рекламы? » +1
может ли кофе спровоцировать паническую атаку? появился тремор рук и ног, появился » +21
любовники всегда классом ниже, чем супруги! а вы такое замечали? или это у » +70
при каких обстоятельствах вы чувствовали неудовлетворённость жизнью? » +8
жив в другой стране вы бы покупали себе страховку только от несчастных случаев » +8
допустимо ли жениху быть на свадьбе в одежде без пиджака? » +12
если за вами ухаживает хороший парень, но он не герой вашего романа, как вы » +6
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » +13
разные сексуальные аппетиты серьёзная проблема для отношений? реально решить? » +13
как в вашем городе с работой? тяжело найти? какие зарплаты в среднем? что пользуется » +10
постоянно сидит в телефоне, это его всё, он так отдыхает! бесится если прошу » +23
сдали анализы на иппп и вот такие результаты! кто сталкивался, это опасно для » +5
начинает казаться, что никто в меня не влюбится взаимно! у подружек семьи, » +16
почему парень постоянно зовет замуж? то кольцо наденет ненастоящее, то скажет: » +16
не складывается личная жизнь! смотрят либо мужчины за 40, либо совсем юнцы! » +3
хочется на время поменяться телами с какой-то девушкой, узнать их жизнь, как » +15
после 2 недельной задержки пошла кровь. были колкие боли, сейчас немного низ » +8
начинаю мыть голову и мне внезапно становится плохо: не хватает воздуха, сдавливает » +7
свекровь говорит, что дети её дочери хорошие: и спали хорошо, и ели хороши, » +22
мужчины, с которыми у меня свободные отношения, не добавляют меня в соцсетях! » +14
купили с подругой дешёвые билеты, а я чувствую, что заболеваю: вы бы поехали? » +9
не могу понять, есть ли у меня попа! на работе в зеркале смотрю, вроде есть, » +6
муж амёбный, но с придирками! если я что-то делаю, он не помогает, но я должна » +2
как вы показывали мужчине как вас любить? намекнуть на подарки, сказать что » +30
кто из смешных участниц вам запомнился? » +16
тема содержит фото слишком ли заметно? что у меня разные глаза? как такое может быть? с возрастом » +17
решила забить и не обращать внимание. и он как с цепи сорвался! боюсь показать » +5
куда можно устроиться удаленно на работу? чтобы реально платили » +11
стало наплевать забеременею я или нет и как пойдут дела! очень много переживаний » +42
у кого мужья с такой проблемой, передалось детям? » +12
тема содержит фото чьи шмотки лучше? чей вид лучше? » +30
мать жалуется на давление и холестерин, говорю: прекрати жрать колбасу, майонез » +8
не получаю оргазма с мужчиной! только когда он уходит или засыпает рядом. партнёры » +19
тема содержит фото как вы относитесь к этому певцу и его песням? » +9
зачем люди на сайтах знакомств ставят неправдоподобные фото? обман же откроется » +11
на фитнесе три девчонки ржут всю тренировку! отвлекает и раздражает. сегодня » +14
хотел бы найти весёлую, общительную, простую девушку, не буку, чтобы любила » +67
проблем сильных нет, но я уступаю во всём, жду пока он на что-то созреет годами: » +62
у меня очень скверный характер! я сама для себя главный враг, испортила отношения » +6
сколько вы хотите детей и какой максимальный возраст детородный для вас? » +29
попросила достать пирожное с края коробки и продавец начала язвить! я не имею » +10
вместе 6 лет и он меня раздражает! привычки, повадки, кажется не люблю. хочется » +25
как вы узнали о гале? сколько уже тут сидите? » +26
тема содержит фото как лучше? почему? » +12
тема содержит фото освежила новую прическу. оцените » +7
как горько видеть, как человек, с которого ты брал пример, сходит с ума! сижу » +25
распоряжайся сама своими деньгами. обидно как-то когда так говорят, вроде вместе, » +9
тема содержит фото очень интересно. у меня всё совпало, а у вас? » +12
как приучить малыша спать в своей кроватке? спит только со мной или на руках, » +19
вам нравится данная передача? какие участницы более симпатичны, а кто раздражает? » +7
ушла от мужа на самостоятельное обеспечение! как на минимальную сумму прожить » +16
мода на какие продукты и блюда вам и не нравится и вы считаете ее бесполезной » +23
тема содержит фото как вам такое пальто? красивое? купили бы себе такое? » +13
нужно найти и полюбить своё дело, чтобы оно увлекло тебя так, чтобы даже забыть » +3
ребёнок не хочет есть безмолочную кашу! отворачивается, капризничает и сжимает » +9
по её словам я уже приблизилась к старородящему возрасту, а мне 22! говорит » +25
глянула в глубь фена, а там что-то светится и мельтешит, как газовая конфорка, » +18
как вы моете посуду на работе? ставите чашки, тарелки, ложки в раковину? не » +18
пошла на кассу. мне пробивают 36 рублей, но на ценнике стоит 30! если бы были » +23
можно ли сделать так, чтобы вместо меня привился от коронавируса другой человек? » +2
тема содержит фото как вам такой макияж и фото? » +28
я не понравилась его маме! трясет от злости, когда он хочет ей купить цветы! » +45
тема содержит фото что их связывает? внешне не особо красивая, но я ей немного завидую: смогла » +16
я живу в небольшом городке и мне тут тесно! но ведь некоторые умудряются и » +17
тема содержит фото думаю урвать на скидках! стоит ли вкладываться, чтобы тепло было мне бедной, » +11
как лечите гусиную кожу? решила заказать один крем, но нигде его нет. » +9
вас бы задело, если бы вы нашли у вашего мужчины в просматриваемых аккаунтах » +39
когда вдвоем, все хорошо, как только в компании, меняются до неузнаваемости. » +23
какой модели у вас робот-пылесос? довольны? устраивает или планируете менять? » +12
едь к нему и мирись! как 2 барана сидите со своими чувствами! но это же унижение » +14
в 11 классе я был самым высоким даже среди пацанов, а сейчас большинство намного » +22
уволилась с работы и сразу нашли мне замену! начальник увидел меня, отвернулся » +5
перед родами все равно заставят лечить без наркоза? обязательно ли вылечивать » +25
ты деградированная! и засмеяла мои отношения. меня замуж берут, а тебя нет! » +19
через неделю нам надо попрощаться. сказать спасибо и расстаться или взять с » +27
тема содержит фото самое главное в женской фигуре - талия! согласны? без чего фигуру красивой » +39
коллега на работе купила жутко дорогой бад. пропила пару банок и теперь всем » +14
забывают перезвонить или ответить на сообщение! сама могу не отвечать, но когда » +7
не работает, работает, но не заморачивается, или работает на уровне с мужем » +51
тема содержит фото считаете ли вы его красивым? » +23
у моих знакомых доход 80 тысяч, ипотека 38. сколько процентов от дохода составляет » +13
чем занимается ваш секретарь? какие у него обязанности? должен ли он разносить » +15
смогли бы встречаться с очень симпатичным парнем, но который на 7 лет вас младше? » +36
когда хочу в туалет, меня начинает тошнить! как схожу и тошнота проходит. у » +18
жутко не хочу свадьбу! кто женился без свадьбы? пришлось ли отбиваться от родственников? » +16
не работает рецепт! хорошо втерла перцовую настойку в голову. ничего не печет. » +11
одни обеспечили детей жильём, а другие живут в хоромах и дети всю молодость » +169
иск в суд всегда подаётся по месту прописки ответчика? в случае выигрышного » +12
тема содержит фото как вам девушка? как думаете, сколько ей лет? симпатичная? » +7
лечите зубы вовремя! хочется реветь - придётся удалять 8-ки, удалять кариес! » +26
какие косяки вы оставляли после себя, когда съехали со съёмной квартиры? как » +3
близость на первом свидании имеет место быть? » +28
ты вчера оставила свет в ванной и туалете включённым! мама постоянно контролирует » +36
вы любите биатлон? я смотрю с 2002 года! кто любимчики ваши? » +6
на моих руках будут учиться и я это еще должна оплатить! это обман и сбор денег? » +15
как вы думаете, какая девушка подошла бы мужчине-собственнику? » +21
сижу спокойно, читаю и тут резкий толчок в голову, как головокружение, которое » +11
делала эпиляцию, нанесла маску, химический ожог, а завтра фотосессия » +4
к мастеру на губки, она сняла видео до и после и опубликовала меня на своей » +9
хочется поплакать, а парня это бесит! настолько он выводится, что говорит, » +9
тема содержит фото помогите выбрать брюки достойные! » +12
тема содержит фото что можете сказать об этой фигуре девушки? » +61
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
SSS112 
Самая любиммая 
Шмидт 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Звёзды 
веруська +8 -206 16.01.2021»
веруська +8 -206 всем привет»
Истина +216 +51 ну вот и настало время для самых невкусных конфет из новогодних подарков.»
горячая +1776 +1 16.01.2021 всем уютного вечерочка!»задумчивое
Mmdms +854 -153 разгружаюсь. а завтра в парикмахерскую. пора порядок навести на голове)» +2
+1
Respekta 93.5» +1
Presiden +2465 +1 такой мороз на улице» +1

Eleanora +114 +51 16.01.2021» +1
Presiden +2465 +1 только на галю впустили» +2
+7
Tinazzi почему то только после всех новогодних праздников, у меня появилось новогодне»
Modystka +953 -25 погуляли, красота. но мороз стал за щечки браться и так даже чувствуется)» +7
+6
Bljostka +272 +52 хорошего дня!» +1

Svetlanк +2627 +1 привет всем! сегодня снова большой стол намечается. мимоза, гречка» +3
+1
Самая +2774 +51 хоть субота и рабочая, народа в магазин привалило столько же, как и всегда» +1

Стройняш +113 +1 16.01.2021» +1

Victoria +999 +56 16.01.2021 день» +2
+4
Эйва +1694 -1 меленький снег пролетает, реально я не верю своему счастью что у нас такая» +1
+16
горячая +1776 +1 16.01.2021 кошек начесала»задумчивое +6
+2
горячая +1776 +1 16.01.2021 убираю,стираю,готовлю»задумчивое
Мисисс +2006 +1 эта неделя вобще у меня как-то тяжело идёт, скоре всего потому что накануне» +2
+15
Мисисс +2006 +1 из дома вышла и чувствую, что мне чего-то не хватает, и тут понимаю, что» +1
+7
Мисисс +2006 +1 вечером сегодня надо уже что-то готовить на два дня, пока думаю, борщ» +1
+7
Мисисс +2006 +1 на ужин приготовлю пицу с ветчиной и выпью бокал красного сухого вина,» +1
+6
Мисисс +2006 +1 так захотелось вчера семечек обычных, давно их не кушала, надо душу было» +1
+7
miya18 +141 +52 расплата за зажор и планы на день»спокойное +2
+1
katya_zl началось!»
Лиса-007 +707 -1 6 день игсегодня у меня суп с белой фасолью и овощам кофе с молоком,рулетик» +1

Elle +123 -153 зима» +2
Olacutec +2346 +1 ура, выходной!» +3
+1
Olacutec +2346 +1 густые, красивые и здоровые волосы за копейки!» +1

Olacutec +2346 +1 лечение пяточной шпоры димексидом» +1
+1
Olacutec +2346 +1 10 естественых убийц рака» +1

Olacutec +2346 +1 волосы перестали выпадать» +1

poxydelk +476 +51 16.01.2021» +1

01KATRIN -153 16.01.2021» +1
01KATRIN -153 16.01.2021»
01KATRIN -153 16.01.2021»
Modystka +953 -25 щи сварила, рыбу запекла,картофель по-деревенски мужу тоже. есть помидоры» +4
+6
liletta +138 +1 16день года и новый отвесик!» +2
+6
Буськина 16.01.2021» +1
Хома1 +177 +1 16.01.2021» +1
+5
Самая +2774 +51 выбежала на минутку кофе выпить и дневничок написать. все уже ждут зарплату,» +3
+6
Шмидт +2706 +1 я сегодня прям неактив, надо отдохнуть от компа. завтра к вам вернусь» +4
+8
Jekateri +231 +2 доброе утро.проснись.налей кофе и будь счастлив.»улыбчивое +1
+3
ЛюбовьСк +95 +1 16.01.2021» +1
Svetlanк +2627 +1 привет всем!на улице метель, снег и ветер, снова дорожки замело» +6
+5
Mmkarame +128 +1 доброе утро. вчера вечером был небольшой срыв в питани, надеюсь сегодня» +1

Шмидт +2706 +1 1. сидя на стуле, держитесь за сиденье обеими руками. можно держать» +1
+7
Шмидт +2706 +1 судьба посылает нам разных людей. мне был послан самый лучший для меня» +1
+7
Шмидт +2706 +1 вот и субота. я не знаю, чем мы сегодня будем сегодня заниматься. старшая» +1
+7
Svetlanк +2627 +1 привет всем смотрю на свое пищевое поведение и понимаю, жру, как в последний» +6

Шмидт +2706 +1 с большим удовольствием пью кофе с утра. немного штормит, но не так, как» +2
+7
главная +897 +2 решила я вчера,что хватит гнаться по быстрым диетам. возвращаюсь на систему»спокойное +4
+12
Elena-1 6-6, 20» +1
Modystka +953 -25 какой бы ни была погода, пусть хорошим будет день!» +2
+6
Самая +2774 +51 сегодня у нас рабочая субота и я надеюсь, что народа в магазине будет» +5
+3
Самая +2774 +51 вчера у нас было так солнечно, прям обалдеть и температура воздуха минус» +2

Самая +2774 +51 всем приветульки! едем на работу как обычно, а у нас не темно, аж страно.» +2
+3
горячая +1776 +1 16.01.2021 есть отвес,хоть в норму не уложилась» +3
+1
Modystka +953 -25 вчера отдыхала от выбивания ковров), дел, ничего не хотелось, а только» +1
горячая +1776 +1 16.01.2021 всем доброго суботнего утречка!»задумчивое +6

SSS112 +3562 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»улыбчивое +10
+11
@nn@_y@ +758 -1 всем замечательных выходных!»задумчивое +4
+12
SSS112 +3562 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод у нас намечаются гости,»загадочное +3
+7
Тили +394 +2 16 января, субота. (6:21)»хорошее +3
+8
SSS112 +3562 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я отдыхаю от диет,»сонное +8
+8
SSS112 +3562 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане готовки:»сонное +1
+7
SSS112 +3562 +1 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»сонное +8
+5
Victoria +999 +56 16.01.2021 пол третьего»сонное +3
+8
miya18 +141 +52 будто превратилась в сову»расстроенное +7
+12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора