главная разделы рецепты клубы +3 дневники +28 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!

Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.


Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!



А вот и моя история:


Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…


Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.


Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…


В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.



Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.


С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.


Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.



С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.


В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.


Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!


В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.



Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)


Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73


В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.


Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!


Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.



Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.


Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.



Вывод:


Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.


Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.


Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.




Кому интересно вот мое примерное меню ПП:


Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока


Перекус: фрукт или йогурт, или чай


Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом


Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.


Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.


Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.


Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.


То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!


Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.


Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.



У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.


За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!


Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!













Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!

автор: K a t e, 25.02.13 16:35              просмотры: +150520, комментарии: +2072
все темы главная
  • 07.11.16 23:42
    Круто ! Вы прекрасны
  • 03.10.16 23:36
    Вы такая умничка!!!! Поздравляю вас))) Вы проделали большую работу над собой) Мне бы тоже так надо сделать...ситуации немного схожи. Спасибо вам за то, что поделились!) Я буду стараться придерживаться вашего примера)
  • 02.10.16 17:06
    У вас очень красивое тело. И такого тела вы добились сами - вы большая умничка. Спасибо вам за такой мотивирующий пост. Стремитесь к большему, у вас всё получится. Удачи автор!)
  • 02.10.16 12:23
    Первая история, которая реально заинтересовала. Многое совпало, в планах также похудеть до 57-55 кг.
    Ты такая молодец!
  • 06.01.16 10:06
    Боооже!!!!!!какая же вы умничка как я восхищаюсь такими людьми как вы!!!!!!!!!!это же нада какая сила воли должна быть,чтоб тааак похудеть
  • 06.01.16 09:15
    Умничка какая:) Я сейчас работаю над собой очень хочеться иметь такую фигурку Успехов тебе во всем
  • 21.05.15 23:07
    Простите! А на каком снимке Вы стройная???
  • 13.05.15 10:53
    Супер! Из бабы в девочку!
  • 18.07.14 19:06 (ответ для: 2arinochka7)
    Привет!!!!!!!! год с тобой не общались!!! Как дела? Как ребеночек?)))
  • 25.11.13 20:39 (ответ для: Мила Келлер)
    Мила Келлер писал(а): При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат

    Спасибо большое! очень приятно это читать. Сейчас мой вес держится в приделах 58-60 кг
  • 23.11.13 05:04
    При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
  • 16.07.13 07:39 (ответ для: K a t e)
    приветик. Все отлично. Уже пошла 19-ая неделя беременности. А я еще даже не подползла к весу с которого худеть начинала после НГ. Если не ошибаюсь,он был 72.6.на последнем приеме правда была уже 68.650.может и набрала 1 кг.но это за три недели.завтра узнаю точно. Да и пора уже вес набирать. Но стараюсь следить чтоб не больше 0,500 за неделю,как положенно. Уже ведь пятый месяц идет. Время летит ужасно быстро. Скоро вернусь в ряды худеющих. Хотя если честно не отпускаю из головы надежду на то,что после родов вес сам начнет уходить,после перестройки организма. Да и ребенок будет занимать море времени и к деете возвращаться не придется.ведь суеты будет очень много. У моего брата жена была как я ,а после родов очень похудела. Говорит что все время занимает малышка,вот и вес улетучивается.

Последние дневники за: ноябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
H1zypyr7zdnl Решила провести дома суботник, валяюсь просто без ног.поэтому никаких суботников ,генеральных уборок, лучше как » 26.10 22:32
Odry))) -55 Всем привет » 26.10 21:08 +3 похудела -кг
Laymlady Сегодня были шашлыки, ничего из мучного не кушала, вместо соуса - зелень. завтра разгрузочный день, наверное питьевой » 26.10 16:11 спортивные занятия
Плаффи Кетую » 26.10 10:54 +1 +1 похудела -кг
Renelalique День 38 из 43. сб дома - у нас неожиданый дождь » 26.10 02:39
Sveto4ek17 +20 -55 Жива, здорова не худею. » 25.10 21:17 +4
Kotenok30 +138 Заказала фотографи » 25.10 15:34 +1 +2 рацион
Vikasik О, кстати, у меня минус 40грам!ура! » 25.10 14:41 +3 +6 похудела -кг
Victoria_18_ +138 Выходная называется » 25.10 14:33 +2 спортивные занятия
рацион
Salik117 Отвес настолько радует что открылось второе дыхание! минус конкретный и это после того что неделю я кушала как » 25.10 09:50 +3 похудела -кг
Vikasik Доброе утро! отчет о завтраке. дома не завтракаю, только стакан воды выпиваю и то если не забуду. а на работе » 25.10 09:38 +1 +3 спортивные занятия
рацион
Laymlady Медлено иду к цели, объемы уходят быстро, а вес медлено. сегодня планирую проехать 13 км, а там может и побольше. »боевое 25.10 09:27 +2 +6 похудела -кг
Котёнок@оля -55 Худею на тейпах! » 25.10 08:54 +3 спортивные занятия
рацион
*обезьянка* -55 Вчера была у зубному.на следующей неделе опять иду, надо менять пломбу на переднем зубе. сегодня нам обещают солнечную » 25.10 07:23 +7 +3 спортивные занятия
рацион
Renelalique День 37 из 43. пт в горах » 25.10 02:42 спортивные занятия
Salik117 Привет всем! немножко отвлеклась от похудения наверное из за холодов захотелось кушать но! к моему удивлению вес » 24.10 21:02 +1 похудела -кг
Б@б@_в_кедах +15 -55 Всем добрый вечер! »плаксивое 24.10 16:12 +3 +3 похудела -кг
спортивные занятия
Настроениесо 24 октября -праздник любителя бильярда пойду забью в лунку пару мячей по своему жиру.сьем морковки с капусткой » 24.10 14:15 +1 +9 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Vikasik Я сейчас вхожу в новый жизненый этап. 10кг на весах - по-моему достойный повод. работаю над собой по всем фронтам » 24.10 13:46 +15 +9
Jeniulka +75 -72 Приехала мама с подругой и её сыном. ага а нам и 2 месяцев нет » 24.10 13:07 +5 +9 спортивные занятия
рацион
Bogema146 +22 +138 Про медицину » 24.10 10:47 +2 +7
Laymlady Сегодня планирую выспаться, востановить силы, так-как на неделе такой возможности не было, да и приболела немного, » 24.10 08:00 +2 +9 рацион
Renelalique День 36 из 43. чт, после работы заскочили на пляж » 24.10 02:45 +2 +1 спортивные занятия
-very well- Минус триста, вес болтается » 23.10 17:24 +1 +5 похудела -кг
рацион
Ankhari 2.10.2019 » 23.10 13:47 +1
vip клубы  онлайн +210
не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему худеть надо! как ты с ним » +61
как вы думаете, наша судьба предначертана или ничего этого нет и все это глупости? » +28
кроме работы, кто чем увлекается? у кого какие хобби по жизни? » +60
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +22
копили бы на поездку на море или покупали бы новую одежду при ограниченных » +33
заложенность носа не проходит уже месяц, соплей нет. всегда лечила каплями, » +16
тема содержит фото выберите самую красивую и приятную девушку из 4-х! » +46
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +24
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +45
вижу свина, который съел моего парня! перестало возбуждать его тело! если любишь, » +137
сможете влюбиться в мужчину, который живёт с родителями и не имеет автомобиля? » +75
коллеги считают меня дурнушкой! типа, другой работы не смогла найти, и пошла » +14
как вы относитесь к стрельцам? какие они? » +7
муж боится что-то делать своими руками. боится испортить дом и материалы, а » +87
гайморит у кого был? какие симптомы? »
неадекваты с сайтов знакомств! поделитесь странными, интересными историями » +14
при каких обстоятельствах познакомились со своими мужьями или молодыми людьми? » +28
часто читаю в темах на форуме - у меня тучи поклонников, у меня полно ухажеров. » +24
тема содержит фото внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки? » +3
кто здесь блоггер и с чего вы начали? » +6
если бы у вас было свое дело, то какое? » +24
как сказать парню, что ему полезно бы поставить брекеты? » +8
кому хочется пожаловаться и поныть на жизнь? что случилось? » +68
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +22
буквально недавно собирали пакеты с подарками для клиентов, а уже конец ноября, » +20
женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой - измена? » +25
вступлю в команду, где есть внутрикомандное соревнование по сброшенным кг, » +2
тема содержит фото какую зимнюю обувь вы носите? предпочитаю натуральные сапоги, но в последнее » +56
тема содержит фото реально колено вообще пересобрать? чтобы быть, как нормальный человек. » +3
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +15
попадались вам некомпетентные врачи? становится страшно за нашу медицину! » +14
174 см это высокий рост или средний? » +25
прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно » +4
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +9
может мне лайкнуть его? или дурындой окажусь? он красивый, не одна я запала! » +15
решить вопрос с садом и работой - ребенок плакал, на него никто не обращал » +32
трясет от шоппинга. не могу выбрать одежду! полдня ходила по тц, где огромный » +15
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +28
так много случаев с потерей памяти! молодые теряют память и этому не удивляется » +8
измена? нашел у своей жены вот такую переписку с коллегой по работе » +62
это просто аппетитный оргазм! когда поешь суши, на завтра хочется ещё порцию! » +17
приведёт какого-нибудь васю или машу и будет жить вместе с вами. не позволите » +29
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +25
почему считается, что гольф для богатых? » +5
огромный выбор тканевых масок для лица. трудно сделать выбор. » +4
на моём телефоне исчезло приложение! первый раз такое. какие причины? » +3
на заставке телефона актёр! ревновал бы? большинству все равно, если даже мужья » +21
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +14
сколько не зайду в инсту, почти все просто модели, а в реале очень мало, остальные » +16
накосячила на свиданиях с мужчиной: он считает, что я вешалась на него - я » +32
а с вами беседовали в женской консультации? отговаривать их от неправильного » +70
как проходит жизнь взрослого человека? что видите, где бываете, где работаете? » +22
кто рожает после 30, не жалеете, что раньше не родили? » +107
тема содержит фото нравятся карамельные леденцы в стиле чупа чупс? в чем прикол? » +12
а вам попадались грубоватые или хамоватые врачи в последние два года в бесплатных » +48
решила найти хотя бы любовника! сразу в сауну зовет, без свидания. я все-таки » +39
гонит, как камикадзе! мы чуть в ограждение не влипли, а дальше - спуск! у газельки » +32
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +10
сколько у вас уходит в месяц на уход за собой? » +32
помогите! всех подруг взамуж разобрали! что со мной не так? » +89
у других дети добрые веселые, а ты вот уродилась в своего папашу! » +3
доверили ли вы свое чадо девушке для занятий английским? » +19
начинается неконтролируемый жор! с первой беременностью набрала 28 кг, а две » +27
у меня депрессия теперь. плохо выгляжу. » +57
вы придерживаетесь определенного стиля в одежде? какого? » +3
я не хочу принца на белом мерседесе, не мечтаю об олигархах. я хочу нормального » +42
сидела в кино с закрытыми глазами, маме было стыдно! хороший фильм испортили » +69
надоело курить, но настроение плохое и проблемы. головой понимаю, что надо » +21
пришла на работу без юбки! у вас такое было? » +87
какие ваши любимые обувные бренды? где купить удобную обувь? » +15
радуетесь ли вы чужим успехам? » +26
возможно ли в 30+ сесть на шпагат? изначальная физическая форма оставляет желать » +17
массаж по всему телу, а у меня щетина на ногах, бикини и подмышках! » +6
осознанно не хотят иметь детей вообще! как относитесь к чайлдфри? осуждаете? » +274
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +242
у меня предмет, который преподается у старших классов. я еще пока учусь. стоит » +8
спасибо, что-то не хочется! я проявила инициативу, а он удалил из всех соцсетей. » +29
тема содержит фото у вас есть странные для других фетиши? кем готовы любоваться? » +72
наорала на меня, что шумлю. живет прекрасно! каждые выходные домой уезжаю, » +8
нужно удалить родинку, но никакие анализы сдавать не сказали. может и не нужно?! » +22
тема содержит фото очень непривычно идти в таком! все время таскалась в старых трениках и майке. » +54
два года назад пригласили на собеседование в одну компанию - не взяли, теперь » +11
просто рот открываю, а вот зевнуть не могу » +6
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » +79
узи брюшной полости и узи малого таза. это одно и тоже? » +10
нашла переписку с другом, где они стебутся надо мной и он будет создавать ситуацию, » +37
от них все пищат, а я померила - вообще неудобно, прям совсем! кто носит кроксы » +15
тема содержит фото барби-качок! как вам внешность? » +44
неадекваты! давайте делиться историями. » +15
в шоке, меня чуть не затошнило. я ничего не сказала мужу, отвернулась к стенке, » +30
что делать, если дочь беременна в 15? у меня сердце сжалось. вторую ночь не » +218
тема содержит фото кто мощнее и кто красивее, соперница или я? » +33
наверно из-за того, что в садик начал ходить, стал часто болеть: то горлышко, » +13
тема содержит фото хочу сразить бывшего - как фото получилось? » +134
хочется ужасно, но писать и возвращать не буду, это полный мрак уже. если интима » +18
пукнула и вышла маленькая какашка. пришлось выкинуть трусы и бежать к машине. » +43
подозреваю, что одна из девок чем-то травит меня. может яд какой-то? » +19
я не люблю свою маму! она сама себя не любит, так почему я ее должна любить?! » +20
тема содержит фото легкого поведения раз оделась ярко, броско и заметно! любите обращать на себя » +58
удалила все фотки оставила аватарку! знакомый спрашивает чего это я удалила » +4
слабость, сонливость, низкое давление, желудок стал барахлить. лень, только » +10
какая у вас стиральная машина? » +48
как же это ужасно! после 12 мужиков всё придётся выкидывать. унитаз от мочевого » +15
закончили на даче наконец-то баню. самовар туда так и напрашивается. чайник » +10
как поем, так даже пупок начинает вылазить. сам живот твердый. ощущается тяжесть » +15
страшно боится выставлять свои фото в соцсетях! уверен, что взломают и похитят. » +61
столько денег потратил, что мог уже 2 квартиры снять! на бывшей женился через » +57
яростно настаивал на поездке заграницу и чтобы я оплатила нам отели » +211
тема содержит фото как вам такой тип фигуры? » +13
если зарабатывает больше, как строится бюджет? просите у мужчины денег на что-то? » +8
какой косметикой вы любите пользоваться больше всего? » +59
ливанула в ухо много борной кислоты, она мне в рот полилась, сейчас во рту » +18
тема содержит фото оцените внешность! считаю себя некрасивой! » +65
обняла его за голову и села к нему на колени. потом, лежащий на диване, сильно » +11
тема содержит фото фото без ретуши и макияжа! что скажете? » +33
тема содержит фото какое фото лучше? » +16
я ему давно нравилась, но боялся ко мне подходить! позвал на свидание, но пропал. » +10
тема содержит фото фотка из душа! тоже интересно, на какой возраст выгляжу. » +39
тема содержит фото век живи, век учись! я волшебница! как изменилась? » +30
обидел мою маму и не хочет извиняться, а я должна его мать целовать?! она вообще » +113
гайморит у кого был? какие симптомы? »
как сказать парню, что ему полезно бы поставить брекеты? » +8
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +9
прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно » +4
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +24
тема содержит фото внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки? » +3
тема содержит фото реально колено вообще пересобрать? чтобы быть, как нормальный человек. » +3
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +22
попадались вам некомпетентные врачи? становится страшно за нашу медицину! » +14
массаж по всему телу, а у меня щетина на ногах, бикини и подмышках! » +6
у других дети добрые веселые, а ты вот уродилась в своего папашу! » +3
просто рот открываю, а вот зевнуть не могу » +6
вы придерживаетесь определенного стиля в одежде? какого? » +3
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +22
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +15
может мне лайкнуть его? или дурындой окажусь? он красивый, не одна я запала! » +15
узи брюшной полости и узи малого таза. это одно и тоже? » +10
я не хочу принца на белом мерседесе, не мечтаю об олигархах. я хочу нормального » +42
доверили ли вы свое чадо девушке для занятий английским? » +19
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +14
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +45
женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой - измена? » +25
как вы относитесь к стрельцам? какие они? » +7
удалила все фотки оставила аватарку! знакомый спрашивает чего это я удалила » +4
подозреваю, что одна из девок чем-то травит меня. может яд какой-то? » +19
если зарабатывает больше, как строится бюджет? просите у мужчины денег на что-то? » +8
как проходит жизнь взрослого человека? что видите, где бываете, где работаете? » +22
тема содержит фото нравятся карамельные леденцы в стиле чупа чупс? в чем прикол? » +12
заложенность носа не проходит уже месяц, соплей нет. всегда лечила каплями, » +16
обняла его за голову и села к нему на колени. потом, лежащий на диване, сильно » +11
хочется ужасно, но писать и возвращать не буду, это полный мрак уже. если интима » +18
холила и лелеяла его, сильно старалась любить его, а со мной не смог. построил » +7
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +10
буквально недавно собирали пакеты с подарками для клиентов, а уже конец ноября, » +20
гонит, как камикадзе! мы чуть в ограждение не влипли, а дальше - спуск! у газельки » +32
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » +79
это просто аппетитный оргазм! когда поешь суши, на завтра хочется ещё порцию! » +17
кто здесь блоггер и с чего вы начали? » +6
нервы ноют и живот ещё. слабость. всд. ощущения похожи как при вирусе. » +2
я ему давно нравилась, но боялся ко мне подходить! позвал на свидание, но пропал. » +10
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +28
почему считается, что гольф для богатых? » +5
столько денег потратил, что мог уже 2 квартиры снять! на бывшей женился через » +57
тема содержит фото легкого поведения раз оделась ярко, броско и заметно! любите обращать на себя » +58
бросил меня как ненужную вещь! я сказала, что он гад. теперь ходит и снова » +33
до обеда не досижу - желудок от голода скрутило. вот как экономить? сосиска » +22
белые выделения и сухость, врач сказал, что это нормально. потом были критические. » +5
загремела в больницу, больничный на новую фамилию, а на работе я ещё по старой. » +5
нужно удалить родинку, но никакие анализы сдавать не сказали. может и не нужно?! » +22
наорала на меня, что шумлю. живет прекрасно! каждые выходные домой уезжаю, » +8
рассталась с парнем. через пару часов выступать перед людьми, но никак не могу » +14
обидел мою маму и не хочет извиняться, а я должна его мать целовать?! она вообще » +113
огромный выбор тканевых масок для лица. трудно сделать выбор. » +4
радуетесь ли вы чужим успехам? » +26
два года назад пригласили на собеседование в одну компанию - не взяли, теперь » +11
когда мужчина говорит - ты меня устраиваешь, а я так не хочу. расстаться лучший » +17
у меня предмет, который преподается у старших классов. я еще пока учусь. стоит » +8
кроме работы, кто чем увлекается? у кого какие хобби по жизни? » +60
сколько не зайду в инсту, почти все просто модели, а в реале очень мало, остальные » +16
неадекваты с сайтов знакомств! поделитесь странными, интересными историями » +14
зовёт встретиться, хотя год живет с другой. когда уходил, то я его раздражала » +2
пристала, как банный лист! и постоянно ноет. обмазывала соплями и потекшей » +12
неадекваты! давайте делиться историями. » +15
была изнасилована в одних отношениях. стоит ли ей рассказывать об этом насилии » +52
на заставке телефона актёр! ревновал бы? большинству все равно, если даже мужья » +21
клин клином после расставания! ненависть ко всем мужикам сейчас! или надо через » +14
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +25
возможно ли в 30+ сесть на шпагат? изначальная физическая форма оставляет желать » +17
если бы у вас было свое дело, то какое? » +24
аптеки на таких дебилках, как ты, наживаются! не позволит губить ребенка. я » +16
как пришла со школы с простудой в первые дни сентября, так до сих пор насморк » +12
тема содержит фото высыпает почему-то лицо, аллергии нет - сдавала анализы. помогите разобраться. » +3
ливанула в ухо много борной кислоты, она мне в рот полилась, сейчас во рту » +18
страшно боится выставлять свои фото в соцсетях! уверен, что взломают и похитят. » +61
как же это ужасно! после 12 мужиков всё придётся выкидывать. унитаз от мочевого » +15
больше года в попытках забеременеть! как скоро удалось забеременеть после начала » +10
при каких обстоятельствах познакомились со своими мужьями или молодыми людьми? » +28
оскорблял, как в жизни никто этого не делал! хотел меня опозорить. я тебя нашёл, » +9
приведёт какого-нибудь васю или машу и будет жить вместе с вами. не позволите » +29
копили бы на поездку на море или покупали бы новую одежду при ограниченных » +33
в пятницу было -23, в субботу и воскресенье -1, завтра -28! как переносите? » +23
спасибо, что-то не хочется! я проявила инициативу, а он удалил из всех соцсетей. » +29
вижу свина, который съел моего парня! перестало возбуждать его тело! если любишь, » +137
такой же жлоб! приходит только для интима, поест и уходит, а она, глупая, считает, » +63
стала орать, что покалечат ребенка лекарствами! нечего доверять этим узи! ну » +14
тема содержит фото в декрете. хочется перемен. каре или длинный? » +10
какие салаты с листьями салата вы любите? что бы вкусненького приготовить! » +17
редко уходят от жен к любовницам! и что делать любовнице, которая безумно любит? » +53
сколько у вас комплектов для занятий в зале? какой фирмы? какие кроссовки для » +41
как поем, так даже пупок начинает вылазить. сам живот твердый. ощущается тяжесть » +15
пишет, что я хамло, хотя я ничего плохого не писала. по-доброму, похоже, не » +13
у меня совсем скучно. неужели у всех так? кто как проводит выходные? » +25
боюсь: собак, пауков, темноты, мужчин, аварий. а чего боитесь вы? » +28
строят из себя деловых, у которых нет времени ни на что, хотя это не так! » +12
лезут и мужики, у которых нет шансов, и тётки, которым тоже зачем-то очень » +19
хочет стать риэлтором, а я ревнивая. начнет мне изменять! отговариваю, а он » +21
дома уже невозможно находиться, но не могу найти работу. городок маленький. » +7
завидую стюардессам! не работа, а мечта. но у самой нет возможности ею стать. » +17
коллеги считают меня дурнушкой! типа, другой работы не смогла найти, и пошла » +14
есть среди вас темно-русые, которые красятся в пепельный блонд? удалось ли » +5
трясет от шоппинга. не могу выбрать одежду! полдня ходила по тц, где огромный » +15
никто не пишет, а только зачем-то лайкают! полностью глухо, на считая 1-2 иностранцев » +2
бросать этого козла - нет смысла! удалил из друзей, через секунду восстановил, » +21
очень приятно и весело было проводить время на сайте. много, что узнала и переосмыслила. » +14
в компаниях доходы растут, а премии урезают! и руководителям хватает наглости » +3
сидела в кино с закрытыми глазами, маме было стыдно! хороший фильм испортили » +69
тема содержит фото очень непривычно идти в таком! все время таскалась в старых трениках и майке. » +54
организм начал отторгать эндометрий. презерватив порвался во мне. задержка » +6
кто пользуется? есть ли эффект? на что обратить внимание при выборе? » +3
сегодня день памяти жертв дтп. вы аккуратно водите? а ваш муж, дядя, отец, » +33
бабушка сводит с ума своим нытьём! другие нянькаюся с внуками, гуляют, а она » +8
в плане удобств был полный треш - только овощной ларек! жили как в лесу, но » +18
тема содержит фото кто пользовался для роста волос? помогло? » +10
тема содержит фото какое фото лучше? » +16
используете в своей речи слова-паразиты? как перестать употреблять? » +16
что за повторюшка! втихаря быстрее меня устроилась на работу, а в итоге уволилась. » +15
как вы понимаете фразу - бурный роман? » +11
орут, что нужно выходить! сколько времени вы проводите в ванне? с кем проживаете? » +28
мстили ли вы когда-нибудь? каким образом? не пожалели ли об этом? » +35
муж боится что-то делать своими руками. боится испортить дом и материалы, а » +87
Шмидт +2874 +4 сегодня предлагаю запечь картофель с сочным томатом.»задумчивое +6

ACOMAN +1819 +6 19.1.2019» +1
ACOMAN +1819 +6 19.1.2019» +1
ACOMAN +1819 +6 19.1.2019»
ACOMAN +1819 +6 19.1.2019»
ACOMAN +1819 +6 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.»

Шмидт +2874 +4 хочу домашню колбасу из курицы с сыром сделать, можно, конечно, сосисками,»задумчивое

Dzuliya +660 -55 к вечеру минус 28 градусов обещают, холод на три дня. даже на улицу не» +1
+1
Шмидт +2874 +4 на даче у нас, конечно, те ещё игры престолов, уже больше года 2 человека»

Шмидт +2874 +4 у меня лосины порвались на щиколотке, а я в них на занятия с ребёнком»

Мисисс +2623 +6 чего-то захотелось совсем раслабиться на полную вечером.»рабочее +1
+1
Мисисс +2623 +6 к концу недели точно определимся.»довольное +1
+1
Мисисс +2623 +6 на работе девочка приносит тортик»

Мисисс +2623 +6 вчера день у меня прошёл класно»

Мисисс +2623 +6 не спиться мне, решила ночью маникюр сделать»

Эйва +2659 +6 поеду смотреть земельный участок» +7

Эйва +2659 +6 белок - в неограниченом количестве» +7

Эйва +2659 +6 обезжиреные продукты - самый главный враг.»рабочее +7

Эйва +2659 +6 не имеют пищевой цености» +7

Эйва +2659 +6 сладости - это обязательное условие для тех, кто хочет быть стройным!» +7

Рыжая +545 +1 вчера костя решил что ему тоже нужна собака» +1

Нежнаясн +277 +1 19.1.2019»
Классика +3341 +1 вес на месте стоит.» +1
+14
Классика +3341 +1 времени на сайт совсем мало у меня» +1
+14
Классика +3341 +1 прошла 18 километров» +14

Классика +3341 +1 пирог вобще волшебный вышел!» +1
+14
Классика +3341 +1 утром с иваном идём в школу» +14

Рыжая +545 +1 по дороге домой купила у станци свежих помидоров» +3

Рыжая +545 +1 18.1.2019»
-Мася- +2395 -55 вроде люди взрослые, должны понимать что в такую погоду на дорогах надо»

kosadere +433 -72 18.1.2019» +2
+4
kosadere +433 -72 18.1.2019»
-Мася- +2395 -55 в регионе стартует акция «день приема монет»»

-Мася- +2395 -55 выплату за первого ребёнка будут получать больше омичей»

-Мася- +2395 -55 в омской области обновили «парк-звезду»»

-Мася- +2395 -55 в гидрометцентре предупредили о возвращени аномальных холодов» +8

Санькин@ +1445 -3 мексиканская кухня» +2

Санькин@ +1445 -3 блины тонкие. на газировке блины»

Санькин@ +1445 -3 киндер , очень вкусно, наверное»
Санькин@ +1445 -3 вкусно и полезно»
ReneLali вынырнула из реальной жизни. итоги» +2

Elen3 +1450 +1 быстрый пирог с сыром, шпинатом и курицей на 10грам - 132.04 калб/ж/у» +3

Elen3 +1450 +1 пример меню на 140 кал»

Elen3 +1450 +1 вкуснейшие куриные оладьи на 10грам - 125.95 калб/ж/у - 12.49/5.68/5.98»

Bljostka +170 -55 запустила сегодня опять рыбок обратно! запустила аквариум заново.подчистила»

piyavkaE +1501 -1 перед сном проснулся апетит. решила съесть морковь» +2
+3
Miya-mam +1110 -55 доброго времени суток, дамы.»

Мил@020 +896 -1 привет всем!) хорошего всем вечерочка и отличного настроения!)» +10

piyavkaE +1501 -1 детей сегодня разобрали раньше обычного, в 18:15 всех разобрали по домам,»

Elen3 +1450 +1 супербелковые п-сосиски (на 10 грам 140 кал бжу 31/3/2)»

Самая +3208 -6 дневник про похуделки пишу вечером. что я могу сказать? с такой работой» +3
+14
Elen3 +1450 +1 постные котлеты»

piyavkaE +1501 -1 пришла на работу, а там дети с прогулки вернулись, некоторые увидев меня»

piyavkaE +1501 -1 после квартиры пошла на работу) плитку в ваной всю помыла, но на некоторых»

Самая +3208 -6 еду с работы. ужасно тяжело мне сегодня было. почти 20 тыс шагов на браслете.» +1

kosadere +433 -72 дети едят пицу а я давлюсь слюной»задумчивое +1

ФиФфа +1050 вечер» +2
+8
koshka15 +133 -55 у счастья нет завтрашнего дня; у него нет и вчерашнего; оно не помнит» +1
+2
ammonium +65 -72 всем привет! была заблокирована здесь на гале, теперь могу снова писать» +14
+3
Соня 89 +1718 -1 18. 1. 2019» +1

Соня 89 +1718 -1 18.1.2019» +1

Соня 89 +1718 -1 18.1.2019» +1

Соня 89 +1718 -1 18.1.2019» +1

poxydelk +1314 -55 план “когалым“. день седьмой.» +2
+7
kosadere +433 -72 наконец то дома.» +1

Dzuliya +660 -55 девять часов, пришло желание что то поесть, хотя кушать не хочется. надо» +3
+7
Dzuliya +660 -55 ребёнок пустую пятушку по дому таскает и очень этим доволен. порой с игрушкой» +1

Dzuliya +660 -55 деткам три года и не знаешь, что подарить новый год. игрушек много, часть» +1

Angelina 18.1.2019»радостное +1

Мисисс +2623 +6 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно» +6
+21
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора