главная разделы рецепты клубы +4 дневники +12 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!

Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.


Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!



А вот и моя история:


Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…


Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.


Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…


В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.



Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.


С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.


Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.



С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.


В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.


Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!


В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.



Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)


Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73


В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.


Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!


Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.



Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.


Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.



Вывод:


Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.


Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.


Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.




Кому интересно вот мое примерное меню ПП:


Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока


Перекус: фрукт или йогурт, или чай


Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом


Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.


Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.


Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.


Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.


То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!


Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.


Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.



У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.


За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!


Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!













Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!

автор: K a t e, 25.02.13 16:35              просмотры: +167018, комментарии: +2072
все темы главная
  • 07.11.16 23:42
    Круто ! Вы прекрасны
  • 03.10.16 23:36
    Вы такая умничка!!!! Поздравляю вас))) Вы проделали большую работу над собой) Мне бы тоже так надо сделать...ситуации немного схожи. Спасибо вам за то, что поделились!) Я буду стараться придерживаться вашего примера)
  • 02.10.16 17:06
    У вас очень красивое тело. И такого тела вы добились сами - вы большая умничка. Спасибо вам за такой мотивирующий пост. Стремитесь к большему, у вас всё получится. Удачи автор!)
  • 02.10.16 12:23
    Первая история, которая реально заинтересовала. Многое совпало, в планах также похудеть до 57-55 кг.
    Ты такая молодец!
  • 06.01.16 10:06
    Боооже!!!!!!какая же вы умничка как я восхищаюсь такими людьми как вы!!!!!!!!!!это же нада какая сила воли должна быть,чтоб тааак похудеть
  • 06.01.16 09:15
    Умничка какая:) Я сейчас работаю над собой очень хочеться иметь такую фигурку Успехов тебе во всем
  • 21.05.15 23:07
    Простите! А на каком снимке Вы стройная???
  • 13.05.15 10:53
    Супер! Из бабы в девочку!
  • 18.07.14 19:06 (ответ для: 2arinochka7)
    Привет!!!!!!!! год с тобой не общались!!! Как дела? Как ребеночек?)))
  • 25.11.13 20:39 (ответ для: Мила Келлер)
    Мила Келлер писал(а): При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат

    Спасибо большое! очень приятно это читать. Сейчас мой вес держится в приделах 58-60 кг
  • 23.11.13 05:04
    При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
  • 16.07.13 07:39 (ответ для: K a t e)
    приветик. Все отлично. Уже пошла 19-ая неделя беременности. А я еще даже не подползла к весу с которого худеть начинала после НГ. Если не ошибаюсь,он был 72.6.на последнем приеме правда была уже 68.650.может и набрала 1 кг.но это за три недели.завтра узнаю точно. Да и пора уже вес набирать. Но стараюсь следить чтоб не больше 0,500 за неделю,как положенно. Уже ведь пятый месяц идет. Время летит ужасно быстро. Скоро вернусь в ряды худеющих. Хотя если честно не отпускаю из головы надежду на то,что после родов вес сам начнет уходить,после перестройки организма. Да и ребенок будет занимать море времени и к деете возвращаться не придется.ведь суеты будет очень много. У моего брата жена была как я ,а после родов очень похудела. Говорит что все время занимает малышка,вот и вес улетучивается.

Последние дневники за: июнь 2022 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Olacutechik +1354 +142 Вчера был бешеный жор » 29.06 06:40 спортивные занятия
рацион
13th month d +92 -49 Сегодня опять к нотариусу, очень неудобно что бегать по делам пришлось в единственые 4 дня когда я работаю с утра. » 29.06 06:27
Аленька26 +1407 +2 Даже вносить не буду свой привес,стыдно мне ,очень сильно раслабилась,можно сказать вобще похуделки забросила,но » 29.06 06:24 спортивные занятия
рацион
Poxydelki +1446 +2 Возвращаюсь. день 2. » 29.06 06:14 спортивные занятия
рацион
Xозяйк@ судь +856 -44 Доброе утро! не выспалась сегодня к сожалению. не знаю как буду работать. и настроения не очень. пошла в аптеку » 29.06 04:43
Тили +792 -49 29 июня, среда. 4:32 » 29.06 04:37 спортивные занятия
рацион
Katiushka +20 +1 29.06.202 » 29.06 00:48 похудела -кг
I am svetlan Не спится мне что-то, сижу в интернете видосы смотрю про похудение, занимательно, увлекательно и поучительно. » 29.06 00:34
Д@шутка +3675 +1 В 05:53 - новолуние - первый день луного цикла » 29.06 00:20 спортивные занятия
рацион
Классика жан +5152 +1 31-й день как я изучаю испанский язык. » 29.06 00:11 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Классика жан +5152 +1 Надо мне разгрузиться » 29.06 00:08 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Классика жан +5152 +1 Вчера день провела в отдыхе. » 29.06 00:02 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +1409 +142 28.06.202вечер » 28.06 23:35 спортивные занятия
рацион
Жиротучка +140 -49 Сегодня » 28.06 23:32 похудела -кг
Д@шутка +3675 +1 Что-то я сегодня упахалась, стирка-уборка-готовк только из дума пришла, решила в летний душ сходить, у нас на » 28.06 23:26 +4 +4 спортивные занятия
рацион
Д@шутка +3675 +1 Завтра надо будет мне что-то грибное приготовить, может типа ризото. я пока думаю, суп грибной не хочу, я его » 28.06 23:23 +4 +4 спортивные занятия
рацион
Sweetcool +148 +1 Кето2 день 8 » 28.06 22:58 +3 спортивные занятия
Истина где-т +251 -44 Не можешь оставить хороше впечатление,оставь незабываемое! » 28.06 22:34 +3 спортивные занятия
-мася- +1251 -44 Всем спокойной ночи и приятных снов » 28.06 22:30 +1 +10 спортивные занятия
рацион
Katya_zlaya_ 28.06.202 23 как-то слишком бодренько мы взяли старт » 28.06 22:20 +2
-very well- +156 -49 На ужин куриные котлетки в духовке много салата из огурцов » 28.06 22:16 +4 +4
Эйва шекер +3781 -49 Завтра передают жаркую погоду, я скоре всего буду стирать зимние куртки, как раз хорошо просохнут при жаре. летом » 28.06 22:01 +4 +4 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +3781 -49 Успела поужинать сегодня до шести часов, после уже была только вода, завтра хочу отвесик увидеть, не расчитываю » 28.06 21:59 +4 +5 спортивные занятия
рацион
Liliya26 +1443 +142 Всем хорошего вечера. и спокойной ночки » 28.06 21:41 +1 +4 спортивные занятия
рацион
Ринуся +331 -49 В рязань пришлось не ехать » 28.06 19:46 +4 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +440
а вам жалко женщин, которые живут с тиранами? » +10
почему женщины носят джинсы, а не брюки? чем брюки не угодили? они же красивее, » +77
для чего общаться с роднёй? только устаю от их болтливости! мне друзья всегда » +18
сестра отказалась давать мне деньги на лечение! её кот поцарапал мне глаз, » +15
идут по улице, как по подиуму! наденут мини-юбку, каблук и выделываются. зачем » +59
футболку только дома и на физкультуру! бабушка нанесла психотравму внукам? » +26
мечтаю о ринопластике! есть нужная сумма, но гложет чувство вины, ведь деньги » +4
не хочется ни с кем разговаривать, раздражает пустая болтовня! знакомая сказала, » +16
тема содержит фото суть в том, чтобы влюбляться не в человека, а в его отношение к тебе! как вам? » +38
если вы не писали месяц » +4
приходите домой с работы, а дома красивый муж-домохозяин! еда приготовлена, » +90
полдня валялся в кровати, хотя просила еще с вечера помыть посуду, но тут остается » +106
существуют девушки, которые не хотят отношений? если вы такая, сколько вам » +19
встречаться с женатым это унижение для женщины или в 21 веке это уже норма? » +71
в чём цель женской красоты? чтоб мужиками манипулировать? женщины красавиц » +27
тема содержит фото что скажете о моей внешности? про губы уже можете не писать - прошлый век. » +168
тема содержит фото все мне говорят тут, что я выгляжу, как замученная мамаша! как вам фотки? удачно » +49
тема содержит фото поздравьте меня, я в турции! несмотря на 23 часовой перелёт с пересадками с » +33
портят ли свои ресницы наращивание? »
я не нравлюсь мужчинам, не цепляю их. за собой слежу, макияж, укладка, всегда » +15
мезальянс наоборот! решила купить ему брендовую одежду, чтобы прекратились » +9
выходила за муж за красавчика-спортсмена, теперь выглядит как тюлень! как дело » +75
кому-нибудь удалось найти работу по объявлениям? собирать пазлы там какие-то, » +11
тема содержит фото решила использовать красную губнушку, но пришлось стирать все и красить по-новой! » +42
вытащили клеща у ребёнка 9 лет. обработали место укуса. ребёнок чувствует себя » +41
кто-нибудь брал опекунство над родственником? предлагают взять опекунство над » +26
тема содержит фото хочу избавиться от ужасного ужаса! только липосакция и пластика? хирург сказал, » +30
извини, я не могу с тобой встречаться! причина в том, что не получилось нормального » +40
он не боялся переспать со мной, не боялся что родители узнают и его жена! » +13
больше уже не будет ни нормальной работы, ни нормальной жизни, минимум до 7-8 » +130
сегодня всемирный день пирсинга. у вас есть пирсинг? планируете себе что-то » +14
ходят к психологу по 10 лет и рассказывают, как им помогает! это нормально » +18
девушки, которые живут одни, вам бывает скучно дома? разговариваете сами с » +18
себорейный дерматит! причина в гормонах? обнаружила ещё тёмные волоски на подбородке » +14
тема содержит фото вот такой креативностью отличились производители конфет из пензы! » +31
немного женственный. невысокий, стройненький. очень жизнерадостный. вам бы » +58
у него всегда нет денег! не прошу дорогих вещей! пироженки, клубника. при этом » +61
тема содержит фото сегодня моей куколке исполнилось 6 лет! как отмечаете день рождения питомцев? » +45
кажется, что окружающие могут мне нахамить и нагрубить, если я одна нахожусь! » +11
как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария ивановна? мама? » +52
а ты, я смотрю, тоже любительница одеваться женственно! когда закончишь свою » +22
как лучше? жить в трёшке и сдавать одну комнату, или иметь две однокомнатных » +13
грозит сахарный диабет, нужно похудеть! я сладкое и мучное не ем, а всё без » +3
не понимаю женщин, которые любят тех, кто их не любит! на каждый товар свой » +33
как часто ваши мужчины переписываются с друзьями? мой бывший - круглосуточно! » +6
у него средний доход, но рядом с ним чувствуешь себя сама собой! можно ныть, » +17
намекнул жене на существование детей, она сказала: я бы их уничтожила! разрываюсь » +37
большинство мужей делают кислые и серьезные рожи, будто круглосуточно занимаются » +8
вам интересно общаться с качками и фитоняшками? они умные, эрудированные или » +30
врачу нужно давать паспорт, или только в регистратуре? напомните, пожалуйста! » +16
живём с молодым человеком и у него сломался холодильник. предлагает купить » +35
вы бы стали встречаться с полным парнем? симпатичный, но пузо наел, и щёки » +52
получила аванс 9 тысяч, 5 ей отдала. и постоянно ей всё мало! она не понимает, » +26
плойка диаметром 15 мм почему-то больше, чем диаметром 19! это как? почему » +1
тема содержит фото схуднула ли я хоть немного? мне кажется, что худее сейчас вроде стала. » +19
мне было стыдно за его поведение! еще и без спроса выставил фото моей дочери! » +18
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +1808
у вас есть среди знакомых красивые, но одинокие девушки? почему они одни? не » +16
коллегам лучше ничего про себя не рассказывать, чтобы не завидовали. согласны? » +14
тема содержит фото какой купальник вам больше нравится? » +57
осталась детская смесь. выкидывать жалко, можно её дать собаке? » +13
тема содержит фото какие вы шоколадки новенькие пробовали недавно? как часто едите шоколад? каждый » +59
есть ли у вас знакомые, которые не умеют готовить? что вы будете делать, если » +121
любимый мужчина, нормальная работа, есть жильё и машина. можно ли чувствовать » +29
кто-нибудь покупал себе готовый дом когда-нибудь? смотрю с сторону каркасных » +22
писал бывшей, которая его бросила за месяц до свадьбы. мои мозги были далеко, » +18
я должна что-то делать у человека, если я с ним нормально не живу? требует » +20
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +5948
у кого день рождения 26 декабря, как сложилась ваша жизнь? вы счастливы? у » +7
один взрослый и двое всеядных детей безподгузного возраста. надеялась, что » +10
где отдыхать в сентябре? кто где отдыхать будет? что по ценам? чтобы тепло, » +12
развился комплекс: была инженером, а тут вдруг рутина и отдел, который считается » +4
в выписке результаты всех анализов, только там, где вич написано: в работе! » +13
у вас много поклонников? за вами много кто ухаживает? » +19
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? смотрюсь очень просто и внешность не становится » +10
хочу сменить пластического хирурга! его стиль не совсем мое, и мне такое не » +5
почему козероги самые лучшие? что бы ответили на этот вопрос? » +10
тема содержит фото первый скрининг. муж ждал, что скажут пол. спросил на кого похож! ходила в » +14
уходи без скандала, а то уволим по статье! сократили на работе. причем, не » +9
обязана ли я общаться с человеком, который меня вырастил, если оскорбляет, » +12
токсикоз! уже 11 недель, а тошнит и рвота. чем спасаетесь? » +14
кто в отпуске, или не работает - какой у вас режим дня? » +30
а вам нравится больше салат цезарь с курицей или креветкой? какой чаще всего » +16
кот задел когтем глазное яблоко! будут ли последствия? у кого-то было подобное? » +22
сколько часов ехать на автомобиле из нижнего новгорода в самару? » +10
тема содержит фото это же надо так унижаться перед мужчинами! вешалась так на них, будто это воздух » +7
ты собираешься подымать сейчас руками с грязного пола? он: да! ты клиент, и » +164
стал отходить ноготь на ноге, найден стафилококк. прописали антибиотик сильный, » +15
ваш мужчина злой, когда голодный? а вы? » +29
есть еще такие глупые, как я? до недавнего времени думала, что браться кличко » +17
сравниваете себя с окружающими в их пользу, что они в ваши годы большего добились, » +3
хочу начать общение с мужчиной, которого отвергла, но он женат теперь. вы были » +9
тема содержит фото как вам фото? » +30
тема содержит фото какое впечатление производит это фото? оно приятное или нет? о чём вы подумали? » +37
одна мама с сыном чуть ли не специально пересела подальше от нас. как будто » +35
тема содержит фото вам нравится певица? как вам ее песни? » +36
караул! грабят! девочки, старая галя возвращается, кто скучал по ней? » +92
поездка в другой город на машине в 8 месяцев беременности. периодически возникают » +20
на какой неделе беременности у вас стал виден живот? когда заметили окружающие? » +13
тема содержит фото собрался лед! эта морозильная камера сильно морозит? у вас было такое? » +4
таксист захотел взять мой телефон, чтобы быстрее себе перевод оформить! сразу » +21
тема содержит фото стоит ли стричь и красить волосы на тон темнее, как на 2 фото? или лучше длинные » +1
высокая самооценка - залог успеха! что мотивирует вас двигаться дальше и поднимает » +9
тема содержит фото как вам фото? руку пришлось обрезать, неудачно вышла. » +10
взорвался и начал орать: твоя новая подруга ведёт двойную игру! ей рассказываешь » +74
муж давно хочет детей, я против. во время интима он закрыл мне рот рукой, зажал, » +110
весь первый триместр пробегала на ногах, а теперь просыпаюсь по ночам в страхе » +40
ипотеку одобряют до 5 миллионов. сейчас собираемся нанимать риэлтора. какие » +7
кто хочет похудеть и при этом сильно не заморачиваться, жду в команду! здесь » +12
давай обговорим, что ты будешь говорить врачу! жутко что надо мной установился » +16
обнаружили фиброаденому, потом кисту. я согласна даже на беременность! у кого » +29
она др не отмечает года 4 - не любит готовить и убирать за гостями. но нас » +13
делала парню, потом был интим с презервативом! дело было в машине, могла ли » +68
тема содержит фото нормальная фотка? не особо хочется красиво фоткаться, настроения нет. но и » +47
не знала, что беременна, и практически каждый день пила пиво! что будет? после » +53
я навязчивая по отношению к мужчинам, бегаю за ними и придумываю им оправдания! » +14
показывает ту самую кружку: мол, знакомые передали! он же в в курсе, что там » +15
тема содержит фото до сих пор не верю! с детства его любила и люблю! как вы отнеслись к новости » +27
по узи все хорошо, риски низкие. но в рекомендациях - консультация с генетиком! » +15
только слепой не понял бы, что она снимает! оскорбляла и обвиняла меня в воровстве » +22
если вы не писали месяц » +4
портят ли свои ресницы наращивание? »
а вам жалко женщин, которые живут с тиранами? » +10
он не боялся переспать со мной, не боялся что родители узнают и его жена! » +13
себорейный дерматит! причина в гормонах? обнаружила ещё тёмные волоски на подбородке » +14
мезальянс наоборот! решила купить ему брендовую одежду, чтобы прекратились » +9
сегодня всемирный день пирсинга. у вас есть пирсинг? планируете себе что-то » +14
как часто ваши мужчины переписываются с друзьями? мой бывший - круглосуточно! » +6
извини, я не могу с тобой встречаться! причина в том, что не получилось нормального » +40
грозит сахарный диабет, нужно похудеть! я сладкое и мучное не ем, а всё без » +3
ходят к психологу по 10 лет и рассказывают, как им помогает! это нормально » +18
девушки, которые живут одни, вам бывает скучно дома? разговариваете сами с » +18
плойка диаметром 15 мм почему-то больше, чем диаметром 19! это как? почему » +1
как лучше? жить в трёшке и сдавать одну комнату, или иметь две однокомнатных » +13
в чём цель женской красоты? чтоб мужиками манипулировать? женщины красавиц » +27
врачу нужно давать паспорт, или только в регистратуре? напомните, пожалуйста! » +16
я не нравлюсь мужчинам, не цепляю их. за собой слежу, макияж, укладка, всегда » +15
мечтаю о ринопластике! есть нужная сумма, но гложет чувство вины, ведь деньги » +4
коллегам лучше ничего про себя не рассказывать, чтобы не завидовали. согласны? » +14
осталась детская смесь. выкидывать жалко, можно её дать собаке? » +13
сестра отказалась давать мне деньги на лечение! её кот поцарапал мне глаз, » +15
кажется, что окружающие могут мне нахамить и нагрубить, если я одна нахожусь! » +11
развился комплекс: была инженером, а тут вдруг рутина и отдел, который считается » +4
существуют девушки, которые не хотят отношений? если вы такая, сколько вам » +19
хочу сменить пластического хирурга! его стиль не совсем мое, и мне такое не » +5
большинство мужей делают кислые и серьезные рожи, будто круглосуточно занимаются » +8
мне было стыдно за его поведение! еще и без спроса выставил фото моей дочери! » +18
вам интересно общаться с качками и фитоняшками? они умные, эрудированные или » +30
тема содержит фото хочу избавиться от ужасного ужаса! только липосакция и пластика? хирург сказал, » +30
не понимаю женщин, которые любят тех, кто их не любит! на каждый товар свой » +33
тема содержит фото решила использовать красную губнушку, но пришлось стирать все и красить по-новой! » +42
у него средний доход, но рядом с ним чувствуешь себя сама собой! можно ныть, » +17
у него всегда нет денег! не прошу дорогих вещей! пироженки, клубника. при этом » +61
живём с молодым человеком и у него сломался холодильник. предлагает купить » +35
у вас есть среди знакомых красивые, но одинокие девушки? почему они одни? не » +16
сравниваете себя с окружающими в их пользу, что они в ваши годы большего добились, » +3
тема содержит фото это же надо так унижаться перед мужчинами! вешалась так на них, будто это воздух » +7
тема содержит фото все мне говорят тут, что я выгляжу, как замученная мамаша! как вам фотки? удачно » +49
кому-нибудь удалось найти работу по объявлениям? собирать пазлы там какие-то, » +11
а ты, я смотрю, тоже любительница одеваться женственно! когда закончишь свою » +22
обязана ли я общаться с человеком, который меня вырастил, если оскорбляет, » +12
получила аванс 9 тысяч, 5 ей отдала. и постоянно ей всё мало! она не понимает, » +26
тема содержит фото собрался лед! эта морозильная камера сильно морозит? у вас было такое? » +4
тема содержит фото схуднула ли я хоть немного? мне кажется, что худее сейчас вроде стала. » +19
таксист захотел взять мой телефон, чтобы быстрее себе перевод оформить! сразу » +21
писал бывшей, которая его бросила за месяц до свадьбы. мои мозги были далеко, » +18
где отдыхать в сентябре? кто где отдыхать будет? что по ценам? чтобы тепло, » +12
у вас много поклонников? за вами много кто ухаживает? » +19
тема содержит фото поздравьте меня, я в турции! несмотря на 23 часовой перелёт с пересадками с » +33
кто-нибудь брал опекунство над родственником? предлагают взять опекунство над » +26
вытащили клеща у ребёнка 9 лет. обработали место укуса. ребёнок чувствует себя » +41
есть ли у вас знакомые, которые не умеют готовить? что вы будете делать, если » +121
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? смотрюсь очень просто и внешность не становится » +10
один взрослый и двое всеядных детей безподгузного возраста. надеялась, что » +10
тема содержит фото первый скрининг. муж ждал, что скажут пол. спросил на кого похож! ходила в » +14
тема содержит фото стоит ли стричь и красить волосы на тон темнее, как на 2 фото? или лучше длинные » +1
кот задел когтем глазное яблоко! будут ли последствия? у кого-то было подобное? » +22
тема содержит фото как вам фото? руку пришлось обрезать, неудачно вышла. » +10
кто-нибудь покупал себе готовый дом когда-нибудь? смотрю с сторону каркасных » +22
высокая самооценка - залог успеха! что мотивирует вас двигаться дальше и поднимает » +9
футболку только дома и на физкультуру! бабушка нанесла психотравму внукам? » +26
кто в отпуске, или не работает - какой у вас режим дня? » +30
намекнул жене на существование детей, она сказала: я бы их уничтожила! разрываюсь » +37
хочу начать общение с мужчиной, которого отвергла, но он женат теперь. вы были » +9
показывает ту самую кружку: мол, знакомые передали! он же в в курсе, что там » +15
как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария ивановна? мама? » +52
тема содержит фото вот такой креативностью отличились производители конфет из пензы! » +31
почему женщины носят джинсы, а не брюки? чем брюки не угодили? они же красивее, » +77
я должна что-то делать у человека, если я с ним нормально не живу? требует » +20
тема содержит фото какое впечатление производит это фото? оно приятное или нет? о чём вы подумали? » +37
ваш мужчина злой, когда голодный? а вы? » +29
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » +7
токсикоз! уже 11 недель, а тошнит и рвота. чем спасаетесь? » +14
идут по улице, как по подиуму! наденут мини-юбку, каблук и выделываются. зачем » +59
вы бы стали встречаться с полным парнем? симпатичный, но пузо наел, и щёки » +52
она др не отмечает года 4 - не любит готовить и убирать за гостями. но нас » +13
я некрасивая, серая масса. вижу красивых людей и накатывают слёзы. не нравится » +21
любимый мужчина, нормальная работа, есть жильё и машина. можно ли чувствовать » +29
сколько часов ехать на автомобиле из нижнего новгорода в самару? » +10
завишу от мужа. не смогла реализовать себя и все деньги даёт он. у кого так » +9
есть еще такие глупые, как я? до недавнего времени думала, что браться кличко » +17
суточный мониторинг экг во время беременности. у моей подруги была + какая-то » +13
почему у нас такой культ маникюра? мужчинам нет дела до него в большинстве » +46
по здоровью назначили ок, которые я избегала всю жизнь. пить надо будет 6 месяцев. » +30
только слепой не понял бы, что она снимает! оскорбляла и обвиняла меня в воровстве » +22
уходи без скандала, а то уволим по статье! сократили на работе. причем, не » +9
караул! грабят! девочки, старая галя возвращается, кто скучал по ней? » +92
тупо не зная меня, заказал шампанское за тысячу евро! а подругу никогда не » +45
рассказывал подробности личной жизни его друзей: про отношения, ссоры, вплоть » +17
какие практики вы выполняете? практики заземления, общение с внутренним ребенком, » +15
тема содержит фото нормальная фотка? не особо хочется красиво фоткаться, настроения нет. но и » +47
хотела, чтобы я с ее косметологом за деньги встретилась! детка, у тебя все » +7
стебалась изредка, но без обид, а он уже второй раз называет тупенькой! обидно, » +39
что для вас означает выражение: присутствовать в своей жизни? » +12
тема содержит фото до сих пор не верю! с детства его любила и люблю! как вы отнеслись к новости » +27
боялась ответить человеку, который нарушал мои личные границы, но потом он » +21
я навязчивая по отношению к мужчинам, бегаю за ними и придумываю им оправдания! » +14
тема содержит фото какой тренчкот из этих лучше? » +15
если человека обвиняют в высокомерном поведении, а человек вообще в себе этого » +32
приезжайте скорее, хоть поняньчите малыша! я своего ребёнка никогда никому » +59
стало лень ходить на работу! на ней не устаю, но вот сил идти туда вообще нет. » +4
тема содержит фото вам нравится певица? как вам ее песни? » +36
почему в линеечке отражаются только подарки, которые я дарю за комментарии » +1
муж хочет. прям лезет с этим. типа для разнообразия. я против, брыкаюсь. » +47
в холодильнике на верхней полке +10. это норма? » +30
давай обговорим, что ты будешь говорить врачу! жутко что надо мной установился » +16
на синих джинсах после стирки появились жёлтые разводы. чем их отстирать? » +7
по общению нравятся мужчины, которые ищут только интим, а те, кто хочет отношения » +10
не хочется ни с кем разговаривать, раздражает пустая болтовня! знакомая сказала, » +16
почему одни выпускники вузов собираются на встречи одногруппников, а другие » +17
полдня валялся в кровати, хотя просила еще с вечера помыть посуду, но тут остается » +106
парень иногда может грубо со мной разговаривать просто так. это нормально? » +12
дедушка постоянно треплет нервы, что у него отнимут квартиру. а бабушка мне » +16
кривые пальцы на ногах, огромный шрам. чего вы стесняетесь в своей внешности » +17
тема содержит фото как вам фото? » +30
работаю больше парня, готовлю, убираюсь, а он даже не поможет мне! всё скинул » +32
стал орать на меня, материться, обвинять. я в слезах убежала к подружке! настроение » +69
почему я в уборщицах не осталась?! пришла, помыла, ушла. выносят мозги на работе, » +18
вам нравятся тату у девушек? всем ли они идут? татухи смотрятся лучше всего » +38
девочки, можно ли забеременеть онлайн? » +27
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
SSS112 
Классика Жанра  +1
Самая любиммая  -1
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
АНГЕЛОЧКИ 
Olacutec +1354 +142 вчера был бешеный жор»

13th +92 -49 сегодня опять к нотариусу, очень неудобно что бегать по делам пришлось»
Аленька2 +1407 +2 даже вносить не буду свой привес,стыдно мне ,очень сильно раслабилась,можно»

poxydelk +1446 +2 возвращаюсь. день 2.»

Xозяйк@ +856 -44 доброе утро! не выспалась сегодня к сожалению. не знаю как буду работать.»
Тили +792 -49 29 июня, среда. (4:32)»

katiushk +20 +1 29.06.202»
I am не спится мне что-то, сижу в интернете видосы смотрю про похудение, занимательно,»
Д@ШуткА +3675 +1 в 05:53 - новолуние - первый день луного цикла»

Классика +5152 +1 31-й день как я изучаю испанский язык.» +1
+7
Классика +5152 +1 надо мне разгрузиться» +1
+7
Классика +5152 +1 вчера день провела в отдыхе.» +1
+7
Victoria +1409 +142 28.06.202вечер»

Жиротучк +140 -49 сегодня»
Д@ШуткА +3675 +1 что-то я сегодня упахалась, стирка-уборка-готовк только из дума пришла,» +4
+4
Д@ШуткА +3675 +1 завтра надо будет мне что-то грибное приготовить, может типа ризото.» +4
+4
Sweetcoo +148 +1 кето2 день 8» +3

Истина +251 -44 не можешь оставить хороше впечатление,оставь незабываемое!» +3

-Мася- +1251 -44 всем спокойной ночи и приятных снов» +1
+10
katya_zl 28.06.202 23 как-то слишком бодренько мы взяли старт» +2
-Very +156 -49 на ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов» +4
+4
Эйва +3781 -49 завтра передают жаркую погоду, я скоре всего буду стирать зимние куртки,» +4
+4
Эйва +3781 -49 успела поужинать сегодня до шести часов, после уже была только вода, завтра» +4
+5
liliya26 +1443 +142 всем хорошего вечера. и спокойной ночки» +1
+4
Ринуся +331 -49 в рязань пришлось не ехать» +4

SSS112 +5171 -49 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +1
+3
SSS112 +5171 -49 4. доброго времени суток всем присутствующим! нагуляла сегодня 1060 шагов,» +4

Типа +804 28.06.202» +4
+6
Mmdms +2581 -1 блин, поели торта аж притошнило меня все-таки тяжелая это пища, как ни» +3
+10
Шмидт +4433 -1 сегодня пойду на арбат в удобных открытых босоножках - единственая обувь,» +7
+20
Summer20 +86 -44 28.06.202» +4

Мисисс +3829 -1 домой приду с работы, хочу испечь своим пирог с вишнями. я вчера купила» +5
+6
Мисисс +3829 -1 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» +4
+8
Мисисс +3829 -1 сегодня с собой на работу взяла кусок рыбы хорошей такой горбуши запечёной» +4
+8
poxydelk +1446 +2 возвращаюсь. день 1.» +2
+8
Мисисс +3829 -1 сегодня как-то мало у меня работы, по записи мало и вобще у всех девочек» +4
+8
tatyanak +533 -49 28.06.202 день 3.» +1
+6
KissЮлик +4812 -49 всем ещё раз приветик! начались рабочие будни и я потихоньку уже вхожу» +10
+15
KissЮлик +4812 -49 на работе обед у нас. сегодня я взяла снова своего кролика тушеного в» +7
+8
ЯНА без вот так всегда, кушать вкусно мне нравится, а скидывать не особо нравится,» +5
+5
oxyd +424 +117 вот и июнь подходит к концу первый месяц лета пролетел» +2
+12
OLIVOCHK 28.06.202» +4

Бусинка +759 -1 с утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко было. но позавтракала.» +4
+5
Бусинка +759 -1 отвесило сегодня минус 1 кил. много, но думаю что это просто вода слилась,» +4
+4
Бусинка +759 -1 и всё же я сегодня созрела налепить вареники с картошкой.так размахнулась,» +4
+4
Mmdms +2581 -1 у нас сегодня реально холодно. сгоняла переодеться домой. но завтра уже» +11
+15
Классика +5152 +1 эта неделя у меня будет не худеющая.» +15
+34
Классика +5152 +1 и спрашивается, зачем тогда в календарь смотрела» +13
+33
Классика +5152 +1 сейчас сиеста, послеобеденый отдых.» +13
+36
SSS112 +5171 -49 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовить не надо,» +5
+7
SSS112 +5171 -49 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера наготовили кучу еды,» +7
+7
SSS112 +5171 -49 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+6
Классика +5152 +1 это так, для запаха» +15
+34
Планет@ +503 -49 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +4
+5
Планет@ +503 -49 утром совсем забыла что нужно было взвеситься , сегодня постараюсь вечером» +4
+5
Планет@ +503 -49 сегодня я утром даже зарядку сделала 15 минутную, прям герой)вот так» +4
+5
I am отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +4
+5
pink +271 вчера плохо чувствовала себя,ела утром и всё,легла спать ,проспала весь» +5
Mirlona -49 28.06.202» +1
+4
Эйва +3781 -49 мне бы надо немного волосы затонировать уже, время прошло, смотрю чуточку» +4
+5
Эйва +3781 -49 сегодня не крашусь вобще, буду сегодня отдыхать от косметики, обычно» +4
+6
Эйва +3781 -49 надо сегодня поехать оборвать три куста красной смородины у мамы и четыре» +4
+7
Д@ШуткА +3675 +1 я сегодня купила такой творог класный домашний, печной, обожаю такой.» +4
+10
Xозяйк@ +856 -44 итак, манипуляторы!» +3
+6
Elle +418 -49 утро в китайской деревне» +8
+14
Д@ШуткА +3675 +1 завтракала с утра очень калорийно, блинчики с творогом и изюмом и чашка» +4
+4
Д@ШуткА +3675 +1 двадцать девятый день луного цикла» +4
+7
Мисисс +3829 -1 выходной сегодня должен был быть, но его нет и не будет, даже день не» +2
+6
Шмидт +4433 -1 если сегодня руки дойдут, то приготовлю пицу или бургеры, но вобще ничего» +19
+29
Шмидт +4433 -1 у нас наконец-то похолодание - аж 26 градусов) на самом деле, я в этом» +9
+15
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора