главная разделы рецепты клубы +21 дневники +81 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!

Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.


Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!



А вот и моя история:


Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…


Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.


Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…


В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.



Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.


С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.


Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.



С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.


В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.


Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!


В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.



Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)


Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73


В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.


Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!


Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.



Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.


Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.



Вывод:


Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.


Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.


Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.




Кому интересно вот мое примерное меню ПП:


Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока


Перекус: фрукт или йогурт, или чай


Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом


Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.


Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.


Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.


Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.


То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!


Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.


Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.



У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.


За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!


Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!













Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!

автор: K a t e, 25.02.13 16:35              просмотры: +148905, комментарии: +2072
все темы главная
  • 07.11.16 23:42
    Круто ! Вы прекрасны
  • 03.10.16 23:36
    Вы такая умничка!!!! Поздравляю вас))) Вы проделали большую работу над собой) Мне бы тоже так надо сделать...ситуации немного схожи. Спасибо вам за то, что поделились!) Я буду стараться придерживаться вашего примера)
  • 02.10.16 17:06
    У вас очень красивое тело. И такого тела вы добились сами - вы большая умничка. Спасибо вам за такой мотивирующий пост. Стремитесь к большему, у вас всё получится. Удачи автор!)
  • 02.10.16 12:23
    Первая история, которая реально заинтересовала. Многое совпало, в планах также похудеть до 57-55 кг.
    Ты такая молодец!
  • 06.01.16 10:06
    Боооже!!!!!!какая же вы умничка как я восхищаюсь такими людьми как вы!!!!!!!!!!это же нада какая сила воли должна быть,чтоб тааак похудеть
  • 06.01.16 09:15
    Умничка какая:) Я сейчас работаю над собой очень хочеться иметь такую фигурку Успехов тебе во всем
  • 21.05.15 23:07
    Простите! А на каком снимке Вы стройная???
  • 13.05.15 10:53
    Супер! Из бабы в девочку!
  • 18.07.14 19:06 (ответ для: 2arinochka7)
    Привет!!!!!!!! год с тобой не общались!!! Как дела? Как ребеночек?)))
  • 25.11.13 20:39 (ответ для: Мила Келлер)
    Мила Келлер писал(а): При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат

    Спасибо большое! очень приятно это читать. Сейчас мой вес держится в приделах 58-60 кг
  • 23.11.13 05:04
    При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
  • 16.07.13 07:39 (ответ для: K a t e)
    приветик. Все отлично. Уже пошла 19-ая неделя беременности. А я еще даже не подползла к весу с которого худеть начинала после НГ. Если не ошибаюсь,он был 72.6.на последнем приеме правда была уже 68.650.может и набрала 1 кг.но это за три недели.завтра узнаю точно. Да и пора уже вес набирать. Но стараюсь следить чтоб не больше 0,500 за неделю,как положенно. Уже ведь пятый месяц идет. Время летит ужасно быстро. Скоро вернусь в ряды худеющих. Хотя если честно не отпускаю из головы надежду на то,что после родов вес сам начнет уходить,после перестройки организма. Да и ребенок будет занимать море времени и к деете возвращаться не придется.ведь суеты будет очень много. У моего брата жена была как я ,а после родов очень похудела. Говорит что все время занимает малышка,вот и вес улетучивается.

Последние дневники за: сентябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Ю... Как давно я сюда не заходила. » 07.09 11:37 +1 +1
Anakonda35 Сжигаем калори на пляжеесли у вас под рукой надувной матрас, то полноценый фитнес на пляже вам обеспечен!надувной » 07.09 11:26 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Anutok2006 -112 Отдыхаем » 07.09 10:25 +1 +1
Mrs.совершен Из всех орудий самые популярные нож и вилка. » 07.09 09:06 +1 +1
Дольче и каб Вот тебе,чтоб слушалась »голодное 07.09 08:06 +3 +13 рацион
Дольче и каб Еле тлет погасший костёр »счастливое 07.09 07:56 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Ласточка55 Всем добрый вечер!работы было много сегодня и нервозно на работе.взяла с собой габаритки кранов, чертежи для строителей » 06.09 21:44 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Gulya123 +247 +60 Наконец то рабочая неделя позади. » 06.09 17:50 +1 +3
Jeniulka +154 +58 4 сентя маргаритка родилась » 06.09 17:36 +4 +2 спортивные занятия
рацион
Kotenok30 +32 +58 Купила спортивный костюм и шлепанцы » 06.09 17:34 +2 рацион
Anutok2006 -112 Кд с привесом. сегодня не будет нормы. а так 4 дня 8тыс шагов минимум. » 06.09 14:54 +3
Тающий_килог Добрый день. как же давно я здесь не была. пока мне все нравитсяя еще поправилась. » 06.09 12:42 +3
Алло4ка +111 +58 06.09.2019здоровски!в кои-то веки три выходных у меня! » 06.09 12:29 +2 +3
Mrs.совершен Диета это очень просто: если еда вам нравится, надо её немедлено выплюнуть. » 06.09 11:04 +2 похудела -кг
рацион
Глаvная +32 +58 Жизнь бежит,летит и мчится!куда и в каком направлени - понятия не имею.с работы я уволилась и ни капли не жалею. » 06.09 10:27 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Дольче и каб Подарили мне вчера »задумчивое 06.09 09:09 +9 +14 спортивные занятия
рацион
Шовинист +58 Успокойся! » 06.09 02:44 +4
Настоящая ле У меня ничего особеного не было вчера,я как всегда ходила поздно гулять,сколько себе ни обещала,что с этим завяжу,все » 06.09 00:26 +9 +7
Ласточка55 Всем добрый вечер!сегодня прям с утра меня предупредили что с 12 до 15 завтра будет совещание по кранам и я там » 05.09 21:26 +4 +14 спортивные занятия
рацион
Koshka1507 +94 -112 Заходя в чью-то жизнь, сделай так - чтобы там стало лучше, чем было до тебя. » 05.09 20:21 +3 +1
Maria_mujer +81 +58 Сбылось » 05.09 18:49 +2 +5
Cappucino +58 Бесоница » 05.09 17:00 +1 +2
Sweetcool +184 -2 Чередование 2/7 »сонное 05.09 16:47 +5 +7 похудела -кг
рацион
Mrs.совершен Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне. » 05.09 14:58 +1 +3
Mka +85 -112 Новая боль. » 05.09 09:07 +3 +6
vip клубы  онлайн +1200
любовница прислала их совместное фото! нашла переписку! что бы вы сделали узнав » +12
как вы думаете, зачем мы живём? для чего? в чем ваш смысл жизни? » +24
пренебрежительно, игнорируют, не учитывают мнение! как мужчины ведут себя с » +3
как вам хочется ответить на вопрос “вы модель?“ »
как после этого верить в гороскопы? а вы соответствуете своим? » +2
в меня вселяется неведомая сила! немного нахамить и похулиганить? » +59
появился любовник на стороне! чувств нет, просто классный интим! муж вымаливает » +12
ложится перед ним на спину, подставляя пузо. он что хочет, то с ней и делает. » +2
а вы любите желе? как готовите? » +14
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » +66
тема содержит фото по оценкам буду выглядеть лет на 40. на 27 не выгляжу? что меня старит? » +61
возможно ли подружиться с начальницей? такая классная женщина! » +8
нет оправдания измене! нет! сразу же перееду и в этот же день подам на развод! » +64
вы видите сны? цветные или черно- белые? » +21
нашла белые пятна на его трусах! мне на моем сроке не до шуток! клянется ребенком, » +41
влюбилась, у него есть жена! с ним интим классный! муж обижается, я его не » +37
собираю вещи, чтобы уйти от парня и плачу, а он сидит на стуле и ему все равно » +5
вы живите будущем или сегодняшним днем? » +17
детей надо рожать и в нищете! или надо иметь хороший тыл за спиной? да и не » +28
спросил, а у тебя какие цели? а мне и сказать нечего! встречу мужчину - замуж » +7
зовут менеджером по продажам элитного нижнего белья! кто там работал? стоит » +5
ненавижу считать калории! как худеть не считая их, кто как худел? » +35
у меня пропала дочь! муж стал отчитывать за то, что не уследила и замахнулся! » +99
как жаль что детство больше не вернуть. время когда в тебе куча энергии и все » +26
парням жалко на меня тратиться? я девочка и хочу целоваться в кино на последнем » +40
спала за деньги! они смотрят на меня в соц сетях и вспоминают это » +23
много ли с меня снимут денег, если я позвоню в другую страну? » +9
уроки делать не хочет! спорит, что она так писать не будет! и сразу в слезы! » +17
тема содержит фото стричь или не стричь - вечный вопрос! терпения не хватает и руки чешутся что » +33
ногтевое ложе очень широкое, длинные ногти выглядят потрясающе! а вы пробовали » +11
мне можно без грима в ужасах играть. верила, что я красавица! до 18 была похожа » +3
лежим в отеле после близости, достаёт телефон, а на заставке жена с дочерью! » +484
какую пользу получили от этого сайта? нашли друзей, узнали авторов хороших » +97
кто смотрел фильм? как вам? » +3
копите на старость? какими способами? » +71
что вы берете с собой на работу поесть? готовите каждый вечер? » +23
тема содержит фото оцените девушку » +7
прочитала его переписку, а он оказался женат! ему 19 и он женат! мой мир рухнул » +90
все вы хотите замуж? гостевой брак не плохая идея! не вижу в мужчине опоры, » +14
если нет пары! кто-то сделал аборт и оставил человека одного по жизни! верите » +20
тема содержит фото как вам такие волосы? цвет, укладка, в целом » +15
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? » +86
я в депрессии! покидайте смешных комедий, а то грустно! » +12
заказывала пиццу, суши, гамбургеры, а мне все мало! и тут у меня появился парень! » +6
тема содержит фото как фигура? стоит худеть? » +12
тема содержит фото что в себе изменить? оцените внешность! » +18
я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?! » +34
тема содержит фото как вам ноги? нужно ли похудеть? я большой лёгкий шар! » +29
тема содержит фото сколько лет мне можно дать судя по данным фото? » +30
тема содержит фото как вам внешность? » +53
тема содержит фото что не так с моей внешностью? что вас в ней отталкивает? как вы отнеслись бы » +33
переезжаю жить к мужчине в дубай, безумно волнуюсь. была там всего пару раз. » +65
благодаря ему мой отдых был просто топ! про интим вообще молчу! есть ли продолжение » +4
замужняя жизнь не пошла мне на пользу! превратилась в страшную тетку! крик » +25
как вы относитесь к девушкам которые уводят мужчин из семей? стоит ли себя » +97
от судьбы не уйдёшь! а вы верите в судьбу? » +30
ваше отношение к гостевому браку? » +31
приятный, вежливый, интересный, но он очень невысокий и далеко не красавец. » +59
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +49
а как вам намекал парень на интим другого формата? ну, вы поняли. » +224
обманула меня! не хотела со мной идти - нужно было сказать, а врать это самое » +5
тема содержит фото система питания 3 кулака! вы сможете держать вес под контролем в зависимости » +34
во сколько лет вы впервые одели чулки? и почему? » +144
какие годы, какой период на гале для вас самый любимый? » +37
не моют руки, выйдя из кабинки. они же приходят с документами и я это все трогаю! » +41
он должен быть у меня первым в постели! как мужчине предложить близость? » +38
считала себя тощим и некрасивым дрыщом! так ли это, на ваш взгляд? а у вас » +23
все деньги уходят на питание! больше 12000! для меня это сильный удар по бюджету! » +208
кто ваш любимый исполнитель? как относитесь к современной попсе? » +20
это инородное, неприятное. вся родня уже понарожала, а я лучше на себя потрачу » +292
после интима идет кровь! не знаю, что делать! сразу вызывать скорую? я умираю? » +4
свекровь спивается, беседы по этому поводу с ней, не дают результата! » +13
слушаете группу ленинград? какая песня самая любимая? » +20
всякие бесполезные сувениры с жемчужной символикой - ну такое. не знаю, что » +9
какая ваша любимая песня? » +23
хочу познакомиться со 100 мужчинами и даже позвать на свидание! потом придется » +10
как поддерживали грудь во время похудения? может крема и масла чудодейственные, » +8
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7604
за светлое будущее когда-нибудь работали? добила зарплата 25 000! с какой самой » +13
против, чтобы такой человек преподавал ребенку! учитель с татуировками и пирсингом! » +47
я была шубутная, шустрая, любила всякие розыгрыши делать, сама со всеми знакомилась. » +29
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » +55
день отвратительный, но я уже счастлив, что ты пришла. на свидания не зовёт » +10
ну нет у ребенка путешествий, гаджетов, айфонов! а если люди хотят детей? деньги » +32
у нас с мужем редко интим, может месяц не быть, сейчас рекорд - полгода. » +41
в стоматологии перед лечением попросили подписать! это вообще законно? зуб » +24
ваше мнение о косметике? » +15
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » +28
что для вас фраза-хорошо живет? » +7
в кассе недостача 700! думаю пойду я в полицию! пусть возвращает! » +16
какой герой из произведений русских классиков вас мог бы заинтересовать, как » +32
на что вы готовы пойти ради достижения своей цели? » +9
устроил скандал, что это общий бюджет! якобы моя мама работает и сама в состоянии » +29
за два дня съела столько вредностей, сколько дома за полгода не ем. я уже потолстела. » +42
чуть в бордель не затянули, так же не взяли хостес из-за того, что ору. люди » +10
женщина рожает детей для себя? я считаю, что дети приходят в этот мир с условием, » +51
тема содержит фото как вы думаете, какой я национальности? » +12
тема содержит фото как вам такой трикотажный спортивный костюм? » +12
тема содержит фото не полнит белое? как вам костюм и вообще мой прикид? » +15
стал возмущаться почему весь в крови. сказал, что это все фу для него, а утром » +21
посторонний дядька не может воспринимать девушку, как ребенка! ну чешется - » +16
не гуляет с мужчинами, это плохо? домашние не нравятся! странно, ведь для жизни » +7
не смотри на меня так, я ипотечник! мои мужчины не скупились на мои хотелки! » +50
возвращать его бесполезно! заблокировал меня везде, а мне так больно. я же » +11
тема содержит фото алла довлатова. вам нравится? » +23
когда узнают об этом, таращат глаза, это что конец света? » +11
парень то есть? а че не замужем, не берет? капец выводы! сейчас порядочных » +22
стоит ли жить с мужчиной ради детей? меня не бил, детей тоже, не пьет, просто » +66
если в 21 не целованная, значит замуж тоже нескоро выйду? » +47
последние 3 недели, как день сурка. мама в реанимации, я все выходные с ней » +15
на парикмахерскую ей жалко денег и она каждый месяц меня достает! ей еще и » +32
кто читал? что из солженицына читали? » +25
тортик без выпечки и желатина. в качестве формы можно использовать миску, тарелку » +9
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » +54
тема содержит фото в свои 27 выгляжу на 38! как стать более красивой? » +10
ждали чудо или обращались к врачам? в бесплатную ходили или в платную? результат » +45
поджимает губы как только я на неё посмотрю. мы с ней не в отношениях. знакомая. » +10
на меня западают неухоженные, пузатые старики! я не хочу принца или богача! » +42
ходите со своими мелочами! для меня это вопрос не денег, а принципа! законно » +18
о, пошла маниаков собирать! ладно мама орет, но когда папа так сказал, это » +16
как вам хочется ответить на вопрос “вы модель?“ »
пренебрежительно, игнорируют, не учитывают мнение! как мужчины ведут себя с » +3
ложится перед ним на спину, подставляя пузо. он что хочет, то с ней и делает. » +2
собираю вещи, чтобы уйти от парня и плачу, а он сидит на стуле и ему все равно » +5
как после этого верить в гороскопы? а вы соответствуете своим? » +2
а вы любите желе? как готовите? » +14
мне можно без грима в ужасах играть. верила, что я красавица! до 18 была похожа » +3
кто смотрел фильм? как вам? » +3
тема содержит фото оцените девушку » +7
зовут менеджером по продажам элитного нижнего белья! кто там работал? стоит » +5
много ли с меня снимут денег, если я позвоню в другую страну? » +9
парням жалко на меня тратиться? я девочка и хочу целоваться в кино на последнем » +40
нашла белые пятна на его трусах! мне на моем сроке не до шуток! клянется ребенком, » +41
как вы думаете, зачем мы живём? для чего? в чем ваш смысл жизни? » +24
замужняя жизнь не пошла мне на пользу! превратилась в страшную тетку! крик » +25
любовница прислала их совместное фото! нашла переписку! что бы вы сделали узнав » +12
появился любовник на стороне! чувств нет, просто классный интим! муж вымаливает » +12
благодаря ему мой отдых был просто топ! про интим вообще молчу! есть ли продолжение » +4
возможно ли подружиться с начальницей? такая классная женщина! » +8
вы видите сны? цветные или черно- белые? » +21
спросил, а у тебя какие цели? а мне и сказать нечего! встречу мужчину - замуж » +7
влюбилась, у него есть жена! с ним интим классный! муж обижается, я его не » +37
уроки делать не хочет! спорит, что она так писать не будет! и сразу в слезы! » +17
за светлое будущее когда-нибудь работали? добила зарплата 25 000! с какой самой » +13
ногтевое ложе очень широкое, длинные ногти выглядят потрясающе! а вы пробовали » +11
на что вы готовы пойти ради достижения своей цели? » +9
после интима идет кровь! не знаю, что делать! сразу вызывать скорую? я умираю? » +4
что вы берете с собой на работу поесть? готовите каждый вечер? » +23
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? » +86
тема содержит фото как вам такие волосы? цвет, укладка, в целом » +15
обманула меня! не хотела со мной идти - нужно было сказать, а врать это самое » +5
у меня пропала дочь! муж стал отчитывать за то, что не уследила и замахнулся! » +99
детей надо рожать и в нищете! или надо иметь хороший тыл за спиной? да и не » +28
тема содержит фото стричь или не стричь - вечный вопрос! терпения не хватает и руки чешутся что » +33
когда узнают об этом, таращат глаза, это что конец света? » +11
что для вас фраза-хорошо живет? » +7
вы живите будущем или сегодняшним днем? » +17
не гуляет с мужчинами, это плохо? домашние не нравятся! странно, ведь для жизни » +7
заказывала пиццу, суши, гамбургеры, а мне все мало! и тут у меня появился парень! » +6
как вы относитесь к девушкам которые уводят мужчин из семей? стоит ли себя » +97
парень то есть? а че не замужем, не берет? капец выводы! сейчас порядочных » +22
врач советует! но стоит ли рисковать или сразу решаться на пластику, чтобы » +15
если нет пары! кто-то сделал аборт и оставил человека одного по жизни! верите » +20
нет оправдания измене! нет! сразу же перееду и в этот же день подам на развод! » +64
ваше отношение к гостевому браку? » +31
как вы добились своего карьерного роста, с чего начинали? на работу с высшим » +13
считала себя тощим и некрасивым дрыщом! так ли это, на ваш взгляд? а у вас » +23
охватывает ужас, что делать дальше то? все становятся маникюрщицами, ресницы » +2
в кассе недостача 700! думаю пойду я в полицию! пусть возвращает! » +16
тема содержит фото как вы думаете, какой я национальности? » +12
от судьбы не уйдёшь! а вы верите в судьбу? » +30
он должен быть у меня первым в постели! как мужчине предложить близость? » +38
в меня вселяется неведомая сила! немного нахамить и похулиганить? » +59
тема содержит фото не полнит белое? как вам костюм и вообще мой прикид? » +15
внешне какая-то недоухоженная, на любителя. понравилась она - познакомился » +9
спрашивал какой ориентации. предлагал после уборки выпить с ним шампанское! » +6
копите на старость? какими способами? » +71
посторонний дядька не может воспринимать девушку, как ребенка! ну чешется - » +16
тема содержит фото как вам такой трикотажный спортивный костюм? » +12
чуть в бордель не затянули, так же не взяли хостес из-за того, что ору. люди » +10
новая фишка - гостевой брак! мужчина не гарант защиты, а только 15 см сомнительного » +21
спала за деньги! они смотрят на меня в соц сетях и вспоминают это » +23
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » +66
нам нужна музыка, там есть музыкальный центр. понять не можем в каком формате » +15
поджимает губы как только я на неё посмотрю. мы с ней не в отношениях. знакомая. » +10
я была шубутная, шустрая, любила всякие розыгрыши делать, сама со всеми знакомилась. » +29
читала, что хгч растёт в 2 раза каждые 2 дня. переживаю теперь. 6 неделя беременности. » +5
тема содержит фото что не так с моей внешностью? что вас в ней отталкивает? как вы отнеслись бы » +33
если в 21 не целованная, значит замуж тоже нескоро выйду? » +47
никогда не работала! мне страшно! это надо будет вставать в 6 утра! » +30
какой герой из произведений русских классиков вас мог бы заинтересовать, как » +32
ваше мнение о косметике? » +15
раньше такие разговоры вёл, а сейчас ему рано. мы еще молоды, своего еще ничего » +6
ем 4 яйца в день и салат овощной - и я полная! ем, когда сыта. тренажерный » +64
задержка зп 3 месяца. работа рядом с домом, плюс у меня есть подработка. только » +22
раньше отшивала, ни слезинки из-за мужика не проронила, а теперь кусок в горло » +3
братья обнаглели! а я была рядом с мамой, но она за меня никогда не переживала, » +11
возвращать его бесполезно! заблокировал меня везде, а мне так больно. я же » +11
пускают отрыжку или газы, и не пытаются это особо сдерживать! дальше терпеть? » +8
устроил скандал, что это общий бюджет! якобы моя мама работает и сама в состоянии » +29
стал возмущаться почему весь в крови. сказал, что это все фу для него, а утром » +21
день отвратительный, но я уже счастлив, что ты пришла. на свидания не зовёт » +10
хочу познакомиться со 100 мужчинами и даже позвать на свидание! потом придется » +10
все происходит не просто так! встречать не первый раз человека - это судьба? » +5
некому её отнести. сколько надо гулять с кошкой, когда травят тараканов? » +20
как и рыбку съесть, и костями не подавиться? парень не потянет. хочется уехать » +3
сама виновата! зачем ты ответила на оскорбления? все люди злые и им плевать » +46
зарплата один раз в месяц. я никогда такой договор не заключала. везде оформление » +2
качели, шезлонги, слинги - какие детские приблуды помогли вам с ребёнком? » +11
вся на иголках! всю неделю был ппа. ужасно ноет крестец, тянет живот и в промежности, » +21
уезжают на дачу и боятся оставлять свою четырнадцатилетнюю дочь одну. просят » +22
кто живет с мужчиной, ваш мужчина помогает вам материально? » +18
тема содержит фото по оценкам буду выглядеть лет на 40. на 27 не выгляжу? что меня старит? » +61
не моют руки, выйдя из кабинки. они же приходят с документами и я это все трогаю! » +41
как погода? настроение? чем занимаетесь? » +37
рассталась с откровенным неликвидом: говор деревенский, одежда ношеная. через » +61
ваш любимый сказочный герой мужского пола? можно мультяшного назвать! » +26
тема содержит фото помогите выбрать платок! » +15
вышла из кабинета и увидела ее удивленный взгляд! врать - самое низкое, что » +4
чувствую себя лохудрой, тратит мои кровно заработанные! а пел, что не позволит » +40
даже ребёнка ударила и матом громко крикнула! пожалела, что не съехала! снова » +9
не пишу: спокойной ночи, а на утро он обиженный. а что это ты так со мной разговариваешь? » +2
офис ни о чем, а приказ шефа закон и я не имею права не делать! экономят и » +3
я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?! » +34
какую пользу получили от этого сайта? нашли друзей, узнали авторов хороших » +97
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +49
работаю 5/2+ несложная подработка, но ноги устают. как осилить? » +6
упала в обморок от испуга. стою посреди кладбища, а её могила выше всех! прошло » +4
забыла удалить некоторые сообщения отдельно, но удалила полностью весь чат! » +5
о, пошла маниаков собирать! ладно мама орет, но когда папа так сказал, это » +16
забыли про разговор по пьяни, а он не забыл! но что-то мне подсказывает, что » +26
хотела рядом положить, одеялком укрыть, но убегает. увидела, что на нее смотрю » +16
куда вы целуете своих любимых мужчин? » +22
вырастут дети - будешь отдыхать! сутками сижу с ребенком, а он ходит с друзьями » +14
сложно научиться с нуля технике рисования карандашом? » +7
на парикмахерскую ей жалко денег и она каждый месяц меня достает! ей еще и » +32
верите, что муж вам не изменяет, а в любовь после брака? жизнь наладится и » +30
как у вас идет 2019 год? какой вы знак зодиака? » +23
с мужем начался зуд! с другим мужчиной нет зуда, с ним я намного больше времени » +11
женщина рожает детей для себя? я считаю, что дети приходят в этот мир с условием, » +51
Д@ШуткА +1983 +1 купила новый гель для стирки»

ПарящаяМ +766 +5 посылка с iherba» +2

Д@ШуткА +1983 +1 чтобы такого можно было бы сыну интересного подарить»

Д@ШуткА +1983 +1 грипозное состояние отступило»

Эйва +1976 +3 утром и вечером по одной чашке лате» +7

Мася11 +707 вес стоит. ничего, в понедельник разгрузка, и сдвинется как миленький!» +4
+1
Эйва +1976 +3 про домашне вино.» +7

Эйва +1976 +3 купила я кофе в зёрнах» +1
+7
Эйва +1976 +3 замёрзла, надо было куртку мне тепле надевать» +1
+7
Эйва +1976 +3 добрейше утро!» +7

Svetlanк +3080 -1 привет всем еще раз) у нас на работе кто-то у всех подъедает еду, оставила» +1
+8
Самая +3145 +5 всем приветики! ужас как у нас холодно! вобще нос на улицу высовывать» +2
+1
Дыши_лег +323 +4 четверг, 19 сентября, вес 61,8, отвес 20 гр» +1
+1
SSS112 +2457 +2 доброго времени суток всем читающим! желаю всем хорошего настроения и»задумчивое +1
+8
SSS112 +2457 +2 доброго времени суток всем читающим! *знаешь, а он ведь почти как ты.только»романтическое +1

Cheese)) +326 +1 19 сентября, четверг. (8:36)»хорошее +1

SSS112 +2457 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня в планах очередной поход»задумчивое +1

Рукоделк +257 +1 сегодня много танцев, очень много танцев!» +1

SSS112 +2457 +2 доброго времени суток всем читающим! как-то незаметно пролетело время»улыбчивое +1

margonik +1544 +1 есть немного работы, я е делаю. с понедельника будет работы больше, ну» +1

SSS112 +2457 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня удалось даже выспаться, детям»улыбчивое +1
+1
Maioli +278 +3 48,9 кило» +1

MKA +85 -112 а вот и похолодало.» +1
+1
LaPinta +2857 +3 всем привет ещё раз! желаю отличного предпятничного денька и замечательного» +1
+7
freyaa 19.09.2019»
LaPinta +2857 +3 вот воронушка я! только сейчас вспомнила, что у меня завтра заканчивается» +1
+5
margonik +1544 +1 сегодня опять надо составить план, может взойду на свой тренажер. надеюсь» +1

margonik +1544 +1 вчера я чистила перышки, маску - пленку делала, еще все таки начала читать» +4
+1
LaPinta +2857 +3 вчера получился какой-то просто день обжорства: сначала с адвокатом встретились» +2
+8
margonik +1544 +1 привет! у меня сегодня с утра была медитация 5 минут, но была, небольшая» +1

anna.vip +185 -1 краем глаза у свекрови по телевизеру увидела, как двигается пугачева.» +1
+1
margonik +1544 +1 доброе утро! вчера выполнила все пунктики, а вот один остался не выполненым.» +2
+1
LaPinta +2857 +3 на следующей неделе привозят тахту. как я буду её принимать в отсутствие» +2
+8
LaPinta +2857 +3 всем доброе утро! сегодня ночью уже были заморозки, утром мою машинку» +2
+7
anna.vip +185 -1 клубнику доедаю, в этом году уже последня. резко у нас похолодало.» +2
+1
anna.vip +185 -1 вчера вынесла зеркало на мусорку. первой претензией к нему было то, что» +1
4omo4ka откат. небольшой. но уходят см.» +1
Хома1 +41 -3 19.09.2019»
Olga-van 19.09.2019 доброе утро! чудесного денечка.» +1
Miya-mam +1646 -4 доброго времени суток, дамы.» +2
+11
Elena-1 17-1, 26» +1
Svetlanк +3080 -1 привет всем как-то особено холодно сегодня. вроде +7 градусов, но периодически» +5
+14
Санькин@ +958 -2 19.09.2019» +1
+3
Санькин@ +958 -2 19.09.2019» +3
Санькин@ +958 -2 19.09.2019»
Санькин@ +958 -2 19.09.2019»
Lutik644 +592 доброе утро!наслаждаюсь утром кофе и . сливами. сегодня по плану уборка» +6

Сладкая +2124 +5 21 луный день 19 сентября 20:43 - 20 сентября 21:09 день победы над собой.» +6
+13
Сладкая +2124 +5 в этот период луного месяца уже различимы первые итоги, вложеных прежде» +7

Сладкая +2124 +5 луна находится в фазе убывающая луна. третья луная фаза охватывает период» +1

Сладкая +2124 +5 19 сентября 2019 года в 12:0 - 20 луный день. идеальный день для различных»

Сладкая +2124 +5 на дату 19.09.2019 в 12:0 луна находится в фазе «убывающая луна». это»

Olacutec +1736 +3 пытаюсь разрулить.» +7

Olacutec +1736 +3 поза (сериал 2018 – .)» +7

Bljostka +174 +58 осень всё-таки пришла. холодрыга» +2
+1
Olacutec +1736 +3 шучу (сериал 2018 – .)» +7

Olacutec +1736 +3 призраки дома на холме (сериал)» +7

Olacutec +1736 +3 патрик мелроуз (мини-сериал)» +1
+7
Revenge5 +124 +11 19.09.2019»
victoria -112 вышла на работу»

tatiana1 четверг утрений кофе и на работу»радостное

Svetlanк +3080 -1 привет всем что-то я спала спала и все равно не выспалась, какой-то чуткий» +8
+12
v8pynod0 здравствуйте, девочки. у нас холодно. ткани валяются ничего пока не пошила.»
Leonsia5 +419 +2 с добрым утром, девочки!»сонное

Алекс74 +33 +1 игра в игу»
Ирина98 +520 отвес!-40» +9
+4
Шмидт +2403 +4 что будем делать на новый год? - водку пить. - давайте не будем превращать»нежное +22
+15
Шмидт +2403 +4 штрудель давно не делала. идей для забытых, верне, давно не готовившихся»нежное +3
+7
Шмидт +2403 +4 моркови у родителей много, надо бы морковку по-корейски начать делать,»нежное +3
+6
Шмидт +2403 +4 хотела пирог, а сделала рыбку под шубкой, я вместо селедки любую солёную»нежное +3
+6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора