главная разделы рецепты клубы +56 дневники +117 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!

Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.


Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!



А вот и моя история:


Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…


Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.


Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…


В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.



Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.


С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.


Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.



С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.


В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.


Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!


В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.



Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)


Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73


В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.


Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!


Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.



Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.


Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.



Вывод:


Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.


Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.


Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.




Кому интересно вот мое примерное меню ПП:


Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока


Перекус: фрукт или йогурт, или чай


Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом


Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.


Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.


Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.


Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.


То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!


Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.


Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.



У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.


За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!


Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!













Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!

автор: K a t e, 25.02.13 16:35              просмотры: +151145, комментарии: +2072
все темы главная
  • 07.11.16 23:42
    Круто ! Вы прекрасны
  • 03.10.16 23:36
    Вы такая умничка!!!! Поздравляю вас))) Вы проделали большую работу над собой) Мне бы тоже так надо сделать...ситуации немного схожи. Спасибо вам за то, что поделились!) Я буду стараться придерживаться вашего примера)
  • 02.10.16 17:06
    У вас очень красивое тело. И такого тела вы добились сами - вы большая умничка. Спасибо вам за такой мотивирующий пост. Стремитесь к большему, у вас всё получится. Удачи автор!)
  • 02.10.16 12:23
    Первая история, которая реально заинтересовала. Многое совпало, в планах также похудеть до 57-55 кг.
    Ты такая молодец!
  • 06.01.16 10:06
    Боооже!!!!!!какая же вы умничка как я восхищаюсь такими людьми как вы!!!!!!!!!!это же нада какая сила воли должна быть,чтоб тааак похудеть
  • 06.01.16 09:15
    Умничка какая:) Я сейчас работаю над собой очень хочеться иметь такую фигурку Успехов тебе во всем
  • 21.05.15 23:07
    Простите! А на каком снимке Вы стройная???
  • 13.05.15 10:53
    Супер! Из бабы в девочку!
  • 18.07.14 19:06 (ответ для: 2arinochka7)
    Привет!!!!!!!! год с тобой не общались!!! Как дела? Как ребеночек?)))
  • 25.11.13 20:39 (ответ для: Мила Келлер)
    Мила Келлер писал(а): При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат

    Спасибо большое! очень приятно это читать. Сейчас мой вес держится в приделах 58-60 кг
  • 23.11.13 05:04
    При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
  • 16.07.13 07:39 (ответ для: K a t e)
    приветик. Все отлично. Уже пошла 19-ая неделя беременности. А я еще даже не подползла к весу с которого худеть начинала после НГ. Если не ошибаюсь,он был 72.6.на последнем приеме правда была уже 68.650.может и набрала 1 кг.но это за три недели.завтра узнаю точно. Да и пора уже вес набирать. Но стараюсь следить чтоб не больше 0,500 за неделю,как положенно. Уже ведь пятый месяц идет. Время летит ужасно быстро. Скоро вернусь в ряды худеющих. Хотя если честно не отпускаю из головы надежду на то,что после родов вес сам начнет уходить,после перестройки организма. Да и ребенок будет занимать море времени и к деете возвращаться не придется.ведь суеты будет очень много. У моего брата жена была как я ,а после родов очень похудела. Говорит что все время занимает малышка,вот и вес улетучивается.

Последние дневники за: декабрь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
13th month d +1 Не выспалась потому что допоздна читала ф. можно было бы еще часок поспать но не спится, хотя может и усну щас, » 13.12 06:36 +4 +2
Тили +375 -1 13 декабря, пятница. 5:45 »хорошее 13.12 06:34 +17 +16 спортивные занятия
рацион
Alena2312 +429 -1 Рацион составлен. получилось 1681 кал. многовато, но не критично. пока не знаю, что сократить, все хочу. »умиротворенное 13.12 06:32 +5 +4 спортивные занятия
рацион
Xозяйк@ судь +43 +50 Ну вот и пятница! ну вот и пятница!отработаю как надо и домой! » 13.12 05:08 +1 +2
Мил@020 +696 +1 Привет всем! сегодня выпал снежок,хоть по светле стало. хорошего всем вечерочка! » 12.12 21:12 +4 спортивные занятия
рацион
Tereza30 +57 +51 Все как обычно:вес не меняется, работа, мало сплю. » 12.12 21:02 +3 +2
Rogue183 +116 -1 Наконец-то у нас выпало достаточное количество снега! ура!со снегом пришел и морозец. так что снова утепляемся » 12.12 19:30 +2
Lagerta +476 +2 Очень много работы 12.12.2019 » 12.12 18:41 +2 +2 спортивные занятия
рацион
Koshka1507 +76 +50 Подсказка от жизни.береги то, что у тебя есть, не смотри на то, что есть у других.благодари вселеную, что она » 12.12 18:20 +2
Ulyanayvt* +281 -1 Купила сегодня нут и чечевицу. замочила. вот через 2 часа начну варить. » 12.12 17:50 +2
Ulyanayvt* +281 -1 Девчат, есть тут юристы? очень надо » 12.12 17:26 +1 +6 похудела -кг
Кнопка 15 +270 -1 Доброго вечерочка всем. только пришла с работы » 12.12 17:22 +2
Acoman +1376 +51 Доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник » 12.12 16:19 +1 спортивные занятия
рацион
Anakonda35 +165 +16 Вся правда о жиросжигающих продуктахсчитается, что некоторые продукты например, грейпфрут и ананас способствуют » 12.12 16:17 +6 спортивные занятия
рацион
Cactusya +94 +60 Просто для отчетности » 12.12 16:16 +3 +2 похудела -кг
Elle nina +323 -1 Продолжаю, продолжаю. » 12.12 15:50 +3 +10 похудела -кг
рацион
Margonika +1440 -11 Вчера я кстати не занималась, что то прям кд какие то обильные оказались в этот день, посмотрим как вечером будет, » 12.12 15:24 +2 спортивные занятия
рацион
Galyulya Приветики! прошлый раз написала, что буду считать калори. не срослось. не мое. хватило аж до вечера. но, в воскресенье » 12.12 15:20 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Планет@ +62 -2 Небольшое снижение веса. » 12.12 15:01 +5 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Фиффа +776 -1 Буду возвращаться » 12.12 14:50 +9
*elens* +25 +51 12.12.2019. » 12.12 14:48 +6 +3
Xexe1986 +50 +50 Так хочется сладкого, победали с дочуней запеченые картофелем, вроде наелась. а вот голове чего то не хватает. » 12.12 14:20 +3
Мадам елена Собираюсь на почту сгонять туда-сюда, всего 2 км. обед был самым плотным приемом пищи за последние 4 суток. съела » 12.12 14:02 +1
Глаvная +50 Я с плохими новостями. сегодня папу оформили в больницу. завтра вроде как будут делать операцию. еще не известно,отрежут » 12.12 13:58 +5 +1
Кнопка 15 +270 -1 Привет всем. отличного дня и настроения » 12.12 13:54 +3 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +930
тема содержит фото одели бы такое? кот уделал шубу, муж взял альтернативу » +38
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет дадите? » +5
тема содержит фото платье на корпоратив! компания солидная, люди состоятельные соберутся. » +101
как можно отомстить мужчине , который играл » +1
мы были просто друзьями, он предложил встречаться, потом сказал что не влюблен. » +19
вы бы могли уволиться, чтобы не пересекаться с бывшим? » +15
опоздал на 40 минут, кофе попить не предложил, ещё и наврал, полез обниматься! » +37
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? все выкладывают, тоже хочу попробовать! » +189
кто покупал мороженое от баскин роббинс? »
не кажется это сомнительным? повели бы своего питомца на акцию день здорового » +15
тема содержит фото на сколько выгляжу с этой чёлкой? может убрать? »
написала песню, необычную про свою племяшку - просто уникальная » +17
моя двоюродная сестра хочет разводиться, её мама просит меня отговорить сестру » +10
как сложился у вас 2019 год? можно уже подвести итоги этого года! какие мечты » +15
набираем в команду для похудения - стройные кошечки. »
есть ли у вас дела, которые вы никак не можете сделать и все откладываете? » +10
зашиваете ли вы трусы и носки? или выкидываете? » +11
жизнь в кредит. люди которые по уши в долгах надо жить пока молодые! лучше » +7
тема содержит фото оцените сексуальность и внешность! » +21
я прочла, что может быть пробка, но срок еще совсем не для родов » +11
на словах он планирует совместное будущее, но! у нас нет общих интересов » +30
владелец квартиры мой парень и я все полтора года давала ему деньги якобы » +10
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » +4997
кто из героинь красивее? » +12
когда попросили счёт, проводил до метро! хотя намекнула, что ехать тут на такси » +24
как вы пережили самое тяжёлое расставание в жизни? долго убивались, если уж » +18
муж нагадил в кастрюлю! орет, что этого не делал. очень боюсь его, бежать некуда, » +103
что приготовить из вареного филе курицы? можно ли ее обжарить? » +39
вы нижнее белье руками или в машинке стираете? » +24
подруга позвала на нг: будут они с мужем и ещё одна женатая пара, я без пары » +32
мужик игнорит меня не пишет, но полюбила. что делать? сама не пишу никогда » +7
в новогоднюю ночь будете загадывать желание? желания сбывались? » +31
зачем? разве они ей будут родственниками? для чего моим родителям она? » +12
мужчина, по приезду из командировки едет навестить друзей, а не любимую! » +18
подборка фильмов: напишем все самые любимые новогодние и рождественские » +7
есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание? » +6
рассказали бы ребенку о вредных привычках отца, которого ребенок никогда не » +19
я уже боюсь близости, потому что каждый раз антибиотики пить нет желания! » +30
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой девушке? » +32
встречаться с женатым - быть унитазом для любовника! а у свободного - несколько » +64
тема содержит фото его жена начала шарахаться по моим страницам! совершенно случайно я увидела » +71
муж говорит, что я часто пахну. сама чувствую только на второй день, а так » +81
спим вместе и все, сегодня озвучил, если кто кого найдет, то скажет об этом » +11
я говорю с пузом в загс не пойду! он только из-за ребенка и хочет женится! » +19
если человек работает в офисе, то он больше ни на что не способен! » +28
стоит ли возвращать бывшего? и как лучше это сделать? » +88
он опубликовал фото двухдневного младенца, я так вышла на его жену! » +52
тема содержит фото как вам актриса: обожаю эту прекрасную женщину - невероятная благородная красота » +7
тема содержит фото мне лучше с карими или зелеными глазами? сильно ли меняют внешность линзы? » +66
как часто убираетесь дома? моете пол, протираете пыль и моете сантехнику? » +38
нормально ли подарить парню на нг свитер, кружку и открытку? » +39
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7985
снимаю квартиру с девочками: ругаемся, я отказываюсь делать генеральную уборку » +10
чуть позже должен формироваться лялик, пока пустое и сердца нет » +1
вы что-нибудь печете на новый год или рождество? у вас есть рецепт той выпечки? » +15
почему все женщины и девушки стремятся выглядеть моложе своих лет? » +16
тема содержит фото девушки с тонкими губами, зачем комплексуете? ведь чаще всего к вашим чертам » +20
не готов брать ответственность за меня и моего ребенка! время тоже не хочу » +40
если она в 33 ещё не замужем и без детей, то уже и не будет! » +34
мы студенты: он малоактивный в этом вопросе или я не нравлюсь как женщина » +22
месячные вечером закончились, а утром опять начались - стоит ли беспокоиться » +14
кого из актеров выбрали бы вы в качестве партнеров? » +25
в неадекватном состоянии сбежала и размазала по стене месячные. это было чудовище, » +131
у меня не стабильные яичники! произошёл серьёзный сбой, и у меня пропали месячные » +12
ушел к распущенной, которая предложила ему интим. все хотели затащить меня » +40
как смириться, что всю жизнь буду одна. мне 22, некрасивая, толстая, никогда » +24
познакомились с мужчиной в чате. он женат, 2 детей, пишет, что с женой не живут » +21
тема содержит фото оцените внешность актрисы: как вам - харизматическая и талантливая? »
он забрал у меня ключи от машины, подруга обозвала его свиньей! появились приступы » +7
тема содержит фото стоит ли такие фото выкладывать? у меня все фото как у отличницы! о фото в » +21
он засиял, в девушку влюбился. а на фотках с женой уставший и угрюмый. такое » +7
маленькие плечи и огромный живот! какие тренажеры развивают плечи? » +9
тема содержит фото как вам внешка? комплексую, но до вчерашнего дня думала я красивая! » +23
мне нужно 5 тысяч заплатить за занятия в вузе. парень предлагает помочь - половину » +17
что делать с лишними деньгами? если у вас появились лишние 150 евро каждый » +40
начинаю худеть в очередной раз, хотя надежды уже и нет. ну а вдруг! кто со » +12
что хуже - груша или прямоугольник? если рост и количество жира примерно одинаковые » +25
с парнем обговорили, что он платит за съемную квартиру и продукты - мужика » +108
дочь болеет с глубокого детства, почти 10 раз в году! страдает, что не может » +49
возможна ли любовь к чужим детям? кто-то любит чужих детей? » +55
вы когда нибудь снимали жильё или сейчас живёте в съёмной квартире? » +20
мужчина-сухарь, который был скуп на чувства, безэмоциональный. как-то изменилось » +14
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +202
кого боитесь больше: гинеколога или стоматолога? жутко боюсь и того, и того! » +60
как и на сколько успешно лечат ранний токсикоз по омс в стационаре? » +16
третий день подряд заказываю суши и все сжираю как слон. что с этим делать? » +30
мужик меня оттащил, навалился, я упала и ударилась головой, кричала! муж в » +33
если бы вы на день стали мужчиной, как бы прошёл ваш день? » +46
дождик, мишуру, деда мороза, снегурочку, елку - что планируете покупать из » +12
болит висок, как сильно перенервничаю, и уши горят, красными становятся, я » +7
бывшие снова добавляются в друзья и пишут, а сами уже женаты! где логика?! » +21
не взяли делопроизводителем в садик, за 11 тысяч - как найти работу? » +22
сразу пускались во все тяжкие или всё было скромно? дело идёт к тому самому » +18
любит меня наряжать, потому что это ему доставляет удовольствие! принёс мне » +10
ходит в открытых тапочках, капроновых колготках и платье. портит всю картину! » +15
у меня нет новогоднего настроения! я целыми днями сплю. у кого так же? давайте » +23
сквозная розетка с соседями, через нее много слышно » +21
вы пошли танцевать с начальником, он может со всеми перетанцевать и вы будете » +16
вы уже нарядили ёлку? » +27
сколько нужно денег, чтобы переспать с тобой? » +20
мужчина после расставания пытается возобновить интим. он не уважает? » +21
на сколько кг у вас стиралка? на сколько человек? » +14
есть ли тут склонные к полноте, но которые смогли похудеть и удерживать маленький » +17
типо не солидно телячьи нежности при клиенте! звоню, когда работает, чтобы » +16
присутствовала уже на могиле и поставили перед фактом его смерти. ощущение » +8
если понравился парень, симпатичный, приятный - 100% не свободный, женат или » +6
безобразные кривые ноги! обладательницы данного ужаса одеваются так, чтоб как » +69
позволяете ли вы себе эмоциям затуманить разум? » +20
перелазить с чужого на свой балкон. что это значит? » +6
а можно ли скакалкой убрать попины уши и бока? » +19
как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать » +28
тема содержит фото что можете сказать по поводу внешности? есть те, кто говорит, что я очень красивая, » +25
не могу решить, на каком месте сделать, чтобы мне было красиво » +13
толстухи в фитнес клубах. занимаются до седьмого пота, а всё такие же толстые. » +61
достаточный ли шанс не забеременеть при параллельном применении презервативов, » +14
реально похудеть с 67 до 62 кг за месяц без спорта, а только много ходить? » +21
папа моего мч приезжает в город, заводит женщин, остаётся в квартире сына, » +14
третья неделя приема: забыла про приём таблетки чуть более, чем на 12 часов » +6
психолог прочитала личное сообщение, а я точно помню, что не открывала его » +8
каким образом вы получили идеальный живот? какие упражнения для пресса самые » +21
кто покупал мороженое от баскин роббинс? »
тема содержит фото на сколько выгляжу с этой чёлкой? может убрать? »
как можно отомстить мужчине , который играл » +1
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет дадите? » +5
набираем в команду для похудения - стройные кошечки. »
вы бы могли уволиться, чтобы не пересекаться с бывшим? » +15
мы были просто друзьями, он предложил встречаться, потом сказал что не влюблен. » +19
есть ли у вас дела, которые вы никак не можете сделать и все откладываете? » +10
владелец квартиры мой парень и я все полтора года давала ему деньги якобы » +10
жизнь в кредит. люди которые по уши в долгах надо жить пока молодые! лучше » +7
зашиваете ли вы трусы и носки? или выкидываете? » +11
я прочла, что может быть пробка, но срок еще совсем не для родов » +11
опоздал на 40 минут, кофе попить не предложил, ещё и наврал, полез обниматься! » +37
моя двоюродная сестра хочет разводиться, её мама просит меня отговорить сестру » +10
мужик игнорит меня не пишет, но полюбила. что делать? сама не пишу никогда » +7
чуть позже должен формироваться лялик, пока пустое и сердца нет » +1
в новогоднюю ночь будете загадывать желание? желания сбывались? » +31
на словах он планирует совместное будущее, но! у нас нет общих интересов » +30
подборка фильмов: напишем все самые любимые новогодние и рождественские » +7
тема содержит фото оцените внешность актрисы: как вам - харизматическая и талантливая? »
тема содержит фото как вам актриса: обожаю эту прекрасную женщину - невероятная благородная красота » +7
тема содержит фото оцените сексуальность и внешность! » +21
зачем? разве они ей будут родственниками? для чего моим родителям она? » +12
спим вместе и все, сегодня озвучил, если кто кого найдет, то скажет об этом » +11
снимаю квартиру с девочками: ругаемся, я отказываюсь делать генеральную уборку » +10
тема содержит фото одели бы такое? кот уделал шубу, муж взял альтернативу » +38
мне нужно 5 тысяч заплатить за занятия в вузе. парень предлагает помочь - половину » +17
мужчина, по приезду из командировки едет навестить друзей, а не любимую! » +18
если она в 33 ещё не замужем и без детей, то уже и не будет! » +34
он засиял, в девушку влюбился. а на фотках с женой уставший и угрюмый. такое » +7
как сложился у вас 2019 год? можно уже подвести итоги этого года! какие мечты » +15
я уже боюсь близости, потому что каждый раз антибиотики пить нет желания! » +30
болит висок, как сильно перенервничаю, и уши горят, красными становятся, я » +7
он забрал у меня ключи от машины, подруга обозвала его свиньей! появились приступы » +7
кого из актеров выбрали бы вы в качестве партнеров? » +25
перелазить с чужого на свой балкон. что это значит? » +6
вы нижнее белье руками или в машинке стираете? » +24
как смириться, что всю жизнь буду одна. мне 22, некрасивая, толстая, никогда » +24
тема содержит фото девушки с тонкими губами, зачем комплексуете? ведь чаще всего к вашим чертам » +20
мы студенты: он малоактивный в этом вопросе или я не нравлюсь как женщина » +22
психолог прочитала личное сообщение, а я точно помню, что не открывала его » +8
есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание? » +6
третья неделя приема: забыла про приём таблетки чуть более, чем на 12 часов » +6
месячные вечером закончились, а утром опять начались - стоит ли беспокоиться » +14
вы уже нарядили ёлку? » +27
не взяли делопроизводителем в садик, за 11 тысяч - как найти работу? » +22
написала песню, необычную про свою племяшку - просто уникальная » +17
если человек, когда я подхожу к нему, смыкает ноги и ступни плотно, он меня » +4
познакомились с мужчиной в интернете: хочет созвониться, но не сказал как, » +6
папа моего мч приезжает в город, заводит женщин, остаётся в квартире сына, » +14
подруга позвала на нг: будут они с мужем и ещё одна женатая пара, я без пары » +32
достаточный ли шанс не забеременеть при параллельном применении презервативов, » +14
маленькие плечи и огромный живот! какие тренажеры развивают плечи? » +9
ушел к распущенной, которая предложила ему интим. все хотели затащить меня » +40
сколько нужно денег, чтобы переспать с тобой? » +20
позволяете ли вы себе эмоциям затуманить разум? » +20
мужчина после расставания пытается возобновить интим. он не уважает? » +21
я говорю с пузом в загс не пойду! он только из-за ребенка и хочет женится! » +19
если понравился парень, симпатичный, приятный - 100% не свободный, женат или » +6
начальник уходит на пенсию, нужна идея хорошего подарка » +4
тема содержит фото платье на корпоратив! компания солидная, люди состоятельные соберутся. » +101
не могу решить, на каком месте сделать, чтобы мне было красиво » +13
вы пошли танцевать с начальником, он может со всеми перетанцевать и вы будете » +16
как красиво сказать насчёт подарка? новый год и я попросила у мужчины подарок » +16
стоит ли возвращать бывшего? и как лучше это сделать? » +88
не могу найти специалиста, который не впаривал бы дорогостоящие процедуры » +1
у кого гастрит, как вы питаетесь и не допускаете обострения, и какие лекарства » +21
если человек работает в офисе, то он больше ни на что не способен! » +28
мужик меня оттащил, навалился, я упала и ударилась головой, кричала! муж в » +33
почему все женщины и девушки стремятся выглядеть моложе своих лет? » +16
муж говорит, что я часто пахну. сама чувствую только на второй день, а так » +81
типо не солидно телячьи нежности при клиенте! звоню, когда работает, чтобы » +16
не взяли продавцом подарков в лавку в торговом центре. из-за того что полная » +10
как теперь их сдавать, когда так быстро закончились? » +4
как вы пережили самое тяжёлое расставание в жизни? долго убивались, если уж » +18
тема содержит фото стоит ли такие фото выкладывать? у меня все фото как у отличницы! о фото в » +21
что делать с лишними деньгами? если у вас появились лишние 150 евро каждый » +40
можно ли сделать волосы жестче? кто знает рецепт? » +9
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой девушке? » +32
как студент может работать в ветеринарной клинике? » +11
у меня нет новогоднего настроения! я целыми днями сплю. у кого так же? давайте » +23
тема содержит фото как вам внешка? комплексую, но до вчерашнего дня думала я красивая! » +23
куда пойти если не знаешь куда? кем работать? » +12
сколько денег дарить на свадьбу? свадьба настоящая со всеми прекрасами! » +13
тема содержит фото что можете сказать по поводу внешности? есть те, кто говорит, что я очень красивая, » +25
если бы вы на день стали мужчиной, как бы прошёл ваш день? » +46
на сколько кг у вас стиралка? на сколько человек? » +14
что хуже - груша или прямоугольник? если рост и количество жира примерно одинаковые » +25
у меня не стабильные яичники! произошёл серьёзный сбой, и у меня пропали месячные » +12
третий день подряд заказываю суши и все сжираю как слон. что с этим делать? » +30
он опубликовал фото двухдневного младенца, я так вышла на его жену! » +52
познакомились с мужчиной в чате. он женат, 2 детей, пишет, что с женой не живут » +21
унижал, а себя превозносил, и я его любила, хотя это мерзко! ощущаю себя живой » +6
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? и оцените по 10 бальной шкале » +12
каждая девушка вызывает желание: слабая - желание жалеть, стерва - желание » +20
в чем заключается правильные классические черты лица? » +16
дождик, мишуру, деда мороза, снегурочку, елку - что планируете покупать из » +12
тема содержит фото называют страшной! я красивая со стороны классики? у меня маленький нос? » +16
обзывали и выгоняли, ссаные диваны подсовывали, и я платила еще за это! пила » +15
начальница стала мне угрожать! ты пришла и ведешь себя неподобающим образом. » +11
муж нагадил в кастрюлю! орет, что этого не делал. очень боюсь его, бежать некуда, » +103
какую краску для волос посоветуете без аммиака? » +2
что приготовить из вареного филе курицы? можно ли ее обжарить? » +39
мужчина-сухарь, который был скуп на чувства, безэмоциональный. как-то изменилось » +14
присутствовала уже на могиле и поставили перед фактом его смерти. ощущение » +8
качество шикарное, а цвет жесть, перестала носить. можно ли отбелить как-то » +13
тема содержит фото выгляжу на 37 и из деревни, и лишний вес, и некрасивая. неужели так плохо выгляжу? » +37
за лето я вдруг набрала 5 кг, на данный момент уже - 10. никак не могу скинуть, » +8
ходит в открытых тапочках, капроновых колготках и платье. портит всю картину! » +15
скоро новый год! боюсь погрязнуть в новогодних хлопотах. уже 3-й день убираюсь! » +23
какой подарок для новорожденного лучше? утверждают, что подмосковный круче. » +39
непременно выберет стройную и красивую, а я далеко не красотка: длинный нос » +8
дочь болеет с глубокого детства, почти 10 раз в году! страдает, что не может » +49
вырастет ли растение, если сажать его на убывающую луну? » +27
когда дело касается, что необходимо маму куда-то отвезти, сразу о ее машине » +21
не кажется это сомнительным? повели бы своего питомца на акцию день здорового » +15
мои все спят, а меня разбудила муха! опять буду злая, как собака. меня все » +16
ехала на работу и дико согнуло от боли в пояснице проходила на уколы, стала » +7
встречаться с женатым - быть унитазом для любовника! а у свободного - несколько » +64
новый год буду встречать одна! в одной компании куча детей, а во второй - чисто » +31
anew +57 +50 да, с питанием у меня, как всегда, все плохо(. без заране продуманого»
Лисёноче +18 +142 немножко сдвиг по кг»радостное

ПарящаяМ +720 +2 вжик! это субота пролетела. 14.12.2019»

АЛЛО4КА +202 +7 14.12.2019ушла в реал.без выходных работать плохо!» +2
+1
Rogue183 +116 -1 завтра приедет муж, а я его уже как-то и не жду.» +1

Мил@020 +696 +1 доброго всем времени суток!) сегодня работаю, завтра выходной,надо переделать» +2
+8
Elen3 +1133 +2 куриная грудка, запеченая с апельсинами и шампиньонами к/б/ж/у на 10» +1
+5
KissЮлик +2257 +2 всем доброго вечера!все сделала я себе реснички 2д и куртку получила.очень» +3
+3
iost +87 +50 sevodnja otdihaju posle stresov s ekzamenom vchera. vipila vchera vecherom» +2
+1
Dzuliya +1473 +3 заканчиваю пить, противозачаточные таблетки, буду делать перерыв и поеду» +1

Dzuliya +1473 +3 очень надобыть внимательным заполня договор купли продажи авто. не» +1

Dzuliya +1473 +3 пока стояла в очереди мрэо. одному сказали, ты касяк это не подпись» +1

Dzuliya +1473 +3 ура поставили машину на учёт! купили не у хозяина, там её уже два раза» +1

Dzuliya +1473 +3 ура, купила себе зимние сапоги. ещё со скидкой тридцать процентов. вот» +1
+1
Angelina 14.12.2019»радостное +1

Galyulya как и говорила, сегодня взвесилась. есть маленький результат. такой рацион» +1

Modystka +55 -3 14.12.2019» +2
Крутой гарик 2 грама 120 рублей»боевое +1
лимусс 14.12.2019» +1

Эйва +1933 +3 за эту неделю вес меня подставляет, ну не худет он организм мой»надувши щеки +1
+8
Эйва +1933 +3 вчера мама пирожками накормила печёными, сегодня уже две чашки лате выпила»спокойное +8

Эйва +1933 +3 несмотря на то что поздно уснула, выспалась.»спокойное +8

Lagerta +476 +2 сегодня иду гулять с подружкой, уборка и поход в магазин» +1
+2
KissЮлик +2257 +2 все я побежала и уже к вам забегу после ресничек и еще сейчас уведомление» +1
+5
RoXaNa_2 +15 +7 вчера было веселье и вкусная пица!:)думала сегодня привес, но нет,» +5

Elen3 +1133 +2 куриное филе с броколи б*ж*у*кал на 10гр 1. 8*3. 39*2. 8*8. 52» +1
+9
KissЮлик +2257 +2 все пора мне идти собираться, а то еще опоздаю.побегу я на реснички» +2

KissЮлик +2257 +2 вот никак не придумаю и что мне вкусненькое приготовить себе сегодня.» +2

KissЮлик +2257 +2 всем суботний приветик!я прям с самого утра начала делать дела домашние» +2

Svetlanк +2430 +1 привет всем!съездила утром в воскресенск в магазины. купила себе теплые» +4
+9
Svetlanк +2430 +1 привет всем! от того, кто приходит в наш дом, от того, какие разговоры» +7

Svetlanк +2430 +1 привет всем еще раз! после пяти рабочих дней каждый спрашивает себя,» +4

Svetlanк +2430 +1 привет всем! я не люблю выходные. только настроишься посидеть возле» +2

Svetlanк +2430 +1 привет всем! слово выходной не просто так происходит от слова выход.» +1
+7
Классика +2348 +1 “толстею к новому году“» +10
+8
Классика +2348 +1 это зима наша, одеская, с дождями)» +9
+8
Классика +2348 +1 ситуация. итог. вывод.» +7
+8
Классика +2348 +1 видать организму железа не хватает.» +7
+8
Anakonda +165 +16 картошку “научили“ вырабатывать антиоксидантыяпонски ученые обнаружили,» +2

Зимняя_с +200 +1 14.12.2019» +2

Зимняя_с +200 +1 14.12.2019» +2
Зимняя_с +200 +1 14.12.2019» +2
Зимняя_с +200 +1 14.12.2019» +2
Д@ШуткА +1810 +3 вот как тут худеть, когда котлетки свиные, борщик с чесночными пампушками)» +8

Д@ШуткА +1810 +3 +1 по цельсию. на прогулку точно уже не пойдём» +8

ФиФфа +776 -1 очень хочу к нг 70 кг, ну хотя бы 72» +2

Д@ШуткА +1810 +3 думаю что жарить, или оладьи или блины?» +8

Д@ШуткА +1810 +3 ну совсем немного» +8

Д@ШуткА +1810 +3 здравствуйте девочки и мальчики!» +8

ФиФфа +776 -1 субота» +5

Истина +257 -3 чтоб решить с баблом задачу,шеф ваш требует ишачить. если станете ишачить,будет» +2
Olga-van 14.12.2019 доброе утро ! хорошего выходного денечка.» +3
Дашечкин +754 -1 я наконец-то выспалась! проспала сегодня до 1 часов, вот я сонечка, слов» +5

Хома1 14.12.2019» +2

anew +57 +50 поняла, что мне с отеками надо бороться, они из-за неправильного питания.» +3
xexe1986 +50 +50 решила не взвешиаться каждый день, а то это становится прям каким то навязчивым» +6
poxydelk +813 -1 план “новогодний“. часть 3.» +12

Olacutec +1932 +1 сегодня по питанию сырые овощи и фрукты.» +8

Olacutec +1932 +1 тиранозавр (201)» +8

Olacutec +1932 +1 uгра эндера (2013)» +8

Olacutec +1932 +1 шанхайскuй полдень (20) шанхайскuе рыцарu (203)» +8

Olacutec +1932 +1 аксель (2018) 6+» +7

Bljostka +204 +51 хорошего суботнего дня! сегодня буду домашними делами заниматься, а после» +3
+6
piyavkaE +1079 +2 приготовила завтрак, разбудила дочку, решила что сегодня провожу е до» +6

piyavkaE +1079 +2 всем привет, сегодня проснулась раньше чем планировала, снился плохой» +2

@Алёнчик 14.12.2019» +2
SSS112 +1964 -4 доброго времени суток всем читающим! сегодня старшая выпросила пойти в»сонное +4
+7
Elena-1 19-14, 25» +3
***марме +231 +5 всем приветик! разгрузка прошла успешно отвес 10 . я молодец!» +1
+6
SSS112 +1964 -4 доброго времени суток всем читающим! сегодня ужасно не выспалась (заснуть»сонное +2

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора